Zdrowa przekąska domowej roboty: Przepis na ciasto owsiane z truskawkami i borówkami

Zdrowa przekąska domowej roboty: Przepis na ciasto owsiane z truskawkami i borówkami

Dodano: 
Ciasto z truskawkami i borówkami
Ciasto z truskawkami i borówkami / Źródło: Pexels / cottonbro
Ciasto owsiane jest nie tylko zdrowe, i bardzo smaczne. Przepis zawiera proste składniki i owoce sezonowe.

Znudziły ci się klasyczne ciasta drożdżowe? Wypróbuj lekkie, zdrowe ciasto owsiane z dodatkiem świeżych owoców. Jego wykonanie jest niezwykle proste i szybkie. Do dzieła!

Przepis na owsiane ciasto truskawkowe

Składniki

  • 4 łyżki masła
  • 3 łyżki syropu klonowego
  • 2 łyżki cukru
  • 1 jajko
  • 100 g mąki
  • 1/2 szklanki płatków owsianych
  • 1 łyżeczka cynamonu
  • 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej
  • 1/4 łyżeczki soli
  • 125 g waniliowego jogurtu (np. typu Skyr)
  • kilka pokrojonych w plasterki truskawek
  • garść borówek

Sposób przygotowania

  • Rozgrzej piekarnik do 190°C. Natłuść okrągłą blachę do pieczenia masłem i odstaw na bok.
  • W dużej misce ubij masło, syrop klonowy i cukier. Dodaj jajko i wymieszaj do połączenia.
  • W mniejszej misce wymieszaj mąkę, płatki owsiane, cynamon, sodę oczyszczoną i sól.
  • Przesyp zawartość mniejszej miski do większej i wymieszaj drewnianą łyżką do połączenia składników.
  • Przelej masę do przygotowanej formy. Piecz na złoty kolor ok. 15–20 minut.
  • Ostudź ciasto do temperatury pokojowej. Nanieś na wierzch jogurt i równomiernie rozsmaruj.
  • Umyj truskawki i borówki. Udekoruj z wierzchu według upodobań.
  • Pokrój ciasto na kawałki i podaj.

Smacznego!

Czytaj też:
Jak szybko zmiękczyć masło?
Czytaj też:
Czym różni się ekstrakt z wanilii od esencji waniliowej? Co jest lepsze?

Opracowała:
Źródło: My Fitness Pal
 0

Czytaj także