-
ChorobyBadaniaProsty sposób na uniknięcie infekcji pęcherza moczowegoInfekcje pęcherza moczowego są bardzo popularne wśród kobiet. Zmagają się z tą dolegliwością znacznie częściej niż mężczyźni. Dzieje się tak głównie z powodu odmiennej anatomii – u kobiet cewka moczowa jest po prostu krótsza. Okazuje...Quiz
-
ChorobyWalka z wysokim cholesterolem – co wykluczyć z diety?O tym, że zmagamy się z wysokim cholesterolem, najczęściej dowiadujemy się podczas rutynowych badań krwi, a czasem przypadkowo, gdy udaliśmy się do lekarza z powodu problemów ze zdrowiem, a on przy okazji zlecił też badanie poziomu...
-
ChorobySuplementy diety
-
ProduktySkładniki odżywczeProdukty bogate w żelazo, po które warto regularnie sięgaćŻelazo jest bardzo ważnym składnikiem odżywczym, który musimy każdego dnia dostarczać wraz z pożywieniem. To minerał, którego głównym zadaniem jest przenoszenie tlenu w organizmie i wytwarzanie czerwonych krwinek. Niedobór żelaza...
-
Produkty10 najbardziej zaskakujących faktów o sushiSushi wszyscy znamy i lubimy. Jak się jednak często okazuje, niewiele o nim wiemy. Jak przygotowywać tę potrawę, jak ją jeść, co dozwolone a co naraża nas na popełnienie faux pas? Poniżej dzielimy się garścią wiedzy, doprawioną nutą...
-
ProduktyZdrowieDlaczego warto sięgać po gruszki?Gruszki to jedne z najpopularniejszych, jesiennych owoców. Pojawiają się w sklepach już pod koniec lata, ale najlepiej smakują właśnie na jesieni. Dlaczego warto po nie sięgać? Jaki mają wpływ na zdrowie?
-
ProduktyChorobyProdukty, które szkodzą sercu. Jak często po nie sięgasz?Wszyscy chcielibyśmy cieszyć się dobrym zdrowiem, żyć długo i szczęśliwie. Niestety, każdego dnia zwiększamy nasze szanse na przedwczesną śmierć, sięgając po produkty, które szkodzą sercu.
-
ChorobyOdchudzanieZaburzenia odżywianiaUzależnieniaJak przestać zajadać emocje?Na stres czy smutek reagujemy bardzo różnie – jedni odczuwają ucisk w żołądku i niczego nie mogą przełknąć, tracąc zupełnie apetyt, inni natomiast sięgają po jedzenie, by jakoś dać upust emocjom i na chwilę poprawić sobie nastrój....
-
ChorobyOdchudzanieSuplementy diety
-
Zaburzenia odżywianiaUzależnieniaJak przestać się objadać?Każdy chciałby zdrowo i regularnie się odżywiać. Tymczasem większość z nas żyje w biegu, spożywa posiłki o różnych godzinach, wybiera półprodukty i fast-foody i systematycznie (często nawet każdego dnia) zmaga się z napadami wilczego...
-
ZdrowieDieta 40-latka. Czego nie może w niej zabraknąć?Powszechnie wiadomo, że nasz metabolizm wraz z wiekiem zaczyna zwalniać. W przypadku kobiet zdecydowanie łatwiej to zauważyć, ponieważ okres menopauzy też robi swoje. Po 40. jesteśmy bardziej narażeni na rozwój wielu chorób, takich jak...
-
ChorobyBadaniaMiażdżyca – choroba, której nie wolno ignorowaćMiażdżyca jest bardzo poważną chorobą cywilizacyjną, która występuje u większości z nas. Ci, którzy już wiedzą, że problem ich dotyczy, mają łatwiej – mogą aktywnie jej przeciwdziałać, choćby poprzez zmianę diety. Niestety, wiele osób...
-
OdchudzanieProduktySkładniki odżywczeCukrzycaFruktoza – dlaczego należy ograniczać jej spożycie?Powszechnie wiadomo, że nadmiar cukru w diecie ma niekorzystny wpływ na zdrowie – sprzyja występowaniu cukrzycy, zwiększa ryzyko otyłości, pobudza apetyt i powoduje nagłe skoki cukru we krwi. Jednakże, w przeciwieństwie do wielu innych...
