-
DietyTa zdrowa przekąska pomoże zahamować apetyt na słodyczeWystarczy jedna zachcianka, aby zniweczyć trud podjęcia zdrowego trybu życia, zdrowego odżywiania i ćwiczeń. Jak poradzić sobie z apetytem na słodycze?
-
Porady
-
DietyOdżywianieJak poradzić sobie ze świątecznym przejedzeniem? Dietetyk zdradza sztuczkiNieodłącznym elementem tradycyjnych, polskich świąt są uginające się do potraw stoły. Dietetyk zdradza najlepsze sposoby na to, jak radzić sobie ze skutkami świątecznego przejedzenia.
-
Bezpieczeństwo żywnościProduktyDietetyk: Unikaj tego napoju, jeśli chcesz mieć płaski brzuchJaki jest najgorszy napój na płaski brzuch? Wcale nie jest to cola, czy mocno osłodzona herbata. Pułapka kryje się w... napojach energetycznych!
-
ProduktySkładniki odżywczeDietyPorady4 powody, przez które nie możesz schudnąć. Będziesz zaskoczonyZmieniłeś dietę i więcej się ruszasz, a mimo to waga stoi w miejscu? Być może odpowiadają za to te 4 rzeczy.
-
Doniesienia naukoweFitnessOdkryto proces, który zachodzi w ciele po ćwiczeniach. Jest związany z wchłanianiem cukruMiędzynarodowy zespół naukowców odkrył ważny aspekt aktywności fizycznej, który może pomóc pacjentom ze stanem przedcukrzycowym.
-
DietySkładniki odżywczeNajgorsze nawyki żywieniowe po 40. W ten sposób nie schudnieszZ wiekiem coraz trudniej jest schudnąć, jak i utrzymać szczupłą sylwetkę. Zgubny wpływ na wagę najczęściej mają niepozorne nawyki żywieniowe, o których nie myślimy na co dzień.
-
OdżywianieDietyStrefa PacjentaNiedowaga może mieć poważne przyczyny. Kiedy powinna stać się powodem do zmartwienia?Niedowaga budzi niepokój, sprzyjając poszukiwaniu przyczyny zaburzeń związanych z przybieraniem na wadze. Dowiedz się, czym jest niedowaga i w jaki sposób wpływa na ogólne funkcjonowanie organizmu.
-
Doniesienia naukoweProfilaktyka zdrowiaDietyProfilaktykaDlaczego tyjesz po rzuceniu palenia? Naukowcy znaleźli odpowiedźRzucasz palenie i przybierasz na wadze? Odpowiedzialne za to mogą być bakterie w jelitach. Do takich wniosków doszli naukowcy z Izraela.
-
DietyProduktyPięć najgorszych nawyków śniadaniowych. Wśród nich jest kawa o porankuCzy pomijanie śniadania pomoże schudnąć? To jeden z największych mitów. Poznaj pięć najgorszych nawyków śniadaniowych.
-
PrzepisyProduktySkładniki odżywczeCztery pomysły na zimowe koktajle z imbirem. Wzmocnią odporność i pomogą schudnąćDomowe koktajle to szybki sposób na pożywny i zdrowy posiłek. Do tych zimowych dodawaj imbir, który ma nieocenione właściwości w walce z infekcjami.
-
DietyProduktySkładniki odżywczePięć niskokalorycznych produktów, które doskonale sycą. Wśród nich jest... popcornDieta odchudzająca wcale nie musi oznaczać głodowania i walki z apetytem. Sięgaj po produkty niskokaloryczne, a jednocześnie sycące.
-
ProduktySkładniki odżywczeSuplementy dietyJak pić zieloną herbatę? Prawdopodobnie robisz to źleZielona herbata to jeden z najzdrowszych napojów. Chętnie po nią sięgamy, aby wspomóc odporność i poprawić trawienie. Ale czy wiesz, jak pić zieloną herbatę?
-
PrzepisySkładniki odżywczeDietyProduktyPomysły na siedem zdrowych zup na zimę. Są idealne dla osób, które dbają o prawidłową wagęZupa to danie idealne na zimę. Rozgrzeje, nasyci, ale też... pomoże utrzymać prawidłową wagę. Sprawdź nasze siedem propozycji na zdrowe, zimowe zupy.
-
DietyProduktyTrzy popularne napoje na odchudzanie, które tak naprawdę... nie działająKażdy, kto próbował lub próbuje schudnąć, wie, jak łatwo ulec pokusie, że jeden cudowny składnik czy napój sprawi, że zbędne kilogramy znikną. To nie jest możliwe.
-
Choroby cywilizacyjneDzieckoOtyłość u dzieci. Polskie dzieci tyją najszybciej w EuropieMasa ciała polskich dzieci rośnie najszybciej w Europie. WHO podaje, że w ostatnich 20 latach aż trzykrotnie wzrosła liczba dzieci z nadwagą, a nasze nastolatki są w niechlubnej czołówce młodzieży z otyłością na świecie. Nadmiar zbędnych...Wideo
-
ProduktyDietyZnany burger wrócił do menu w McDonald’s. Ile kalorii ma kanapka Drwala?Kaloryczność burgerów typu fast food bywa bardzo wysoka. Ile kalorii ma kanapka Drwala? Sprawdziliśmy!
-
DietyProduktyChcesz zrzucić nadmiar kilogramów? Jedz dwudaniowe obiadyJedz dwudaniowe obiady, zaczynając od dobrej, warzywnej zupy. Taki posiłek sprawi, że zrzucisz nadmiar kilogramów. To właśnie zupa ma niezwykłe właściwości sprzyjające odchudzaniu.
-
Doniesienia naukoweProfilaktyka zdrowiaProduktyDietyNajbardziej szkodliwy napój dla wątroby? Nie jest to alkoholNiealkoholowa stłuszczeniowa choroba wątroby, jak sama nazwa mówi, nie jest wywołana przez alkohol. Naukowcy wykazują, że aby jej zapobiec, wystarczy odstawić konkretne napoje.
-
OdżywianieProduktySkładniki odżywczeChcesz skutecznie schudnąć? Koniecznie włącz wodę kokosową do jadłospisu!Doskonale nawadnia, jest najlepszym naturalnym izotonikiem a przy okazji pomoże w utracie zbędnych kilogramów. Woda kokosowa ma wiele właściwości, które pozytywnie wpłyną na nasz organizm. Dlaczego warto włączyć ten napój do codziennego...
-
PrzepisyProduktyWzmocni serce i układ moczowy. Przepis na nalewkę z żurawinyŻurawina to owoc nieocenionych właściwościach zdrowotnych. Cierpka i niepozorna, w przetworach sprawdza się idealnie. Można z niej zrobić leczniczą nalewkę.
