Odchudzanie

Adrienne Norris, prywatnie mama Jady Pinkett Smith, ma 67 lat i... sześciopak na brzuchu
Adrienne Norris znana jest amerykańskiej publiczności z programu „Red Table Talk'”, który prowadzi z córką i wnuczką. Ostatnio sławę zyskał także sześciopak 67-letniej gwiazdy.
11 gru 202013:30

Galeria
Odżywianie
Święta kojarzą się z obżarstwem – my podpowiadamy, jak schudnąć w tym szczególnym czasie
Zdaniem ekspertów święta w czasie pandemii COVID-19 mogą być okazją do zmiany sposobu odżywiania się i ćwiczeń. Zalecają przygotowywanie zdrowej żywności, a także wypróbowanie nowych ćwiczeń. Dodają, że ważna jest również dbałość o...
10 gru 202020:59
Składniki odżywcze Produkty
5 żelaznych zasad dotyczących odchudzania przy ograniczonym czasie
Chociaż codzienne obowiązki zajmują wiele czasu, nadal możesz go mieć na skuteczne odchudzanie. Wystarczy zastosować kilka trików, które je ułatwią.
10 gru 202015:30
W ten sposób sprawdzisz, czy twoja waga jest odpowiednia
Wiele osób chce poznać odpowiedź na te pytanie: ile powinienem ważyć? Dlaczego mam „taki” wzrost, a ważę „aż tyle”? Jednak nie ma uniwersalnej zdrowej wagi, ponieważ rolę w tym, ile ważymy (oraz ile mamy wzrostu) odgrywa wiele różnych...
9 gru 202016:30
Diety Profilaktyka Choroby cywilizacyjne
Grupa krwi nie ma wpływu na efekty diety roślinnej
Grupy krwi A, B i 0 odnoszą podobne korzyści z diety roślinnej. Tak wynika z nowych badań opublikowanych w Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics.
7 gru 202016:32
Profilaktyka
Wiek nie wpływa na sukces w odchudzaniu, ale odchudzanie pomaga osobom starszym
Chociaż ludzie często zakładają, że utrata wagi będzie trudniejsza w późniejszym życiu, nowe badanie pokazuje coś innego. Ma to stanowić zachętę dla osób starszych, by utrzymywały prawidłową wagę i czerpały z tego korzyści zdrowotne.
7 gru 202013:28
Rozwój osobisty
Te ćwiczenia zyskują popularność na siłowniach, ale możesz też robić je w domu
Na super sety składają się dwa ćwiczenia wykonywane bez przerwy jedno po drugim, ale nie polegają one na przypadkowym łączeniu dwóch ćwiczeń.
1 gru 202020:29
Wydawała 150 zł dziennie na pizzę i burgery. Teraz schudła 40 kg
Na zmianę nawyków nigdy nie jest za późno, co doskonale potwierdza przykład Poppy Stainsby. Kobieta przez kilka lat prowadziła mało zdrowy tryb życia, przeznaczając wysokie kwoty na tzw. śmieciowe jedzenie. Problemy zdrowotne skłoniły ją...
1 gru 202019:07

Galeria
Profilaktyka Badania
Ciało ludzkie spala kalorie nawet podczas snu. Znaczenie ma temperatura
Człowiek przesypia ok. 1/3 doby, więc jego wysiłki w celu zrzucenia kalorii koncentrują się głównie na pozostałych godzinach. Czy jednak na pewno tylko wtedy?
30 lis 202020:31
Odżywianie Produkty Składniki odżywcze
Anna Sierant
Mandarynka – moc zdrowia w małym owocu. Właściwości i kaloryczność mandarynek
Mandarynki to jeden z ulubionych owocowych przysmaków Polaków. Mają bardzo dużo właściwości zdrowotnych, a jednocześnie niewiele kalorii.
30 lis 202014:29
Masz ochotę na trening w domu? Oto 5 zestawów ćwiczeń, które wyzwolą twoją energię i pomogą ci...
Trening w domu wcale nie musi być mniej skuteczny niż na siłowni. Wystarczy wybrać zestawy ćwiczeń, które nie są trudne to wykonania, a pozwalają efektywnie spalić kalorie.
27 lis 202013:30

Wideo
Profilaktyka Choroby cywilizacyjne Rozwój osobisty Koronawirus
Jakich ćwiczeń teraz naprawdę potrzebujemy? Radzi WHO
Izolacja społeczna może utrudniać wyrobienie dziennej normy aktywności fizycznej, jednak warto zadbać o to, by dostarczyć sobie minimum.
26 lis 202014:30
Produkty Składniki odżywcze Odżywianie
Pijesz kawę, aby schudnąć? Sprawdź wady i zalety tego rozwiązania
Chociaż potencjalne korzyści zdrowotne wynikające z picia kawy zostały już dobrze poznane, to, jak kawa może wpłynąć na twój plan odchudzania, jest nieco bardziej skomplikowane. Jak się okazuje, naukowcy wciąż szukają zalet i wad picia...
25 lis 202020:31
Odżywianie Składniki odżywcze
Dieta Pritikina to cały system myślenia o jedzeniu i zdrowym trybie życia. Chcesz ją wypróbować?
Dieta Pritikina została opracowana w latach 70. XX w. jako sposób na zdrowe zrzucenie kilogramów. Jakie są zasady diety Pritikina i jakie daje ona efekty?
25 lis 202017:45
Odżywianie
Czy można schudnąć, jedząc śniadanie? Wystarczy wprowadzić kilka modyfikacji
Niezależnie od tego, czy to faktyczne śniadanie, czy pierwszy posiłek, który jesz później w ciągu dnia, dobry wybór może pomóc ci osiągnąć sukces w odchudzaniu. Ale jak tego dokonać?
25 lis 202014:49
To, że bieganie ma wiele korzyści, wiadomo od dawna. Jednak tych zalet pewnie nie znałeś
Zalety biegania? Zdrowsze serce, mniejszy stres, mocniejsze kości – to tylko niektóre z nich. Biegacze zauważają jednak, że ta aktywność fizyczna wpływa pozytywnie i na inne obszary ich życia.
25 lis 2020 6:22
Odżywianie
Chcesz zrzucić kilka kilogramów? Wypróbuj te koktajle odchudzające, a nadwaga zniknie w mgnieniu...
Gdybyś miał moc uczynienia swojego życia lepszym w zaledwie 30 sekund, czy użyłbyś jej? Otóż... masz tę moc! Jedno naciśnięcie przycisku pozwoli ci stworzyć koktajle odchudzające, które sprawią, że twoje ciało zacznie od razu spalać...
24 lis 202022:25
Stretching, czyli dlaczego warto się rozciągać?
Stretching, czyli rozciąganie to jeden z najpopularniejszych rodzajów treningu. Co daje stretching, czym jest i jakie ćwiczenia są dla stretchingu charakterystyczne?
23 lis 202021:30

Wideo
Badania Rozwój osobisty
Wystarczy 12 minut ćwiczeń, aby zmieniła się ta rzecz w organizmie
Krótkie serie ćwiczeń mają większy wpływ na nasze ciała, niż mogłoby się wydawać – mówią nam nowe odkrycia naukowe.
18 lis 202018:30
Czym jest test Coopera i co pozwala zmierzyć? Biegaczu, to do ciebie!
Test Coopera to popularny biegowy test wydolności aerobowej. W czasie testu uczestnicy próbują pokonać jak największy dystans w ciągu 12 minut.
18 lis 202015:24
Trening interwałowy HIIT: na czym polega i jakie daje efekty?
Trening interwałowy HIIT jest znany ze swojej skuteczności i intensywności. Na czym polega i jakie daje efekty? Jak uprawiać trening interwałowy HIIT w domu?
18 lis 202010:59

Wideo

Kolejne strony: 
Przejdź do pierwszej strony<<  
Przejdź do poprzedniej strony<  
strona 1  
strona 2  
strona 3  
4 strona 5  
strona 6  
strona 7  
strona 8  
...strona 65  
strona 66  
strona 67  
strona 68  
Przejdź do następnej strony>  
Przejdź do ostatniej strony>>  

Zdrowie i medycyna Wprost

Odchudzanie

Reklama