Lubisz pizzę? Poznaj 9 sposobów, aby była zdrowsza

Lubisz pizzę? Poznaj 9 sposobów, aby była zdrowsza

Dodano: 
Pizza, zdjęcie ilustracyjne
Pizza, zdjęcie ilustracyjne / Źródło: Fotolia / Vankad
Pizza! Któż z nas jej nie lubi? Jednak z tym daniem jest pewien problem: wysoka liczba kalorii, węglowodanów i tłuszczu. Jest kilka sposobów, którymi można odczarować jej złą sławę. Poznasz je już za chwilę.

Pizza jest popularna z wielu powodów. Zawiera sos pomidorowy bogaty w smak umami, ciągnący się ser i szeroki wybór dodatków, które można komponować według własnych upodobań. Potem jest pyszne, grube lub cienkie ciasto. Albo takie z serem czy parówką w brzegach. Częstym problemem jest to, że klasyczne ciasto do pizzy jest naładowane rafinowanymi węglowodanami bez większego dodatku składników odżywczych.

Na ogół nie ma nic złego w zamawianiu pizzy, gdy chcemy poprawić sobie nastrój – sporadycznie, od czasy do czasu. Ale jeśli jesteś osobą, która mogłaby z upodobaniem spożywać ją znacznie częściej, zapewne z ochotą zechcesz dowiedzieć się o tym, jakie modyfikacje można wprowadzić do pizzy, by stała się zdrowszym posiłkiem, znacznie bogatszym w błonnik, białko i inne składniki odżywcze.

Czytaj także:
11 korzyści ze spacerowania. Ruszaj w drogę po dobre zdrowie

Sposoby na zdrowszą pizzę

Czytaj także:
Nie pijesz soku ze szpinaku? Od dzisiaj zaczniesz! A oto kilka dobrych powodów

Źródło: myfitnesspal.com

Czytaj także

 0