8 zamienników niezdrowych produktów, które stosujesz w kuchni na co dzień

8 zamienników niezdrowych produktów, które stosujesz w kuchni na co dzień

Dodano: 
latte art
latte art / Źródło: Pexels / Chevanon Photography
Któż z nas nie pije porannej kawy, czy też nie przekąsi sobie czegoś czasem? Kolejne pytanie: jaka część z tych osób wybiera do swojej kawy niezdrowe dodatki, a preferowane słodycze to bardziej sztuczny słodzik niż baton? Wiemy, jak zamienić te szkodliwe rzeczy na zdrowsze.

Cukierki, batony zbożowe, białe pszenne pieczywo, napoje gazowane, napoje energetyczne... To tylko niektóre przykłady spośród wielu przekąsek, potraw i napojów, które wiele osób spożywa codziennie. Chociaż te produkty mogą być smaczne i wygodne do zjedzenia w biegu, mogą również być szkodliwe dla zdrowia, jeśli są spożywane regularnie.

Na szczęście zdrowsze zamienniki wielu z tych produktów można łatwo kupić lub zrobić w domu. Sprawdź poniższą listę 8 zdrowych zamienników spożywanych na co dzień pokarmów i wypijanych napojów, a już nigdy więcej nie sięgniesz po te chemiczne, sklepowe opcje.

Czytaj także:
Musli ze smażonym bananem. Jak je przygotować?

8 zdrowszych opcji na co dzień

Czytaj także:
Czy można schudnąć, pijąc kawę?

Źródło: healthline.com

Czytaj także

 0