• PoradyZdrowieSeks
    Ta dieta może mieć fatalny wpływ na życie seksualne
    Dieta ketogeniczna zawsze wzbudzała sporo kontrowersji. Jest głównie założenie polega na tym, aby w codziennym menu królowały tłuszcze. Co ciekawe, ta dieta faktycznie sprzyja utracie masy ciała. Okazuje się jednak, że ma fatalny wpływ...
    Ta dieta może mieć fatalny wpływ na życie seksualne
  • OdżywianieOdchudzanie
    Doda zdradza przepis na idealną sylwetkę. „Powiem Wam, czego nie jadam”
    – Radzę całkowite i natychmiastowe zaprzestanie stosowania jakiejkolwiek diety. Nie jest sztuką schudnąć w dwa tygodnie 10 kilogramów, a potem przytyć dwa razy więcej – mówi dla „Wprost” Dorota Rabczewska-Stępień.
    Doda zdradza przepis na idealną sylwetkę. „Powiem Wam, czego nie jadam”
  • OdchudzanieSkładniki odżywcze
    Jak zmniejszyć kaloryczność potraw? Proste rady
    Odchudzanie, aby było skuteczne, musi opierać się na dwóch elementach: aktywności fizycznej i deficycie kalorycznym. Oznacza to, że wcale nie musimy przechodzić na jedną z popularnych, restrykcyjnych diet, a po prostu zmniejszyć...
    Jak zmniejszyć kaloryczność potraw? Proste rady
    QuizWideo
  • Składniki odżywczeChoroby
    Ta popularna dieta może zwiększać ryzyko chorób serca
    Dieta paleo jest jedną z najpopularniejszych diet. W teorii nie ma odchudzać, choć spadek masy ciała często jej towarzyszy. Dieta paleo opiera się na zasadach żywienia naszych przodków i jak można się domyślić – obfituje w mięso i...
    Ta popularna dieta może zwiększać ryzyko chorób serca
  • OdżywianieChorobyMedycynaZdrowieCukrzyca
    Dieta oparta na tych produktach może zapobiec cukrzycy typu 2. Jak często je jesz?
    Zgodnie z najnowszymi doniesieniami ze świata nauki dieta, która bazuje na produktach roślinnych może pomóc ustrzec się przed zachorowaniem na cukrzycę typu 2. Dowiedziono tego w drodze badań, których wyniki opublikowane zostały w...
    Dieta oparta na tych produktach może zapobiec cukrzycy typu 2. Jak...
  • CiążaProduktySkładniki odżywcze
    7 mitów na temat diety ciężarnych
    Będąc w ciąży należy „jeść dla dwojga”, ale absolutnie nie „za dwoje”, co często podkreślają lekarze i dietetycy. Jednak wokół żywienia kobiet ciężarnych narosło sporo mitów. Co jeść, a czego unikać?
    7 mitów na temat diety ciężarnych
    Wideo
  • OdchudzanieOdżywianieZdrowie
    Dieta Shakeology – czy pozwala skutecznie schudnąć?
    Koktajle są zdrowe – jest to powszechne przekonanie, a przy tym bardzo prawdziwe. Picie takich koktajli włączane jest w plany popularnych diet odchudzających. Ma to na celu zmniejszenie spożycia kalorii, poprawę wydajności organizmu i...
    Dieta Shakeology – czy pozwala skutecznie schudnąć?
    Quiz
  • OdchudzanieFitnessPoradyZdrowie
    Jak ograniczyć tłuszcz w diecie? Kilka prostych trików
    Jak ograniczyć tłuszcz w diecie? To pytanie zadaje sobie każdy, kto chce stracić na wadze i zadbać o swoje zdrowie. Ograniczenie tłuszczu w diecie może być jednak problematyczne, ponieważ wymaga zmiany nawyków żywieniowych, a także...
    Jak ograniczyć tłuszcz w diecie? Kilka prostych trików
  • ChorobyLekiZabiegi
    7 faktów, których nie wiesz o zdrowiu Polek
    Dlaczego mieszkanka Łodzi żyje krócej niż góralka z Podkarpacia. Który nowotwór zabija najwięcej polskich kobiet. Jak osteoporoza może stać się chorobą śmiertelną – czyli wszystko, co warto wiedzieć o zdrowiu kobiet.
    7 faktów, których nie wiesz o zdrowiu Polek
  • ProduktySkładniki odżywczeSuplementy diety
    Czym uzupełnić dietę, aby chronić się przed nowotworem?
    Jak zminimalizować ryzyko rozwoju raka? Czynnikem, na który mamy wpływ, jest nasza dieta. Warto wiedzieć, które produkty powinny się znaleźć w naszym codziennym menu.
    Czym uzupełnić dietę, aby chronić się przed nowotworem?
  • ChorobyProdukty
    Nawracająca grzybica pochwy a dieta. 3 zmiany do wprowadzenia
    Nawracające infekcje intymne to problem wielu kobiet. Jak im zapobiegać? Czy dieta ma wpływ na częstotliwość występowania grzybicy pochwy i może być przyczyną jej nawracania? Dowiedz się więcej i zacznij skutecznie zapobiegać ponownemu...
    Nawracająca grzybica pochwy a dieta. 3 zmiany do wprowadzenia
  • Odchudzanie
    Dieta France Aubry – recepta na szczupłą sylwetkę czy niedożywienie?
    Skuteczna dieta odchudzająca przede wszystkim nie powinna szkodzić naszemu zdrowiu. Czy dieta France Aubry należy do bezpiecznych dla zdrowia kuracji odchudzających? Jakie zagrożenia niesie za sobą jej stosowanie?
    Dieta France Aubry – recepta na szczupłą sylwetkę czy niedożywienie?
    Quiz
  • OdżywianieOdchudzanieSkładniki odżywczeZdrowie
    5 najpopularniejszych mitów o diecie niskowęglowodanowej
    Diety o niskiej zawartości węglowodanów są bardzo korzystne dla zdrowia. Mogą pomóc zapobiec wystąpieniu wielu poważnych chorób, takich jak otyłość, cukrzyca typu 2 i zespół metaboliczny. Jednak istnieje cały szereg mitów dotyczących tej...
    5 najpopularniejszych mitów o diecie niskowęglowodanowej
    Quiz
  • OdchudzanieOdżywianieZdrowie
    Czym jest peganizm i czy pozwala schudnąć?
    Bez wątpienia żyjemy w świecie pełnym różnorodności. Liczba dostępnych planów dietetycznych i pomysłów na to, jak schudnąć, jest praktycznie nieograniczona. Wybór właściwego sposobu odżywiania może być trudny. Wiadomo jednak, że dieta i...
    Czym jest peganizm i czy pozwala schudnąć?
    Quiz
  • OdchudzanieProduktyChoroby
    Dieta Kwaśniewskiego – cały dzień jesz tłusto i chudniesz. Czy to możliwe?
    Dieta Kwaśniewskiego jeszcze niedawno cieszyła się ogromną popularnością. Każdy, kto kiedykolwiek próbował diet-cud, z pewnością o niej słyszał. Zdawać by się mogło, że jest idealnym rozwiązaniem dla miłośników tłustych mięs. Jednak czy...
    Dieta Kwaśniewskiego – cały dzień jesz tłusto i chudniesz. Czy to możliwe?
  • ProduktySkładniki odżywcze
    6 wyjątkowo tłustych produktów, które muszą znaleźć się w twojej diecie
    Tłuszcz nie cieszy się zbyt dobrą sławą. Przeciętny konsument ma zakodowane w głowie, że tłuszcz tuczy, sprzyja chorobom serca i obciąża wątrobę. Tymczasem prawda jest zupełnie inna. Najważniejsze bowiem jest to, po jakie tłuszcze...
    6 wyjątkowo tłustych produktów, które muszą znaleźć się w twojej diecie
    Quiz
  • OdchudzanieOdżywianieZdrowie
    Dieta GOLO – co to jest i na czym polega?
    Znowu próbujesz schudnąć, ale standardowe pomysły nie przynoszą rezultatów? Zaczynasz powoli godzić się ze swoją nadwagą? Błąd! Świat diet może zrewolucjonizować dieta GOLO. Co kryje się pod tą nazwą i czy będzie dla ciebie skuteczna?
    Dieta GOLO – co to jest i na czym polega?
    Quiz
  • OdchudzanieOdżywianieZdrowie
    Dieta strefowa – na czym polega jej sukces?
    Dieta strefowa, czyli Diet Zone jest popularną metodą odżywiania w Stanach Zjednoczonych już od wielu lat. W Polsce nie jest tak znana, jednak warto się jej przyjrzeć. Na czym polega i jakie korzyści zdrowotne niesie?
    Dieta strefowa – na czym polega jej sukces?
  • OdchudzanieOdżywianieZdrowie
    Zasady najpopularniejszych diet masz w małym palcu? Udowodnij!
    Odpowiednia dieta jest kluczem do zyskania nie tylko zgrabnej sylwetki, ale także poprawy stanu zdrowia. Jeżeli znasz zasady popularnych diet, z pewnością poradzisz sobie z naszym quizem.
    Zasady najpopularniejszych diet masz w małym palcu? Udowodnij!
    Quiz
  • OdchudzanieOdżywianieZdrowie
    The Warrior Diet – walcz z nadwagą jak prawdziwy wojownik
    Post, czyli ograniczenie lub powstrzymanie się od spożywania pokarmów, to praktyka stosowana od czasów starożytnych w różnych celach religijnych i zdrowotnych. Teraz stał się popularny jako środek do zrzucenia wagi.
    The Warrior Diet – walcz z nadwagą jak prawdziwy wojownik
  • Odchudzanie
    Jak wytrwać na diecie? 6 wskazówek, które ułatwiają odchudzanie
    Pierwszego dnia jeszcze masz motywację do odchudzania, ale kolejne dni wypadają coraz gorzej? Wszędzie widzisz pokusy? Czujesz, że nie wytrzymasz? Sprawdź, co możesz zrobić, żeby zwiększyć swoje szanse na sukces.
    Jak wytrwać na diecie? 6 wskazówek, które ułatwiają odchudzanie