Odchudzanie

Trening z gumami – czyli jak skutecznie schudnąć przed telewizorem?

Nie każdy ma czas i chęci, by spędzić wiele godzin na siłowni. I wcale nie trzeba się zmuszać – intensywny trening w domu przed telewizorem może być równie skuteczny. Warto jednak zastosować pewne triki, np. sięgnąć po specjalne gumy do...

19 sie 201912:14

Wideo

Jak schudnąć mimochodem? Tak, bez diety i siłowni

Nie zamierzasz chodzić na siłownię? Zajęcia fitness w grupie cię przerażają? Masz dość restrykcyjnych diet? Spokojnie, jeszcze nie wszystko stracone. Dowiedz się, czym jest HIIPA – nowy trend, który pozwala ludziom schudnąć mimochodem.

18 sie 201921:22

Produkty Składniki odżywcze Diety

Sassy Water – rewelacyjny napój na płaski brzuch czy zwykła ściema?

Sassy Water to prosty w przygotowaniu napój na płaski brzuch, który ma pomóc w pozbyciu się zbędnego tłuszczu. Pokochały go wielkie gwiazdy kina i muzyki, a także celebrytki, jednak czy faktycznie jest to dietetyczny hit? Poznaj prawdę...

18 sie 201910:33

Diety Psychologia

Co zrobić, gdy nie lubi się ćwiczyć?

„Nie lubię ćwiczyć”. To stwierdzenie słyszymy dość często nie tylko z ust unikających chodzenia na lekcje WF dzieci oraz młodzieży. My dorośli, też często nie pałamy miłością do typowych ćwiczeń, choć może warto poszukać tego przyczyny...

17 sie 201912:46

Seks

Seks na odchudzanie. Pozycje, które pozwalają spalić najwięcej kalorii

Seks na odchudzanie to dobry sposób na przyśpieszenie redukcji tkanki tłuszczowej. Dzięki miłosnym igraszkom można w krótkim czasie spalić nawet kilkaset kalorii, jednak wszystko zależy od naszego zaangażowania i pomysłowości w sypialni....

17 sie 2019 7:23

Quiz

Zdrowie Odżywianie

Modelka reklamuje stroje kąpielowe. Pokazała, jak wygląda bez retuszu. Sieć zalała fala hejtu

„Wylogowuję się na kilka dni” – napisała Ariella Nyssa. Wcześniej na modelkę spadła fala krytyki. Wszystko przez... zdjęcia bez retuszu.

16 sie 201921:35

Galeria

Produkty Składniki odżywcze Odżywianie Zdrowie

7 tanich i zdrowych źródeł białka. Będziecie zaskoczeni

Białko jest bardzo istotnym składnikiem odżywczym. Dieta bogata w produkty białkowe niesie wiele zalet, w tym możliwość utraty masy ciała i jednocześnie zwiększenia masy mięśniowej. Jednak niektórzy ludzie mogą uznać, że zdrowe źródła...

16 sie 201918:40

Zdrowie Odżywianie

Mateusz z „Gogglebox" pozuje nago. Ma przesłanie dla hejterów

Mateusz Borkowski zdobył popularność dzięki programowi „Gogglebox. Przed telewizorem”. Mężczyzna przez lata zmagał się z otyłością. W pewnym momencie postanowił diametralnie zmienić swoje życie.

16 sie 201917:57

Galeria

Diety Odżywianie Zdrowie

Dieta koreańska. Czy pozwala skutecznie schudnąć?

Koreańska dieta odchudzająca, znana również jako dieta K-pop jest inspirowana tradycyjną kuchnią koreańską. Staje się coraz bardziej popularna zarówno wśród mieszkańców Europy Wschodniej, jak i Zachodniej.

16 sie 201916:14

Quiz

Suplementy diety Odżywianie Zdrowie

„Herbatka baletnicy”? Lepiej na nią uważaj!

Herbatka baletnicy jest to napar, który ostatnio zyskał popularność ze względu na jego rzekomy związek z odchudzaniem i innymi korzyściami zdrowotnymi. Jej nazwa obrazuje ideę, jakoby miał pomagać w osiągnięciu szczupłej i zgrabnej...

14 sie 201916:33

Produkty Składniki odżywcze Psychologia

Od pięciu do..? Ile kilogramów można przytyć w czasie wakacji?

Teoretycznie 3/4 wakacji mamy już za sobą, choć wiele osób urlop planuje dopiero na wrzesień. Co zrobić, żeby w czasie długo wyczekiwanego wyjazdu nie przytyć? Dietetyczka Anna Radowicka w rozmowie z prowadzącymi program „Dzień dobry...

14 sie 201914:10

Wideo

Produkty Diety

Nie lubisz warzyw? Sprawdź, jak „przeprogramować” swoje kubki smakowe

Powszechnie wiadomo, że warzywa w codziennej diecie są ważnym elementem profilaktyki zdrowia. Obniżają poziom cholesterolu, są pełne cennych składników odżywczych i błonnika, a także sprzyjają zachowaniu szczupłej sylwetki. Co zrobić,...

13 sie 201919:09

Produkty Składniki odżywcze Diety

Dietetyk wytyka błędy w diecie. „Sałatka nie powinna składać się z samych warzyw”

Jak pokazują badania przeprowadzone na potrzeby kampanii edukacyjnej „Otyłość kontra zdrowie”, nadwaga dotyczy 68 proc. polskich mężczyzn i 53 proc. kobiet. Otyłych jest natomiast ponad 25 proc. Polaków. Konieczna jest zmiana stylu życia...

13 sie 201914:20

Wideo

Zabiegi Zdrowie

Leczenie hormonalne nową metodą odchudzania zamiast operacji żołądka?

Prawdopodobnie następuje przełom w walce z otyłością. Wyniki nowych badań sugerują, że leczenie hormonalne może pomóc ludziom zaznać niektórych korzyści, jakie płyną z wszczepienia bypassu żołądka bez operacji.

12 sie 201918:36

Diety Składniki odżywcze

Po co zaraz dieta? Zacznij inaczej przygotowywać posiłki

Odchudzanie kojarzy nam się z przejściem na restrykcyjną dietę i ścisłym trzymaniem się konkretnego planu czy menu. Tymczasem okazuje się, że utrata zbędnych kilogramów może przyjść mimochodem, gdy nieco zmienimy swoje nawyki. Dobrym i...

11 sie 201921:39

Quiz

Diety

Ćwiczenie na czczo ułatwia odchudzanie. Prawda czy fałsz?

Ćwiczenia na czczo praktykowane są przede wszystkim w celu szybszej redukcji tkanki tłuszczowej. Czy faktycznie pomagają one szybciej chudnąć i są bezpieczne dla zdrowia oraz kondycji np. naszych mięśni? Zdania są podzielone, jednak...

11 sie 201919:18

Quiz

Zdrowie

Jesteś na diecie i masz serdecznie dość? 7 sztuczek, które ułatwiają utratę wagi

Odchudzanie bywa trudne i to z wielu powodów. Te wszystkie reklamy produktów spożywczych, brak czasu na ćwiczenia, problemy finansowe, uniemożliwiające wizytę u dietetyka, brak silnej woli... Warto więc znać proste sztuczki, które...

11 sie 201917:31

Quiz

Produkty

Czy można schudnąć tylko z konkretnych partii ciała?

Czy można schudnąć tylko z konkretnych partii ciała? To pytanie zadaje sobie wiele osób, jednak odpowiedź może okazać się dość zaskakująca. Odchudzanie problematycznych obszarów ciała nie jest proste i czasami nie sposób wyszczuplić np....

11 sie 201913:52

Zdrowie

Modelka nie dostała kontraktu. Była niewystarczająco szczupła

Kult niezwykle szczupłej sylwetki wciąż dominuje u wielu światowej sławy projektantów. Przekonała się o tym na własnej skórze Bridget Malcolm.

9 sie 201921:41

Galeria

Produkty

Jak skutecznie przyspieszyć metabolizm? Garść prostych porad

Tempo przemiany materii zwalnia wraz z wiekiem, co jest zjawiskiem naturalnym. Często jest spowolniony metabolizm jest wynikiem naszego stylu życia i codziennych wyborów żywieniowych. Problem dotyczy ciebie? Sprawdź, jak sobie pomóc, by...

9 sie 2019 9:31

Wideo

Czy joga pomaga schudnąć? Ile kalorii można spalić podczas ćwiczeń?

Zapisując się na jogę, raczej niewiele osób myśli o odchudzaniu, a raczej o wzmocnieniu mięśni, rozciągnięciu stawów, wyciszeniu umysłu. Tymczasem ćwiczenia te mogą dać naprawdę spektakularne efekty, jeśli chodzi o figurę.

8 sie 201914:10

Zdrowie i medycyna Wprost

Odchudzanie

Reklama