Odchudzanie - strona 3 - Zdrowie i medycyna Wprost

Odżywianie
Schudł ponad 30 kg w pół roku, skacząc na skakance. Jak wybrać odpowiedni przyrząd i jak skakać z...
Skakanie na skakance tylko w teorii jest prostym ćwiczeniem. W praktyce wymaga dobrej kondycji i mocnych stawów. Pot leje się po twarzy już po kilku minutach. Nic dziwnego, że skakanie na skakance pozwala spalić setki kalorii.
24 sty 2020 8:08

Wideo
Zdrowie
Przestałeś budować mięśnie? 7 możliwych przyczyn
Po pierwszych osiągnięciach w pierwszych miesiącach ćwiczeń nieuchronnie osiągniesz plateau. Dlaczego tak się dzieje?
23 sty 202017:00
Zdrowie
3 wskazówki, które pomogą ci zmotywować się do ćwiczeń
Bądźmy szczerzy – bez względu na to, ile siły woli masz, motywuj się nieustannie i pozostań zmotywowany! Droga do osiągnięcia twoich celów może być trudna. I może to być szczególnie prawdziwe, jeśli chodzi o osiągnięcie celów związanych...
22 sty 2020 9:15
Zdrowie
Mniejsza aktywność i przybieranie na wadze – powszechne wady dorosłości?
Opuszczenie szkoły i znalezienie pracy prowadzą do spadku aktywności fizycznej, a bycie matką wiąże się ze zwiększonym przybieraniem na wadze, jak donoszą naukowcy z University of Cambridge.
22 sty 2020 5:23
Odżywianie Zdrowie
Wszyscy dookoła są na diecie, poza tobą. Jak powinieneś się zachować?
Każdy w twoim otoczeniu mówi o dietach, odchudzaniu i rozmiarach. Postanowienia noworoczne w pełni. A ty jesteś obok tego. Jak to przetrwać?
21 sty 202019:59
Zdrowie
Trening TRX pozwala efektywnie schudnąć. Wystarczy ten jeden gadżet
Trening w podwieszeniu, czyli TRX to mało znana forma ćwiczeń, które dają niesamowite efekty. Jak wyglądają takie ćwiczenia i jak przeprowadzić ten trening poprawnie?
21 sty 202014:48
Diety Odżywianie Zdrowie
Jaka wersja postu przerywanego daje najlepsze efekty w odchudzaniu?
Przerywany post nie jest nowym trendem, ale zaczyna przyciągać więcej uwagi. Jedno z badań wykazało, że ograniczenie posiłków do okna 10 godzin (14 godzin na czczo) wiązało się z utratą masy ciała, mniejszym obwodem talii, niższym...
21 sty 2020 6:50
Suplementy diety Odżywianie Zdrowie
Suplement może pomóc spalić tłuszcz długo po wysiłku
Bakterie jelitowe wytwarzają tłumik apetytu, który może wzmocnić efekt programu odchudzania opartego na ćwiczeniach. Sugeruje to, że dodanie pewnego suplementu hamującego apetyt do umiarkowanych ćwiczeń zwiększa prawdopodobieństwo utraty...
20 sty 202017:14
Produkty Składniki odżywcze Odżywianie
Jak zakończyć dietę odchudzającą?
Jak zakończyć dietę odchudzającą? Jedynym sposobem na skuteczne pokonanie efektu jo-jo jest okres stabilizacji po zakończeniu diety, który uwzględnia stawanie się do wszystkich zasad zdrowego odżywiania oraz stopniowe zwiększanie liczby...
19 sty 202016:38
Odżywianie
Trening pośladków w domowym zaciszu – jak wykonać?
Nie każdy z nas ma czas, pieniądze i ochotę, by regularnie odwiedzać klub fitness. Jednak większość z nas marzy o szczupłej i zgrabnej sylwetce. Jakie ćwiczenia można zatem (i warto!) wykonywać w domowym zaciszu?
17 sty 202017:00

Wideo
Diety Produkty Składniki odżywcze
Czy można jeść dużo i nie tyć?
Czym jest gęstość energetyczna produktu? Czy można jeść duże posiłki i mimo to chudnąć? Co jeść, by nie tyć i nie czuć głodu? Jak zrównoważyć swoją dietę? O tym opowiadała dietetyk Anna Radowicka.
16 sty 202020:00

Wideo
Zdrowie Choroby
10 porad, by czerpać więcej korzyści z chodzenia
Chodzimy każdego dnia – do pracy, do sklepu, na spotkania z przyjaciółmi. Ale chodzenie to nie tylko czynność użytkowa. To również dobre ćwiczenie dla zdrowia, zarówno jeśli chodzi na przykład o serce, jak i sylwetkę. Jak sprawić, by...
16 sty 202017:08
Odżywianie Zdrowie
Jak schudnąć bez ćwiczeń? 16 sposobów potwierdzonych naukowo
Więcej w tobie przeciwnika siłowni niż fana? W porządku! Możesz schudnąć, nie dźwigając ciężarów lub – co jest jeszcze większą ulgą – nie wylewając siódmych potów przez cardio. Jak to zrobić? Potrzebujesz tylko zdrowego rozsądku i...
16 sty 2020 6:52
Odżywianie Zdrowie
Co odpowiedzieć, gdy ludzie pytają o twoją dietę?
Jedzenie to nie tylko paliwo. To wydarzenie, to uroczysty posiłek z rodziną, impreza z przyjaciółmi lub skromne śniadanie w domu. W zależności od twoich celów zdrowotnych możesz z czasem dokonywać różnych wyborów żywieniowych. To...
15 sty 202020:24
Diety Produkty Odżywianie Zdrowie
Czy warto robić jednodniowy urlop od diety?
Odchudzanie często kojarzy nam się z zakazami i restrykcjami. Nic dziwnego, że wiele osób z wytęsknieniem czeka na dzień, w którym będzie można trochę zgrzeszyć.
15 sty 202019:30

Wideo
Zdrowie
Jak stracić tłuszcz z górnej części brzucha?
Połączenie genetyki, czynników stylu życia i diety decyduje o tym, gdzie twoje ciało gromadzi nadmiar tłuszczu. U niektórych osób górna część brzucha jest ostatnim miejscem, w którym następuje utrata tłuszczu. Jak go zgubić?
14 sty 202018:30
Diety Odżywianie
Czy to możliwe, żeby tyć tylko w niektórych partiach ciała?
Jesteś gruszką? A może jabłkiem? Analizowałeś kiedykolwiek, jaki jest twój typ figury, a w których partiach odkłada ci się tkanka tłuszczowa? To naprawdę ma znaczenie!
14 sty 202013:17

Wideo
Diety Zdrowie
Jak uchronić się przed przejedzeniem? Oto wskazówki
Emocjonalne podjadanie jest powszechnym zjawiskiem. Występuje zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn. O ile panowie najczęściej sięgają po różne przekąski z nudów, panie najczęściej kierowane są silnymi emocjami, jak smutek, radość, stany...
14 sty 202012:00

Wideo
Odżywianie Zdrowie
Jak szybko schudnąć? 3 proste kroki oparte na nauce
Istnieje wiele sposobów, aby szybko stracić dużo na wadze. Jednak większość z nich spowoduje, że będziesz głodny i niezadowolony. Przedstawiony tutaj plan znacząco zmniejszy apetyt, sprawi, że schudniesz szybko i bez głodu.
13 sty 202016:13
Diety Produkty Składniki odżywcze Zdrowie
Kofeina hamuje wzrost i różnicowanie tkanki tłuszczowej?
Większość z nas nie wyobraża sobie rozpoczęcia dnia bez filiżanki kawy. Miłośnicy tego naparu sięgają po niego jeszcze kilkukrotnie w ciągu dnia. Byłoby więc cudownie, gdyby kawa wspomagała utratę tkanki tłuszczowej.
13 sty 202010:53

Wideo
Choroby Zabiegi Choroby dzieci
Czy dziecko może być poddane operacji bariatrycznej? Wyjaśnia chirurg
Coraz więcej dzieci zmaga się z nadwagą. Jeśli rodzice w porę nie zareagują, masa ciała może być tak duża, że kwalifikuje się już jako otyłość olbrzymia, a stan ten ma fatalny wpływ na zdrowie i rozwój dziecka.
13 sty 2020 9:27

Wideo

Kolejne strony: 
Przejdź do pierwszej strony<<  
Przejdź do poprzedniej strony<  
strona 1  
strona 2  
3 strona 4  
strona 5  
strona 6  
strona 7  
...strona 42  
strona 43  
strona 44  
strona 45  
Przejdź do następnej strony>  
Przejdź do ostatniej strony>>  