9 sposobów na weekendowe odchudzanie

9 sposobów na weekendowe odchudzanie

Dodano: 
Relaks na łonie natury
Relaks na łonie natury / Źródło: Pexels / picjumbo.com
Weekend nie musi równać się lenistwu. Równie dobrze może przybliżyć nas do idealnej wagi. Przekonaj się, jak łatwo możesz osiągnąć swoje cele związane z odchudzaniem.

Każda odchudzająca się osoba wie, że „uporządkowane” jedzenie od poniedziałku do piątku jest w zasadzie stosunkowo łatwą częścią planu odchudzania. Wiadomo: jemy śniadanie, pakujemy sobie lunch do pracy, po pracy jemy kolację, w międzyczasie pojawia się jakaś zdrowa przekąska. Wszystko zdaje się być wręcz idealnie zaplanowane i proste w realizacji.

Ale kiedy nadchodzi weekend – takie dwa specyficzne dni, które są praktycznie synonimem śmieciowego jedzenia i oglądania seriali – wtedy siła woli jest naprawdę poddawana próbie. Rozkoszowanie się weekendowymi przyjemnościami w rozsądnych ilościach nie zaszkodzi zbytnio talii, ale przesadzenie może zniwelować uzyskane efekty. Aby te kilogramy nie powróciły, warto poznać kilka sztuczek, które wypróbowali – na sobie! – specjaliści w zakresie dietetyki. Poniżej dzielą się najlepszymi sobotnimi i niedzielnymi strategiami, które mogą pomóc ci powiedzieć „żegnajcie” tym nieznośnym kilogramom... na zawsze.

Czytaj także:
W ten sposób usprawnisz swój plan utraty wagi. Rezultaty cię zaskoczą!

Schudnij już w ten weekend dzięki tym prostym sposobom

Czytaj także:
Jak schudnąć z brzucha bez wysiłku? 5 prostych zmian w stylu życia
Czytaj także:
6 sposobów na post przerywany. Który jest najbardziej skuteczny?

Źródło: eatthis.com

Czytaj także

 0