• ProduktyOdżywianieZdrowie
    Zdrowa dieta – zdrowa planeta? Nowe badanie pokazuje prostą zależność
    To, co na co dzień trafia do twojego brzucha ma zasadniczy wpływ na zdrowie. Jednak ostatnia analiza poszła dalej w tej kwestii. Okazuje się, że to, co jest dobre dla twojego zdrowia, jest prawie zawsze równie dobre dla planety.
    Zdrowa dieta – zdrowa planeta? Nowe badanie pokazuje prostą zależność
  • OdchudzanieProduktySkładniki odżywcze
    Idealna, słodka przekąska dla osób z problemami jelitowymi
    Problemy jelitowe występują powszechnie. Powodują szereg nieprzyjemnych dolegliwości i sprawiają, że zaczynamy obawiać się niektórych produktów, ze strachu przed konserwencjami jak wzdęcia, bóle brzucha, biegunka. Co zrobić, gdy problem...
    Idealna, słodka przekąska dla osób z problemami jelitowymi
    Wideo
  • ChorobyMedycynaOdchudzanie
    Skutki otyłości mogą się różnić w zależności od płci. Sprawdź, co ci grozi
    Otyłość jest poważnym problemem zdrowotnym, ponieważ predysponuje osoby do rozwoju innych chorób, w tym cukrzycy typu 2 , chorób serca i niektórych postaci raka. Jednak według nowych badań z University of Oxford w Wielkiej Brytanii...
    Pusty obraz
  • ProduktySkładniki odżywcze
    Jesteś na diecie pudełkowej? Sprawdź, jak od kuchni wygląda przygotowanie takiego cateringu
    Diety pudełkowe z dostawą pod drzwi choć nie są tanie, cieszą się coraz większą popularnością i to nie tylko wśród osób, którym zależy na utracie masy ciała. To praktyczne rozwiązanie dla osób, które nie lubią lub nie mają czasu gotować.
    Jesteś na diecie pudełkowej? Sprawdź, jak od kuchni wygląda...
    Wideo
  • OdchudzanieProdukty
    Chcesz schudnąć? Naukowcy mają prostą radę. Możesz zacząć już dziś
    Nowe badania zaprezentowane na konferencji American College of Cardiology ACC w Ameryce Łacińskiej wykazały, że studenci, którzy używali smartfonów przez pięć lub więcej godzin dziennie, mieli o 43 proc. większe ryzyko otyłości w...
    Chcesz schudnąć? Naukowcy mają prostą radę. Możesz zacząć już dziś
  • OdchudzanieOdżywianieZdrowie
    Czym jest dieta pięciu kęsów i czy pozwala schudnąć?
    Dieta pięciu kęsów obiecuje imponującą utratę wagi, a jednocześnie umożliwia spożywanie ulubionych potraw. Jest proponowana nawet jako alternatywa dla operacji odchudzającej, a jej zwolennicy zachwycają się łatwymi do przestrzegania...
    Czym jest dieta pięciu kęsów i czy pozwala schudnąć?
  • OdchudzanieMedycyna
    Kalkulator spalania kalorii – czy warto z niego korzystać?
    Kalkulator spalania kalorii znacznie ułatwia odchudzanie i stosowanie diety z deficytem kalorycznym. Dzięki niemu wiemy, ile kalorii spaliliśmy podczas wykonywania różnych czynności, więc możemy zauważyć szybsze postępy podczas...
    Kalkulator spalania kalorii – czy warto z niego korzystać?
  • OdchudzanieProduktySkładniki odżywcze
    Dieta karniwora – coś dla miłośników mięsa?
    Dieta karniwora, czyli tzw. carnivore diet lub dieta mięsna wydaje się wręcz niewiarygodnym sposobem odżywiania, bo bazuje jedynie na produktach pochodzenia zwierzęcego. W codziennym jadłospisie stosujących ją osób nie znajdziemy warzyw,...
    Dieta karniwora – coś dla miłośników mięsa?
  • OdchudzanieProduktySkładniki odżywczeSuplementy diety
    Monodieta obiecuje szybkie chudnięcie – czy jest bezpieczna?
    Monodieta to od lat jeden z najchętniej wybieranych sposobów na odchudzanie. Dieta jednoskładnikowa pozwala szybko chudnąć, jednak wiąże się z wieloma zagrożeniami, o których istnieniu często nie mamy pojęcia. Jakie są skutki stosowania...
    Monodieta obiecuje szybkie chudnięcie – czy jest bezpieczna?
  • Kobiety zazdroszczą jej figury. Jennifer Aniston zdradziła, jaką dietę...
    WideoGaleria
  • OdchudzanieSkładniki odżywczeSuplementy dietyChoroby
    Dlaczego ketodieta wzbudza takie kontrowersje? Tłumaczy dietetyk
    Dieta ketogeniczna cieszy się dużą popularnością. Coraz więcej firm cateringowych, tzw. pudełkowych, ma wprowadza ją do swojej oferty. Czy dieta ketogeniczna jest dla każdego?
    Dlaczego ketodieta wzbudza takie kontrowersje? Tłumaczy dietetyk
    Wideo
  • OdchudzanieOdżywianieZdrowie
    Ranking najlepszych diet odchudzających
    W pogoni za utratą wagi szukamy coraz to nowszych, smaczniejszych i bardziej skutecznych rozwiązań. Z pomocą przychodzą gotowe plany dietetyczne, które można bez trudu znaleźć w sieci, jeżeli nie chcesz korzystać z pomocy...
    Ranking najlepszych diet odchudzających
  • Suplementy dietySkładniki odżywczeProduktyOdżywianie
    5 suplementów diety, o których warto pamiętać na diecie wegańskiej
    Dieta wegańska cieszy się coraz większą popularnością i jest uznawana za jeden z najzdrowszych sposobów żywienia. Trzeba jednak pamiętać, że na ogół wymaga ona suplementacji. Jakich składników może zabraknąć w diecie wegańskiej?
    5 suplementów diety, o których warto pamiętać na diecie wegańskiej
  • ProduktySkładniki odżywczeOdżywianie
    Jesteś niewyspany i zmęczony? Ta przekąska postawi cię na nogi
    To, w jaki sposób się odżywiamy, ma wpływ na nasz poziom energii w ciągu dnia. Nie wszyscy jednak mają ochotę na poważne rewolucje i wolą sporadycznie ratować się, gdy odczuwają brak energii. Co wybrać? Energy drinka? A może konkretną...
    Jesteś niewyspany i zmęczony? Ta przekąska postawi cię na nogi
  • OdżywianieZdrowieCukrzyca
    Dieta przedcukrzycowa – jak wygląda i kto powinien na nią przejść?
    Cukrzyca charakteryzuje się koniecznością pozostania na określonej diecie, wyeliminowania pewnych grup pokarmów i stosowania się do zaleceń lekarza. Co jednak począć, kiedy dotyka nas stan przedcukrzycowy? Tutaj też pomocna może być dieta.
    Dieta przedcukrzycowa – jak wygląda i kto powinien na nią przejść?
  • OdchudzanieZdrowie
    Post przerywany, czyli intermittent fasting. Kto może spróbować tej metody żywienia?
    Post przerywany cieszy się coraz większą popularnością. Nic dziwnego – ma mnóstwo zalet. Pytanie, czy ten model żywienia jest dobry dla każdego.
    Post przerywany, czyli intermittent fasting. Kto może spróbować tej...
    Wideo
  • ChorobyOdżywianieZdrowie
    Dieta przeciwko stanom zapalnym. Na czym polega?
    Stany zapalne są przyczyną wielu chorób, jednak ich obecność sama w sobie również jest bardzo szkodliwa dla organizmu. Okazuje się, że można zwalczyć zapalenia dietą. Jak ona wygląda i na czym polega? Czy przy tym pozwala schudnąć?
    Dieta przeciwko stanom zapalnym. Na czym polega?
  • ChorobyMedycynaZdrowie
    Niektóre rodzaje diet ketogenicznych mogą nasilać stany zapalne skóry
    Nowe badania na myszach sugerują, że diety ketogeniczne o bardzo wysokiej zawartości tłuszczu mogą pogorszyć stany zapalne skóry. Naukowcy apelują zatem zwłaszcza do osób z łuszczycą do rezygnacji z takich diet.
    Niektóre rodzaje diet ketogenicznych mogą nasilać stany zapalne skóry
  • ChorobyProduktySkładniki odżywcze
    Naukowcy: Te produkty wspierają mikroflorę jelitową i chronią przed stanami zapalnymi
    Choroby jelit związane z zaburzeniem mikroflory diagnozowane są coraz częściej. Nie dziwi więc, że naukowcy starają się znaleźć proste i skuteczne sposoby, które wspierałyby rozwój pożytecznych bakterii i walczyły ze stanami zapalnymi...
    Naukowcy: Te produkty wspierają mikroflorę jelitową i chronią przed...
  • OdchudzanieProduktySkładniki odżywcze
    Dieta hiszpańska – restrykcyjna, ale czy skuteczna?
    Dieta hiszpańska uważana jest za jedną z najlepszych diet odchudzających, choć nie należy do prostych kuracji i jej stosowanie wymaga restrykcyjnego przestrzegania ustalonych zasad. Dzięki dużej różnorodności dozwolonych produktów...
    Dieta hiszpańska – restrykcyjna, ale czy skuteczna?
  • OdchudzanieProduktySkładniki odżywcze
    Dieta Shangri-La – jedz wszystko, nie głoduj i chudnij. To możliwe?
    „Jedz wszystko, nie głoduj i chudnij” to hasło, które propaguje dietę Shangri-La. Brzmi kusząco, ale czy działa? Na to pytanie trudno jest znaleźć jednoznaczną odpowiedź, bo zasady diety Shangri-La przeczą zasadom zdrowego odżywiania, a...
    Dieta Shangri-La – jedz wszystko, nie głoduj i chudnij. To możliwe?