Ta kobieta schudła 45 kg. Ma 8 świetnych porad na temat odchudzania

Ta kobieta schudła 45 kg. Ma 8 świetnych porad na temat odchudzania

Dodano: 
odchudzanie
odchudzanie / Źródło: Shutterstock /
Być może w czasie kwarantanny przybyło ci kilka kilogramów. Dzięki kilku prostym trickom możesz łatwo zrzucić je i wrócić do swojej wagi sprzed czasu przymusowego zamknięcia w domu.

Ilana Muhlstein to amerykański zarejestrowany dietetyk i jednocześnie autorka książki „You Can Drop It!”. Kobieta straciła aż 45 kg i utrzymała wagę. Dzisiaj mówi:

– Ludzie zawsze pytają mnie, jak schudnąć. Nigdy nie dostawałam takich pytań częściej niż podczas tej pandemii, kiedy wszyscy tkwimy w domach, stresując się wszystkim, także jedzeniem.

Teraz, gdy miasta ponownie zaczynają tętnić życiem, choć mimo wszystko dzieje się to powoli, prawdopodobnie wielu z nas chciałoby wiedzieć, jak wrócić do formy. Muhlstein napisała swoją nową książkę po to, aby poprowadzić cię przez cały proces odchudzania. Jednak najpierw chciała podzielić się z internautami jej kluczową ósemką porad na zrzucenie zbędnych kilogramów i utrzymanie wagi. Cały proces jest bezpieczny i pozwala na to, by efekty pozostały z nami na stałe. – Te punkty działają w moim przypadku, zadziałały w przypadku tysięcy moich podopiecznych i będą także działały w twoim przypadku – mówi specjalistka.

Czytaj także:
Chcesz skutecznie schudnąć? Oto 5 realnych celów, które powinieneś objąć

Schudła dzięki tym ośmiu prostym sztuczkom

Czytaj także:
Szybka kontra powolna utrata masy ciała. Która metoda jest lepsza?

Źródło: eatthis.com

Czytaj także

 0