Produkty

Czy odpady z produkcji kawy zwalczają stany zapalne?

Wyniki przeprowadzonego niedawno badania podają, że łupiny i skórka, które producenci usuwają z nasion kawy podczas produkcji mogą zawierać przydatne związki. Chociaż jest to dopiero wstępne badanie, odkrycia mogą być korzystne zarówno...

17 paź 2019 9:29

Odchudzanie Odżywianie Zdrowie

Tyjesz od napojów, a nie od jedzenia. Czego nie warto pić?

Zgodnie z nowym badaniem na myszach wpływ dodanej sacharozy na spożycie kalorii i masę ciała zależy od tego, czy jest ona w postaci płynnej czy stałej. Jeśli wyniki przekładają się na ludzi, mogłoby to sugerować, że otyłość powodowana...

16 paź 201921:26

Składniki odżywcze Odżywianie Zdrowie

Jak naturalnie obniżyć poziom cholesterolu? Znamy kilka sposobów

Naturalne obniżenie poziomu cholesterolu nie jest niemożliwe. Zwłaszcza, jeśli wiesz, co robić. Sprawdź kilka sposobów na to, by skutecznie pozbyć się tej niechcianej nadwyżki.

16 paź 2019 9:30

Suplementy diety Choroby

Witaminy B6 i B12 związane ze zwiększonym ryzykiem bardzo poważnych złamań

Jak wyjaśniają autorzy nowego badania, zarówno niewystarczające, jak i nadmierne spożycie składnika odżywczego może być szkodliwe. Chociaż nie ma wątpliwości, że niektóre osoby muszą przyjmować suplementy, rośnie obawa, że wiele osób...

16 paź 2019 5:24

Suplementy diety Składniki odżywcze Choroby

Czy można zwiększyć poziom witaminy D bez suplementów?

W okresie jesienno-zimowym jesteśmy bombardowani reklamami suplementów diety z witaminą D. Czy faktycznie powinniśmy sięgnąć po takie preparaty? Czy kluczowa nie powinna być dieta?

15 paź 201917:31

Odchudzanie Diety Składniki odżywcze

4 oznaki, że jesz za mało, próbując schudnąć

Nasz styl życia często wiąże się z popadaniem w skrajności. Najpierw całymi dniami się obżeramy, a potem przechodzimy na dietę i zaczynamy się głodzić. Często nieświadomie drastycznie ograniczamy kalorie, czym możemy sobie znacznie...

15 paź 201916:44

Odżywianie

Pierogi to wyższa szkoła jazdy? Podpowiadamy, co zrobić, by wyszły idealnie

Nasze babcie potrafiły lepić doskonałe pierogi. Nam często brakuje nie tylko chęci i czasu, ale także... umiejętności. Nie da się ukryć, że zrobienie idealnych pierogów jest prawdziwą sztuką. Chcesz się tego nauczyć? Nawet teściowa...

15 paź 201915:39

Wideo

Odżywianie Zdrowie

Jesz taki ryż lub makaron? Możesz umrzeć

Jeżeli pozostawisz mięso trochę zbyt długo poza lodówką, zepsuje się – to pewne, trzeba je wyrzucić. A co z ryżem lub makaronem?

15 paź 2019 8:08

Składniki odżywcze

Produkty sezonowe – tanie i zdrowe. Co jeść jesienią?

Dzisiaj nie możemy narzekać na brak produktów spożywczych – sklepowe półki uginają się pod ciężarem smacznych frykasów z różnych stron świata. Jednak powszechnie wiadomo, że najlepiej smakują te nasze, lokalne i sezonowe produkty....

15 paź 2019 6:47

Wideo

Składniki odżywcze Choroby

Eksperci: Grzyby najlepiej spożywać wkrótce po zebraniu

Grzyby, ze względu na dużą ilość zawartych białek, zwane są leśnym mięsem. Zawierają wiele witamin i soli mineralnych potasu, fosforu, wapnia, sodu i żelaza. Najlepiej spożywać je wkrótce po zebraniu, bo wtedy ich wartość odżywcza jest...

14 paź 201918:02

Odżywianie Zdrowie

Zjesz warzywa chętniej dzięki tej prostej sztuczce

Jak zachęcić ludzi do jedzenia pożywienia roślinnego? Nowe badanie pokazuje, że nazywanie potraw warzywnych przymiotnikami określającymi ich smak pozytywnie wpływa na zdrowe odżywianie.

14 paź 201917:01

Składniki odżywcze Choroby

Przyprawy, które leczą. Nie może ich zabraknąć w twojej kuchni

W medycynie naturalnej zioła i przyprawy cieszą się dużym uznaniem. Wiele z nich, stosowanych regularnie może wspomóc funkcjonowanie organizmu i ochronić nas przed różnymi chorobami. Liść laurowy, pieprz, cynamon, ziele angielskie,...

14 paź 201912:21

Wideo

Składniki odżywcze Diety

Musztarda, keczup, chrzan, majonez. Czego unikać w składzie?

Wybierając w sklepie musztardę, keczup, chrzan lub majonez, na ogół kierujemy się jego ceną lub smakiem. WIększość z nas ma swoje ulubione marki i często po dane produkty sięgamy z przyzwyczajenia. Ciekawe, ile osób dokładnie...

14 paź 2019 9:44

Wideo

Diety Odchudzanie

Dieta Ornisha – odchudza i leczy?

Coraz chętniej przechodzimy na różne diety, które oprócz redukcji zbędnych kilogramów mają nam zapewnić także poprawę ogólnego stanu zdrowia. Jedną z nich jest Dieta Deana Ornisha pomagająca schudnąć i zadbać o zdrowie nie tylko osobom,...

12 paź 201914:13

Odchudzanie Składniki odżywcze Zdrowie

Jakie owoce na odchudzanie? Z których lepiej zrezygnować?

Owoce są ważne dla naszego zdrowia, jednak nie powinniśmy spożywać ich w nadmiarze. W szczególności trzeba powstrzymać się od nadmiernego spożycia owoców oraz soków owocowych w czasie odchudzania. Jakie owoce na odchudzanie? Jakich...

12 paź 201911:20

Składniki odżywcze Suplementy diety Odżywianie

Wiesiołek – jego zalety doceni każda kobieta

Wiesiołka możemy bardzo często znaleźć w składzie kosmetyków naturalnych. I nic dziwnego – bogactwo roślin nie mija i właśnie przeżywa swój kolejny rozkwit. Jakie właściwości prozdrowotne wykazuje wiesiołek i dlaczego kobiety szaleją na...

11 paź 201915:50

Wideo

Składniki odżywcze Choroby Terapie Zaburzenia psychiczne

Nawet krótkotrwała zmiana nawyków żywieniowych może złagodzić stany depresyjne

Coraz więcej mówi się o tym, że jedzenie ma ogromny wpływ na nasze zdrowie psychiczne. Najnowsze badania wykazały, że szybka interwencja dietetyczna może złagodzić stany depresyjne. Badania przeprowadzono na młodych dorosłych.

11 paź 201912:18

Składniki odżywcze Choroby

Dlaczego warto jeść jednego banana dziennie? Będziesz zaskoczony

Każdy z nas słyszał powiedzenie: „jedz jedno jabłko dziennie, a unikniesz wizyty u lekarza”. To nie jedyny owoc, który ma wyjątkowo pozytywny wpływ na zdrowie. A gdyby tak jeść jednego banana dziennie?

10 paź 201919:15

Składniki odżywcze Suplementy diety

Jak wzmocnić odporność bez suplementów diety? Podpowiada farmaceuta

Na rynku nie brakuje suplementów diety, mających za zadanie wzmocnić naszą odporność. Ponieważ w sezonie jesienno-zimowym wielu z nas często łapie infekcje, cieszą się one dużą popularnością. Tymczasem system immunologiczny można...

10 paź 201915:57

Wideo

Choroby Składniki odżywcze

Sięgasz po takie napoje? Narażasz się na rozwój cukrzycy typu 2

Większości z nas wydaje się, że wystarczy ograniczyć ilość słodyczy w codziennej diecie, by uchronić się przed rozwojem cukrzycy typu 2. Tymczasem często zapominamy o cukrze, a który wypijamy w ciągu dnia. Pijesz słodzone napoje? Uważaj!

10 paź 201911:19

Diety Rozwój osobisty Psychologia Zaburzenia odżywiania

Emocje a głód. Dlaczego się objadamy?

W pracy coś nie wyszło, więc na pocieszenie idziesz na pizzę, lody lub zjadasz paczkę chipsów przed telewizorem? A może właśnie odniosłeś sukces i w nagrodę idziesz na kawę i ciastko? Emocje odgrywają ogromną rolę podczas naszych wyborów...

9 paź 201921:06

Wideo

Zdrowie i medycyna Wprost

Produkty

Reklama