Jak pozbyć się cellulitu przed sylwestrem?

Jak pozbyć się cellulitu przed sylwestrem?

Dodano: 11
Cellulit
Cellulit / Źródło: Fotolia / TR
Cellulit jest zmorą większości kobiet. Niestety, walka ze skórką pomarańczową nie jest łatwa, jednak dzięki nowoczesnym zabiegom z zakresu medycyny estetycznej i kosmetologii można się z nim rozprawić nawet w miesiąc!

Jak pozbyć się cellulitu przed sylwestrem? Odpowiedzią na to pytanie może być zabieg endermologii. Kosmetyczka Aneta Suchowierska opowiedziała na czym dokładnie polega. – W sposób naturalny stymuluje funkcje skóry – zaznaczyła w „Dzień Dobry TVN”. – Oczyszcza z toksyn naszą skórę i stymuluje naturalne spalanie własnej tkanki tłuszczowej – dodała. Jak długo trwa taki zabieg?

Jaka dieta na cellulit?

Jaką dietę stosować podczas walki z cellulitem? Zdrową, zdrową i jeszcze raz zdrową! Nie jest tutaj potrzebna żadna specjalistyczna kuracja, wystarczy przestrzegać podstawowych zasad zdrowego odżywiania i zadbać o wprowadzanie w życie zdrowych nawyków żywieniowych.

Chcąc zredukować cellulit, trzeba:

  • jeść regularnie 5 niewielkich posiłków w ciągu dnia,
  • pić odpowiednią ilość wody – minimum 1,5 litra na dobę (w okresie upałów, gorączki, biegunki, wymiotów i intensywnej aktywności około 3 litrów na dobę),
  • włączyć do swojego jadłospisu dużą ilość warzyw – powinny być dodatkiem do każdego posiłku,
  • z umiarem spożywać słodkie i kaloryczne owoce (nie częściej niż 2-3 razy w tygodniu),
  • zadbać o właściwe bilansowanie posiłków pod względem zawartości białka, węglowodanów i tłuszczów,
  • spożywać odpowiednią ilość ryb, białego chudego mięsa oraz naturalnego nabiału.

Czego nie jeść podczas redukcji cellulitu?

Tak naprawdę i tutaj wystarczy zastosować się do zasad zdrowego odżywiania. Wyeliminować z diety trzeba przede wszystkim:

  • tłuste wędliny sklepowe i wyroby garmażeryjne np. parówki,
  • czerwone mięso (np. wołowina i wieprzowina),
  • dania typu fast-food,
  • słodycze i słone przekąski, wyroby cukiernicze, białe pieczywo,
  • produkty z białej mąki np. makarony i tradycyjne dania mączne,
  • napoje gazowane, słodkie soki, napoje i nektary owocowe,
  • produkty bogate w sól.

Jak widać, dieta antycellulitowa nie jest wyjątkowo restrykcyjna; wpisuje się ona we wszystkie zasady zdrowego odżywiania, dlatego jest odpowiednia dla każdego, także dla kobiet w ciąży i kobiet karmiących piersią, które bardzo obawiają się cellulitu, bo jest on nieodłącznym towarzyszem macierzyństwa.

Opracowała:
Źródło: X-news / Zdrowie Wprost
 11
  • Niestety, ale dieta to podstawa. A dopiero potem wsparcie innymi rzeczami rzeczywiscie moze dzialac.
    Dodaj odpowiedź 0 0
      Odpowiedzi: 0
    • Ktoś na dole pisze, ze kremy nic nie daja, co jest nie do końca zgodne z prawdą. Gdyby tak było to skąd wzięła się powszechna wiedza, że np. kofeina ma realny wpływ na rozbijanie cellulitu i to jest potwierdzone badaniami?
      Dodaj odpowiedź 1 0
        Odpowiedzi: 1
      • Ktoś tam na dole pisze, ze kremy nic nie dają, co jest oczywista nieprawdą. Gdyby tak było to skąd wzięła się dość powszechna wiedza, że np. kofeina ma realny wplyw na rozbijanie cellulitu i to jest potwierdzone badaniami?
        Dodaj odpowiedź 0 0
          Odpowiedzi: 0
        •  
          Pozbycie się cellulitu przed sylwestrem nie wydaje się szczególnie konieczne, bo to raczej zadanie na lato. Niestety nie da się tego zrobić zbyt szybko. Zwyczajnie walka z cellulitem zajmuje sporo czasu i wymaga zastosowania wielu metod. Trzeba przede wszystkim dobrać odpowiednią dietę i ćwiczenia. Przydatne mogą być również różnego rodzaju zabiegi, takie jak masaże czy rolletic. Mimo tego droga jest zazwyczaj długa i żmudna. Walka z cellulitem wymaga również zdobycia rzetelnej wiedzy na temat jego powstawania i sposobów redukcji. Takie wiadomości można znaleźć m.in. na stronie: https://cellulitis.info.pl/ Bardzo przydatne jest dobre nastawienie i optymizm. ponieważ systematyka i cierpliwość wydają się kluczowe. Nie warto również myśleć o redukcji cellulitu w kilka tygodni. To jest zwyczajnie niemożliwe. Warto o tym pamiętać już dzisiaj, kiedy do lata mamy jeszcze pół roku.
          Dodaj odpowiedź 1 1
            Odpowiedzi: 0
          • Na całe szczęście ja już jestem na finiszu, parę miesięcy temu zdecydowałam się na serię zabiegów ONDA, które przeprowadziłam w krakowskiej klinice vesuna. Efekty bardzo pozytywnie mnie zaskoczyły, ale żeby je utrzymać przeszłam na dietę i zapisałam się na zumbę.
            Dodaj odpowiedź 0 1
              Odpowiedzi: 0

            Czytaj także