Jako społeczeństwo coraz bardziej interesujemy się naturalnymi metodami leczenia. Chociaż niezaprzeczalnie medycyna konwencjonalna wiedzie prym, warto pamiętać, że z niektórymi dolegliwościami lub chorobami można radzić sobie m.in. zmianą stylu życia, w tym diety. Najlepszym przykładem będzie chociażby walka z nadciśnieniem czy wysokim poziomem cholesterolu – to dwie sytuacje, w których kluczowym elementem jest zmiana nawyków żywieniowych. Większość najpopularniejszych porad, jak ograniczanie soli i cukru, eliminacja produktów przetworzonych czy zwiększenie spożycia warzyw i owoców, zna każdy z nas. Dlatego dla wielu osób może być zaskoczeniem, że sok z granatów jest tym, co niewątpliwie powinno znaleźć się w naszej diecie. Szczególnie, jeśli zmagamy się z nadciśnieniem lub wysokim poziomem cholesterolu.
Sok z granatów jest bogaty w polifenole i przeciwutleniacze, które mają pozytywny wpływa na ludzki organizm. O cudownych właściwościach tych owoców mówił w rozmowie z Wprost.pl Michel Cymes, znany francuski lekarz: „We Francji ostatnio bardzo dużo mówi się o granatach, ponieważ zawierają one mnóstwo przeciwutleniaczy. Jest to jeden z najlepszych owoców dla naszego zdrowia. Można powiedzieć, że komórka, kiedy pracuje, w pewien sposób zaczyna rdzewieć, utleniać się, a antyoksydanty, zawarte w granatach zapobiegają tym procesom, wspomagają regenerację takiej komórki”. Zapewniał, że spożywanie granatów ma pozytywny wpływ na zdrowie mózgu.
Dlaczego warto pić świeżo wyciśnięty sok z granatów?
Badania z 2005 r., opublikowane w American Journal of Cardiology sprawdzało wpływ spożycia soku z granatów na pacjentów z chorobą wieńcową. Okazało się, że po trzech miesiącach u pacjentów zmniejszył się poziom niedokrwienia wywołanego stresem, co oznacza ogólną poprawę zdrowia serca.
Badanie z 2004 r. wykazało, że picie soku z granatów pozytywnie wpływa na stan tętnic.
Inne badanie, opublikowane w czasopiśmie Complementary Therapies in Clinical Practice wykazało, że sok z granatów może znacznie obniżyć skurczowe ciśnienie krwi i ma wyraźne właściwości przeciwstarzeniowe i przeciwutleniające.
Czytaj też:
Chirurg o zespole stopy cukrzycowej. Jak zapobiegać, leczyć i co po amputacji?