Lubisz pić herbatę? Możesz doświadczyć tych efektów ubocznych

Lubisz pić herbatę? Możesz doświadczyć tych efektów ubocznych

Dodano: 
Czarna herbata
Czarna herbata
Herbata jest jednym z najbardziej lubianych napojów na świecie. Najpopularniejsze odmiany to zielona, czarna i oolong – wszystkie z liści rośliny Camellia sinensis. Niewiele rzeczy tak satysfakcjonuje, jak ciepła herbatka po ciężkim dniu. Ale herbata może przynieść też niekorzystne efekty.

Herbata jest stosowana od wieków w medycynie tradycyjnej ze względu na swoje właściwości lecznicze. Ponadto współczesne badania sugerują, że związki roślinne w herbacie mogą odgrywać ważną rolę w zmniejszaniu ryzyka chorób przewlekłych, takich jak rak, otyłość, cukrzyca i choroby serca.

Chociaż umiarkowane spożycie herbaty jest bardzo zdrowym wyborem dla większości ludzi, przekroczenie 3-4 filiżanek (710-950 ml) dziennie może mieć negatywne skutki uboczne.

Czytaj także:
Czy zieloną herbatę i suplementy z jej ekstraktem można przedawkować?

Skutki uboczne picia herbaty

Czytaj także:
Czego możesz doświadczyć, jeśli zamienisz kawę na herbatę? Będziesz zaskoczony

Źródło: healthline.com

Czytaj także

 0