• Suplementy dietySkładniki odżywczeOdżywianie
    Zawał serca a witamina C. Czy jest związek?
    Witamina C jest antyoksydantem, co oznacza, że działa przeciwzapalnie i zmniejsza ilość wolnych rodników. Te zaś mogą nasilać rozwój miażdżycy – bezpośredniej przyczyny zawału. Jednak suplementacja witaminy C przed zawałem nas nie...
    Zawał serca a witamina C. Czy jest związek?
  • Składniki odżywcze
    Jak odmienić zwykłą kanapkę w wyjątkowe danie? Oto 5 porad ekspertów
    Sezon na powrót do szkoły (wirtualny lub nie) to także sezon kanapkowy. Jak zrobić naprawdę smaczną i zdrową kanapkę?
    Jak odmienić zwykłą kanapkę w wyjątkowe danie? Oto 5 porad ekspertów
  • Składniki odżywczeOdchudzanie
    Grzyby na diecie. Jak przygotować, żeby nie przytyć
    Grzyby nie są produktem spożywczym zakazanym na diecie. Wręcz przeciwnie - niska kaloryczność grzybów powoduje, że warto włączyć je do odchudzającego jadłospisu. Grzyby oprócz wody, dostarczają do naszego organizmu wiele cennych witamin...
    Grzyby na diecie. Jak przygotować, żeby nie przytyć
    Quiz
  • Składniki odżywczeDietyOdżywianie
    Co potrafi czosnek niedźwiedzi? O tym mogłeś nie wiedzieć
    Delikatny w smaku czosnek niedźwiedzi może być dodawany do różnych potraw. Idealnie pasuje do dań mięsnych, rybnych oraz dań warzywnych, jednak jadalną częścią rośliny są tylko liście. Suszony czosnek niedźwiedzi traci na wartościach...
    Co potrafi czosnek niedźwiedzi? O tym mogłeś nie wiedzieć
  • Składniki odżywczeDiety
    Co jeść jesienią? Te grupy produktów uwzględnij w jadłospisie
    Co warto jeść jesienią? Przede wszystkim zdrowe, naturalne i jak najmniej przetworzone pokarmy, które dostarczają do organizmu niezbędne witaminy i minerały. Jest jednak kilka produktów spożywczych, których nie powinno zabraknąć w...
    Co jeść jesienią? Te grupy produktów uwzględnij w jadłospisie
  • Składniki odżywcze
    5 rzeczy, które staną się z twoim ciałem, gdy codziennie będziesz pić herbatkę z szałwii
    Szałwia lekarska to jedno z ziół o wyjątkowych właściwościach leczniczych. Szałwię możemy stosować zewnętrznie, pić przygotowaną z niej herbatkę, a także dodawać do potraw. Ziele szałwii wyróżnia wyjątkowy smak oraz aromat, jednak nie...
    5 rzeczy, które staną się z twoim ciałem, gdy codziennie będziesz pić...
  • DietyOdchudzanieSkładniki odżywcze
    Jesz te produkty przed snem? Popełniasz duży błąd
    Czasami głód dosięga nas tuż przed snem. Niektóre produkty są jednak ciężkostrawne i mogą przyprawić nas o nocny ból brzucha. Jak temu zapobiec? Czego nie należy jeść przed snem? O tym w „Dzień Dobry TVN” opowiedziała Urszula Somow.
    Jesz te produkty przed snem? Popełniasz duży błąd
    Wideo
  • Składniki odżywczeBadania
    Nie tylko smak i aromat. Oto 7 potwierdzonych naukowo korzyści płynących z picia kawy
    Kawa to jeden z najpopularniejszych napojów na świecie. Dzięki dużej zawartości przeciwutleniaczy i korzystnych składników odżywczych wydaje się być również całkiem zdrowa. Badania pokazują, że osoby pijące kawę mają znacznie mniejsze...
    Nie tylko smak i aromat. Oto 7 potwierdzonych naukowo korzyści płynących...
  • Składniki odżywczeDietyOdżywianie
    Kurkuma – złota odporność. Jakie ma właściwości?
    Badacze od dawna poszukiwali naukowych dowodów na to, że kurkumina może skutecznie leczyć raka, choroby serca, chorobę Alzheimera i wiele innych przewlekłych chorób. Jednak na drodze do tej teorii stały trudności we wchłanianiu jej przez...
    Kurkuma – złota odporność. Jakie ma właściwości?
    Wideo
  • Składniki odżywczeOdżywianie
    Cudowne właściwości jarzębiny. Jak z nich skorzystać?
    Jarząb pospolity, czyli jarzębina to drzewo, którego kwiaty i owoce mają działanie lecznicze. Choć w większości kojarzymy jarzębinę z czasów dzieciństwa, gdy stanowiła obowiązkowy element jesiennych prac plastycznych, to warto dowiedzieć...
    Cudowne właściwości jarzębiny. Jak z nich skorzystać?
  • Składniki odżywczeOdżywianie
    Jak zrobić kawę po turecku? Czy jest zdrowa?
    Kawa po turecku to tradycyjny napój, który spożywany jest w krajach Bliskiego Wschodu. Jej parzenie to rytuał, którego trzeba się nauczyć. Wiele osób mylnie sądzi, że kawa po turecku to nasza „kawa zalewajka”, jednak nie jest to prawdą....
    Jak zrobić kawę po turecku? Czy jest zdrowa?
  • Składniki odżywczeOdżywianie
    Jak suszyć grzyby? A może lepiej zamrozić?
    Suszyć czy mrozić? Oto jest pytanie! Odpowiedź nie jest oczywista, bo niektóre gatunki grzybów nadają się przede wszystkim do suszenia, inne mogą być mrożone po wcześniejszym obgotowaniu, a jeszcze inne możemy suszyć oraz mrozić. Sezon...
    Jak suszyć grzyby? A może lepiej zamrozić?
  • OdżywianieBezpieczeństwo żywnościSkładniki odżywcze
    Dereń jadalny to niepozorny sposób na uzupełnienie (nie tylko) żelaza w organizmie
    Dereń jadalny ma czerwone, pełne smaku owoce, które można zbierać aż do października. Dlaczego warto to robić?
    Dereń jadalny to niepozorny sposób na uzupełnienie (nie tylko) żelaza w...
  • OdżywianieOdchudzanieSkładniki odżywcze
    Herbata z imbirem nie tylko na odporność, ale i odchudzanie
    Herbata z imbirem to jeden z najpopularniejszych w okresie jesienno-zimowym napojów spożywanych przez Polaków. Warto wiedzieć, że działa też odchudzająco.
    Herbata z imbirem nie tylko na odporność, ale i odchudzanie
  • Rozwój dzieckaSkładniki odżywcze
    5 przepisów na ekologiczne pokarmy dla niemowląt. Zrobisz je łatwo w domu
    Nawet najbardziej wybredne dziecko pokocha te pyszne organiczne przepisy. Są bardzo proste, ale możesz wykazać się kreatywnością i dodawać smaki, które lubi twoje dziecko. Wszystko, czego potrzebujesz, to organiczne i świeże składniki,...
    5 przepisów na ekologiczne pokarmy dla niemowląt. Zrobisz je łatwo w domu
  • Bezpieczeństwo żywnościBadania
    Czy kawa naprawdę hamuje wzrost? Zagadka wreszcie wyjaśniona
    Kawa to jeden z najczęściej spożywanych napojów na świecie zawierających kofeinę. W związku z tym toczy się wiele dyskusji na temat tego, czy kawa jest bezpieczna dla nastolatków, ponieważ uważa się, że utrudnia prawidłowy wzrost i...
    Czy kawa naprawdę hamuje wzrost? Zagadka wreszcie wyjaśniona
  • Porady
    Czy kawa powoduje przebarwienia na zębach? Odpowiedzialny jest za to jeden składnik
    Jeśli chodzi o dobry początek dnia, zapewne podobnie jak wiele osób sięgasz po filiżankę kawy. Ale czy zastanawiałeś się, jak kawa wpływa na zęby?
    Czy kawa powoduje przebarwienia na zębach? Odpowiedzialny jest za to...
  • Czy wosk pszczeli jest produktem wegańskim? Tego mogłeś nie wiedzieć
    Wosk pszczeli to substancja wytwarzana przez pszczoły miodne do budowy uli i przechowywania miodu. Ponieważ na diecie wegańskiej często unika się miodu, możesz się zastanawiać, czy wosk pszczeli również nie powinien być wykluczony.
    Czy wosk pszczeli jest produktem wegańskim? Tego mogłeś nie wiedzieć
  • Składniki odżywcze
    Czas na przetwory z pomidorów! Swoje triki zdradza Piotr Kucharski
    Przetwory z pomidorów pozwalają na zachowanie smaku lata i delektowania się nim, gdy nadejdzie zima. Piotr Kucharski pokazał, jak zrobić sos pomidorowy, z którego można ugotować zupę pomidorową z grzybami i pomidorami kiszonymi. Kucharz...
    Czas na przetwory z pomidorów! Swoje triki zdradza Piotr Kucharski
    Wideo
  • Odżywianie
    Czy wypicie kawy przed drzemką może zwiększyć poziom energii?
    Picie kawy przed drzemką może wydawać się sprzeczne z logiką. Jednak wiele osób stosuje ten nawyk jako sposób na zwiększenie poziomu energii. Czy to rzeczywiście działa?
    Czy wypicie kawy przed drzemką może zwiększyć poziom energii?
  • Składniki odżywczeBadania
    Jedzenie o tej porze dnia powoduje przyrost masy ciała
    Wszyscy wiemy, że więcej kalorii oznacza przyrost masy ciała, a mniej oznacza utratę wagi. Ważne są także rodzaje i ilości spożywanego jedzenia. Jednak nowe badanie ujawnia, że ​​pora dnia, w której spożywasz większość kalorii, jest...
    Jedzenie o tej porze dnia powoduje przyrost masy ciała