Produkty

Przekąski po ćwiczeniach dostarczą więcej kalorii, niż twoje dziecko spali na treningu

Dzieci uczestniczące w zajęciach sportowych, takich jak piłka nożna, baseball i softball, często jedzą więcej kalorii w przekąskach po treningu, niż spalają podczas gry.

10 mar 202019:32

Składniki odżywcze

Smaczny i zdrowy obiad do 20 złotych? To możliwe

Przygotowanie smacznego, zdrowego i obfitego obiadu niewielkim kosztem nie jest łatwym zadaniem. Ponieważ jednak ceny produktów spożywczych rosną, warto posiąść nowe umiejętności.

9 mar 202014:30

Wideo

Alicja Kowalczyk

Oszczędność czasu i pieniędzy, czyli przepisy na dania jednogarnkowe

Dania jednogarnkowe potrafią uratować życie. Szczególnie, gdy mamy małą kuchnię lub nie lubimy zmywać. Ponadto doskonale nadają się do spakowania do pracy. Jeśli znudziły Ci się potrawy z makaronem, sprawdź propozycje Samar Khanafer.

9 mar 2020 8:30

Wideo

Badania Suplementy diety

Korzyści ze spożywania kwasów omega-3 to mit? Nowe analizy nie pozostawiają złudzeń

Kwasy omega-3, uważane za swoiste „lekarstwo na wszystko” zalecane były dotąd na choroby sercowo-naczyniowe czy chorobę wieńcową. Nowe badania podważają jednak skuteczność ich działania. Co mówią analizy naukowców?

9 mar 2020 5:22

Odżywianie Diety Odchudzanie Psychologia Rozwój osobisty

Pepsi Eliot

Jeśli kiedykolwiek poczułeś się gruby…

Zbliża się czas odsłaniania ramion, nóg i nadgarstków. Diety zawładną naszymi myślami. Tyle że niewiele dadzą, jeśli nie zmienimy nastawienia do własnego ciała.

8 mar 202020:00

Diety Choroby

Dieta trzustkowa – podstawowe zasady. Kto powinien na nią przejść?

Trzustka jest jednym z kluczowych narządów ludzkiego organizmu. Odpowiada ona m.in. za wydzielanie hormonów oraz enzymów trawiennych, bez których nasz układ pokarmowy nie może prawidłowo funkcjonować. W niektórych przypadkach konieczne...

7 mar 202019:45

Diety Odchudzanie Składniki odżywcze

Mikołaj Kamiński

Dieta śródziemnomorska redukuje masę ciała i poziom cholesterolu dzięki zmianie mikrobiomu...

Wiele dowodów wskazuje, że dieta śródziemnomorska ma dobroczynny wpływ na stan zdrowia, masę ciała i metabolizm. Nowe badania sugerują, że przyczyną jest pozytywna zmiana mikrobiomu jelitowego.

6 mar 2020 5:23

Składniki odżywcze Diety Ciąża

Jaka dieta najlepiej wspiera płodność?

Dietetyczki Zosia Mazurek-Dudek i Anna Mazur-Gajo, które zmagały się z niepłodnością, opowiedziały o diecie, która wspomaga płodność. Jakie produkty są najlepsze, a jakich unikać?

5 mar 202021:32

Wideo

Składniki odżywcze Diety Choroby

Czy jedzenie jednego jajka dziennie jest dobre dla zdrowia serca? Nowe badania

Dobra wiadomość dla miłośników jaj. W nowym badaniu stwierdzono, że spożywanie jednego jajka dziennie może nie zwiększyć znacząco poziomu cholesterolu lub ryzyka chorób serca.

5 mar 202017:23

Składniki odżywcze Diety Odchudzanie Choroby

Sztuczne słodziki w połączeniu z węglowodanami mogą być bardziej szkodliwe niż same słodziki

Wpływ sztucznych substancji słodzących na mózg i ostatecznie także na metabolizm był przedmiotem gorących dyskusji w ostatnich latach. Niektóre badania wykazały niekorzystny wpływ na poziom cukru i insuliny we krwi, podczas gdy inne nie.

5 mar 202013:33

Choroby Diety

Jak ograniczenie kalorii zapobiega negatywnym skutkom starzenia się komórek

Chociaż od dawna znane są korzyści wynikające z ograniczenia kalorii, nowe wyniki pokazują, w jaki sposób ograniczenie to może chronić przed starzeniem się na szlakach komórkowych.

4 mar 2020 5:22

Rozwój dziecka Dziecko Odżywianie

Pełnotłusty nabiał szkodzi dzieciom? Eksperci: Nie ma na to dowodów

Istnieje niewiele dowodów naukowych na to, że dzieci powinny przestać jeść pełnotłuste produkty mleczne po ukończeniu drugiego roku życia. Tak podają autorzy analizy 29 badań na temat roli nabiału i otyłości u dzieci.

3 mar 202021:24

Co zrobić z resztkami kurczaka z obiadu? Swoje triki zdradza Ania Starmach

Chociaż powstało wiele badań na temat potencjalnych szkodliwości drobiu, mięso to nadal cieszy się dużą popularnością. Jedzony sporadycznie, raczej nie powinien mieć wpływu na zdrowie.

3 mar 202014:31

Wideo

Metale ciężkie w butelkach z alkoholem? Bardziej szkodliwe, niż sam trunek

Opakowania, w których sprzedawany jest alkohol, mogą zabić cię szybciej niż sam napój. Ozdabiane butelki piwa, wina i napojów spirytusowych mogą być pokryte potencjalnie toksycznymi pierwiastkami, takimi jak ołów i kadm.

3 mar 2020 5:26

Choroby dzieci Choroby Składniki odżywcze

Mikołaj Kamiński

Przyjmowanie antyoksydantów z dietą poprawia funkcje płuc u dzieci

Antyoksydanty to substancje, które ograniczają działanie wolnych rodników, mogących uszkadzać molekuły w zdrowych komórkach. Nowe badanie ze Szwecji pokazuje, że przyjmowanie antyoksydantów z dietą może wpływać pozytywnie na prawidłową...

2 mar 2020 8:56

Składniki odżywcze

Czy cukier z owoców jest szkodliwy?

Cukier owocowy, czyli fruktoza to naturalnie występujący cukier prosty, który odpowiada za słodki smak owoców, miodu oraz naturalnych przetworów owocowych np. soków i dżemów. Fruktoza znajduje się w składzie także innych produktów...

1 mar 202016:28

Składniki odżywcze Choroby

Dieta w Fenyloketonurii – dlaczego jest tak ważna?

Fenyloketonuria to jedna z wrodzonych chorób metabolicznych. W tym przypadku mamy do czynienia z niewłaściwą przemianą jednego z ważnych aminokwasów, czyli fenyloalaniny. Jest to choroba dziedziczna, która przekazywana jest wraz ze...

1 mar 202011:13

Składniki odżywcze

5 zasad przechowywania warzyw i owoców

Każdemu z nas zdarzyło się kiedyś przesadzić z ilością zakupów spożywczych, a w efekcie wyrzucić część jedzenia do kosza. Statystyki mówią, że pozbywamy się jedzenia zwykle z powodu jego zepsucia, a trzecią co do wielkości grupą...

28 lut 202020:40

Składniki odżywcze Diety Odchudzanie

Otręby na śniadanie, czyli zdrowy i smaczny sposób na rozruszanie trawienia

Jedni nie wyobrażają sobie, że mogliby wyjść z domu bez śniadania, inni nie wcisną w siebie nic o poranku. Dla jednych i drugich pokazujemy, jak przyrządzić zdrowe i smaczne jedzenie, które pobudzi trawienie. Dla pierwszych będzie to...

28 lut 202014:54

Wideo

Odżywianie

Sok pomidorowy obniża ryzyko chorób serca? Jest jedno „ale”

Według badań opublikowanych w czasopiśmie Food Science & Nutrition regularne picie niesolonego soku pomidorowego może zmniejszać ryzyko wystąpienia chorób serca.

27 lut 202019:21

Odżywianie

Sok i suplementy z wiśni zmniejszają ryzyko groźnych chorób?

Kwaśny sok wiśniowy i suplementy z tego owocu mogą pomóc osobom z zespołem metabolicznym. Badania naukowców z University of Hertfordshire w Wielkiej Brytanii wykazały, że spożywanie wiśni Montmorency może obniżyć skurczowe ciśnienie krwi...

27 lut 202018:40

Zdrowie i medycyna Wprost

Produkty

Reklama