Zdrowie i medycyna Wprost

• Składniki odżywcze

  Dobra wędlina to ta najdroższa? Podpowiadamy, na co zwrócić uwagę podczas zakupów

  Sklepowe wędliny nie cieszą się obecnie dobrą sławą, a ich smak znacząco odbiega od tego, który pamiętamy z dzieciństwa. Producenci żywności stosują różne „sztuczki”, które pozwalają zaoszczędzić oraz przedłużyć trwałość wędlin, dlatego...

  1 cze 201910:52
  
• Składniki odżywczeChoroby

  Nowotwór złośliwy – 5 produktów, których nie powinno zabraknąć w diecie chorego

  Nowotwór złośliwy wymaga nie tylko wdrożenia odpowiedniego leczenia, ale także stosowania diety, która wesprze funkcjonowanie układu immunologicznego. Żywienie w chorobie nowotworowej ma ogromny wpływ na zdrowie zarówno w czasie terapii,...

  1 cze 2019 6:49
  
• Cierpisz na bezsenność? Włącz to do diety – wspomoże produkcję melatoniny

  Problemów ze snem ignorować nie wolno, ponieważ chroniczne niewyspanie znacznie obniża jakość życia, ale też prowadzi do wielu poważnych problemów ze zdrowiem. Jeśli pojawiają się sporadycznie, warto rozważyć naturalne metody,...

  31 maj 201920:47
  
  Galeria
• OdchudzanieSkładniki odżywcze

  Często pijesz smoothies? Możesz szybko przytyć

  Smoothies, czyli wieloowocowe, pożywne koktajle cieszą się dużą popularnością wśród miłośników zdrowego stylu życia. Niestety, ta witaminowa bomba może być też... bombą kaloryczną! Sprawdź, dlaczego smoothies mogą utrudniać odchudzanie,...

  31 maj 201918:28
  
• Choroby

  Jak zadbać o zdrowie serca? 10 produktów, które musisz włączyć do diety

  Choroby serca co roku zabijają miliony ludzi na całym świecie. Tymczasem każdy z nas może zrobić wiele, by zmniejszyć ryzyko wystąpienia choroby serca – rzucić palenie, więcej się ruszać, zmienić dietę. Tylko tyle i aż tyle. Może więc...

  31 maj 201914:59
  
• Choroby

  Używasz mikrofalówki? 6 błędów, które najprawdopodobniej popełniasz

  Ty też zastanawiasz się, jak kiedyś ludzie dawali sobie radę bez mikrofalówki? Używasz jej bezustannie? Najprawdopodobniej popełniasz też mnóstwo błędów... Czy niektóre z nich mogą być szkodliwe? Sprawdź!

  30 maj 201919:59
  
• PoradyFitnessZdrowieOdchudzanie

  Dlaczego warto sięgać po masło orzechowe?

  Masło orzechowe kojarzy nam się z czymś wyjątkowo niezdrowym i kalorycznym, czymś, co powinniśmy omijać szerokim łukiem. Tymczasem masło orzechowe (nie mylić z kremem czekoladowym lub kremem orzechowo-czekoladowym) ma bardzo dobry wpływ...

  30 maj 201915:41
  
• OdchudzanieSkładniki odżywcze

  Czy nasiona chia faktycznie pomagają schudnąć?

  Nasiona chia już dawno podbiły serca dietetyków i celebrytek, które na swoich profilach w mediach społecznościowych lubią publikować zdjęcia swoich zdrowych posiłków. Nasionom chia nie można odmówić bogactwa składników odżywczych, ale...

  30 maj 201913:39
  
• OdżywianieSkładniki odżywczeZdrowie

  Dr Kowalczyk o nowalijkach: Mogą różnić się jakością od innych warzyw

  Skoro nowalijki sprzedawane są jako żywność, to powinny być zdrowe. Mogą się jednak różnić jakością od innych warzyw – o tym, czy możemy bez obaw jeść nowalijki czy warzywa ze szklarni – mówi dr Katarzyna Kowalczyk z SGGW.

  30 maj 2019 9:04
  
• OdchudzanieDietySkładniki odżywcze

  Dieta oczyszczająca z toksyn – których porad lepiej unikać, a po jakie produkty warto sięgnąć?

  Media od dawna lansują różnego rodzaju modne diety oczyszczające, obiecując ekspresowy detoks, odkwaszenie organizmu itd. Czy to w ogóle ma sens – pytamy prof. Mirosława Jarosza, dyrektora Instytutu Żywności i Żywienia.

  30 maj 2019 7:17
  
• Składniki odżywczeOdchudzanie

  Ile kalorii mają maliny? Czy mogą jeść je diabetycy?

  Maliny – owoce sezonowe za którymi rozglądamy się z utęsknieniem, gdy tylko na dworze zaczyna robić się cieplej. Chociaż najlepiej smakują prosto z krzaka, nikt nie pogardzi malinami z supermarketu. To twoje ulubione owoce, które mógłbyś...

  29 maj 201913:38
  
• Składniki odżywczeOdchudzanie

  Ile kalorii ma arbuz i czy można jeść go bez umiaru?

  Arbuz jest prawdziwym symbolem lata. Ten soczysty owoc daje orzeźwienie w upalny dzień i pomaga nawodnić organizm. Pytanie, ile ma kalorii i czy powinny sięgać po niego osoby, którym zależy na redukcji masy ciała?

  28 maj 201913:48
  
  Quiz
• Składniki odżywcze

  Ile kalorii mają boczniaki? Czy można jeść je na diecie?

  Boczniaki są nie tylko wyjątkowo smaczne, ale przede wszystkim bardzo zdrowe. To nieprawda, że grzyby zawierają niewiele składników odżywczych, a ich spożywanie mija się z celem. Sprawdź, ile kalorii mają boczniaki i dlaczego warto...

  27 maj 201915:52
  
• Składniki odżywcze

  3 sezonowe superfoods, które kupisz teraz w warzywniaku

  Superfoods od kilku lat podbijają nasze serca. Kuszą one swoją egzotyką i wyjątkowymi właściwościami odżywczymi, jednak wcale nie ustępują pod względem prozdrowotnego działania naszej rodzimej, sezonowej żywności. Jakie polskie...

  26 maj 201911:55
  
• Składniki odżywcze

  Jak zrobić domowe napoje izotoniczne?

  Napój izotoniczny to wygodny i szybki sposób uzupełnienie utraconych płynów i minerałów z organizmu. Okazuje się jednak, że sklepowe izotoniki mogą wcale nie sprzyjać naszemu zdrowiu; mogą one za to sprzyjać przybieraniu na wadze i...

  25 maj 201919:10
  
• Zdrowie

  Ludzie bili się o nią w Lidlu. Nic dziwnego. Sprawdź, jakie właściwości prozdrowotne ma ten rarytas

  Kapusta jest bardzo popularnym warzywem, które w Polsce można kupić przez cały rok. Sięgamy po nią bardzo chętnie, ponieważ jest tania i można wykorzystać ją na wiele sposobów. Na jej bazie powstała nawet dieta kapuściana, która cieszy...

  24 maj 201913:16
  
• OdchudzanieSkładniki odżywcze

  4 produkty, po które warto sięgać latem, jeśli chcemy schudnąć. W sezonie są tańsze

  Odchudzanie w lato jest niezwykle przyjemne – świeże owoce i warzywa są na wyciągnięcie ręki, jesteśmy aktywni fizycznie, mamy lepszy humor i mniejszy apetyt na niezdrowe i tłuste przekąski. Jak wspomóc utratę wagi w tym sezonie?

  24 maj 2019 7:16
  
• Składniki odżywcze

  Problemy z pamięcią i koncentracją? Sięgnij po te produkty. Kupisz je w każdym sklepie

  Mózg steruje całym naszym organizmem. Musimy pamiętać, że jest łakomczuchem – potrzebuje mnóstwo wartościowego pożywienia, by mógł prawidłowo funkcjonować. Sprawdź, których produktów nie powinno zabraknąć w codziennej diecie. Problemy z...

  23 maj 201919:33
  
• OdchudzanieDietySkładniki odżywcze

  Nowy sposób walki z otyłością. Warto brać przykład z muzułmanów

  Według danych Światowej Organizacji Zdrowia, otyłość dotyka ponad 650 milionów ludzi na całym świecie, narażając ich na ryzyko wielu chorób. Nic dziwnego, że naukowcy szukają skutecznych metod walki z dodatkowymi kilogramami. Jedne z...

  23 maj 201911:26
  
• DietySkładniki odżywcze

  Kochasz mięso i nie zrezygnujesz z niego? 5 zasad żywienia, które warto zapożyczyć od wegan

  Naukowcy i lekarze są zgodni, że dieta wegetariańska i wegańska należą do najzdrowszych stylów żywieniowych. Chociaż nie brakuje na to dowodów, wiele osób wciąż nie potrafi rozstać się z mięsem. Jeśli i dla ciebie jest to zbyt trudne,...

  22 maj 201917:42
  
• Diety

  Chcesz się zdrowiej odżywiać? Sugeruj się... kolorem produktów. Na czym polega tęczowa dieta?

  Obiad, składający się z ziemniaków, kotleta schabowego i zasmażanej kapusty, raczej nie zachwyca wyglądem, choć na pewno idealnie trafia w gusta wielu osób. Chcąc jeść zdrowiej, powinniśmy postawić przede wszystkim na kolory. To już...

  22 maj 201915:50