Odchudzanie - strona 2 - Zdrowie i medycyna Wprost

Zdrowie
Za mało efektywne treningi? Ten jeden czynnik może to zmienić
Okazuje się, że muzyka słuchana podczas ćwiczeń ma wpływ na efektywność treningów. Jak to działa? Naukowcy postarali się to wyjaśnić.
3 lut 202020:23
Choroby Medycyna
Eksperci: Nieleczenie otyłości skutkuje skróceniem życia średnio od 14 do 17 lat
Otyłość to choroba, która jak grypa czy nadciśnienie - wymaga leczenia. Zwłaszcza, że jest ona przyczyną wielu innych chorób, które prowadzą do poważnego pogorszenia stanu zdrowia, a także przedwczesnej śmierci. Czas przestać traktować...
3 lut 2020 6:54
Zdrowie Odżywianie Diety Składniki odżywcze
Alicja Kowalczyk
Jedz i chudnij
Jeśli 1 stycznia zaczęłaś się odchudzać, powinnaś już widzieć pierwsze efekty. Waga ani drgnęła, a może wręcz wzrosła? Czas zmienić taktykę.
2 lut 202020:00
Psychologia
Dieta selfie – zwykła moda czy sposób na zmotywowanie siebie?
Co ma wspólnego dieta odchudzająca z modą na robienie sobie selfie? Okazuje się, że całkiem sporo, bo spoglądanie na swoje zdjęcia przed zmianą nawyków żywieniowych oraz stylu życia może doskonale wpływać na motywację. Dowiedz się, jak...
2 lut 2020 9:30
Zdrowie
7 rzeczy, których należy unikać podczas ćwiczenia na bieżni
Ćwiczenia po bieżni to coś więcej niż tylko chodzenie. Aby ćwiczyć bezpiecznie i jak najlepiej przeprowadzić swój trening, unikaj tych błędów.
31 sty 202021:04
Odżywianie Zdrowie
O której godzinie najlepiej ćwiczyć?
Teoretycznie najważniejsze jest to, by w ogóle ćwiczyć i podejmować spontaniczną aktywność fizyczną, by zachować zdrowie. Jednak, jeśli zależy ci na konkretnym efekcie, powinieneś ćwiczyć w określonych godzinach.
31 sty 202011:25

Wideo
Diety Produkty Składniki odżywcze Odżywianie
Podjadanie poza ustalonymi posiłkami szkodzi nam bardziej niż obfite danie
Tu jeden cukierek, tam garść orzechów czy plasterek żółtego sera. Ni to przekąska, ni podwieczorek. Nie ma co ukrywać – masz problem z podjadaniem.
30 sty 202011:10

Wideo
Zdrowie
12 największych mitów o odchudzaniu. Też w nie wierzysz?
W Internecie jest wiele porad dotyczących odchudzania. Większość z nich jest albo niepotwierdzona, albo nie działa. Które mity są najbardziej powszechne? Za chwilę się dowiesz. I zdziwisz się.
30 sty 2020 7:43
Suplementy diety Odżywianie Zdrowie
Czy można przyjmować suplementy podczas postu przerywanego?
Post może wpływać na pozyskiwanie korzyści z niektórych witamin, suplementów i leków. Niektóre leki na receptę muszą być przyjmowane w określonych porach, więc skonsultuj się z lekarzem przed spróbowaniem przerywanego postu. Aby uzyskać...
30 sty 2020 6:34
Produkty Odżywianie Zdrowie
Jedna łyżka tych produktów pozwoli ci schudnąć z brzucha
Tłuszcz na brzuchu to jeden z największych problemów osób, które chcą schudnąć. Ale istnieją różne wspomagacze – zwłaszcza w naturze. Sprawdź poniższą listę i pożegnaj kilogramy z brzucha na dobre!
29 sty 202019:30
Odżywianie Zdrowie
Te owoce pozwolą ci schudnąć. Mają niską zawartość cukrów
Nie można zaprzeczyć, że zakazane owoce są zawsze tą najsłodszą odmianą. A dla tych, którzy ograniczają węglowodany, aby schudnąć, wyrażenie to nabiera bardzo dosłownego znaczenia.
29 sty 202018:30
Produkty Składniki odżywcze Suplementy diety
Wołowe czy wieprzowe? Jakie mięso będzie najlepsze na pulpety?
Wiele osób, chcąc przygotować pulpety lub klopsy, wybiera jak najchudsze mięso, głównie z indyka. Tymczasem kucharz radzi, by wybrać wołowe lub wieprzowe i wskazuje konkretny rodzaj mięsa.
29 sty 202017:30

Wideo
Zdrowie
9 powodów, dla których możesz nieumyślnie przybrać na wadze
Przyrost masy ciała może być bardzo frustrujący, zwłaszcza gdy nie wiesz, co go powoduje. Z reguły to dieta odgrywa największą rolę w przybieraniu na wadze. Jednak inne czynniki – takie jak stres i brak snu – również mogą się do tego...
27 sty 202016:37
Odżywianie
7 trendów treningowych do wypróbowania w tym roku
Nowy rok, nowa ja? To marzenie wielu osób, nie tylko kobiet. Warto rozpocząć rok z przytupem i wypróbować czegoś nowego. A nuż spodoba się i przypadkiem odnajdziesz w sobie pasję?
27 sty 202015:34

Wideo
Choroby Produkty Diety Odżywianie
W jaki sposób jakość diety wiąże się z ryzykiem śmierci?
Mówi się, że jesteśmy tym, co jemy. Święta prawda. Niektóre produkty spożywcze i ich jakość mogą sprzyjać rozwojowi chorób, które mogą doprowadzić do przedwczesnej śmierci. I odwrotnie – wybór danych produktów może zwiększyć nasze szanse...
27 sty 202014:30
Diety Odżywianie
Post dopaminowy szansą na poprawę nastroju. Na czym polega?
Post dopaminowy nie jest typowym postem, który wymusza powstrzymanie się np. od spożywania określonych pokarmów. W swoim złożeniu ma on wpływać na ograniczenie docierających do nas bodźców, które wpływają na produkcję dopaminy, czyli...
26 sty 202013:42
Zdrowie
Serotonina a utrata wagi. Jaki jest związek?
Istnieje wiele czynników związanych z utratą i przyrostem masy ciała. A jeśli chodzi o składniki odżywcze, ważne jest, aby pamiętać, że działają one na różnych ścieżkach i mogą doznać dysfunkcji i sprzyjać odchudzaniu. Jak wypada...
26 sty 2020 6:10
Produkty Diety Składniki odżywcze Odżywianie
Ty też zimą jesz więcej? Sprawdź, dlaczego
Dlaczego zimą częściej zaglądamy do lodówki? Jest kilka przyczyn takiego stanu rzeczy, a większość z nich związana jest z naszym trybem życia oraz pierwotnymi instynktami, które nakazywały niegdyś naszym przodkom gromadzenie tłuszczu na...
25 sty 202011:06
Odżywianie Zdrowie
4 błędy podczas odchudzania. Też je popełniasz?
Wylewasz siódme poty na treningach. Jesz sałatę i pijesz hektolitry wody. A kilogramy nie spadają. Z pewnością coś robisz źle i zapewne są to niuanse. Jakie są to błędy? Zdziwisz się.
25 sty 2020 6:22
Produkty Odżywianie Psychologia
Dlaczego, po zjedzeniu sytego posiłku, mamy jeszcze miejsce na deser?
Deser niewątpliwie jest zwieńczeniem posiłku. Niektórzy nie wyobrażają sobie, by nie przekąsić czegoś słodkiego po obiedzie. Jak to możliwe, że po obfitym posiłku mamy jeszcze miejsce na kawałek ciasta czy lody?
24 sty 202016:00

Wideo
Produkty Składniki odżywcze Odżywianie
Dieta śródziemnomorska, paleo i post przerywany a odchudzanie. Nowe badania
Naukowcy skupili się na tych trzech dietach, ponieważ są one popularne i wiele osób uważa je za zdrowe. Co więcej, można ich wytycznych trzymać się przez całe życie.
24 sty 202011:16

Kolejne strony: 
Przejdź do pierwszej strony<<  
Przejdź do poprzedniej strony<  
strona 1  
2 strona 3  
strona 4  
strona 5  
strona 6  
...strona 42  
strona 43  
strona 44  
strona 45  
Przejdź do następnej strony>  
Przejdź do ostatniej strony>>  