Odchudzanie przy niedoczynności tarczycy. 6 prostych wskazówek

Odchudzanie przy niedoczynności tarczycy. 6 prostych wskazówek

Dodano: 
Samobadanie
Samobadanie / Źródło: Fotolia / RFBSIP
Odchudzanie przy niedoczynności tarczycy nie jest łatwym zadaniem. Szczególnie, jeśli nie mamy zdiagnozowanej choroby i nie przyjmujemy leków. Zdrowa żywność, kontrolowane wielkości porcji i regularne ćwiczenia – są to kluczowe elementy utraty wagi. Ale jeśli masz niedoczynność tarczycy, to może być za mało.

Jeśli niedoczynność tarczycy jest nieodpowiednio leczona (lub wcale), utrata masy ciała może być trudniejsza, ponieważ tarczyca jest dużym regulatorem funkcji metabolicznych. Bardzo często to właśnie przyrost masy ciała jest często pierwszym, zauważalnym jej nieprawidłowej pracy. Najważniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić – w celu zmniejszenia masy ciała i ogólnego stanu zdrowia – jest odpowiednie leczenie niedoczynności tarczycy. Jednak wprowadzenie kilku zmian w diecie może pomóc zwiększyć sukces odchudzania. Utrata masy ciała nigdy nie jest łatwa, ale ludzie, którzy mają dobrze kontrolowaną niedoczynność tarczycy, nie powinni walczyć o utratę wagi bardziej niż ktokolwiek inny.

6 wskazówek, które pomogą schudnąć przy niedoczynności tarczycy

Czytaj także:
Jak schudnąć raz na zawsze? 10 praktycznych wskazówek

Opracowała:
Źródło: everydayhealth.com

Czytaj także

 0