Odchudzanie - strona 4 - Zdrowie i medycyna Wprost

Diety
Dieta ziemniaczana – trwa od 3 do 5 dni i gwarantuje spektakularne efekty. Czy na pewno jest zdrowa?
Chcąc schudnąć, wielu z nas automatycznie rezygnuje z ziemniaków. Wokół tego warzywa narosło wiele mitów i mnóstwo osób wierzy, że kartofle tuczą. Tymczasem istnieje krótkoterminowa dieta, opierająca się... właśnie na ziemniakach. W...
12 sty 202021:13
Diety Odżywianie
Jak schudnąć po ciąży?
Odchudzanie po ciąży wymaga szczególnego podejścia i zachowania zdrowego rozsądku. Osłabiony ciążą, porodem i połogiem organizm może bardzo źle zareagować na wyjątkowo restrykcyjne diety, a w przypadku kobiet karmiących piersią...
11 sty 202018:23
Odżywianie Zdrowie
Lubisz podjadać wieczorami? Oto 7 przekąsek, które możesz wybrać bez obaw
Jest już po zmroku, a twoje kiszki marsza grają. Wyzwanie polega na tym, aby dowiedzieć się, co można zjeść, a co jest szybkie, smaczne i nie powoduje, że obrastasz w kilogramy.
10 sty 202018:41
Diety Odżywianie Zdrowie
Katarzyna Mieczkowska
Dieta Noom – przełom w świecie odchudzania? Dietetyk odpowiada
Noom jest to aplikacja, która ujrzała światło dzienne po raz pierwszy w 2008 roku i od tamtej pory podbija serca wielu osób za „wielką wodą”. Jest to personalizowany plan dietetyczny dostępny za pośrednictwem aplikacji w telefonie....
9 sty 202019:30
Zdrowie
Karnet na miesiąc za 9,95 zł? Siłownie i kluby fitness kuszą promocjami
„Koniec! W przyszłym roku zabieram się za siebie!” – to hasło, które przewija się w prawie każdym domu. Obiecujemy sobie, że w Nowym Roku rzucimy palenie, będziemy czytać więcej książek, oddamy długi, zapiszemy się na kurs języka obcego...
9 sty 2020 8:08
Zdrowie
Ile kalorii pozwala spalić przejście 10000 kroków?
W ostatnich latach pokonywanie 10 tys. kroków dziennie jest mocno rekomendowane w celu praktykowania regularnej aktywności fizycznej. I rzeczywiście, chodzenie ma dużo zalet, od walki z wagą po walkę z depresją. Ale co tak naprawdę daje...
9 sty 2020 6:48
Odżywianie Zdrowie
7 sposobów na zerwanie ze złymi nawykami żywieniowymi
Nawyk to nasze drugie imię. Zwłaszcza ten zły nawyk... i to najczęściej, jeżeli chodzi o jedzenie. Jak zwalczyć złe nawyki żywieniowe i wejść na dobrą drogę ku zgrabnej sylwetce?
8 sty 202021:30
Choroby Diety Odżywianie
Wyniki 40-letnich badań: Nadwaga i otyłość związane z wyższym ryzykiem raka
Nadmierna masa ciała to nie tylko kwestia gustu. Naukowcy i lekarze nie mają złudzeń, że otyłość ma fatalny wpływ na zdrowie. Nowe badania dowodzą także, że zwiększa ryzyko rozwoju nowotworów.
8 sty 202020:30
Odżywianie Zdrowie
Dopamina i zegar biologiczny a przejadanie się i otyłość – jaki jest związek?
Wraz ze wzrostem masy ciała stale rosną wskaźniki chorób serca, cukrzycy, raka i powikłań zdrowotnych spowodowanych otyłością, takich jak nadciśnienie. Nawet choroba Alzheimera może być częściowo spowodowana otyłością i brakiem...
8 sty 202017:33
Terapie Psychologia Choroby
Słabniesz w noworocznych postanowieniach? Spróbuj „poniedziałkowego resetu”
Około 80 procent noworocznych postanowień kończy się niepowodzeniem w pierwszym miesiącu. Tzw. „poniedziałkowy reset” może być pomocny w odnalezieniu właściwej drogi i osiągnięciu celu. Na czym polega?
8 sty 202011:30
Zdrowie
Masz predyspozycje do otyłości? Te proste ćwiczenia zmniejszą twoją masę ciała
Wiemy, że na wagę wpływa wiele czynników, w tym – te związane ze stylem życia i genetyką. Jednak naukowcy zidentyfikowali szereg konkretnych ćwiczeń, które wydają się zapewniać najlepszą szansę na utrzymanie niskiej wagi... nawet jeśli...
8 sty 2020 7:59
Produkty Składniki odżywcze Odżywianie
Jak wytrwać na diecie? Radzi trenerka, która schudła 25 kg
Mija pierwszy tydzień stycznia, a ty już słabniesz w swoich noworocznych postanowieniach? Pojawiają się pierwsze żywieniowe grzeszki i opuszczone treningi? Nie jesteś sam! Co zrobić, by tym razem się udało?
7 sty 202020:41

Wideo
Zdrowie
Trening „Core and Cardio”. Propozycja ćwiczeń na nowy rok
Rozpoczęcie nowego roku to dla wielu osób czas intensywnych ćwiczeń fizycznych. Poprawa kondycji i zgubienie zbędnych kilogramów to popularne postanowienia noworoczne. Jest duża szansa, że ten trening ci się spodoba i nie stracisz zapału...
7 sty 2020 6:29

Wideo
Diety
Sonia Młodzianowska
Jak wyszczuplić ramiona?
Grube ramiona to problem wielu kobiet, które marzą o pięknej sylwetce. Aby usunąć nadmiar tkanki tłuszczowej w tej części ciała konieczna jest dieta odchudzająca, która pomoże wyszczuplić całą sylwetkę, a także ćwiczenia na ramiona np. z...
6 sty 202010:20

Quiz
Zdrowie
Nie chce ci się ćwiczyć? Dzięki tym czynnościom schudniesz bez większego wysiłku
Aktywność fizyczna jest kluczowym elementem zdrowego odżywiania – nikt tego nie neguje. Bywa jednak, że na samą myśl o treningu lub godzinnej jeździe na rowerze stacjonarnym wszystkiego nam się odechciewa. Jak więc chudnąć bez ćwiczeń?...
6 sty 2020 8:43

Wideo
Odżywianie Zdrowie
Schudnij, a doświadczysz tych 10 rzeczy. Będziesz zaskoczony!
Płaski brzuch i zgrabna pupa? Cóż za powierzchowność! Odchudzanie przynosi znacznie więcej korzyści – co jest kluczowe, znacznie bardziej istotnych.
6 sty 2020 7:48
Uroda Porady Medycyna estetyczna
Talia osy – czy każda z nas może ją mieć?
Talia osy to marzenie każdej kobiety. Kanony piękna uwzględniają głębokie wcięcie w talii, jednak nie każda budowa ciała pozwala na uzyskanie takiego efektu bez ingerencji chirurgicznej, która uwzględnia m.in. usunięcie żeber. Dlaczego...
5 sty 202010:30
Zdrowie
Ćwiczenia, które możesz wykonywać nawet w biurze
Ćwiczenia fizyczne są niezwykle ważne dla naszego zdrowia. Nie tylko pomagają pozbyć się nadwagi oraz chronią przed nadmiernym przybieraniem na wadze, ale przede wszystkim dbają o nasze serce, układ ruchu, układ krążenia i mózg, który...
4 sty 202016:30
Diety Produkty Składniki odżywcze Odżywianie Zdrowie
Dekalog zdrowego odchudzania. Zacznij rok z przytupem
Nowy Rok to nowe cele i wyzwania, na które warto odpowiednio się przygotować. Najbliższe 366 dni to szansa dla każdego z nas, aby zmienić swój styl życia oraz ostatecznie pożegnać zbędne kilogramy, które nie tylko wpływają na wygląd...
4 sty 2020 7:30
Produkty Składniki odżywcze Odżywianie Zdrowie
Utrata tłuszczu z brzucha – konieczne są dwie zmiany stylu życia
Nie jest łatwo pozbyć się niechcianego tłuszczu z brzucha wraz z wiekiem. Ale dzięki odpowiednim wskazówkom i odrobinie motywacji możesz przechytrzyć wahające się hormony i słabnący metabolizm, aby zmienić swoje zdrowie i ciało.
3 sty 202011:00
Zdrowie
Więcej ruchu w nowym roku. Dlaczego warto jeździć na łyżwach?
Nie umiesz jeździć na rolkach, więc boisz się iść na lodowisko? A może przeciwnie – świetnie dajesz sobie radę na rolkach i wydaje ci się, że łyżwy to pikuś? Wbrew pozorom jazda na łyżwach nieco się różni. Warto jednak się przełamać i...
3 sty 2020 9:36

Wideo

Kolejne strony: 
Przejdź do pierwszej strony<<  
Przejdź do poprzedniej strony<  
strona 1  
strona 2  
strona 3  
4 strona 5  
strona 6  
strona 7  
strona 8  
...strona 42  
strona 43  
strona 44  
strona 45  
Przejdź do następnej strony>  
Przejdź do ostatniej strony>>  