Produkty

Dieta Budwig – kto powinien ją rozważyć?

Dieta Budwig to dieta antyrakowa, której twórcą jest niemiecka biochemiczka. Podczas badań nad sposobami zapobiegania chorobom nowotworowym odkryła ona związek spożywania dużej ilości kwasów Omega-3 z obniżeniem ryzyka zachorowania na...

6 paź 201919:11

Składniki odżywcze Odżywianie Medycyna Zdrowie Psychologia

5 błędów, które popełniłeś od rana. Tak szkodzisz swojemu zdrowiu

Każdego dnia popełniamy szereg zdrowotnych błędów, które w dłuższej perspektywie czasu, mogą nas kosztować stratę nawet kilku lat życia. Niestety, często nie zdajemy sobie z tego sprawy i niezdrowe nawyki na dobre wchodzą nam w krew....

6 paź 201910:31

Odżywianie Medycyna Psychologia

Jak szybko poprawić koncentrację bez kawy? 5 skutecznych sposobów

Jak szybko poprawić koncentrację? Kawa wydaje się najlepszym sposobem na poprawę skupienia, jednak okazuje się, że nie zawsze działa. Z czasem organizm przyzwyczaja się do działania kawy i przestaje na nią reagować, co może utrudniać...

6 paź 2019 7:25

Suplementy diety Składniki odżywcze Odżywianie

Błonnik witalny – suplement diety, który może zastąpić warzywa i pełne ziarno?

Błonnik witalny jest chętnie stosowanym suplementem diety, który polecany jest przede wszystkim dla osób chcących zredukować zbędne kilogramy. Czy jego stosowanie może zastąpić zdrową, bogatą w włókno roślinne dietę? Jakie zagrożenia...

5 paź 201916:37

Diety Odchudzanie Składniki odżywcze

Dieta cytrynowa – detoks, który sprzyja odchudzaniu?

Dieta cytrynowa jest znaną i często stosowaną kuracją odchudzającą oraz detoksykacyjną. Dzięki działaniu soku z cytryny lemon detox pozwala szybko pozbyć się zbędnych kilogramów, jednak dość restrykcyjne zasady diety stanowią poważne...

5 paź 2019 6:04

Składniki odżywcze Odżywianie

Dlaczego warto jeść dynię? O tym mogłeś nie wiedzieć

Dynia jest królową sezonu jesiennego. Znajduje szerokie zastosowanie w kuchni, a po wydrążeniu sprawdzi się jako gustowny lampion. Jakie właściwości prozdrowotne ma dynia? Wyjaśniamy, dlaczego warto włączyć ją do diety.

4 paź 201916:03

Odchudzanie Składniki odżywcze Psychologia

Jak przestać się objadać późnym wieczorem? Najlepsza metoda

Jeśli jesteś sową i często zdarza ci się kłaść spać grubo po północy, na pewno zmagasz się z wieczornym podjadaniem różnych, na ogół niezdrowych przekąsek. Taki nawyk szybko może doprowadzić do niekontrolowanego przyrostu masy ciała....

4 paź 201912:39

Odżywianie Choroby Medycyna Zdrowie

Surowe czy gotowane – jakie jedzenie jest lepsze dla jelit?

Wydaje się logiczne, że gotowane i surowe jedzenie prawdopodobnie mają wpływ na mikrobiom jelitowy, a każde z nich wpływa nań na różne sposoby, ale do tej pory przeprowadzono niewiele badań na ten temat. Nowe badanie na myszach i...

4 paź 2019 8:06

Składniki odżywcze Diety

Przejście na wegetarianizm – nie wiesz, od czego zacząć? 6 prostych rad

Coraz więcej osób rezygnuje z jedzenia mięsa lub znacznie je ogranicza. Jeśli i ty rozważasz przejście na dietę wegetariańską, ale nie wiesz, od czego zacząć rewolucję w swoim życiu, mamy dla ciebie garść podstawowych zasad i porad.

4 paź 2019 6:52

Wideo

Składniki odżywcze Odżywianie Zdrowie

Kardamon – idealny nie tylko na jesień. O tym działaniu mogłeś nie wiedzieć

Kardamon to przyprawa, której używano od stuleci zarówno do gotowaniu, jak i jako lek. Kardamon, pierwotnie popularny składnik bliskowschodnich i arabskich potraw, zyskał również popularność na zachodzie.

3 paź 201917:51

Diety Składniki odżywcze Odchudzanie

9 niskokalorycznych i sycących produktów dla odchudzających się. Na liście... popcorn

Białko i błonnik – tych dwóch składników powinniśmy szukać w produktach, które mają dać nam poczucie sytości na dłużej. Dla tych, którzy walczą ze zbędnymi kilogramami i ssaniem w żołądku, przygotowaliśmy małą ściągę.

3 paź 201916:21

Choroby

Czy ziemniaki mogą zaszkodzić? Wyrzuć je, jeśli tak wyglądają

Ziemniaki to zdecydowanie najpopularniejsze, polskie warzywa. Znajdziemy je w każdym domu. Są tanie i smaczne, ale czy mogą nam zaszkodzić? Niestety tak.

3 paź 2019 5:23

Wideo

Składniki odżywcze Suplementy diety

Korzeń dobry na wszystko? Właściwości prozdrowotne żeń-szenia

Korzeń żeń-szenia znany jest od wieków i z powodzeniem wykorzystywany w medycynie naturalnej. Czy suplementy diety z „rośliną na wszystko” nadają się dla każdego? Jaki mają wpływ na ludzki organizm?

2 paź 201919:11

Wideo

Choroby

Eksperci: Nie ma bezpiecznej dla zdrowia dawki alkoholu

Nie ma czegoś takiego, jak bezpieczna dawka alkoholu; niemal każda jest toksyczna dla naszego organizmu – twierdzą eksperci różnych specjalności. Alkohol grozi marskością wątroby i zwiększa ryzyko zachorowania na nowotwory. Nie jest...

2 paź 201913:03

Składniki odżywcze

Jak przyrządzić smaczny, warzywny bulion? Kucharz zdradza swój sekret

Coraz więcej osób rezygnuje ze spożycia mięsa i produktów pochodzenia zwierzęcego. Wyzwaniem dla nowicjuszy w świecie wegetariańskim może być choćby przygotowanie zupy na bazie bulionu z samych warzyw.

2 paź 2019 8:11

Wideo

Odżywianie Choroby Medycyna Zdrowie

Czerwone mięso nie musi szkodzić sercu? Naukowcy na tropie dobrych wieści

Nowe badanie wykazało, że jedzenie czerwonego mięsa nie wiąże się ze zwiększonym ryzykiem raka lub chorób serca. Jest to sprzeczne z popularną przez wiele lat opinią naukową, że czerwone mięso zwiększa ryzyko wystąpienia niektórych chorób.

1 paź 201918:05

Składniki odżywcze Odżywianie Zdrowie

Te zioła mogą uchronić cię przed Alzheimerem i depresją

Uczucia, zarówno negatywne, jak i pozytywne są w twojej głowie. Wszystkie emocje wywołują reakcje fizjologiczne. Czasami trudno jest wydostać się z pętli negatywnych emocji, ponieważ złe uczucia zwykle pogłębiają się nawzajem i przez to...

1 paź 201915:01

Odchudzanie Diety Składniki odżywcze

Jak oszukać kubki smakowe i polubić zdrowe produkty?

Gdyby tak wystarczyło pstryknąć palcami, by polubić warzywa? Niestety, wielu z nas ma z tym potężny problem. Jak oszukać swoje kubki smakowe, jeśli nie wypracowaliśmy sobie zdrowych nawyków żywieniowych w dzieciństwie?

1 paź 2019 7:57

Odżywianie Zdrowie

Jesteś zmęczony po kawie? Sprawdź, dlaczego

Wiele osób pije kawę i polega na niej codziennie. Kofeina z kawy podnosi poziom energii i pozwala poprawić koncentrację. Jednak kawa nie działa na wszystkich tak samo. Dlaczego?

30 wrz 201922:07

Odżywianie Zdrowie

Przeterminowane mleko – czy nadal można je wypić?

Nawet 78 procent konsumentów wyrzuca mleko i inne produkty nabiałowe po upływie terminu ważności. Jednak data na mleku niekoniecznie oznacza, że jego wypicie nie jest już bezpieczne.

30 wrz 201919:30

Odchudzanie Składniki odżywcze Psychologia

Ta prosta zmiana pomoże ci schudnąć i zmienić swoje podejście do odżywiania

Skuteczne odchudzanie wymaga zmiany podejścia do odżywiania. Kluczowa jest umiejętność odróżniania głodu fizjologicznego i emocjonalnego, a także wyłapywania momentu, w którym jesteśmy już nasyceni danym posiłkiem.

30 wrz 2019 9:54

Zdrowie i medycyna Wprost

Produkty

Reklama