Zdrowie i medycyna Wprost

• Składniki odżywcze

  3 pomysły na obiad, który zrobisz w mgnieniu oka

  W dobie zamkniętych restauracji gotowanie obiadów spada na nasze barki. Jednak istnieją przepisy, dzięki którym zrobimy to w prosty i szybki sposób.

  24 mar 202113:30
  
• OdżywianieDietySkładniki odżywcze

  Kasza bulgur: skarbnica kwasu foliowego, witamin i minerałów

  Kasza bulgur to królowa witamin i minerałów. Spożywanie kaszy bulgur ma ogromne walory zdrowotne, obniża poziom cukru we krwi i wspomaga pracę układu krwionośnego.

  23 mar 202118:01
  
• Suplementy dietyBezpieczeństwo żywnościProfilaktyka

  Bluszczyk kurdybanek – niepozorna roślina, która oferuje olbrzymie korzyści zdrowotne

  Bluszczyk kurdybanek to powszechnie wstępujące zioło, które jest stosowane w leczeniu wielu schorzeń.

  23 mar 202110:31
  
• ChorobyBezpieczeństwo żywnościProfilaktyka

  Słodzisz kawę? To może wpływać na wątrobę

  Droga od łyżeczki cukru dodanej do napoju do stłuszczenia wątroby może być krótsza, niż się wydaje.

  23 mar 2021 6:00
  
• Choroby cywilizacyjneProfilaktykaSkładniki odżywczeChoroby

  Czy cukrzycy mogą jeść daktyle? Odpowiedź może zaskoczyć

  Daktyle są bardzo smaczne. Jednak ze względu na naturalną słodycz i wysoką zawartość węglowodanów w daktylach osoby chore na cukrzycę często zastanawiają się, czy mogą je bezpiecznie spożywać. Zostań z nami, aby się tego dowiedzieć.

  22 mar 2021 8:50
  
• OdżywianieSkładniki odżywczeOdchudzanie

  Budyń jaglany: pomysł na pożywne i zdrowe drugie śniadanie

  Budyń jaglany to pomysł na smaczne i sycące drugie śniadanie lub podwieczorek. Jakie wartości ma budyń jaglany i jak go zrobić?

  21 mar 202114:31
  
• Składniki odżywczeOdchudzanie

  3 przepisy na zdrowe i proste desery. Skosztuj ich bez poczucia winy!

  Czy słowa „zdrowy” i „deser” można wypowiedzieć obok siebie? Absolutnie tak, jeśli odnajdziesz dobry przepis.

  21 mar 202112:26
  
• Odżywianie

  Przygotowanie śniadania nie musi zająć ci całego poranka. Sprawdź te smaczne dania i zaoszczędź czas

  Wiele mówi się o zaletach wcześniejszego przygotowywania posiłków. To pozwala zaoszczędzić czas i nie przekraczać starannie zaplanowanego budżetu. Może również pomóc trzymać porcje w ryzach bez wysiłku! Dlatego też chcemy podzielić się z...

  21 mar 2021 8:22
  
• OdżywianieDiety

  Glony wakame: azjatycki hit! Jak je wykorzystać w kuchni?

  Glony wakame to algi, które mają zbawienny wpływ na zdrowie. Jakie wartości odżywcze mają glony wakame i jak je wykorzystać w kuchni?

  20 mar 202120:30
  
• Składniki odżywcze

  Zdrowa przekąska domowej roboty: Przepis na ciasto owsiane z truskawkami i borówkami

  Ciasto owsiane jest nie tylko zdrowe, i bardzo smaczne. Przepis zawiera proste składniki i owoce sezonowe.

  20 mar 202110:30
  
• DietyOdchudzanie

  Co jeść zamiast ryżu i makaronu, czyli czym zastąpić węglowodany w diecie?

  Czym zastąpić węglowodany w diecie? Co jeść, żeby nie przybierać na wadze, a dostarczyć organizmowi energii? Zobacz, jakie są zamienniki węglowodanów.

  20 mar 2021 6:29
  
• Składniki odżywczeSuplementy dietyProfilaktyka

  Biotyna, czyli „witamina piękna”. Skąd ją pozyskać i jakie daje korzyści?

  Biotyna, czyli witamina B7 to jedna z ośmiu witamin wchodzących w skład kompleksu witamin z grupy B.

  19 mar 202118:01
  
• OdżywianieSkładniki odżywczeDiety

  Jagielnik – wegański sernik. Pyszny i prosty przepis

  Jagielnik to od kilku sezonów król stołów. Pyszny i zdrowy zamiennik sernika z kaszy jaglanej przygotowuje się bardzo szybko. Sprawdź, jak zrobić jagielnik!

  16 mar 202122:29
  
• OdżywianieDzieckoSkładniki odżywcze

  Bergamotka: skarbnica witaminy C. Właściwości, zastosowanie

  Bergamotka to owoc, który jest skarbnicą witamin C i B, pomaga wyleczyć przeziębienie. Jakie ma właściwości i w jaki sposób warto go wykorzystywać?

  16 mar 202116:30
  
• Profilaktyka

  Idzie wiosna, czas zadbać o nawodnienie organizmu! A o tych rzeczach musisz pamiętać

  Czy wypiłeś dzisiaj wystarczającą ilość wody? To pytanie jest często pomijane w rozmowie o zdrowym żywieniu, ale to właśnie woda ma ogromny wpływ na nasze zdrowie i codzienne funkcjonowanie. Nasze ciało składa się w około 60 procentach z...

  16 mar 202113:47
  
• OdżywianieDiety

  Czym zastąpić chleb? Poznaj zamienniki chleba

  Czym zastąpić chleb? Jeśli chcemy wykluczyć z diety pieczywo i pszenicę, możemy włączyć do jadłospisu zamienniki chleba. Sprawdź, jakie.

  16 mar 2021 6:00
  
• OdżywianieDiety

  Czym zastąpić mleko? Poznaj zamienniki mleka krowiego

  Czym zastąpić mleko? Mimo że mleko krowie posiada wiele wartości odżywczych, wywołuje również alergie i nietolerancje. Sprawdź, czym je zastąpić w diecie.

  15 mar 202121:01
  
• Profilaktyka

  Chcesz mieć zdrowe serce? Unikaj tych pokarmów. Są szczególnie szkodliwe!

  Serce to niezwykle istotny organ w naszym organizmie. Jak sprawić, by biło zdrowo i sprawnie? Odpowiedź jest prosta: dbać o siebie, czyli między innymi wykluczyć kilka produktów żywnościowych. Jakich? Zostań z nami i przekonaj się sam.

  15 mar 202119:30
  
• OdżywianieSkładniki odżywczeDiety

  Czym zastąpić mięso? Sprawdź, które produkty zastąpią mięso

  Czym zastąpić mięso na diecie wegetariańskiej lub wegańskiej? Okazuje się, że zamienników mięsa jest całkiem dużo.

  15 mar 2021 6:00
  
• Bezpieczeństwo żywnościSkładniki odżywcze

  10 produktów spożywczych o wyjątkowo długiej dacie przydatności

  Zastanawiasz się nad utworzeniem spiżarni pełnej zapasów? Sprawdź, na jakie produkty spożywcze postawić.

  14 mar 202122:24
  
• Odżywianie

  Parówki – czy wszystkie parówki są niezdrowe?

  Parówki to cienkie kiełbaski ze składem owianym tajemnicą. Z czego składają się w rzeczywistości i jakie mają wartości? Sprawdź, czy parówki są zdrowe.

  14 mar 202120:31