Produkty

Detoks alkaiczny – czy pozwala zdrowo schudnąć?

Detoks, detoksykacja organizmu, dieta oczyszczająca – terminy te odmieniane są przez wszystkie przypadki, jednak w ostatnich latach równie modne stało się odkwaszanie organizmu. Czy detoks alkaliczny jest na naprawdę potrzebny? W jakim...

25 sie 201913:13

Choroby

5 produktów, które niekorzystnie zmieniają zapach potu

Pocenie się jest naturalnym procesem fizjologicznym, którego nasilenie zależy od wielu czynników. Niestety, wraz z wydzielaniem potu może pojawić się dość nieprzyjemny zapach, który jest efektem działania znajdujących się na naszej...

25 sie 201910:35

Składniki odżywcze Odchudzanie

Jak przyrządzić pizzę, żeby była zdrowsza?

Zdrowa pizza – czy to w ogóle możliwe? Teoretycznie tak, choć pizza, nawet w zdrowej wersji, nie powinna przecież stanowić podstawy naszego jadłospisu. Tak naprawdę w zdrowej diecie jest miejsce także dla dań zaliczanych do fast foodów,...

25 sie 2019 7:11

Odchudzanie Diety

Odchudzanie po trzydziestce. Dlaczego metabolizm zwalnia?

Odchudzanie po trzydziestce bywa trudne, jednak nie jest niemożliwe. Dlaczego wraz z upływem lat znacznie łatwiej przybywa nam kilogramów i trudniej jest się ich skutecznie pozbyć? Jak skutecznie schudnąć niezależnie od wieku?

24 sie 201919:41

Quiz

Składniki odżywcze

5 warzyw, które można jeść na surowo, a niewiele osób to robi

Warzywa są podstawą zdrowej diety. Jedząc je często, najlepiej do każdego posiłku, możemy znacznie zmniejszyć ryzyko rozwoju wielu poważnych schorzeń dietozależnych oraz zadbać o utrzymanie właściwej masy ciała. Jakie warzywa warto jeść...

24 sie 201916:33

Składniki odżywcze Odchudzanie Odżywianie Zdrowie

10 warzyw o niskiej zawartości cukru. Jedz je bez obaw – nie przytyjesz!

Warzywa są niskokaloryczne, za to bogate w witaminy, minerały i inne ważne składniki odżywcze. Ponadto wiele z nich charakteryzuje się małą zawartością cukru i wysoką – błonnika, dlatego mogą być z powodzeniem spożywane na...

23 sie 201918:42

Quiz

Składniki odżywcze Diety Odchudzanie

Czy warto jeść krewetki?

Krewetki można kochać, albo nienawidzić. Jedni mogą jeść je garściami, innych ogarnia obrzydzenie, gdy tylko pojawią się na stole. Bez wątpienia – nie da się przejść obok nich obojętnie. Pytanie brzmi, czy faktycznie mają właściwości...

23 sie 201914:35

Wideo

Składniki odżywcze Suplementy diety

Jakie lecznicze zioła można znaleźć w środku miasta?

Ziołolecznictwo kojarzy nam się raczej z odległymi zakątkami Polski, gdzie duch cywilizacji na dobre się nie rozgościł. Tymczasem nawet w mieście można i warto zbierać lecznicze zioła.

22 sie 201916:32

Wideo

Choroby dzieci

Wczesna ekspozycja na gluten zwiększa ryzyko wystąpienia celiakii u niektórych dzieci

Jedzenie glutenu przed ukończeniem 5. roku życia może zwiększyć ryzyko celiakii u dziecka lub rozwinąć nietolerancję glutenu, jeśli posiada pewien konkretny genotyp.

22 sie 201912:54

Składniki odżywcze Odżywianie Zdrowie

Pij i zyskaj lepsze trawienie. Kilka herbatek, które mogą pomóc

Ludzie piją różne herbatki, aby lepiej radzić sobie z łagodzeniem problemów trawiennych i innych chorób od tysięcy lat. Co warto pić, by nic nie zalegało w układzie pokarmowym?

22 sie 2019 8:08

Składniki odżywcze Odżywianie Zdrowie

Nie wyrzucaj skórki od cytryny! Potrafi zdziałać cuda

Lubisz dodawać cytrynę do herbaty lub porannej szklanki wody? Często robisz ciasta z dodatkiem cytrynowego soku, który podkręca ich smak i aromat? A czy wiesz, że nie wykorzystując skórki bezpowrotnie tracisz wiele dobrych, zdrowotnych...

21 sie 201917:26

Składniki odżywcze

Jak prawidłowo przechowywać cebulę? Te błędy popełnia większość z nas

Cebula jest jednym z najpopularniejszych warzyw. Nadaje smak wielu potrawom, ale jest też ceniona ze względu na swoje prozdrowotne właściwości. Czy wiesz, jak poprawnie ją przechowywać, by jak najdłużej zachowała świeżość?

21 sie 201912:58

Suplementy diety Składniki odżywcze Odżywianie Zdrowie

Czy warto zażywać produkty multiwitaminowe?

Suplementy zawierające kompleks witamin wydają się dobrym pomysłem na uzupełnienie niedoborów, prawda? Ale czy zastanawiałeś się nad zasadnością ich przyjmowania?

20 sie 201920:57

Choroby

Przyrządzasz na obiad kurczaka? Nie popełniaj tych błędów! Możesz się zatruć

Kurczak jest jednym z najczęściej wybieranych przez nas mięs. Kupujemy go w całości lub w częściach. Dzieci zdecydowanie najbardziej przepadają za mięsem z piersi. To chude mięso często stanowi podstawowe źródło białka w przypadku osób...

20 sie 201917:58

Wideo

Diety Składniki odżywcze

Dania azjatyckie – są zdrowe czy jednak lepiej ich unikać?

Dania azjatyckie w Polsce kojarzą się głównie z barami szybkiej obsługi, a co za tym idzie – z niezbyt zdrową kuchnią. Czy faktycznie dania te mają negatywny wpływ na zdrowie i lepiej ich unikać? Prawda może cię zaskoczyć.

19 sie 201915:30

Wideo

Składniki odżywcze Odżywianie Zdrowie

Naturalne produkty na stany zapalne. Na pewno masz je w kuchni!

Stan zapalny jest reakcją organizmu na podrażnienia, infekcje i różnorakie obrażenia. Krótkotrwałe stany zapalne chronią organizm i są oznaką walki z chorobą, jednak kiedy jest mowa o ich przewlekłym występowaniu, stają się szkodliwe....

19 sie 2019 6:06

Odchudzanie Składniki odżywcze Diety

Sassy Water – rewelacyjny napój na płaski brzuch czy zwykła ściema?

Sassy Water to prosty w przygotowaniu napój na płaski brzuch, który ma pomóc w pozbyciu się zbędnego tłuszczu. Pokochały go wielkie gwiazdy kina i muzyki, a także celebrytki, jednak czy faktycznie jest to dietetyczny hit? Poznaj prawdę...

18 sie 201910:33

Składniki odżywcze Odchudzanie Odżywianie Zdrowie

7 tanich i zdrowych źródeł białka. Będziecie zaskoczeni

Białko jest bardzo istotnym składnikiem odżywczym. Dieta bogata w produkty białkowe niesie wiele zalet, w tym możliwość utraty masy ciała i jednocześnie zwiększenia masy mięśniowej. Jednak niektórzy ludzie mogą uznać, że zdrowe źródła...

16 sie 201918:40

Składniki odżywcze Odżywianie Zdrowie

Flawonoidy ochronią cię przed rakiem i chorobami serca. Gdzie je znaleźć?

Jeżeli lubisz czasem schrupać smaczne jabłko, a twoim ulubionym napojem jest zielona herbata, mamy dla ciebie dobrą wiadomość. Naukowcy twierdzą, że produkty bogate w flawonoidy, takie jak właśnie jabłka i zielona herbata, mogą...

16 sie 201917:42

Składniki odżywcze

Prosta sałatka ziemniaczana, którą możesz zabrać ze sobą do pracy

Ziemniaki nie cieszą się dobrą sławą. Wiele osób uważa, że sprzyjają tyciu. Tymczasem to nie one są źródłem zbędnych kalorii, a dodatki, które im towarzyszą, jak śmietana, skwarki czy tłuste sosy. Sprawdź, jak zrobić prostą sałatkę...

16 sie 201914:09

Wideo

Choroby Badania Diety Składniki odżywcze

Insulinooporność jest wynikiem złej diety?

Otyłość jest istotnym czynnikiem ryzyka oporności na insulinę i cukrzycy. Ale w jaki sposób i dlaczego nadmierna masa ciała napędza tę przemianę metaboliczną?

16 sie 2019 9:33

Zdrowie i medycyna Wprost

Produkty

Reklama