• ChorobyBadania
    Prosty sposób na uniknięcie infekcji pęcherza moczowego
    Infekcje pęcherza moczowego są bardzo popularne wśród kobiet. Zmagają się z tą dolegliwością znacznie częściej niż mężczyźni. Dzieje się tak głównie z powodu odmiennej anatomii – u kobiet cewka moczowa jest po prostu krótsza. Okazuje...
    Prosty sposób na uniknięcie infekcji pęcherza moczowego
    Quiz
  • Choroby
    Walka z wysokim cholesterolem – co wykluczyć z diety?
    O tym, że zmagamy się z wysokim cholesterolem, najczęściej dowiadujemy się podczas rutynowych badań krwi, a czasem przypadkowo, gdy udaliśmy się do lekarza z powodu problemów ze zdrowiem, a on przy okazji zlecił też badanie poziomu...
    Walka z wysokim cholesterolem – co wykluczyć z diety?
  • ChorobySuplementy diety
    Młodzi, szczupli, chorzy
    Wysoki cholesterol kojarzony jest głównie z osobami starszymi, ale często odkrywa się go u 30-latków.
    Młodzi, szczupli, chorzy
  • ProduktySkładniki odżywcze
    Produkty bogate w żelazo, po które warto regularnie sięgać
    Żelazo jest bardzo ważnym składnikiem odżywczym, który musimy każdego dnia dostarczać wraz z pożywieniem. To minerał, którego głównym zadaniem jest przenoszenie tlenu w organizmie i wytwarzanie czerwonych krwinek. Niedobór żelaza...
    Produkty bogate w żelazo, po które warto regularnie sięgać
  • Produkty
    10 najbardziej zaskakujących faktów o sushi
    Sushi wszyscy znamy i lubimy. Jak się jednak często okazuje, niewiele o nim wiemy. Jak przygotowywać tę potrawę, jak ją jeść, co dozwolone a co naraża nas na popełnienie faux pas? Poniżej dzielimy się garścią wiedzy, doprawioną nutą...
    10 najbardziej zaskakujących faktów o sushi
  • ProduktyZdrowie
    Dlaczego warto sięgać po gruszki?
    Gruszki to jedne z najpopularniejszych, jesiennych owoców. Pojawiają się w sklepach już pod koniec lata, ale najlepiej smakują właśnie na jesieni. Dlaczego warto po nie sięgać? Jaki mają wpływ na zdrowie?
    Dlaczego warto sięgać po gruszki?
  • ProduktyChoroby
    Produkty, które szkodzą sercu. Jak często po nie sięgasz?
    Wszyscy chcielibyśmy cieszyć się dobrym zdrowiem, żyć długo i szczęśliwie. Niestety, każdego dnia zwiększamy nasze szanse na przedwczesną śmierć, sięgając po produkty, które szkodzą sercu.
    Produkty, które szkodzą sercu. Jak często po nie sięgasz?
  • ChorobyOdchudzanieZaburzenia odżywianiaUzależnienia
    Jak przestać zajadać emocje?
    Na stres czy smutek reagujemy bardzo różnie – jedni odczuwają ucisk w żołądku i niczego nie mogą przełknąć, tracąc zupełnie apetyt, inni natomiast sięgają po jedzenie, by jakoś dać upust emocjom i na chwilę poprawić sobie nastrój....
    Jak przestać zajadać emocje?
  • ChorobyOdchudzanieSuplementy diety
    Jak walczyć z nadwagą
    Nadwaga to nie tylk o nadmiar tkanki tłuszczowej, który może się podobać lub nie. To poważny problem zdrowotny.
    Jak walczyć z nadwagą
  • Zaburzenia odżywianiaUzależnienia
    Jak przestać się objadać?
    Każdy chciałby zdrowo i regularnie się odżywiać. Tymczasem większość z nas żyje w biegu, spożywa posiłki o różnych godzinach, wybiera półprodukty i fast-foody i systematycznie (często nawet każdego dnia) zmaga się z napadami wilczego...
    Jak przestać się objadać?
  • Zdrowie
    Dieta 40-latka. Czego nie może w niej zabraknąć?
    Powszechnie wiadomo, że nasz metabolizm wraz z wiekiem zaczyna zwalniać. W przypadku kobiet zdecydowanie łatwiej to zauważyć, ponieważ okres menopauzy też robi swoje. Po 40. jesteśmy bardziej narażeni na rozwój wielu chorób, takich jak...
    Dieta 40-latka. Czego nie może w niej zabraknąć?
  • ChorobyBadania
    Miażdżyca – choroba, której nie wolno ignorować
    Miażdżyca jest bardzo poważną chorobą cywilizacyjną, która występuje u większości z nas. Ci, którzy już wiedzą, że problem ich dotyczy, mają łatwiej – mogą aktywnie jej przeciwdziałać, choćby poprzez zmianę diety. Niestety, wiele osób...
    Miażdżyca – choroba, której nie wolno ignorować
  • OdchudzanieProduktySkładniki odżywczeCukrzyca
    Fruktoza – dlaczego należy ograniczać jej spożycie?
    Powszechnie wiadomo, że nadmiar cukru w diecie ma niekorzystny wpływ na zdrowie – sprzyja występowaniu cukrzycy, zwiększa ryzyko otyłości, pobudza apetyt i powoduje nagłe skoki cukru we krwi. Jednakże, w przeciwieństwie do wielu innych...
    Fruktoza – dlaczego należy ograniczać jej spożycie?