-
MedycynaStyl życiaStrefa Pacjenta
-
CukrzycaOdżywianieChoroby cywilizacyjne
-
Składniki odżywczeStyl życiaJak zrzucić tłuszcz z brzucha bez diety i ćwiczeń?Marzysz o szczupłej sylwetce, ale nie chcesz katować się dietą i ćwiczeniami? Jedz mądrze – a unikniesz zbędnych kilogramów. Co jeszcze należy robić?
-
PrzepisyOdżywianieJak w 2 minuty zrobić zdrowy majonez z... awokado? Fenomenalny przepisZapomnij o zwykłym majonezie! Jeśli choć raz spróbujesz przygotować alternatywną wersję tego sosu z awokado, szybko zakochasz się w jego wykwintnym smaku i wyjątkowo aksamitnej konsystencji.Wideo
-
Składniki odżywczeJak usunąć nadmiar tłuszczu z potraw? Oto sprawdzone domowe patentyPoznaj kilka skutecznych trików na zebranie nadmiaru tłuszczu z potraw smażonych, sosów, zup i warzyw. Jedz zdrowiej!
-
PrzepisyDietyStyl życiaZgłodniałeś? Wypróbuj prosty przepis na obłędnie smaczny i zdrowy... smalczyk z fasoliZapomnij i tłustym smalcu z wędzonej słoniny! Zamiast mięsa z powodzeniem można wykorzystać pożywną fasolę, by w mgnieniu oka wyczarować zdrową, niskokaloryczną i bezglutenową przekąskę, która zasmakuje niejednemu mięsożercy.Wideo
-
DietySkładniki odżywczeStyl życia
-
PrzepisyOdżywianieDietyWideo
-
OdżywianieProduktyDietyStyl życia
-
DietySuplementy dietyBezpieczeństwo żywnościPułapki biurowego żywienia. Dietetyk radzi, jak ich uniknąćJakie błędy żywieniowe najczęściej popełniamy w trakcie dnia pracy i jak ich uniknąć podpowiada dietetyk.
-
Suplementy dietyDietyOdżywianie
-
OdżywianieDoniesienia naukoweDiety
-
ProduktySkładniki odżywczeLody czy sorbet – co jest zdrowsze i mniej kaloryczne?Sorbet owocowy czy mleczne lody – co wybrać jako zdrowy deser? Odpowiedź nie jest oczywista i zależy od składu produktów.
-
Suplementy dietyBezpieczeństwo żywnościSkładniki odżywczeUważaj na te suplementy! Sanepid wycofuje 7 popularnych preparatów w tabletkach musującychGłówny Inspektorat Sanitarny poinformował o wycofaniu przez firmę Polski Lek Sp. z o. o. dystrybuowanych przez nią suplementów diety, w których znaleziono składnik zanieczyszczony tlenkiem etylenu.
-
DietySkładniki odżywczeEpidemia otyłości wśród pracowników biurowych. Blisko połowa przytyła 4 do 6 kgJak wynika z nowego raportu firmy Dailyfruits, 44% Polaków przytyło w okresie pracy zdalnej. Najwięcej z nich przytyło między 4 kg a 6 kg. Pracując zdalnie 42% respondentów je więcej słodyczy, a 35% sięga częściej po chipsy i słone...
-
PielęgnacjaSkładniki odżywcze6 produktów spożywczych z najlepszą zawartością chromu. Smaczna i zdrowa listaChrom to pierwiastek, który reguluje metabolizm i ułatwia odchudzanie. W jakich produktach się znajduje?
-
OdżywianiePrzepisyDietyJak zrobić tofucznicę? Wegański przepis na roślinną „jajecznicę”... bez jajWegańska wersja jajecznicy, czyli tofucznica, bije rekordy popularności wśród wszystkich roślinożerców. Zamiast jajek używa się do niej tofu, które po odpowiednim doprawieniu (głównie dzięki kurkumie) nie tylko w smaku, ale nawet z...Wideo
-
Składniki odżywczeBezpieczeństwo żywnościIle cukru powinien spożywać dorosły mężczyzna?Ile cukru powinni jeść mężczyźni i ile faktycznie jedzą? Sprawdź, czym grozi nadmiar cukru w diecie oraz jak go zdrowo ograniczać.
-
ProduktySkładniki odżywczeBiałko i błonnik – cudowna kombinacja, która wspomaga odchudzanie. W jaki sposób?Jeśli próbowałeś kiedyś diety odchudzającej, z pewnością zwracała ona uwagę na dwa składniki: białko i błonnik. Ale dlaczego są one takie ważne?
-
PrzepisyOdżywianieStyl życiaUlubiona sałatka roślinożerców. Do zrobienia w 5 minut – szybki przepis na zdrowe danieCo zrobić, kiedy burczy nam w brzuchu, a mamy bardzo mało czasu na przygotowanie pożywnego posiłku? Wystarczy w błyskawicznym tempie przygotować prostą przekąskę, która łatwo zaspokaja głód. Nie bez powodu przepadają za nią weganie,...Wideo
-
DietySkładniki odżywczeWideo
