Odchudzanie

Mówi się, że 10 000 kroków dziennie pomaga schudnąć. Badania pokazują coś innego
W ciągu ostatnich kilku lat popularna stała się teoria, że chodzenie 10 000 kroków dziennie to klucz do zdrowia i utraty wagi. Jednak z nowych badań wynika coś kompletnie innego.
4 sty 202113:29
Odczuwasz ból między łopatkami? Wypróbuj to ćwiczenie od Pani Fizjotrener
Ból między łopatkami dokucza przede wszystkim kobietom w ciąży i młodym mamom. Gosia Włodarczyk, czyli Pani Fizjotrener na Instagramie, pokazała ćwiczenie, które pomoże się z tym bólem uporać.
4 sty 2021 7:29
Odżywianie
Jak nie powinna wyglądać dieta po świętach? Porady ekspertki
W zdrowym ciele zdrowy duch, ale przydałaby się i zdrowa głowa, zauważa Agnieszka Pocztarska, prowadzące profil Niekoniecznie Dietetycznie na Instagramie.
3 sty 202120:31
Produkty
Zacznij rok zdrową przekąską – przepis na kultowe kulki mocy od Anny Lewandowskiej
Kulki mocy to fit-przekąska, która podbiła świat zdrowego żywienia. Są idealne, jeśli dbasz o figurę, a jednocześnie masz ochotę na coś słodkiego.
2 sty 202112:30
Diety
Catering dietetyczny. Rok 2020 był rokiem pandemii i pudełek
W 2020 r. realizowano w Polsce nawet do 100 tysięcy dostaw dziennie – pomimo pandemii. Branża rozkwita, a nowi gracze pojawiają się jak grzyby po deszczu.
2 sty 202112:24
Produkty Odżywianie
Płaski brzuch na Sylwestra? Te triki mogą pomóc
Płaski brzuch na Sylwestra nie musi być jedynie marzeniem. Dzięki kilku trikom możemy nie tylko szybko zmniejszyć obwód brzucha, ale także optycznie wyszczuplić sylwetkę, dzięki czemu będzie się ona idealnie prezentowała w sylwestrowej...
30 gru 2020 9:30
Badania Suplementy diety
Profesor nauk o żywieniu: masa mięśniowa jest kluczem do metabolizmu
Swoimi uwagami na temat tempa metabolizmu podzielił się ceniony ekspert, prof. Terezie Tolar-Peterson z Mississippi State University. Co powiedział?
30 gru 2020 5:22
Zaburzenia odżywiania Odżywianie
Brak snu może przyczyniać się do zachcianek – zwłaszcza tych, które wiążą się z niezdrowym...
Wszyscy wiemy, jak ważne jest przesypianie całej nocy, ale zgodnie z danymi CDC 1/3 dorosłych nie śpi odpowiednio długo. Czym to może skutkować?
29 gru 202021:31
Chodzenie to najprostsza aktywność fizyczna. Podpowiadamy, jak praktykować ją częściej
Chodzenie nie wymaga od nas przygotowania ani specjalistycznych przyrządów treningowych. Ale wciąż chodzimy za mało. Za chwilę dowiesz się, jak w prosty sposób zwiększyć dzienną liczbę kroków.
29 gru 202017:34
Rozwój osobisty Profilaktyka
Jak sobie poradzić ze świątecznym przejedzeniem? Po pierwsze: Nie obwiniaj się
Nie masz nawet siły, żeby podnieść się po świątecznej kolacji? Cóż, wszyscy znamy to uczucie. Chociaż nie oszukujemy się, że tym razem zachowamy dietę, podpowiadamy co zrobić po przejedzeniu się.
24 gru 202018:30
Oto, ile masy mięśniowej maksymalnie przybierzesz w ciągu miesiąca
Osoby regularnie i intensywnie trenujące na siłowni oczekują, że szybko nabiorą masy mięśniowej. Niestety, trzeba będzie na nią poczekać miesiące lub nawet lata.
23 gru 2020 9:31
Diety Rozwój dziecka Rozwój osobisty Psychologia
Naukowcy analizują wytyczne, dotyczące rozmów z dziećmi na temat nadwagi i otyłości
Nadwaga i otyłość wśród najmłodszych to dziś prawdziwa plaga. Jednak naukowcy ostrzegają, by zachować ostrożność w rozmowach z dziećmi na temat wagi.
23 gru 2020 5:52
Odżywianie
Oto, jak upiec idealny makowiec na święta. Magda Gessler zdradziła swój przepis
Makowiec to stały bywalec świątecznego stołu. Sprawdźmy, jak upiec idealny makowiec zgodnie z zaleceniami znanej restauratorki Magdy Gessler.
21 gru 202018:28
Produkty Odżywianie
Jak nie przytyć w czasie świąt i ferii? Garść porad do zastosowania
W święta Bożego Narodzenia większość z nas sobie folguje, co może się skończyć dodatkowymi kilogramami na wadze. Jeśli w tym roku nie chcesz przytyć, zastosuj nasze wskazówki.
21 gru 202017:30

Wideo
7 negatywnych myśli, które utrudniają ci odchudzanie
Wyznaczenie sobie celu, jakim jest poprawa nawyków żywieniowych to pierwszy krok do sukcesu. Niestety jego osiągnięcie może być utrudnione przez negatywne nastawienie.
18 gru 202016:25
W kryzysie związanym z pandemią pomogą ci... fitnessowe gry wideo
Ze znalezieniem właściwej formy aktywności fizycznej dla siebie nie jest tak łatwo. Okazuje się, że pomocne mogą być, zwłaszcza w dobie pandemii, fitnessowe gry wideo.
18 gru 202014:32
Rozwój osobisty
Pandemia zamknęła cię w domu? Znajdź motywację do ćwiczeń dzięki kilku prostym sposobom
Pandemia koronawirusa trwa, a wraz z nią przedłuża się czas, w którym zazwyczaj przebywamy w domach. To nie sprzyja dbaniu o formę. Jak ćwiczyć w domu i znaleźć motywację do takich ćwiczeń?
17 gru 202021:28
Odżywianie Diety
Dieta koktajlowa cieszy się coraz większą popularnością, ale ma swoje wady
Dieta koktajlowa opiera się przede wszystkim na piciu smoothies przygotowywanych na bazie owoców i warzyw. Czy jednak jest zdrowa? Jakie przynosi efekty?
16 gru 202016:32
Diety Produkty
Kalkulator podatku cukrowego. Automatycznie policzy, o ile będzie drożej
Podatek cukrowy wprowadzający podwyżkę na słodzone napoje i alkohol sprzedawany w opakowaniach o objętości mniejszej niż 300 ml wejdzie w Polsce w życie 1 stycznia 2021 roku. Pojawił się kalkulator, który obliczy, o ile więcej zapłacisz...
16 gru 2020 7:48
Składniki odżywcze Bezpieczeństwo żywności
Je dwa posiłki dziennie od trzech lat. Twierdzi, że to jego sposób na mięśnie
Aseel Soueid jest kulturystą i youtuberem, który ćwiczy 6 razy w tygodniu, a także nagrywa filmiki na temat odżywiania.
15 gru 202020:31

WideoGaleria
Odżywianie
Powszechnie popełniamy błędy w liczeniu kalorii. Naukowcy już wiedzą, dlaczego tak jest
Liczenie kalorii to prosty sposób na zachowanie odpowiedniej wagi. Ale czy na pewno prosty? Naukowcy podali, że jednak nie jest to tak banalne.
11 gru 202016:28

Kolejne strony: 
Przejdź do pierwszej strony<<  
Przejdź do poprzedniej strony<  
strona 1  
strona 2  
3 strona 4  
strona 5  
strona 6  
strona 7  
...strona 65  
strona 66  
strona 67  
strona 68  
Przejdź do następnej strony>  
Przejdź do ostatniej strony>>  

Zdrowie i medycyna Wprost

Odchudzanie

Reklama