Odchudzanie

Dieta czekoladowa? Tak, istnieje coś takiego. Jakie daje efekty?

Dieta czekoladowa naprawdę istnieje i choć daleko jej do ideału, to cieszy się dość dużą popularnością. W jaki sposób jedzenie czekolady może powodować spalanie tkanki tłuszczowej i czy w ogóle jest to możliwe? Czy dieta czekoladowa jest...

8 wrz 201913:39

Suplementy diety Diety Produkty

Jak wybrać najlepsze tabletki na odchudzanie?

Tabletki na odchudzanie od kilku lat cieszą się ogromną popularnością. Możemy je kupić w aptece, drogerii i w sklepach internetowych, jednak nie wszystkie będą dobrym wyborem. Co łączy dostępne na rynku tabletki na odchudzanie bez...

7 wrz 201920:50

Diety Produkty Składniki odżywcze Suplementy diety

Jeśli teraz zaczniesz się odchudzać, możesz zgubić 16 kg do Sylwestra

Lato mija, więc warto poszukać innej motywacji do odchudzania niż cieszenie się piękną sylwetką w czasie wakacyjnego urlopu. Taką okazją może być udany Sylwester i chęć przywitania Nowego Roku w nowej i zdrowszej odsłonie. Ile kilogramów...

7 wrz 201916:17

Choroby Leki Zabiegi

Cukrzyku, te produkty możesz jeść bez obaw. Nie podniosą nagle poziomu glukozy we krwi

Diagnoza „cukrzyca” może kompletnie wywrócić życie do góry nogami. Konieczność kontroli glikemii to jedno. Zdecydowanie większym problemem jest dla pacjentów umiejętne komponowanie posiłków. Tu konieczna jest podstawowa wiedza na temat...

6 wrz 201918:07

Wideo

Suplementy diety Odżywianie Zdrowie

Te specyfiki mogą pomóc ci schudnąć. Niektóre są bardzo smaczne

Coraz więcej ludzi boryka się z przyrostem wagi. I rzeczywiście, istnieje wiele czynników powodujących nadwagę czy też otyłość, ale istnieje równie wiele metod walki z tym, nomen omen ciężkim, problemem. Sprawdź poniższą listę i pozbądź...

6 wrz 201916:46

Quiz

Składniki odżywcze

Odchudzanie bez rewolucji? 12 prostych trików dla opornych

Utrata masy ciała nie musi być zbyt skomplikowana. Te proste sztuczki mogą z łatwością pomóc w szybkim rozpoczęciu odchudzania i zwiększyć motywację do działania.

6 wrz 201910:30

Diety Produkty

„Wszystko albo nic” i obsesyjne ważenie się. 10 błędów, które utrudniają odchudzanie

Próbujesz schudnąć, ale waga stoi w miejscu? Masz już dość i twoje myśli coraz częściej koncentrują się wokół słodyczy? Zanim rzucisz wszystko i pójdziesz na kebaba sprawdź, czy nie popełniasz któregoś z tych błędów. Być może zmiana...

6 wrz 201910:02

Odżywianie Zdrowie

7 pomysłów na utratę wagi bez diety i ćwiczeń

Marzysz o zgrabnej sylwetce, jednak przeraża cię konieczność podjęcia różnorakich wyrzeczeń i długotrwałe ćwiczenia? Mamy coś dla ciebie! Przekonaj się, jak łatwo można schudnąć bez drastycznych diet i katowania się na siłowni.

5 wrz 201920:42

Diety Odżywianie Zdrowie

Wegetarianin na diecie ketogenicznej? To możliwe!

Dieta ketogeniczna jest dietą wysokotłuszczową i niskowęglowodanową. Stała się szczególnie popularna w ostatnich latach. Chociaż zwykle zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego, takie jak mięso, ryby i drób, możliwe jest dostosowanie jej...

5 wrz 2019 6:42

Quiz

Diety Produkty Składniki odżywcze

Najgorsze skutki uboczne trzech popularnych diet

Co i rusz słyszymy o różnych, nowych dietach. Ostatnio popularność zyskuje dieta ketogeniczna, ale jest też cała rzesza pań, które decydują się przejść na dietę paleo lub Dukana. Niestety, każda modna dieta może nieść pewne skutki...

4 wrz 201920:46

Uroda Medycyna estetyczna

Jak wyszczuplić twarz? Chirurg plastyk opowiada o najlepszych zabiegach

Nie każda kobieta jest niezadowolona ze swojej figury. Bywa, że nie podoba im się jeden, konkretny szczegół. Co zrobić w sytuacji, gdy wcale nie chcemy się odchudzać, ale np. zależy nam na wyszczupleniu twarzy?

4 wrz 201912:45

Wideo

Diety Rozwój osobisty

Kompulsywne jedzenie – jak sobie z nim poradzić? Podpowiada dietetyk

Kompulsywne jedzenie jest poważnym problemem, które dotyczy większej liczy osób niż mogłoby się wydawać. Co powinno zaniepokoić?

4 wrz 201911:12

Wideo

Diety

Usilnie próbujesz pozbyć się oponki? Sprawdź, czy nie popełniasz błędów

Sen z powiek spędza ci oponka? Unikasz spodni z niskim stanem i obcisłych sukienek? A może denerwuje cię tłuszcz, wylewający się znad paska? Sprawdź, co powinieneś wiedzieć na temat tłuszczu w tej partii ciała.

3 wrz 201913:50

Quiz

Produkty Diety Składniki odżywcze

5 prostych, wieczornych nawyków, które ułatwiają odchudzanie. Zajmą ci kilkanaście minut

Nie ma sekretnej, szybkiej ścieżki do długoterminowej utraty wagi. Odchudzanie wymaga poświęcenia i wiary w ideę, że każda dobra decyzja i nawyk, jaki stworzysz, jest inwestycją w zdrowy styl życia i optymalną wagę. Wszystko to jest...

3 wrz 201910:53

Quiz

Produkty Składniki odżywcze

Przekąski na diecie. 4 błędy, które utrudniają odchudzanie

Przekąski raczej nie kojarzą nam się z odchudzaniem a z bezmyślnym sięganiem po przeróżne produkty, często z nudów lub na tle emocjonalnym. Tymczasem mogą one stanowić zdrowy element redukcji masy ciała. Trzeba jednak wiedzieć, jakich...

3 wrz 2019 9:36

Quiz

Suplementy diety Odżywianie Zdrowie

Czy wypicie koktajlu białkowego po treningu jest korzystne? Zdziwisz się!

Pewne badanie podaje, że koktajle proteinowe w porównaniu z napojami wysokowęglowodanowymi nie zmniejszają bólu mięśni ani nie przyspieszają ich regeneracji po treningu.

2 wrz 201920:00

Produkty Składniki odżywcze Diety

Co o produktach typu „light” sądzi dietetyk?

Produkty typu „light” są bardzo popularne wśród osób będących na diecie redukcyjnej. Wiele osób mylnie zalicza je do tzw. zdrowych produktów żywieniowych. Tymczasem niewielu z nas dokładnie rozumie, na czym polega fenomen produktów typu...

2 wrz 201915:29

QuizWideo

Diety Produkty Medycyna Choroby

Chcesz pościć co drugi dzień? Naukowcy: Zgoda, ale musisz spełniać pewien warunek

Post przerywany cieszy się coraz większą popularnością wśród osób, którym zależy na utracie masy ciała. Powstają jego nowe odmiany, a niektóre z nich są bardzo restrykcyjne. Jednak, czy niejedzenie np. co drugi dzień jest dla każdego?

2 wrz 201913:50

Quiz

Diety Suplementy diety

Jak zrzucić ostatnie, oporne 5 kg?

Stosujesz dietę, ćwiczysz, więc zauważasz, że twoja sylwetka robi się coraz szczuplejsza. To normalne i normalne jest też to, że ostatnie 5 kilogramów do zrzucenia może okazać się sporym problemem. Dlaczego tak się dzieje? W jaki sposób...

31 sie 201920:04

Quiz

Fitness Zdrowie Porady Diety

5 najgłupszych diet. Nigdy ich nie stosuj

Lekarze i dietetycy od lat ostrzegają przed wszelkimi, cudownymi dietami, które to powodują szybką utratę zbędnych kilogramów bez efektu jo–jo. Mimo to niektórzy z nas ryzykują własnym zdrowiem, żeby tylko osiągnąć wymarzoną wagę. Oto...

30 sie 201923:02

Quiz

Diety

Odchudzasz się? Oblicz swój wskaźnik RFM. To ważne!

Zanim zaczniemy się odchudzać, powinniśmy przejść szereg badań, by określić nasz stan zdrowia i kondycję. Dodatkowo warto też sprawdzić wskaźnik BMI i RFM, dokonać pomiarów obwodów (talia, biodra, klatka piersiowa).

30 sie 201912:10

QuizWideo

Zdrowie i medycyna Wprost

Odchudzanie

Reklama