Produkty

Bataty i ich cudowne właściwości odżywcze. Mają więcej beta-karotenu niż marchew

W studiu „Dzień Dobry TVN” Agnieszka Cegielska wyjaśniła dlaczego warto jeść bataty i jak je przygotowywać, by były smaczne. – Bataty mają niski indeks glikemiczny, więc one nas sycą, ale nie dodają kilogramów. Można przyrządzić je...

10 maj 2020 9:32

Wideo

Diety

Czy jem za dużo soli? 8 sygnałów, które wysyła ci organizm

Sól kuchenna to główne źródło sodu w naszej diecie. Sód jest nam potrzebny do prawidłowego funkcjonowania organizmu, jednak trzeba pamiętać, że w nadmiarze szkodzi, prowadząc m.in. do rozwoju nadciśnienia tętniczego. Sprawdź, jakie...

9 maj 202012:21

Składniki odżywcze Odżywianie

Prosty i szybki przepis na izotonik. Tak zaoszczędzisz dużo pieniędzy

Coraz więcej napojów izotonicznych pojawia się na półkach sklepowych. Producenci tego typu produktów korzystają z faktu, iż aktywność fizyczna, bieganie i bycie „fit” są w ostatnim czasie bardzo modne.

9 maj 2020 9:28

Wideo

Odżywianie Choroby

Jedz te produkty, a będziesz mieć niższe ciśnienie krwi. Czy już masz je w kuchni?

Choroby serca są główną przyczyną śmierci na całym świecie. Nikogo nie oszczędzają: młodzi i starzy, ludzie z różnych grup etnicznych – dosłownie każdy może zachorować. Ale są rzeczy, które można jeść, by obniżyć to ryzyko.

9 maj 2020 7:33

Odchudzanie Bezpieczeństwo żywności

Znamy dietę, na której schudła Adele – czy jest bezpieczna dla organizmu?

Ostatnio Adele poza swoim oszałamiającym głosem zadziwia także spektakularną metamorfozą sylwetki – piosenkarka schudła aż ok. 45 kg. Podobno stosowała dietę Sirtfood, mocno ograniczającą kalorie. Czy taki plan żywieniowy jest zdrowy i...

8 maj 202017:29

Składniki odżywcze Odżywianie

Chłodniki na różne sposoby. Dlaczego warto je jeść?

Mówi się, że do chłodnika po prostu trzeba dorosnąć. Ta chłodna „zupa” rewelacyjnie sprawdza się latem, gdy samo stanie przy garnkach w kuchni jest uciążliwe. Jak przygotować najpopularniejsze chłodniki i dlaczego w ogóle warto je jeść?

8 maj 202015:30

Wideo

Diety Składniki odżywcze Odżywianie

Poziom edukacji a dieta i odżywianie. Naukowcy znaleźli związek

Według najnowszych badań dotyczących europejskich danych żywieniowych wydaje się, że status edukacyjny pozytywnie wpływa na zdrową dietę, szczególnie w krajach o niskich dochodach.

8 maj 202012:29

Odchudzanie Składniki odżywcze

3 trendy w odżywianiu, które budzą niepokój dietetyków

Modne diety nie zawsze są dobre dla naszego zdrowia – często szybki efekt związany jest z wyniszczaniem organizmu i powrotem do pierwotnej wagi. Warto zachować ostrożność i nie popadać w pułapki dietetyczne. O ich niebezpieczeństwie...

7 maj 202018:30

Odchudzanie Diety Składniki odżywcze

Czy zielona herbata sprzyja odchudzaniu? Nowe badania

Powszechnie wiadomo, że zielona herbata ma pozytywny wpływ na zdrowie, dzięki dużej zawartości przeciwutleniaczy. Chętnie sięgają po nią także osoby, będące na diecie redukcyjnej. Czy faktycznie pomaga schudnąć?

7 maj 202011:28

Diety Składniki odżywcze Suplementy diety

Czy dieta i suplementy przyspieszają opalanie?

Z dnia na dzień mamy coraz więcej słońca, a ponieważ sezon bikini zbliża się wielkimi krokami, niektórzy z nas już myślą o opalaniu. Czy da się je przyspieszyć? Jak bezpiecznie wystawiać skórę na działanie promieni słonecznych?

7 maj 202010:30

Wideo

Diety Składniki odżywcze Odżywianie

Dziś Międzynarodowy Dzień bez Diety! Zrób chociaż błyskawiczne ciasto z kuchenki mikrofalowej

Diety śnią ci się po nocach? Najwyraźniej już zdominowały całe twoje życie. Pamiętaj, że dieta jest sposobem odżywiania – naszymi codziennymi wyborami. By dieta była zdrowa, musi być zbilansowana i odżywcza.

6 maj 202013:34

Wideo

Bezpieczeństwo żywności Odżywianie

Czy można zjeść przeterminowany jogurt? Dietetycy nie mają wątpliwości

Chociaż jogurt może nie być tak samo istotny w naszej diecie co chleb, mleko i jajka, zdecydowanie jest podstawowym pożywieniem. Czy można spożywać go po upływie daty ważności?

5 maj 202020:29

Odchudzanie Składniki odżywcze

Produkty, które zmniejszają hormon stresu – dzięki nim także schudniesz

Nie powinieneś „zajadać” swoich emocji, ale zawsze możesz wybierać potrawy, które walczą ze stresem. Dzięki nim ciało będzie gromadzić mniej tłuszczu, a ty poczujesz się lepiej.

5 maj 202017:29

Suplementy diety Odżywianie Koronawirus

Masz problemy trawienne w czasie kwarantanny? Przetestuj te herbatki i uwolnij swoje jelita

Siedzimy w domu, więc eksperymentujemy w kuchni. A z trawieniem bywa ciężko – w każdą stronę. Jak uspokoić układ trawienny? Z pomocą przychodzi kilka herbatek, które potrafią zdziałać cuda.

5 maj 202015:31

Składniki odżywcze

Zdrowotne właściwości gruszek. Dlaczego warto regularnie po nie sięgać?

Gruszki są idealnym wyborem. Mają moc pozytywnych właściwości, są lekkostrawne. Zaletą gruszek jest też fakt, że smaczne i soczyste możemy kupić właściwie przez cały rok. W jej składzie znaleźć można wiele witamin i minerałów, m.in....

5 maj 202013:32

Wideo

Uzależnienia Terapie Choroby

Nadużywanie alkoholu. Czy pomoże zmiana etykiet?

Kiedy butelki z alkoholem są opatrzone wyraźnymi etykietami, informującymi o ryzyku spożywania alkoholu lub wytycznych dotyczących picia, ludzie są lepiej informowani o szkodliwych skutkach spożywania alkoholu i mogą ograniczyć picie –...

5 maj 202011:49

Składniki odżywcze Odżywianie

Nie pijesz soku ze szpinaku? Od dzisiaj zaczniesz! A oto kilka dobrych powodów

Zielone soki warzywne to popularny temat. Odtruwają, odchudzają, mają ciekawy smak. Ale o soku ze szpinaku nie mówi się wcale. Co dobrego może nam dać picie tego smakołyku?

5 maj 2020 8:31

Odżywianie

Czy picie kawy jest bezpieczne, kiedy jesteś chory? Zaskakująca wiadomość ze świata nauki

Chęć spożywania gorących napojów, aby pomóc uspokoić dreszcze i ogrzać swoje wnętrze, jest bardzo powszechną rzeczą, gdy ktoś czuje się trochę chory. A tak wielu z nas lubi na przykład kawę. Ale jej picie jest bezpieczne, gdy jesteś...

5 maj 2020 5:23

Odchudzanie Składniki odżywcze

Sekrety skutecznej utraty wagi – najpierw zadbaj o jelita

Po zamknięciu siłowni w całym kraju, wprowadzeniu fizycznych środków dystansowych i ograniczeniu podaży świeżych produktów bogatych w składniki odżywcze odchudzanie jest nieco trudniejsze niż zwykle. Na szczęście można schudnąć,...

4 maj 202018:29

Składniki odżywcze Odchudzanie Suplementy diety Diety

Ciągle sięgasz po słodycze? To może być niedobór chromu

Słodycze, dania gotowe, a także białe pieczywo to tylko niektóre produkty, które przyczyniają się do powstawania niedoborów chromu w organizmie. Dlatego, jeśli odczuwasz wzmożony apetyt na słodycze, ogólne zmęczenie, a także miewasz bóle...

3 maj 202020:23

Choroby Badania Medycyna

Kobieta 40+. 5 zasad, które pomogą zachować zdrowie i młodość

Dla wielu kobiet przekroczenie granicy wieku 40 lat wiąże się z wieloma obawami dotyczącymi zdrowia i młodości. Zupełnie niepotrzebne, bo także w tym wieku są sposoby na to, by zachować dobry wygląd, samopoczucie oraz kondycję. Czy...

3 maj 202018:34

Zdrowie i medycyna Wprost

Produkty

Reklama