Skąd czerpać wiedzę na temat odchudzania? Podpowiada dietetyk

Skąd czerpać wiedzę na temat odchudzania? Podpowiada dietetyk

Dodano: 1
Nadwaga - ilustracja
Nadwaga - ilustracja / Źródło: Shutterstock / New Africa
Internet daje nam nieograniczony dostęp do różnych informacji. Niestety, wiele z nich jest sprzecznych. Dobrym przykładem może być odchudzanie. Każdy kto choć raz szukał w sieci idealnej diety redukcyjnej, ten doskonale wie, odchudzanie na własną rękę może być ryzykowne.

Skuteczne odchudzanie bez uczucia głodu i efektu jo-jo – to jedno z najczęstszych haseł, wpisywanych w wyszukiwarki internetowe. W sieci nie brakuje dokładnych opisów diet odchudzających, często z gotowymi, tygodniowymi jadłospisami i listami zakupów. Można trafić na restrykcyjne diety, oferujące utratę nawet kilkunastu kilogramów w dwa tygodnie lub zwykłe wskazówki, które mają ułatwić wprowadzanie zdrowych nawyków żywieniowych i utratę wagi mimochodem. Niestety, bardzo często w ramach aktu desperacji wybieramy ten pierwszy, szkodliwy dla zdrowia sposób odchudzania.

„Dieta czy cud” – nowy program na antenie TVN Style

Już jesienią na antenie TVN Style pojawi się program „Dieta czy cud” z Wandą Baltazą jako współprowadzącą. Dietetyk spróbowała odpowiedzieć na pytanie, skąd najlepiej czerpać wiedzę dotyczącą odchudzania oraz prowadzenie zdrowego trybu życia. – Problem polega na tym, że wszystkie informacje które do nas docierają są bardzo sprzeczne – powiedziała. – Wizyta u dietetyka jest na pewno dużym ułatwieniem – dodała. O czym warto pamiętać? Obejrzyj materiał wideo:

Źródło: X-news

Czytaj także

 1
  • Jolanta IP
    Dużo czytam o sprawach związanych z odchudzaniem, a o to żebym jadła zdrowo dbają dietetycy w lightdiet. W razie pytań mogę spokojnie do nich napisać i zapytać.
    Dodaj odpowiedź 1 0
      Odpowiedzi: 0