Diety

Dieta paleolityczna dobrze wpływa na układ krążenia

Dieta paleolityczna zyskuje na popularności. Pojawiają się coraz lepsze dowody na jej korzystny wpływ na układ krążenia.

1 sie 2019 8:05

Odchudzanie Produkty Składniki odżywcze

Żadne tam diety sokowe czy inne cateringi dietetyczne. Podpowiadamy, jak gotować, żeby schudnąć i...

Nie potrafisz lub nie lubisz gotować, ale do tej pory jakoś sobie radziłeś? Pewnie stołowałeś się na mieście, kupowałeś gotowe, przetworzone dania do odgrzania lub korzystałeś z usług firm cateringowych. A teraz masz problem, bo...

31 lip 201915:49

Odchudzanie Odżywianie Zdrowie

Jak oszukiwać na diecie i nadal gubić kilogramy?

Diety bywają nużące – to fakt. Niekiedy po kilku kolejnych dniach spożywania bardzo zdrowych posiłków wręcz marzy się kawałek sernika, czekolada, chipsy czy pizza. Wmówiono nam jednak skutecznie, że odstępstwa od diety mogą wywołać...

30 lip 201921:45

Zdrowie Odżywianie Odchudzanie

Spektakularna przemiana 40-latki. „Moją słabością było jedzenie”

Sarah Arnold przeszła spektakularną przemianę. Kobieta przekonuje, że zrzucenie kilogramów miało ogromny wpływ na jej życie towarzyskie.

30 lip 201911:41

Galeria

Choroby Badania Cukrzyca

Polacy prowadzą badania nad prewencją cukrzycy typu 1

Badania nad prewencją cukrzycy typu 1 rozpoczęli m.in. polscy lekarze. Badanie ma ustalić, czy podawanie doustnej insuliny dzieciom z genetyczną predyspozycją do zachorowania na tę chorobę uchroni je przed cukrzycą.

29 lip 2019 9:46

Odchudzanie Badania

Mikołaj Kamiński

Dieta ketogeniczna pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej

Rośnie zainteresowanie stosowania diety ketogenicznej u sportowców. Bardzo ciekawe wyniki odnotowali polscy badacze, którzy zastosowali dietę ketogeniczną u osób trenujących CrossFit.

29 lip 2019 7:55

Choroby

Masz zespół jelita drażliwego? Zapytaj lekarza o dietę FODMAP

Choć nie wszystkim chorym przynosi ona ulgę, a jej skuteczność wciąż jest analizowana przez naukowców, to jednak gastroenterolodzy sugerują, że warto ją wypróbować. Dowiedz się, na czym polega ta dieta.

29 lip 2019 6:28

Porady Zdrowie Seks

Ta dieta może mieć fatalny wpływ na życie seksualne

Dieta ketogeniczna zawsze wzbudzała sporo kontrowersji. Jest głównie założenie polega na tym, aby w codziennym menu królowały tłuszcze. Co ciekawe, ta dieta faktycznie sprzyja utracie masy ciała. Okazuje się jednak, że ma fatalny wpływ...

28 lip 201921:46

Odżywianie Odchudzanie

Agata Jankowska

Doda zdradza przepis na idealną sylwetkę. „Powiem Wam, czego nie jadam”

– Radzę całkowite i natychmiastowe zaprzestanie stosowania jakiejkolwiek diety. Nie jest sztuką schudnąć w dwa tygodnie 10 kilogramów, a potem przytyć dwa razy więcej – mówi dla „Wprost” Dorota Rabczewska-Stępień.

26 lip 2019 7:48

Produkty Składniki odżywcze

Dlaczego warto jeść ciecierzycę? Przepis na hummus

Ciecierzyca jest często wykorzystywana w kuchni wegetariańskiej i wegańskiej. To doskonałe źródło białka i błonnika. Co więcej, ma szerokie zastosowanie. Dowiedz się, dlaczego warto włączyć do swojej diety cieciorkę, nawet jeśli jesteś...

25 lip 201910:27

Wideo

Odchudzanie Składniki odżywcze

Jak zmniejszyć kaloryczność potraw? Proste rady

Odchudzanie, aby było skuteczne, musi opierać się na dwóch elementach: aktywności fizycznej i deficycie kalorycznym. Oznacza to, że wcale nie musimy przechodzić na jedną z popularnych, restrykcyjnych diet, a po prostu zmniejszyć...

24 lip 201910:24

QuizWideo

Składniki odżywcze Choroby

Ta popularna dieta może zwiększać ryzyko chorób serca

Dieta paleo jest jedną z najpopularniejszych diet. W teorii nie ma odchudzać, choć spadek masy ciała często jej towarzyszy. Dieta paleo opiera się na zasadach żywienia naszych przodków i jak można się domyślić – obfituje w mięso i...

23 lip 201918:46

Odżywianie Choroby Medycyna Zdrowie Cukrzyca

Dieta oparta na tych produktach może zapobiec cukrzycy typu 2. Jak często je jesz?

Zgodnie z najnowszymi doniesieniami ze świata nauki dieta, która bazuje na produktach roślinnych może pomóc ustrzec się przed zachorowaniem na cukrzycę typu 2. Dowiedziono tego w drodze badań, których wyniki opublikowane zostały w...

23 lip 201917:43

Ciąża Produkty Składniki odżywcze

7 mitów na temat diety ciężarnych

Będąc w ciąży należy „jeść dla dwojga”, ale absolutnie nie „za dwoje”, co często podkreślają lekarze i dietetycy. Jednak wokół żywienia kobiet ciężarnych narosło sporo mitów. Co jeść, a czego unikać?

23 lip 201914:27

Wideo

Odchudzanie Odżywianie Zdrowie

Dieta Shakeology – czy pozwala skutecznie schudnąć?

Koktajle są zdrowe – jest to powszechne przekonanie, a przy tym bardzo prawdziwe. Picie takich koktajli włączane jest w plany popularnych diet odchudzających. Ma to na celu zmniejszenie spożycia kalorii, poprawę wydajności organizmu i...

22 lip 201920:01

Quiz

Odchudzanie Fitness Porady Zdrowie

Jak ograniczyć tłuszcz w diecie? Kilka prostych trików

Jak ograniczyć tłuszcz w diecie? To pytanie zadaje sobie każdy, kto chce stracić na wadze i zadbać o swoje zdrowie. Ograniczenie tłuszczu w diecie może być jednak problematyczne, ponieważ wymaga zmiany nawyków żywieniowych, a także...

22 lip 2019 8:23

Choroby Produkty

Nawracająca grzybica pochwy a dieta. 3 zmiany do wprowadzenia

Nawracające infekcje intymne to problem wielu kobiet. Jak im zapobiegać? Czy dieta ma wpływ na częstotliwość występowania grzybicy pochwy i może być przyczyną jej nawracania? Dowiedz się więcej i zacznij skutecznie zapobiegać ponownemu...

21 lip 201917:49

Odchudzanie

Dieta France Aubry – recepta na szczupłą sylwetkę czy niedożywienie?

Skuteczna dieta odchudzająca przede wszystkim nie powinna szkodzić naszemu zdrowiu. Czy dieta France Aubry należy do bezpiecznych dla zdrowia kuracji odchudzających? Jakie zagrożenia niesie za sobą jej stosowanie?

21 lip 2019 7:22

Quiz

Odżywianie Odchudzanie Składniki odżywcze Zdrowie

5 najpopularniejszych mitów o diecie niskowęglowodanowej

Diety o niskiej zawartości węglowodanów są bardzo korzystne dla zdrowia. Mogą pomóc zapobiec wystąpieniu wielu poważnych chorób, takich jak otyłość, cukrzyca typu 2 i zespół metaboliczny. Jednak istnieje cały szereg mitów dotyczących tej...

19 lip 201920:46

Quiz

Odchudzanie Odżywianie Zdrowie

Czym jest peganizm i czy pozwala schudnąć?

Bez wątpienia żyjemy w świecie pełnym różnorodności. Liczba dostępnych planów dietetycznych i pomysłów na to, jak schudnąć, jest praktycznie nieograniczona. Wybór właściwego sposobu odżywiania może być trudny. Wiadomo jednak, że dieta i...

19 lip 201918:35

Quiz

Odchudzanie Produkty Choroby

Dieta Kwaśniewskiego – cały dzień jesz tłusto i chudniesz. Czy to możliwe?

Dieta Kwaśniewskiego jeszcze niedawno cieszyła się ogromną popularnością. Każdy, kto kiedykolwiek próbował diet-cud, z pewnością o niej słyszał. Zdawać by się mogło, że jest idealnym rozwiązaniem dla miłośników tłustych mięs. Jednak czy...

19 lip 2019 7:45

Zdrowie i medycyna Wprost

Diety

Reklama