Odchudzanie

Tyjesz w zastraszającym tempie? Naukowcy: Winna może być twoja praca

Wiele kobiet nie ma problemów z utrzymaniem wagi, a potem nagle, niczym dotknięte przez złą czarownicę – zaczynają tyć. Powodów tego może być mnóstwo, a jednym z nich być może jest stresująca praca, o czym świadczą badania przeprowadzone...

8 sie 2019 9:34

Diety Produkty Składniki odżywcze

Dieta Adwentystów Dnia Siódmego – sposób na dobre zdrowie i szczupłą sylwetkę?

Dieta Adwentystów Dnia Siódmego ma zagwarantować dobre zdrowie, a ponieważ obfituje w warzywa, w wielu przypadkach powoduje także spadek masy ciała. Na czym polega ten model żywieniowy i czy ma jakieś minusy?

7 sie 201919:10

Choroby Uzależnienia

Palenie papierosów ułatwia czy utrudnia odchudzanie?

Wielu palaczy twierdzi, że nałóg pozwala im trzymać określoną wagę, a nawet ułatwia odchudzanie, ponieważ sięgają po papierosa, a nie po jedzenie. Szkoda tylko, że nie wiedzą, jak palenie wpływa na aktywność fizyczną. Może się okazać, że...

7 sie 201917:51

QuizWideo

Choroby Badania

6 najlepszych ćwiczeń dla osób z genetycznym ryzykiem rozwoju otyłości

Nowe badania pokazują, że kilka rodzajów ćwiczeń może zapobiegać otyłości u osób genetycznie podatnych na tę chorobę. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) około 13 proc. dorosłych na całym świecie zmaga się z otyłością.

7 sie 201911:06

Produkty Składniki odżywcze

5 zdrowych produktów, które mogą utrudniać odchudzanie. Jedz je z umiarem

Myślisz sobie, że wystarczy wyeliminować z diety słodycze, alkohol i słone przekąski, żeby zrzucić kilka zbędnych kilogramów? Pocieszasz się, że wystarczy po prostu sięgasz po zdrowe produkty, żeby waga pokazała mniej? Niestety, niektóre...

6 sie 201915:44

Choroby Leki Zabiegi

Co zrobić, gdy dieta i ćwiczenia nie wystarczają w walce z otyłością?

Bardzo łatwo przychodzi obcym krytykowanie osób otyłych i sugerowanie im, co mają zrobić, żeby zrzucić zbędne kilogramy. Najczęściej radzimy, by zaczęły się zdrowo odżywiać i więcej ruszać. A co, jeśli dieta i ćwiczenia nie wystarczą?

6 sie 201912:31

Wideo

Zdrowie Diety

Kobieta schudła ponad 120 kg. Bierze udział w zawodach fitness i zbiera na operację

April Wood jest matką dwójki dzieci. Na pewnym etapie życia postanowiła, że musi zawalczyć o własne zdrowie. Schudła ponad 120 kilogramów i na poważnie zaczęła swoją przygodę ze sportem.

6 sie 201911:38

Galeria

Zdrowie Odżywianie

Co jeść po bieganiu? 10 najlepszych opcji

Nieważne, czy lubisz biegać rekreacyjnie, czy może jesteś wyczynowym sportowcem: bieganie stanowi świetny sposób na poprawę zdrowia serca. I chociaż wiele osób koncentruje się na tym, co powinny zjeść zanim udadzą się na trening, nie...

5 sie 201917:46

Produkty

Tanie i zdrowe odchudzanie. 4 podstawowe zasady

Czy istnieją sposoby na tanie i zdrowe odchudzanie? Jak najbardziej tak i wcale nie wymagają one posiadania żadnej tajemnej wiedzy oraz wielkich wyrzeczeń. Co więcej, dzięki nim możemy zyskać pewność, że dieta okaże się efektywna oraz...

4 sie 201919:22

Quiz

Produkty Choroby Psychologia

Miesiąc bez alkoholu. Dlaczego warto podjąć wyzwanie?

Nawet krótkotrwała abstynencja alkoholowa ma ogromny wpływ na poprawę naszego zdrowia. Dlaczego warto podjąć wyzwanie i całkowicie zrezygnować z alkoholu przez miesiąc? Jakie efekty przynosi rezygnacja z alkoholu nisko oraz...

4 sie 201916:14

Choroby

Obwód szyi a zdrowie. Czy jest się czym niepokoić?

Czy obwód szyi może być ważną wskazówką diagnostyczną i świadczyć o stanie naszego zdrowia? Okazuje się, że tak, co starają się udowodnić naukowcy. W jaki sposób obwód szyi może świadczyć o ryzyku zachorowania na niektóre choroby?

4 sie 2019 7:22

Zdrowie Odżywianie

Kobieta schudła prawie 70 kg. „Czułam się jak outsider. Znalazłam pocieszenie w jedzeniu”

Cambria Harris przeszła spektakularną przemianę. Schudła ponad 60 kilogramów. O tym, w jaki sposób udało jej się tego dokonać, opowiedziała w sieci.

3 sie 201918:42

Galeria

Medycyna

Chcesz schudnąć i zachować zdrowie? 3 mądre sposoby

Odchudzanie to temat, który interesuje wiele osób. Niestety, bardzo często odstawiamy zdrowie na dalszy tor i skupiamy się jedynie na ślepym dążeniu do uzyskania idealnej w swoim przekonaniu, choć nie zawsze właściwej dla zdrowia, wagi...

3 sie 201913:14

Diety

Mikołaj Kamiński

Dieta paleolityczna pomaga schudnąć. Na czym polega?

Dieta paleolityczna opiera się na spożywaniu pokarmu jakie było dostępne dla ludzi z paleolitu. Taki sposób żywienia umożliwia skutecznie spalać zbędne kilokalorie.

2 sie 2019 6:24

Produkty Odżywianie Zdrowie

Czy banany pomogą ci schudnąć? Zdziwisz się!

Banany stanowią zdrowy dodatek do zbilansowanej diety, ponieważ są w stanie dostarczyć szereg składników odżywczych niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Ponadto są dobrym źródłem błonnika. Czy jednak mogą pomóc w...

1 sie 201916:27

Odżywianie Zdrowie

Alkohol podczas postu przerywanego – czy może zaszkodzić?

Post przerywany jest jedną z popularnych metod walki z nadwagą. Polega na niejedzeniu przez wiele godzin, by w ciągu tzw. okienka żywieniowego zjeść to, na co mamy ochotę. Czy alkohol wówczas sprawi, że rezultaty będą gorsze? A może...

31 lip 201920:59

Produkty Diety Składniki odżywcze

Żadne tam diety sokowe czy inne cateringi dietetyczne. Podpowiadamy, jak gotować, żeby schudnąć i...

Nie potrafisz lub nie lubisz gotować, ale do tej pory jakoś sobie radziłeś? Pewnie stołowałeś się na mieście, kupowałeś gotowe, przetworzone dania do odgrzania lub korzystałeś z usług firm cateringowych. A teraz masz problem, bo...

31 lip 201915:49

Diety Odżywianie Zdrowie

Jak oszukiwać na diecie i nadal gubić kilogramy?

Diety bywają nużące – to fakt. Niekiedy po kilku kolejnych dniach spożywania bardzo zdrowych posiłków wręcz marzy się kawałek sernika, czekolada, chipsy czy pizza. Wmówiono nam jednak skutecznie, że odstępstwa od diety mogą wywołać...

30 lip 201921:45

Zdrowie Odżywianie Diety

Spektakularna przemiana 40-latki. „Moją słabością było jedzenie”

Sarah Arnold przeszła spektakularną przemianę. Kobieta przekonuje, że zrzucenie kilogramów miało ogromny wpływ na jej życie towarzyskie.

30 lip 201911:41

Galeria

Diety Badania

Mikołaj Kamiński

Dieta ketogeniczna pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej

Rośnie zainteresowanie stosowania diety ketogenicznej u sportowców. Bardzo ciekawe wyniki odnotowali polscy badacze, którzy zastosowali dietę ketogeniczną u osób trenujących CrossFit.

29 lip 2019 7:55

Suplementy diety Produkty

CLA z zieloną herbatą na odchudzanie. Czy to skuteczny suplement?

Szukając sposobu na skuteczne odchudzanie, często sięgamy po różne suplementy diety. Jednym z nich jest CLA z zieloną herbatą, który cieszy się dużą popularnością ze względu na naturalny skład. Jak działa CLA i czy warto go stosować?

28 lip 201921:59

Zdrowie i medycyna Wprost

Odchudzanie

Reklama