Odchudzanie

Dieta po cesarskim cięciu. Czy można jeść wszystko?

Cesarskie cięcie jest zabiegiem chirurgicznym, więc wymaga specjalnego postępowania także w kwestii stosowanej diety. Odpowiednie odżywianie kobiety po operacji wpływa przede wszystkim na zmniejszenie ryzyka wystąpienia powikłań...

9 lis 201918:50

Diety Produkty Składniki odżywcze Odżywianie

Czy owoce są wrogiem odchudzania? Niektóre niestety tak

Owoce są dokonałym źródłem witamini błonnika. Ich barwa związana jest z zawartością konkretnych związków odżywczych – polifenoli. Logicznym wydaje się więc, że ich spożywanie ma pozytywny wpływ na zdrowie. Ale czy utrudnia odchudzanie?

8 lis 201911:00

Wideo

Diety Składniki odżywcze Odżywianie

Okrzyknięto ją „najprostszą dietą świata”. Czy słusznie?

Odchudzanie bywa na ogół żmudne i czasochłonne. Wymaga zmiany nawyków, zapoznania się z tabelami kalorii, przestrzegania zasad. Czyżby jednak pewna kobieta odkryła najprostszą dietę na świecie? Taką, która nie wymaga liczenia kalorii i...

7 lis 201920:41

Zaburzenia odżywiania Odżywianie Terapie Zaburzenia psychiczne Psychologia

Czy osoba otyła może zmagać się z anoreksją?

Anoreksja występuje we wszystkich rozmiarach, w tym w rozmiarze plus size. Co więcej, ma bardzo podobne konsekwencje dla zdrowia, jak w przypadku osób z niskim wskaźnikiem BMI.

7 lis 201917:31

Produkty Odżywianie Zdrowie

Jesz zbyt dużo? Wypróbuj te naturalne produkty tłumiące apetyt

Aby skutecznie schudnąć, zazwyczaj musisz zmniejszyć dzienne spożycie kalorii. Jak to zrobić, kiedy ciągle burczy ci w brzuchu?

7 lis 201912:31

Choroby dzieci Dziecko Diety Produkty Składniki odżywcze

Twoje dziecko jest jedynakiem? Istnieje większe ryzyko, że będzie otyłe

Nowe badania dowodzą, że większa liczba potomstwa zmusza rodziców do większej organizacji, lepszego planowania posiłków rodzinnych i mniejszego, ogólnego ich spożycia. Czy jedynacy mają większe ryzyko otyłości?

7 lis 2019 6:48

Diety Produkty Składniki odżywcze

Dlaczego przerywamy dietę? Odpowiedź dietetyka może być zaskoczeniem

„Na tegorocznym Europejskim Kongresie Otyłości naukowcy wzięli pod lupę wskazówki żywieniowe i treningowe publikowane przez wpływowych blogerów. Odkryli, że w ośmiu na dziewięć przypadków są one po prostu wyssane z palca” – mówi Michał...

6 lis 201919:34

Produkty Składniki odżywcze Diety Odżywianie

Cukrowy detoks. Jak zerwać ze słodyczami?

Słodycze nie są potrzebne w diecie. Warto je mocno ograniczyć, pamiętając o tym, że lepiej robić to stopniowo. Nawyków dietetycznych tak łatwo się nie zmienia.

6 lis 2019 9:46

Produkty Składniki odżywcze Diety Odżywianie

Mikołaj Kamiński

Kalorie w menu sieci fast food – efekt krótkoterminowy

Czy gdybyśmy widząc liczby kalorii przypisywane do dania w menu to wybralibyśmy te potrawy które mają są mniej kaloryczne? Takie pytanie postawili sobie badacze z USA, którzy obserwowali, jak zmieniają się preferencje klientów sieci fast...

4 lis 2019 5:27

Diety Produkty Składniki odżywcze Odżywianie

Dieta woda – niebezpieczna moda czy prosty sposób na schudnięcie?

Dieta woda lub dieta wodna to modna kuracja o działaniu odchudzającym. Należy ona do typowych głodówek, więc niewiele ma wspólnego ze zdrowym i odpowiednio zbilansowanym jadłospisem. Woda jest bardzo ważna nie tylko dla ogólnego...

3 lis 201916:03

Zdrowie Diety

Syn powiedział jej, że jest gruba, schudła 60 kg. „Byłam na dnie”

35-letnia Schauna Harshman usłyszała od swojego syna, że jest „gruba”. Jak się okazało, moment, w którym jej 3-letnie dziecko wypowiedziało te słowa, był przełomowy. Od tego czasu kobieta schudła ponad 60 kilogramów.

3 lis 201914:32

Galeria

Diety Produkty Odżywianie

Jeszcze możesz zrzucić 10 kg do Sylwestra. Zacznij już dziś

Zastanawiasz się, jak zrzucić 10 kg do Sylwestra? Choć pozostało już niedużo czasu na odchudzanie, to możesz skutecznie schudnąć oraz nie pogorszyć stanu swojego zdrowia, stosując dietę, która zapewni spektakularny efekt. Jaka dieta...

3 lis 2019 7:12

Medycyna Zdrowie

Ból mięśni pojawił się kilka dni po treningu? To nie zakwasy

Ból mięśni może mieć wiele przyczyn. W sytuacji, gdy pojawia się po intensywnym treningu najczęściej mamy do czynienia z efektem przetrenowania lub nieprawidłowego wykonywania ćwiczeń, który związany jest z powstaniem mikrourazów w...

2 lis 201919:16

Diety Produkty

Dieta sirtuinowa – recepta na młody wygląd i szczupła figurę

Dieta sirtuinowa (dieta SIRT) to dieta odchudzająca, której jadłospis układa się zgodnie z zasadami zdrowego odżywiania. Trzeba w nim uwzględnić tzw. żywność sirtuinową, która odgrywa dużą rolę w procesie spalania tłuszczu oraz pozwala...

2 lis 201917:11

Diety

Jesteś na diecie? Internauci wiedzą, co znaczy zaczynać od jutra i publikują memy

1 listopada obchodziliśmy Światowy Dzień Wegan. Nieważne, na jakiej diecie jesteście – zebraliśmy dla Was garść memów, które obrazują uczucia osób, które dokonują pewnych żywnościowych zobowiązań. Gotowi?

2 lis 2019 8:32

Galeria

Produkty Zdrowie Odżywianie

Najdroższa kawa świata. To wcale nie słynna Kopi Luwak

Jaka jest najdroższa kawa świata? Przez wiele lat był to gatunek Kopi Luwak, teraz lider jest inny. Przedstawiamy zestawienie najdroższych gatunków.

2 lis 2019 8:09

Wideo

Diety Produkty

Dieta ryżowa – czy można na niej bezpiecznie schudnąć?

Dieta ryżowa to dieta jednoskładnikowa o niskiej kaloryczności, którą wiele osób wybiera w celu redukcji zbędnych kilogramów. Podstawą jadłospisu diety ryżowej jest biały oraz brązowy ryż; restrykcyjny jadłospis diety ryżowej pozwala...

2 lis 2019 6:10

Diety Produkty Składniki odżywcze Psychologia

Ta sztuczka ułatwia odchudzanie. Zajmie ci tylko 15 minut w ciągu dnia

Chciałbyś zdrowej się odzywiać i przy okazji zrzucić kilka zbędnych kilogramów? Spokojnie, to nie jest takie trudne. Na start wystarczy wprowadzić jeden nowy rytuał, by zmienić swoje nastawienie do żywienia.

1 lis 201918:56

Diety Produkty Składniki odżywcze Odżywianie

Doktor Ewa Dąbrowska i jej post warzywno-owocowy. Dlaczego cieszy się taką popularnością?

Post warzywno-owocowy dr Ewy Dąbrowskiej ma za zadanie leczyć, choć wiele osób stosuje go jako sposób utraty wagi. Chociaż faktycznie pomaga schudnąć, warto wiedzieć, jaki tak naprawdę ma wpływ na zdrowie człowieka.

1 lis 2019 9:08

Wideo

Medycyna Zdrowie

5 powodów, by ćwiczyć na orbitreku

Podnoszenie sztangi i wylewanie potu na bieżni to nie twoja bajka? Spróbuj ćwiczyć na maszynie eliptycznej. Nie przekonuje cię? Sprawdź poniższą listę zalet tego urządzenia, a już nigdy nie zechcesz ćwiczyć w inny sposób.

31 paź 2019 6:52

Zdrowie

Piła nawet litr energetyków dziennie, przeszła metamorfozę. Jej efekt jest spektakularny

Sarah Grosvenor przez lata zmagała się z problemami z wagą i walczyła ze zbędnymi kilogramami. Efekty jej metamorfozy robią wrażenie.

30 paź 201921:19

Galeria

Zdrowie i medycyna Wprost

Odchudzanie

Reklama