Odchudzanie

Odżywianie Diety
Rebel Wilson straciła na wadze 20 kilogramów. Aktorka ujawniła swoją dietę
Rebel Wilson, aktorka i komiczka, znana z ról w filmach takich jak „Oszustki”, „Pitch Perfect” czy „Jak romantycznie”, zdradziła w rozmowie z magazynem „People”, że straciła na wadzę juz około 20 kilogramów. Jak to zrobiła?
18 lis 202010:43
Odżywianie
Mel B to już nie tylko była spice girl, ale i trenerka. Ćwiczenia z Mel B
Mel B to obecnie jedna z najchętniej oglądanych trenerek na YouTube. Jakie efekty przynoszą ćwiczenia z Mel B? Które treningi warto wypróbować?
18 lis 2020 8:30
Odżywianie
Nadchodzi weekend, a ty obawiasz się przejadania w wolnym czasie? Oto 10 wskazówek, jak tego uniknąć
Jeśli chodzi o utratę wagi, prawdopodobnie całkiem nieźle sobie radzisz. Trzymasz się zdrowego planu posiłków i harmonogramu ćwiczeń. A potem przychodzi weekend...
13 lis 202019:29
Odżywianie Produkty Składniki odżywcze
Czym jest gęstość odżywcza i dlaczego jest ważna dla skutecznego odchudzania?
Gęstość odżywcza produktów to czynnik, który jest bardzo ważny w skutecznym odchudzaniu. Jaka jest definicja gęstości odżywczej pokarmów?
13 lis 2020 6:21
7 ćwiczeń prosto z wojskowego poligonu, dzięki którym twój trening będzie bardziej efektywny
Motywacja do fitnessu może być trudna na kwarantannie. Trudno jest zmusić się do ćwiczeń, gdy jesteś w salonie, na sofie, przed telewizorem. Ale mamy na to receptę, która przychodzi prosto z... wojska.
12 lis 202022:23
Diety Odżywianie
Naukowcy: Utrzymanie wagi zależy od mózgu, a nie tylko od siły woli
Odkrycia, opublikowane w czasopiśmie NeuroImage, potwierdzają rozpowszechnioną teorię neuronalną, zgodnie z którą osoby ze zwiększoną reakcją nerwową na widzenie i wąchanie jedzenia konsekwentnie przejadają się i przybierają na wadze.
12 lis 202011:30
Odżywianie Produkty Składniki odżywcze
Fast food nie musi być niezdrowy. Przyrządź lżejsze wersje znanych potraw w domu!
Zdrowy fast food? To możliwe! Przekonuje o tym dietetyczka Anna Reguła i doradza, jak przygotować frytki, burgery, pizzę i inne w domu.
8 lis 202020:24
Produkty
Czy chipsy bananowe są zdrowe? Dementujemy popularne mity
Chipsy bananowe to suszone, smażone plasterki bananów, które stają się coraz bardziej popularną przekąską. Zazwyczaj są oblane słodkim syropem lub przyprawami i solą. Chociaż same banany są bardzo pożywne, możesz się zastanawiać, czy to...
7 lis 202013:31
Profilaktyka
Siłownie zamknięte, a ćwiczyć trzeba. Jak robić to zimą, by osiągnąć rezultaty?
Jest zimno, ponuro i siłownie znów są zamknięte. Ale to nie znaczy, że musisz odłożyć do szafy swoje buty sportowe i legginsy na kilka następnych miesięcy. Jak ćwiczyć zimą w domu i poza nim?
6 lis 202015:52
Produkty Składniki odżywcze Bezpieczeństwo żywności Odżywianie
Koniec z Piramidą Żywienia! Czym jest Talerz Zdrowego Żywienia?
Talerz Zdrowego Żywienia zastąpił piramidę Zdrowego Żywienia i Stylu Życia - ogłoszono podczas V Narodowego Kongresu Żywieniowego. Połowa talerza zapełniona jest warzywami i owocami, jedna ćwiartka zawiera produkty zbożowe, a na...
6 lis 202010:19
Terapie Rozwój osobisty
To proste ćwiczenie uwolni stres w mniej niż 5 minut
„Po kilku seriach aktywuje się układ przywspółczulny, wprowadzając w stan pogodnego spokoju i odprężenia” – mówi autor ćwiczenia, Pilin Anice.
4 lis 202018:31
Odżywianie Składniki odżywcze Produkty
Anna Sierant
Chryzantemy kojarzone są z długowiecznością. Nic dziwnego – mają wiele właściwości zdrowotnych
Chryzantemy to nie tylko kwiaty do ozdabiania grobów na Wszystkich Świętych i rośliny kojarzące się ze śmiercią. Wręcz przeciwnie – mają niemało właściwości zdrowotnych.
3 lis 202019:24
Medycyna Badania
Naukowcy: „Rytm dobowy wpływa na to, czy uda nam się schudnąć”
Jak wykazują badania, człowiek ma nie jeden, a kilka zegarów biologicznych. Gdy nie pracują one zgodnie, możesz mieć problemy z utratą wagi.
30 paź 2020 5:52
Produkty Składniki odżywcze
Jak trenować, gdy jesteś endomorfikiem, ektomorfikiem lub mezomorfikiem?
Endomorfik, ektomorfik i mezomorfik to określenia trzech typów sylwetki. To właśnie od dostosowania do nich typu ćwiczeń zależy skuteczność twoich treningów.
29 paź 202018:35
Kettlebell, czyli uniwersalny przyrząd do ćwiczeń. Jaki wybrać? Jak trenować z kettlebell?
Kettlebells to inaczej odważniki siłowe. Jak ćwiczyć z kettlebells? Jaki kettlebell kupić? Czy to trening dla każdego? Odpowiadamy na najważniejsze pytania.
29 paź 202017:32

Wideo
Burpees, czyli ćwiczenie, przy którym warto się pomęczyć. Jakie daje efekty?
Brupees jest ćwiczeniem, które albo się kocha, albo się go nienawidzi. Przynosi jednak spektakularne efekty. Jak wykonywać burpees?
29 paź 2020 8:31

Wideo
Produkty Składniki odżywcze
Tych produktów nie może zabraknąć w zdrowym menu. Sprawdź, czy je masz w kuchni
Jeśli twoje kuchnia jest wypełniona zdrowymi produktami o niskiej zawartości cukru, tłuszczu i soli oraz bogatymi w błonnik i białko, twoja codzienna dieta również będzie zdrowa. I choć nie ma nic złego w okazjonalnym deserze, zawsze...
27 paź 202017:34
Odżywianie
Schudłaś i zmagasz się z obwisłą skórą? Oto, jak ją możesz ją ujędrnić
Zrzucanie kilogramów wymaga poświęcenia, cierpliwości i wytrwałości, zwłaszcza jeśli robisz to w bezpieczny i zrównoważony sposób. Ale duży spadek wagi często skutkuje obwisłą skórą. Jak się jej pozbyć?
27 paź 2020 9:28
Odżywianie Diety Bezpieczeństwo żywności
Już kilka razy próbowałaś się odchudzać, ale zawsze rezygnowałaś? Oto 10 sposobów, by tym razem...
Wdrożenie zdrowych nawyków wspomagających długotrwały sukces w odchudzaniu wcale nie musi, a nawet nie powinno, być trudne. A więc jak to zrobić?
27 paź 2020 8:30
Choroby Medycyna
Czy otyłość to wybór – efekt objadania się i braku silnej woli? Niekoniecznie
Mimo że ok. 25 proc. polskiego społeczeństwa cierpi na otyłość, to jedynie 17 proc. badanych uważa, że jest ona chorobą. Brak edukacji dot. otyłości napędza rozwój tej choroby cywilizacyjnej - podkreślają twórcy kampanii Porozmawiajmy...
26 paź 2020 7:27
Choroby Medycyna Badania
Wąchanie specjalnych pasków pomoże schudnąć? Polscy naukowcy na tropie przełomowej terapii
Badacze z Wrocławia pracują nad blotterami – specjalnymi paskami, nasyconymi zapachem, które pomogą ograniczać lub pobudzać apetyt. Działanie tych woni trzeba wcześniej potwierdzić w oparciu o badania reakcji mózgu.
26 paź 2020 6:24

Kolejne strony: 
Przejdź do pierwszej strony<<  
Przejdź do poprzedniej strony<  
strona 1  
strona 2  
strona 3  
strona 4  
5 strona 6  
strona 7  
strona 8  
strona 9  
...strona 65  
strona 66  
strona 67  
strona 68  
Przejdź do następnej strony>  
Przejdź do ostatniej strony>>  

Zdrowie i medycyna Wprost

Odchudzanie

Reklama