Odchudzanie

Diety Odżywianie Zdrowie
Głód na diecie. Czy trzeba go czuć, żeby schudnąć?
Głód na diecie towarzyszy większości osób odchudzających się, nie oznacza to jednak, że musi być nieodłączną częścią każdej diety. Co więcej, wcale nie trzeba odczuwać głodu, aby szybko i efektywnie chudnąć – wprost przeciwnie –...
8 lut 2020 9:42
Odżywianie Zdrowie
Dlaczego tak ciężko schudnąć w miarę starzenia się?
Starzejemy się. Nie jemy wcale tak dużo, a waga wzrasta. Jak to się dzieje? I dlaczego ciężko stracić te nadliczbowe kilogramy przybyłe znikąd?
7 lut 202020:50
Odżywianie Choroby
Aż 25 proc. Polaków zmaga się z otyłością. Jakie są jej powody?
Otyłość nie jest tylko defektem wizualnym. To nie tylko kwestia wyglądu, który może się podobać lub nie. Lekarze są zgodni, że nadmierna masa ciała zwiększa ryzyko przedwczesnej śmierci i to z wielu powodów.
7 lut 202015:55

Wideo
Rozwój dziecka Choroby dzieci Terapie Psychologia
Leczenie otyłości korzystnie wpływa na zdrowie psychiczne dzieci
Rosnące wskaźniki otyłości w krajach rozwiniętych są ogromnym problemem. Z nadmierną masą ciała zmagają się już coraz młodsze dzieci. Skutki mogą być opłakane i mowa nie tylko o ich zdrowiu fizycznym, ale także psychicznym.
6 lut 202017:00
Odżywianie Zdrowie
Jesz śniadanie później w weekendy? Możesz mieć wyższe BMI
Nowe badanie wskazuje na dowody, że utrzymanie regularnego harmonogramu jedzenia jest kluczem do zapobiegania otyłości.
4 lut 2020 8:00
Zdrowie
Za mało efektywne treningi? Ten jeden czynnik może to zmienić
Okazuje się, że muzyka słuchana podczas ćwiczeń ma wpływ na efektywność treningów. Jak to działa? Naukowcy postarali się to wyjaśnić.
3 lut 202020:23
Choroby Medycyna
Eksperci: Nieleczenie otyłości skutkuje skróceniem życia średnio od 14 do 17 lat
Otyłość to choroba, która jak grypa czy nadciśnienie - wymaga leczenia. Zwłaszcza, że jest ona przyczyną wielu innych chorób, które prowadzą do poważnego pogorszenia stanu zdrowia, a także przedwczesnej śmierci. Czas przestać traktować...
3 lut 2020 6:54
Zdrowie Odżywianie Diety Składniki odżywcze
Alicja Kowalczyk
Jedz i chudnij
Jeśli 1 stycznia zaczęłaś się odchudzać, powinnaś już widzieć pierwsze efekty. Waga ani drgnęła, a może wręcz wzrosła? Czas zmienić taktykę.
2 lut 202020:00
Psychologia
Dieta selfie – zwykła moda czy sposób na zmotywowanie siebie?
Co ma wspólnego dieta odchudzająca z modą na robienie sobie selfie? Okazuje się, że całkiem sporo, bo spoglądanie na swoje zdjęcia przed zmianą nawyków żywieniowych oraz stylu życia może doskonale wpływać na motywację. Dowiedz się, jak...
2 lut 2020 9:30
Zdrowie
7 rzeczy, których należy unikać podczas ćwiczenia na bieżni
Ćwiczenia po bieżni to coś więcej niż tylko chodzenie. Aby ćwiczyć bezpiecznie i jak najlepiej przeprowadzić swój trening, unikaj tych błędów.
31 sty 202021:04
Odżywianie Zdrowie
O której godzinie najlepiej ćwiczyć?
Teoretycznie najważniejsze jest to, by w ogóle ćwiczyć i podejmować spontaniczną aktywność fizyczną, by zachować zdrowie. Jednak, jeśli zależy ci na konkretnym efekcie, powinieneś ćwiczyć w określonych godzinach.
31 sty 202011:25

Wideo
Diety Produkty Składniki odżywcze Odżywianie
Podjadanie poza ustalonymi posiłkami szkodzi nam bardziej niż obfite danie
Tu jeden cukierek, tam garść orzechów czy plasterek żółtego sera. Ni to przekąska, ni podwieczorek. Nie ma co ukrywać – masz problem z podjadaniem.
30 sty 202011:10

Wideo
Zdrowie
12 największych mitów o odchudzaniu. Też w nie wierzysz?
W Internecie jest wiele porad dotyczących odchudzania. Większość z nich jest albo niepotwierdzona, albo nie działa. Które mity są najbardziej powszechne? Za chwilę się dowiesz. I zdziwisz się.
30 sty 2020 7:43
Suplementy diety Odżywianie Zdrowie
Czy można przyjmować suplementy podczas postu przerywanego?
Post może wpływać na pozyskiwanie korzyści z niektórych witamin, suplementów i leków. Niektóre leki na receptę muszą być przyjmowane w określonych porach, więc skonsultuj się z lekarzem przed spróbowaniem przerywanego postu. Aby uzyskać...
30 sty 2020 6:34
Produkty Odżywianie Zdrowie
Jedna łyżka tych produktów pozwoli ci schudnąć z brzucha
Tłuszcz na brzuchu to jeden z największych problemów osób, które chcą schudnąć. Ale istnieją różne wspomagacze – zwłaszcza w naturze. Sprawdź poniższą listę i pożegnaj kilogramy z brzucha na dobre!
29 sty 202019:30
Odżywianie Zdrowie
Te owoce pozwolą ci schudnąć. Mają niską zawartość cukrów
Nie można zaprzeczyć, że zakazane owoce są zawsze tą najsłodszą odmianą. A dla tych, którzy ograniczają węglowodany, aby schudnąć, wyrażenie to nabiera bardzo dosłownego znaczenia.
29 sty 202018:30
Produkty Składniki odżywcze Suplementy diety
Wołowe czy wieprzowe? Jakie mięso będzie najlepsze na pulpety?
Wiele osób, chcąc przygotować pulpety lub klopsy, wybiera jak najchudsze mięso, głównie z indyka. Tymczasem kucharz radzi, by wybrać wołowe lub wieprzowe i wskazuje konkretny rodzaj mięsa.
29 sty 202017:30

Wideo
Zdrowie
9 powodów, dla których możesz nieumyślnie przybrać na wadze
Przyrost masy ciała może być bardzo frustrujący, zwłaszcza gdy nie wiesz, co go powoduje. Z reguły to dieta odgrywa największą rolę w przybieraniu na wadze. Jednak inne czynniki – takie jak stres i brak snu – również mogą się do tego...
27 sty 202016:37
Odżywianie
7 trendów treningowych do wypróbowania w tym roku
Nowy rok, nowa ja? To marzenie wielu osób, nie tylko kobiet. Warto rozpocząć rok z przytupem i wypróbować czegoś nowego. A nuż spodoba się i przypadkiem odnajdziesz w sobie pasję?
27 sty 202015:34

Wideo
Choroby Produkty Diety Odżywianie
W jaki sposób jakość diety wiąże się z ryzykiem śmierci?
Mówi się, że jesteśmy tym, co jemy. Święta prawda. Niektóre produkty spożywcze i ich jakość mogą sprzyjać rozwojowi chorób, które mogą doprowadzić do przedwczesnej śmierci. I odwrotnie – wybór danych produktów może zwiększyć nasze szanse...
27 sty 202014:30
Diety Odżywianie
Post dopaminowy szansą na poprawę nastroju. Na czym polega?
Post dopaminowy nie jest typowym postem, który wymusza powstrzymanie się np. od spożywania określonych pokarmów. W swoim złożeniu ma on wpływać na ograniczenie docierających do nas bodźców, które wpływają na produkcję dopaminy, czyli...
26 sty 202013:42

Kolejne strony: 
Przejdź do pierwszej strony<<  
Przejdź do poprzedniej strony<  
strona 1  
strona 2  
strona 3  
4 strona 5  
strona 6  
strona 7  
strona 8  
...strona 44  
strona 45  
strona 46  
strona 47  
Przejdź do następnej strony>  
Przejdź do ostatniej strony>>  

Zdrowie i medycyna Wprost

Odchudzanie

Reklama