Diety

Fakty o diecie „odkwaszającej” organizm

Brak jest wiarygodnych danych na temat tego, czy dieta „odkwaszająca” organizm działa korzystnie, czy też wręcz przeciwnie – nie należy zatem polecać jej pacjentom onkologicznym.

15 sty 2020 5:23

Odchudzanie Odżywianie

Czy to możliwe, żeby tyć tylko w niektórych partiach ciała?

Jesteś gruszką? A może jabłkiem? Analizowałeś kiedykolwiek, jaki jest twój typ figury, a w których partiach odkłada ci się tkanka tłuszczowa? To naprawdę ma znaczenie!

14 sty 202013:17

Wideo

Odchudzanie Zdrowie

Jak uchronić się przed przejedzeniem? Oto wskazówki

Emocjonalne podjadanie jest powszechnym zjawiskiem. Występuje zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn. O ile panowie najczęściej sięgają po różne przekąski z nudów, panie najczęściej kierowane są silnymi emocjami, jak smutek, radość, stany...

14 sty 202012:00

Wideo

Odżywianie Zdrowie

Dieta Keto 2.0 – co warto o niej wiedzieć?

Dieta ketogeniczna jest trudna do utrzymania i w rezultacie wiele osób, które kiedyś były zaangażowane w niskowęglowodanowy plan jedzenia zatrzymały się na swojej drodze. Ale nie wszyscy, którzy kiedyś byli wielbicielami keto, chcą...

13 sty 202021:28

Odchudzanie Produkty Składniki odżywcze Zdrowie

Kofeina hamuje wzrost i różnicowanie tkanki tłuszczowej?

Większość z nas nie wyobraża sobie rozpoczęcia dnia bez filiżanki kawy. Miłośnicy tego naparu sięgają po niego jeszcze kilkukrotnie w ciągu dnia. Byłoby więc cudownie, gdyby kawa wspomagała utratę tkanki tłuszczowej.

13 sty 202010:53

Wideo

Odchudzanie

Dieta ziemniaczana – trwa od 3 do 5 dni i gwarantuje spektakularne efekty. Czy na pewno jest zdrowa?

Chcąc schudnąć, wielu z nas automatycznie rezygnuje z ziemniaków. Wokół tego warzywa narosło wiele mitów i mnóstwo osób wierzy, że kartofle tuczą. Tymczasem istnieje krótkoterminowa dieta, opierająca się... właśnie na ziemniakach. W...

12 sty 202021:13

Zdrowie Odżywianie Produkty

Alicja Kowalczyk

Styczniowy detoks

Organizm potrzebuje czasem swoistego restartu, by stanąć na wysokości zadania i wspomóc cię w twoich postanowieniach.

12 sty 202020:00

Produkty

Co się stanie, gdy połączysz ocet jabłkowy i miód? Ten napój potrafi zdziałać cuda

Nie od dziś wiadomo, że proste metody bywają najskuteczniejsze. Medycyna naturalna zna receptury, które pomagają nie tylko zachować dobre zdrowie i uchronić się przed chorobami, ale także potrafią zwalczać niektóre dolegliwości. Tak jest...

12 sty 202017:12

Produkty Składniki odżywcze Odżywianie Zdrowie

Jakie będą trendy w dietach w 2020 roku?

Nowy rok, nowe trendy. Dotyczy to nie tylko mody, ale także żywienia. Miłośnicy ostrych potraw będą w tym roku zachwyceni. Przyprawy takie jak cynamon, kurkuma, czosnek, imbir i kminek, a także chili, mają wiele zalet zdrowotnych.

12 sty 2020 8:27

Wideo

Odchudzanie Odżywianie

Jak schudnąć po ciąży?

Odchudzanie po ciąży wymaga szczególnego podejścia i zachowania zdrowego rozsądku. Osłabiony ciążą, porodem i połogiem organizm może bardzo źle zareagować na wyjątkowo restrykcyjne diety, a w przypadku kobiet karmiących piersią...

11 sty 202018:23

Zdrowie Odżywianie

Dzisiaj Światowy Dzień Wegetarian. Dla internautów to „łakomy kąsek”, zobaczcie najlepsze MEMY

Na 11 stycznia w kalendarzu świąt nietypowych przypada Światowy Dzień Wegetarian. Co tu dużo kryć, zwolennicy produktów odzwierzęcych nie litują się nad osobami, które nie jedzą mięsa. Przekonajcie się sami, oglądając galerię memów.

11 sty 2020 7:10

Galeria

Odchudzanie Odżywianie Zdrowie

Katarzyna Mieczkowska

Dieta Noom – przełom w świecie odchudzania? Dietetyk odpowiada

Noom jest to aplikacja, która ujrzała światło dzienne po raz pierwszy w 2008 roku i od tamtej pory podbija serca wielu osób za „wielką wodą”. Jest to personalizowany plan dietetyczny dostępny za pośrednictwem aplikacji w telefonie....

9 sty 202019:30

Choroby Odchudzanie Odżywianie

Wyniki 40-letnich badań: Nadwaga i otyłość związane z wyższym ryzykiem raka

Nadmierna masa ciała to nie tylko kwestia gustu. Naukowcy i lekarze nie mają złudzeń, że otyłość ma fatalny wpływ na zdrowie. Nowe badania dowodzą także, że zwiększa ryzyko rozwoju nowotworów.

8 sty 202020:30

Choroby Produkty Składniki odżywcze

10 sposobów na zmniejszenie ryzyka zachorowania na cukrzycę

Cukrzyca jest przewlekłą chorobą i może prowadzić do licznych powikłań. Charakteryzuje się głównie podwyższonym poziomem glukozy we krwi. W Polsce cierpi na nią aż 5 procent populacji! Co zrobić, aby zmniejszyć ryzyko zachorowania?

8 sty 202015:08

Wideo

Psychologia Odżywianie Zdrowie

Jak dieta wpływa na zdrowie psychiczne?

Nowy przegląd potwierdza, że dieta znacząco wpływa na zdrowie psychiczne i samopoczucie. Naukowcy ostrzegają jednak, że dowody na takie działanie wielu diet są stosunkowo niewielkie.

8 sty 2020 9:01

Odżywianie Zdrowie

Najlepsze diety na 2020 rok. Włącz je do swoich postanowień noworocznych!

Diety śródziemnomorskie i DASH zostały sklasyfikowane jako dwie najlepsze diety ogólnie według US News & World Report. Eksperci twierdzą, że są najłatwiejsze do przestrzegania i mają największą elastyczność. Koncentrują się na pełnych...

8 sty 2020 5:23

Odchudzanie

Sonia Młodzianowska

Jak wyszczuplić ramiona?

Grube ramiona to problem wielu kobiet, które marzą o pięknej sylwetce. Aby usunąć nadmiar tkanki tłuszczowej w tej części ciała konieczna jest dieta odchudzająca, która pomoże wyszczuplić całą sylwetkę, a także ćwiczenia na ramiona np. z...

6 sty 202010:20

Quiz

Odchudzanie Produkty Składniki odżywcze Odżywianie Zdrowie

Dekalog zdrowego odchudzania. Zacznij rok z przytupem

Nowy Rok to nowe cele i wyzwania, na które warto odpowiednio się przygotować. Najbliższe 366 dni to szansa dla każdego z nas, aby zmienić swój styl życia oraz ostatecznie pożegnać zbędne kilogramy, które nie tylko wpływają na wygląd...

4 sty 2020 7:30

Odchudzanie Produkty Składniki odżywcze Odżywianie

Jak schudnąć, mając siedzącą pracę? Wskazówki dla opornych

W ramach postanowień noworocznych zamierzasz zrzucić kilka zbędnych kilogramów, ale już na starcie stykasz się z rzeczywistością w postaci siedzącego trybu pracy? Spokojnie, nie wszystko stracone!

2 sty 202013:30

Wideo

Odchudzanie Odżywianie Zdrowie

Post przerywany może pomóc złagodzić zespół metaboliczny

Dla osób z zespołem metabolicznym konieczne zmiany stylu życia i wagi mogą być trudne. Nowe badanie wykazało, że jedzenie w określonym przedziale czasu może temu zaradzić.

2 sty 2020 6:52

Choroby Produkty Zdrowie

Odstaw alkohol na 1 miesiąc i sprawdź, co stanie się z twoim ciałem. Będziesz w szoku

Ograniczenie spożycia alkoholu jest jednym z najczęstszych postanowień noworocznych. Naukowcom udało się wykazać, że odstawienie wysokoprocentowych napojów na 1 miesiąc daje niesamowite korzyści prozdrowotne, które długo się utrzymują....

1 sty 202021:24

Zdrowie i medycyna Wprost

Diety

Reklama