Zdrowie i medycyna Wprost

• PrzepisyProduktySkładniki odżywczeCukrzyca

  Jak zrobić keczup z... truskawek? Przepis na zdrowy dodatek do dań

  Keczup wcale nie musi składać się tylko z samych pomidorów. Jeśli dodamy do nich garść świeżych truskawek, powstanie obłędnie smaczny sos, który idealnie skomponuje się z letnimi potrawami. Jak go przygotować?

  21 cze 2021 8:54
  
• Choroby cywilizacyjneProfilaktyka zdrowiaDietyStyl życia

  Mamy większą nadwagę niż nasi przodkowie. Dlaczego?

  Wskaźnik otyłości na całym świecie od 1980 roku prawie się podwoił. Ma na to wpływ wiele czynników, które naszym dziadkom mogły być niemalże obce.

  20 cze 202122:10
  
• OdżywianieSkładniki odżywcze

  Chcesz szybciej schudnąć? Łącz ze sobą te produkty, efekt będzie spektakularny!

  Stosujesz zdrową dietę i regularnie ćwiczysz, a mimo tego nie możesz schudnąć? Przedstawiamy kilka wskazówek żywieniowych, jak łączyć ze sobą produkty, aby skuteczniej pozbyć się zbędnych kilogramów.

  20 cze 202118:29
  
• ProduktySkładniki odżywczeProfilaktyka

  Woda kokosowa nawadnia 10 razy lepiej niż zwykła woda. 7 powodów, dla których warto ją pić (nie...

  Od dawna uznaje się ją za naturalny eliksir młodości, a na jej punkcie oszalała nawet sama Madonna, która pije ją częściej niż zwykłą wodę. Na czym polega fenomen tego niezwykłego napoju?

  20 cze 202114:40
  
• PrzepisyProduktySkładniki odżywczeDiety

  Przepis na zdrowe lody, czyli jak zrobić obłędnie smaczny sorbet owocowy?

  Deser wcale nie musi być kaloryczny – zwłaszcza jeśli do jego przygotowania wystarczą świeże, sezonowe owoce. Jak zrobić wyśmienity sorbet z truskawek, jagód, brzoskwiń lub melonów? To banalnie proste!

  20 cze 202110:30
  
  Wideo
• Składniki odżywczePrzepisyDietyProduktyBezpieczeństwo żywnościPoradyProfilaktyka zdrowia

  Monika Piorun

  10 najzdrowszych superfood według naukowców z Harvardu

  Jakie produkty spożywcze warto włączyć do codziennego jadłospisu zdaniem badaczy z Harvard Medical School w USA? Oto lista najbardziej wartościowego pożywienia.

  16 cze 202119:33
  
• PrzepisyDietySkładniki odżywczePorady

  Przepis na zdrową wersję „Nutelli”... bez cukru – idealny (nie tylko) dla wegan

  Jeśli jesteś czekoladowym skrytożercą i szukasz prostego sposobu na przygotowanie ulubionego kremu w nieco zdrowszej i zdecydowanie mniej kalorycznej wersji – sprawdź, jak zrobić obłędnie smaczną "domową Nutellę".

  16 cze 202118:00
  
  Wideo
• ProduktyChoroby dzieciBezpieczeństwo żywności

  Dzieci, które jedzą więcej wysoko przetworzonej żywności, szybciej przybierają na wadze

  Chcesz, by twoje dziecko utrzymywało zdrową sylwetkę? Ogranicz w domu żywność wysoko przetworzoną, od której łatwo nabierze nadwagi.

  16 cze 2021 6:00
  
• Składniki odżywczeDietyProduktyPorady

  Monika Piorun

  Sok z selera zamiast... kawy? 10 powodów, by zastąpić nim poranną „małą czarną”

  Jest niskokaloryczny, ma niski indeks glikemiczny, a na dodatek uznawany jest za afrodyzjak, który działa jak roślinna "Viagra". Dlaczego świat oszalał na punkcie zielonego soku z selera, który latem o poranku może orzeźwiać lepiej niż...

  15 cze 2021 7:30
  
• Choroby cywilizacyjneZaburzenia odżywiania

  80 proc. Polaków z otyłością nie uważa jej za chorobę

  Otyłość może powodować wyższe ryzyko ponad 200 schorzeń i powikłań. Nierozpoznana i nieleczona ma poważne konsekwencje dla zdrowia.

  14 cze 202116:29
  
• Składniki odżywczeProduktyDietyChoroby cywilizacyjneChoroby układu pokarmowegoProfilaktyka zdrowiaNowotworyProfilaktyka

  Monika Piorun

  10 produktów, których lepiej unikać, by nie mieć raka jelita grubego

  Czego nie jeść, by nie zwiększać ryzyko raka jelita grubego (okrężnicy) – jednego z najczęściej występujących nowotworów w Europie? Oto lista najbardziej szkodliwych produktów.

  13 cze 202114:30
  
• Składniki odżywczeProdukty

  Dlaczego awokado jest zdrowe? Oto lista właściwości, o których warto wiedzieć

  Awokado od lat plasuje się wysoko na liście najbardziej wartościowych pod względem składników odżywczych roślin na świecie, ale mało kto wie, co się w nim kryje.

  12 cze 2021 8:13
  
• PrzepisySkładniki odżywczePoradyDietyRozwój dziecka

  Monika Piorun

  Ulubiona owsianka Jamiego Olivera – przepis na najzdrowsze śniadanie w... 3 minuty!

  Światowej sławy mistrz kuchni zdradził sekret przygotowania idealnych płatków owsianych, którymi będą się zajadać nie tylko dorośli, ale także dzieci.

  11 cze 2021 9:02
  
  Wideo
• Doniesienia naukoweBadaniaChoroby dzieciChoroby cywilizacyjneDiety

  Jak twój telefon może wpływać na to, co jesz i ile ważysz? Nowe badania

  Okazuje się, że od tego, w jaki sposób korzystamy ze smartfonów mogą zależeć nasze zwyczaje żywieniowe. Dlaczego telefony komórkowe mogą mieć spory wpływ na naszą sylwetkę?

  10 cze 202121:04
  
• Składniki odżywczeProduktyDietyPorady

  15 naturalnych produktów bogatych w witaminę A. Które rośliny mają jej najwięcej?

  Co jeść, by zapewnić prawidłowy poziom witaminy A w naszym organizmie? Oto lista wartościowych pokarmów, które warto włączyć do naszego codziennego menu.

  10 cze 2021 9:03
  
• Rozwój osobistyTerapie

  Jak przestać myśleć źle o swoim ciele? Podpowiada psycholog

  Akceptacja siebie nie jest dla każdego prostym zadaniem. Jednak z pomocą budujących przekonań można spojrzeć na siebie przychylniejszym okiem.

  8 cze 202122:34
  
• ProfilaktykaChoroby cywilizacyjneCukrzyca

  Monika Piorun

  Ten lek to nowy „game changer” w walce z otyłością. Amerykanie właśnie zatwierdzili go do użytku

  Semaglutyd może redukować masę ciała nawet o 20 proc. i daje efekty, które dotąd można było porównywać tylko z operacjami bariatrycznymi. Czy dokona rewolucji?

  8 cze 202121:05
  
• Profilaktyka zdrowiaMedycyna

  Jak schudnąć? Bywa, że dieta i ruch to za mało. Wtedy wkraczają inne metody

  Jeśli już rozwinie się choroba otyłościowa, samymi dietą i ruchem najczęściej wiele nie zdziałamy, by się wyleczyć. Zdrowa, zbilansowana dieta i regularna aktywność fizyczna to bardzo skuteczne sposoby, ale zapobiegania otyłości. Dowiedz...

  29 maj 2021 6:28
  
• PrzepisyProdukty

  5 przepisów na pyszne koktajle wspomagające odchudzanie

  Te przepisy pozwolą ci uzyskać bogate w składniki odżywcze koktajle owocowe, odpowiednie nawet na diecie odchudzającej.

  25 maj 2021 9:04
  
• Fitness

  Tyle kalorii powinieneś spalać każdego dnia, żeby schudnąć

  Znajomość BMR jest pierwszym krokiem w dostosowywaniu dziennego spożycia kalorii do celów związanych z odchudzaniem.

  22 maj 202114:29
  
• OdżywianieDietyProdukty

  Nie możesz skutecznie schudnąć? Oto lista najczęściej popełnianych błędów

  22 maja obchodzimy Europejski Dzień Walki z Otyłością. Stosujesz dietę, jesz zdrowo, regularnie ćwiczysz a mimo tego nie możesz schudnąć? Przedstawiamy listę najczęściej popełnianych błędów, które uniemożliwiają skuteczną utratę wagi.

  22 maj 2021 8:31