Chcesz mieć piękne włosy i zdrowe serce? Sięgnij po ten składnik, na pewno masz go w kuchni

Chcesz mieć piękne włosy i zdrowe serce? Sięgnij po ten składnik, na pewno masz go w kuchni

Dodano: 1
Oliwa z oliwek
Oliwa z oliwek / Źródło: Pexels / Pixabay
Oliwa z oliwek jest smacznym i zdrowym dodatkiem do sałatek, pieczywa lub innych dań. Wiele mówi się o jej zawartości kwasów tłuszczowych omega-3, ale w czym tak naprawdę może pomóc oliwa? Okazuje się, że między innymi w uzyskaniu dobrego wyglądu.

Jak wszyscy doskonale wiemy, oliwa z oliwek najwyższej jakości – czyli z pierwszego tłoczenia – smakuje wyjątkowo dobrze, kiedy skropimy nią ciepły chleb i różne odświeżające sałatki. Ale nie myśl, że ten składnik tylko uszczęśliwia twoje kubki smakowe.

Czytaj także:
Oliwa z oliwek – naprawdę skuteczna czy jednak przereklamowana?

Badania pokazują, że zdrowa dawka oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia w diecie jest dobra dla zdrowia układu sercowo-naczyniowego, komórek i mózgu. Dlatego wiele osób każdego dnia decyduje się przejść na dietę śródziemnomorską, która koncentruje się na jedzeniu większej ilości warzyw, produktów pełnoziarnistych i oliwy z oliwek. Oliwę można również stosować miejscowo: ma właściwości przeciwstarzeniowe, przeciwzapalne i głęboko odżywcze, dzięki czemu jest doskonałym składnikiem wielu maści i kremów.

Czytaj także:
Popękane usta – kiedy wystarczy pomadka, a kiedy konieczna jest wizyta u lekarza?

Na co pomaga oliwa z oliwek?

Źródło: prevention.com

Czytaj także

 1
  • oliwa IP
    Szanowna Pani, powinna pani wiedzieć, że oliwa z oliwek traci swoje właściwości powyżej 27°C, pozdrawiam
    Dodaj odpowiedź 0 0
      Odpowiedzi: 0