Oto co dzieje się z ciałem, gdy pijesz napoje energetyczne

Oto co dzieje się z ciałem, gdy pijesz napoje energetyczne

Dodano: 1
Napój w puszcze
Napój w puszcze / Źródło: Pexels / Breakingpic
Z roku na rok wzrasta świadomość ludzi na temat szkodliwych produktów – jednym z nich są napoje energetyczne.

Dla wielu młodych ludzi sięgnięcie po napój energetyczny jest jak sięgnięcie po filiżankę kawy. Niezależnie od tego, czy chodzi o naukę przed zbliżającym się egzaminem, czy zastrzyk energii przed imprezą, wiele osób polega na napojach energetycznych, aby być bardziej wydajnym. Jednak spożywanie napoju energetycznego może być niezwykle niebezpieczne – co dzieje się z ciałem?

Skład napojów energetycznych

Energetyki zawierają nie tylko dużo kofeiny, ale także cukier i sztuczne słodziki. Mieszanka z alkoholem ma podobne działanie stymulujące jak kokaina. Naukowcy ostrzegają, że napoje energetyczne uszkadzają wątrobę tak bardzo, że mogą nawet wywołać ostre zapalenie wątroby. To może powodować choroby, niewydolność wątroby i jej martwicę. Te efekty są głównie spowodowane witaminą B3, która jest dodawana do napojów, aby pomóc organizmowi przekształcić napój w energię. Inne składniki, takie jak syrop o wysokiej zawartości fruktozy i dodane słodziki, również uszkadzają narząd. Ponadto zbyt dużo niacyny może powodować pieczenie, mrowienie, swędzenie i zaczerwienienie twarzy, ramion i klatki piersiowej.

Co dzieje się z ciałem po wypiciu energetyka?

  • Po 10 minutach od spożycia energetyka kofeina zaczyna dostawać się do krwiobiegu, a tętno i ciśnienie krwi zaczynają rosnąć.
  • Od 15 do 40 minut od wypicia poprawia się czujność i koncentracja.
  • Maksymalnie po 30 minutach od wypicia kofeina wchłania się całkowicie, a ciało zaczyna na nią reagować: źrenice rozszerzają się, ciśnienie krwi wzrasta, a wątroba zwiększa poziom cukru we krwi. Powoduje to, że trzustka wydziela insulinę, która następnie sygnalizuje organizmowi przechowywanie nadmiaru cukru w postaci tłuszczu.
  • Po upływie 1 godziny organizm zaczyna zwalniać. Poziom cukru we krwi spada, a kofeina powoli zaczyna się zużywać. W rezultacie odczuwamy zmęczenie, a nawet mogą pojawić się objawy odwodnienia.
  • Po około 12 godzinach większość ludzi całkowicie oczyści krwioobieg z kofeiny. Czynniki takie jak wiek, poziom aktywności i płeć mogą mieć ogromne znaczenie.
  • W ciągu 12-24 godzin od pierwszej puszki organizm zacznie łaknąć kolejnego napoju.

Czytaj też:
Jesz mało i nie chudniesz – jak to możliwe? Odpowiada dietetyczka

Opracowała:
Źródło: Daily Health Post
 1

Czytaj także