Zdrowie i medycyna Wprost

• ProduktySkładniki odżywcze

  Czy dieta wegańska faktycznie jest zdrowa?

  Jedni ją kochają, inni nienawidzą, ale jedno jest pewne – dieta wegańska jest sposobem na zmniejszenie zanieczyszczenia środowiska i ograniczenie cierpienia zwierząt hodowanych. Pomijając kwestie etyczne i skupiając się jedynie na naszym...

  5 wrz 202011:18
  
• OdchudzanieProduktySkładniki odżywcze

  Pomidor, papryka, ogórek – co położyć na kanapkę?

  Kolorowe kanapki idealnie wpisują się w zasady zdrowego odżywiania. Możemy do ich przygotowania wykorzystać większość warzyw. Zasada jest jedna - im ich więcej, tym posiłek jest bardziej wartościowy pod względem odżywczym i mniej...

  5 wrz 2020 6:45
  
• Produkty

  Naukowcy przeanalizowali diety osób, które jedzą późnym wieczorem. Co zauważyli?

  W ostatnich dziesięcioleciach rośnie zainteresowanie tym, jak czas spożycia przez nas żywności może wpływać na metabolizm i inne procesy fizjologiczne. Wrażenia głodu przebiegają zgodnie z silnym rytmicznym wzorcem dnia i często są...

  1 wrz 202022:30
  
• Odchudzanie

  Nie chudniesz na diecie niskowęglowodanowej? Oto 10 przyczyn zastoju wagi

  Wyczyściłeś szafy w spiżarni, poszedłeś na zakupy spożywcze i podjąłeś zobowiązanie. Oficjalnie jesteś na diecie niskowęglowodanowej! Jednak czas mija, a ty nie chudniesz. Dlaczego tak się dzieje?

  1 wrz 202013:31
  
• Odchudzanie

  Tego na pewno nie powinieneś próbować w domu. Najdziwniejsze diety znalezione w sieci

  Gdyby tak dało się zrzucić zbędne kilogramy z dnia na dzień... NIestety, to niemożliwe. I choć każdy lekarz to powie, wciąż są osoby, które próbują drastycznych diet.

  1 wrz 202012:30
  
  Wideo
• OdchudzanieRelacje

  Jesteś na diecie i się odchudzasz? Ten czynnik może zadecydować, czy ci się uda

  Czy tym razem ci się uda? To może zależeć nie tylko od twojej motywacji, ale także relacji z partnerem. Razem bowiem chudnie się łatwiej i szybciej.

  1 wrz 202010:32
  
  Wideo
• Odżywianie

  Dieta ketogeniczna zmniejsza ryzyko rozwoju choroby Alzheimera? Interesujące doniesienia

  Specyficzne grzyby jelitowe związane z wyższym ryzykiem choroby Alzheimera i występujące u osób z łagodnymi zaburzeniami poznawczymi (MCI) można korzystnie zmienić, spożywając zmodyfikowaną dietę śródziemnomorską, twierdzą naukowcy z...

  1 wrz 2020 7:29
  
• ChorobyProduktySkładniki odżywcze

  Jak obniżyć poziom cholesterolu? Wystarczy kilka prostych zmian w menu

  Kilka zmian w diecie i cholesterol będzie niższy. Mniej zaś cholesterolu we krwi to niższe ryzyko zawału czy udaru, lepsze samopoczucie oraz więcej pieniędzy – lekarz może odstawić lub zmniejszyć dawki leków.

  30 sie 202016:25
  
• Bezpieczeństwo żywnościOdchudzanieOdżywianie

  Niebezpieczne poziomy ołowiu w popularnych produktach dietetycznych

  Pewna influencerka podważyła zasadność popularnej diety F-Factor, która słynie z białek w proszku i batonów proteinowych. Kilka kobiet skarżyło się na niepożądane skutki uboczne podczas stosowania tej diety.

  28 sie 202018:19
  
• Odchudzanie

  Chcesz skutecznie schudnąć? Musisz zaangażować współmałżonka

  Utrata masy ciała po przebytym zawale jest najskuteczniejsza, gdy partnerzy przyłączają się do wysiłku, jakim jest dieta – tak wynika z badań przedstawionych podczas Kongresu ESC 2020.

  28 sie 202011:31
  
• OdchudzanieProduktySkładniki odżywcze

  Czy wszystkie diety wegetariańskie są zdrowe? Mamy złe wieści

  Wegetariańskie potrawy nie są równie zdrowe, wynika z badań przedstawionych na Kongresie ESC 2020.

  28 sie 2020 8:31
  
• OdchudzanieOdżywianie

  Dieta niskowęglowodanowa czy niskotłuszczowa – która jest lepsza do utraty wagi?

  Wiele osób stosuje diety niskotłuszczowe, aby schudnąć i przyspieszyć spalanie tłuszczu. Niemniej jednak pojawiające się badania pokazują, że diety niskowęglowodanowe mogą być równie skuteczne.

  27 sie 202022:27
  
• ProduktySkładniki odżywcze

  Lubisz makaron? Naukowcy mają dla ciebie świetną wiadomość!

  Dobra wiadomość dla jedzących makaron! Nowe badanie opublikowane w tym miesiącu w Frontiers in Nutrition, analizujące diety dorosłych i dzieci jedzących makaron, ujawniło ciekawe informacje. Badania wykazały, że spożycie makaronu zarówno...

  27 sie 202017:37
  
• Materiał partnera

  Przez żołądek do zdrowia

  Z Adamem Adamskim, kulturystą i właścicielem firmy cateringowej „Fit Malina”, rozmawiamy o zdrowym odżywianiu i aktualnych trendach na rynku cateringu dietetycznego.

  25 sie 202013:14
  
• OdchudzanieProduktySkładniki odżywcze

  Chcesz schudnąć? Lepiej uważaj na te owoce! Lista do zapamiętania

  Owoce... samo zdrowie! To jasne i nikt tego nie neguje. Jeśli jednak dbamy o figurę, niektóre owoce powinniśmy jeść z umiarem. Inne natomiast możemy pałaszować garściami.

  24 sie 202013:30
  
  Quiz
• OdchudzanieProdukty

  Jak zapanować nad podjadaniem? Rady, które ułatwiają odchudzanie

  Jabłko, batonik, garść orzechów, wafelek ryżowy... Niby nic, a jednak potrafi kompletnie zrujnować odchudzanie. Jeśli i ty zmagasz się z podjadaniem, dowiedz się szybko, jak zerwać z tym szkodliwym nawykiem.

  24 sie 202012:33
  
  Wideo
• Odchudzanie

  Dzięki tym radom zrzucisz ostatnie, oporne 5 kg!

  Choć może się to wydać dziwne, czasem trudniej zrzucić 5 kg niż 35. Wie o tym każdy, kto spotkał się ze stagnacją w odchudzaniu już na finiszu redukcji zbędnych kilogramów. Jak sprawić, by waga drgnęła?

  23 sie 202017:39
  
  Quiz
• OdchudzanieOdżywianie

  Dieta wolumetryczna – czy pozwala schudnąć?

  Dieta wolumetryczna to plan żywieniowy pozwalający na utratę wagi poprzez spożywanie niskokalorycznych, bogatych w składniki odżywcze pokarmów. Ma na celu zmniejszenie uczucia głodu poprzez priorytetowe traktowanie żywności o wysokiej...

  21 sie 202019:27
  
• Bezpieczeństwo żywności

  Sąd w Niemczech: Wyciąganie jedzenia ze śmietników może być kradzieżą

  Niesamowity wyrok sądu w Niemczech. Federalny Trybunał Konstytucyjny zawyrokował, podobnie jak sądy niższych instancji, że jeśli ktoś wyjmuje jedzenie ze śmietnika w supermarkecie, to kradnie.

  21 sie 202019:09
  
• Składniki odżywczeChoroby

  Kluczowy składnik odżywczy, którego prawdopodobnie masz niedobór

  Cholina jest niezbędnym składnikiem odżywczym znajdującym się w jajach, mięsie i produktach mlecznych. Oczywiście na niedobór najbardziej narażeni są weganie, którzy eliminują wszelkie produkty pochodzenia zwierzęcego. Ale czy inni też...

  20 sie 202019:31
  
• Odchudzanie

  Małgorzata Rapiej-Szczęsna

  Dieta 500 kalorii – czy jest szkodliwa? Czy pomaga schudnąć?

  Dieta 500 kalorii jest skrajną formą diety bardzo niskokalorycznej. Wymaga ona drastycznego zmniejszenia ilości spożywanego jedzenia, dlatego można zastanawiać się, czy jeszcze jest to bezpieczny limit, czy lepiej wybrać inny model...

  19 sie 202019:16