5 zdrowotnych właściwości olejku cynamonowego

5 zdrowotnych właściwości olejku cynamonowego

Dodano: 
Cynamon
Cynamon / Źródło: Pixabay / TheoCrazzolara
Cynamon pięknie pachnie – podobnie olejek cynamonowy. Poza tym, jest korzystny dla zdrowia... co można powiedzieć także o olejku!

Olejek cynamonowy – co to jest?

Olejek cynamonowy to, jak można zgadnąć, olejek eteryczny z cynamonu. Ale są jego dwie odmiany, na które warto zwrócić uwagę.

– Cynamonowy olejek eteryczny jest destylowany z parą wodną z liścia lub kory cynamonowego krzewu lub drzewa – mówi Amy Galper, certyfikowana aromaterapeutka i pedagog w New York Institute of Aromatic Studies. – Liście są mniej drażniące dla skóry i płuc, podczas gdy olejek z kory może powodować poważne podrażnienia, które wyglądają jak oparzenie.

Czytaj też:
Jak zrobić kawę po turecku? Czy jest zdrowa?

Olejek cynamonowy – jak go używać?

Wiedza o tym, czym jest olejek cynamonowy, jest wartościowa, ale wiedza o tym, jak go najlepiej używać, to zupełnie inna kwestia. W praktyce oznacza to po prostu... szacunek do swojego ciała. – Najlepszym sposobem stosowania olejku cynamonowego jest zachowanie ostrożności. Olejek cynamonowy najlepiej stosować w połączeniu z innymi olejkami eterycznymi, które działają kojąco na skórę, takimi jak olejek ze słodkiej pomarańczy, olejek lawendowy, olejek z drzewa herbacianego, olejek paczuli i olejek geraniowy – mówi Galper. W przeciwnym razie „z całą pewnością podrażni skórę, oczy i płuca, jeśli będzie wdychany lub zastosowany bezpośrednio na skórę.

Dlatego podczas inhalacji najlepszą praktyką jest wykorzystanie olejku cynamonowego jako zaledwie składnika, a nie jedynego zapachu. Mimo że niekoniecznie powinieneś nakładać olejek cynamonowy bezpośrednio na skórę, może to być potężny składnik zastosowany do następnego masażu.

– Cynamon jest również bardzo rozgrzewający i świetny na bóle mięśni, więc kroplę takiego olejku można dodać do olejku do masażu, aby wykonać rozgrzewający i stymulujący masaż – mówi Galper. Podkreśla jednak „kroplę” i dodaje, że olejek cynamonowy może nadmiernie stymulować skórę, jeśli nie będziesz ostrożny. Zaleca jedną kroplę na 30 ml oleju nośnego, aby nie spowodować szkód.

Czytaj też:
Cynamon dobry nie tylko od święta. Działa na zdrowie na co dzień

Olejek cynamonowy – właściwości i działanie

1. Może poprawić krążenie
Według badań, cynamon był od dawna używany do poprawy krążenia krwi , co jest jednym z powodów, dla których może on stanowić idealny olejek do masażu. W miarę masowania kolejnych partii ciała może pomóc uwolnić napięcie mięśni w ciele. Aby zachować bezpieczeństwo, po prostu używaj go z olejem nośnikowym, takim jak ⁠ olej jojoba, olej z dzikiej róży lub olej kokosowy.

2. Jest wysoce antybakteryjny
Cynamonowy olejek eteryczny działa na wiele rzeczy, ale udowodniono, że w szczególności ma silne działanie antybakteryjne. Ponieważ istnieją dowody potwierdzające jego skuteczność w zwalczaniu superbakterii, być może jest to składnik, który należy wziąć pod uwagę w przygotowywaniu domowych środków czyszczących.

3. Może być stosowany w celu utrzymania zdrowia jamy ustnej
Niektóre badania sugerują, że olej cynamonowy może być korzystny dla zdrowia jamy ustnej. Sprawdza się na przykład w zapobieganiu próchnicy, infekcjom grzybiczym i pleśniawkom. Jedno badanie porównujące wpływ olejku cynamonowego i olejku goździkowego wykazało, że cynamonowy może zmniejszać próchnicę i płytkę nazębną. Ale jeśli pójdziesz tą drogą, używaj go ostrożnie: cynamonowy olejek eteryczny nie może zostać połknięty. Może być bardziej skuteczny do płukania ust.

4. Może przynieść ulgę przy przeziębieniu
Jeśli czujesz, że masz mocno zatkany nos, rozgrzewający aromat olejku cynamonowego wdychany przez dyfuzor może pomóc w otwarciu gardła i nozdrzy.

5. Może pomóc w walce z mgłą mózgową
Niektóre badania sugerują, że cynamon może być potencjalnie przydatny w zwalczaniu zaburzeń neurologicznych i chorób serca. Jeśli wydaje się to trochę zbyt naciągane, prawdopodobnie można bezpiecznie powiedzieć, że olejek cynamonowy jest wzmacniaczem funkcji poznawczych i może pomóc w walce z mgłą mózgową.
Czytaj też:
Twój układ odpornościowy zacznie pracować na wysokich obrotach dzięki tej nalewce

Źródło: wellandgood.com
 0

Czytaj także