Jedz te produkty, a będziesz mieć niższe ciśnienie krwi. Czy już masz je w kuchni?

Jedz te produkty, a będziesz mieć niższe ciśnienie krwi. Czy już masz je w kuchni?

Dodano: 
Pistacje
Pistacje / Źródło: Pixabay / TheoCrazzolara
Choroby serca są główną przyczyną śmierci na całym świecie. Nikogo nie oszczędzają: młodzi i starzy, ludzie z różnych grup etnicznych – dosłownie każdy może zachorować. Ale są rzeczy, które można jeść, by obniżyć to ryzyko.

Choroby serca są wywoływane przez wiele schorzeń, a jednym z nich jest problem zdrowotny, który jest nam wszystkim znany: nadciśnienie. Zgodnie z zaleceniami lekarzy ludzie obecnie sięgają po leki w celu obniżenia poziomu ciśnienia krwi, a wiele z nich ma potencjalnie niebezpieczne skutki uboczne.

Dobrą wiadomością jest to, że istnieją bezpieczniejsze i bardziej naturalne sposoby obniżania ciśnienia krwi bez martwienia się o różne działania niepożądane związane z lekami na receptę. Są to zmiany w zakresie zdrowej diety i stylu życia.

Dr Josh Axe, dietetyk kliniczny, podzielił się niektórymi z najlepszych i naukowo potwierdzonych produktów spożywczych, które mogą przyczynić się do obniżenia ciśnienia krwi.

Czytaj także:
Czy leki na wysokie ciśnienie krwi są bezpieczne dla pacjentów z chorobą COVID-19?

Spożywaj te produkty, by obniżyć ciśnienie krwi

Czytaj także:
Nie tylko otyłość. 7 czynników, które zwiększają ryzyko cukrzycy

Źródło: medicaldaily.com

Czytaj także

 0