Produkty

Jak nie przytyć na urlopie? 4 podstawowe zasady

Wiele osób tygodniami przygotowuje się do urlopu, zrzucają zbędne kilogramy. Chcemy wyglądać dobrze na plaży. Chociaż dietetycy i trenerzy nie pochwalają takiego okazjonalnego, chwilowego odchudzania, jest ono popularne. A co zrobić,...

29 kwi 201920:16

Składniki odżywcze

Niskokaloryczna i smaczna sałatka ze szpinakiem, która pomoże kontrolować poziom glukozy we krwi

Szpinak da się lubić. Trzeba tylko wiedzieć, jak odpowiednio go przyrządzić lub z czym połączyć. Stanowi doskonałą bazę wielu sałatek. Szukasz szybkiego i prostego przepisu?

29 kwi 201913:30

Diety Składniki odżywcze Odchudzanie

Co jeść na wiosnę?

Wiosna trwa w najlepsze, więc warto rozejrzeć się za tym, co ta pora roku może zaoferować naszemu podniebieniu i wybrać tak, aby było zdrowo i smacznie. Dzięki temu, że natura rodzi się do życia, nie powinno być to trudne.

29 kwi 2019 8:10

Choroby Badania Składniki odżywcze

Kandydoza układu pokarmowego. Które objawy powinny wzbudzić niepokój?

Kandydoza układu pokarmowego (grzybica układu pokarmowego) to schorzenie, które może dotknąć każdego z nas, jednak ze względu na dość nieswoiste objawy jest ono trudne do zdiagnozowania. Jak objawia się kandydoza układu pokarmowego? W...

28 kwi 201915:54

Składniki odżywcze Suplementy diety Diety

5 naturalnych i tanich probiotyków, po które warto regularnie sięgać

Po probiotyki sięgamy nie tylko w czasie kuracji antybiotykowej. Okazują się one także pomocne podczas zatruć pokarmowych, grypy żołądkowej, grzybicy układu pokarmowego oraz przy nawracających infekcjach, które są spowodowane osłabieniem...

28 kwi 201912:28

Składniki odżywcze Suplementy diety

Sposób na kaca i nie tylko. Jak uzupełniać elektrolity?

Niedobór elektrolitów może zdarzyć się każdemu i wcale nie musi być spowodowany spożyciem dużej ilości alkoholu, a kac to tylko jeden z powodów zaburzeń gospodarki elektrolitowej; niedobory elektrolitów są szczególnie niebezpieczne dla...

28 kwi 2019 7:11

Składniki odżywcze

Nie tylko rzepakowy i słonecznikowy. Po które oleje warto sięgnąć?

Zdrowe tłuszcze są niezbędnym elementem naszej diety. Bez nich nasz organizm nie jest w stanie prawidłowo funkcjonować. Zdrowa dieta powinna uwzględniać różne tłuszcze roślinne, a także tłuszcze zwierzęce (w niewielkich ilościach) np....

27 kwi 201916:27

Suplementy diety Składniki odżywcze Odchudzanie

Nadmiar wody w organizmie? Sięgnij po te zioła

Nadmiar wody w organizmie zwykle nie jest spowodowany wypijaniem zbyt dużej ilości płynów. Występuje on szczególnie u kobiet w drugiej fazie cyklu menstruacyjnego i jest związany z działaniem hormonów. Wówczas można sięgnąć po zioła o...

27 kwi 201910:24

Odchudzanie Diety

Przepis na domowe lody z awokado. Można jeść je bez wyrzutów sumienia

Gdy temperatura za oknem wzrasta, pojawia się ochota na lody. Te sklepowe na ogół są kaloryczne. Jeszcze gorzej, gdy zmagamy się z nietolerancją laktozy lub unikamy produktów odzwierzęcych. Często pozostaje nam samemu przygotowywać lody....

26 kwi 201916:26

Choroby Leki Suplementy diety Składniki odżywcze

Czy twój układ trawienny potrzebuje probiotyków? 6 sygnałów, których nie należy ignorować

Probiotyki są ważnym elementem zdrowej i zbilansowanej diety. My jednak na ogół myślimy o nich w czasie antybiotykoterapii. Dowiedz się, jakie sygnały wysyła układ trawienny, gdy potrzebuje więcej probiotyków.

26 kwi 201914:04

Składniki odżywcze

Tą sałatką zaskoczysz gości na grillu. Potrzebujesz tylko jednego warzywa

Grillowanie kojarzy nam się z kilkugodzinnym biesiadowaniem na świeżym powietrzu. Nie może zabraknąć karkówki, kiełbasy i kaszanki. A co do tego? Oczywiście sałatki. W przypadku osób, które nie lubią zbyt dużo czasu spędzać w kuchni,...

26 kwi 201911:24

Choroby

Ten dodatek do żywności może zmieniać metabolizm i sprzyjać insulinooporności

Żywność, po którą każdego dnia sięgamy, jest pełna różnych dodatków. Jedne konserwują, inne nadają odpowiednią strukturę lub smak. Jedne są naturalne, inne niekoniecznie. Mogą mieć wpływ na nasz organizm lub nie. Nowe badania pokazują,...

26 kwi 2019 9:36

Diety Odchudzanie Składniki odżywcze

Odchudzanie seniora. Jaka dieta jest najlepsza dla osób starszych?

Jeśli są ku temu wskazania, odchudzanie można (i trzeba!) rozpocząć w każdym wieku. Zapotrzebowanie na kalorie i składniki odżywcze będzie się jednak różniło. Jak powinni odżywiać się ludzie starsi, którym zależy na utracie masy ciała?...

25 kwi 201917:19

Porady Fitness Zdrowie Odchudzanie Diety

Nietypowe produkty, które nadają się na grilla

Grillowanie nie może się odbyć bez kilku produktów – kiełbasy, karkówki i kaszanki. To kilka rzeczy, które najchętniej grillujemy. Wegetarianie często sięgają natomiast po ryby i warzywa. Okazuje się, że to nie wszystkie produkty...

25 kwi 201911:19

Choroby Diety

Ta dieta zmniejsza ryzyko niewydolności serca o ponad 40 procent

Naukowcy mają dla nas dobrą i złą wiadomość. Pierwsza jest taka, że istnieje prosta i smaczna dieta, która zmniejsza ryzyko wystąpienia niewydolności serca. Zła wiadomość jest natomiast taka, że aby ją wprowadzić, niektórzy ludzie muszą...

24 kwi 201911:50

Choroby

Czy wiesz, co ci grozi, gdy zbyt długo grillujesz mięso?

Chociaż niektórzy z nas już wyciągnęli z piwnicy z grille, sezon na grillowanie na ogół z hukiem rozpoczyna się w czasie majówki. Ze sklepowych półek lada moment zaczną znikać podpałki, węgiel, karkówka, kiełbasa, musztarda i ketchup....

24 kwi 2019 9:31

Wideo

Ile kalorii ma smalec?

Na samą myśl o pajdzie chleba ze smalcem i ogórkiem kiszonym cieknie ci ślinka? Lepiej dowiedz się, ile kalorii ma twój ulubiony przysmak, a zmienisz o nim zdanie. A już na pewno rzadziej będziesz sięgać po taką przekąskę.

23 kwi 201920:39

Quiz

Odchudzanie

3 napoje, które zdecydowanie ułatwiają odchudzanie. Wszystkie kupisz za rogiem

Co pić na diecie? – to pytanie zadaje wiele osób, usiłujących zrzucić zbędne kilogramy. Szukamy magicznych mikstur, a te najczęściej mają jedynie działanie przeczyszczające, więc lepiej po nie nie sięgać. Poznaj 3 napoje, które...

23 kwi 201913:50

Suplementy diety Choroby

Ta witamina może pomóc w walce z rakiem jelita grubego

Witamina D, zwana także witaminą słońca, może wspomagać chemioterapię w przypadku raka jelita grubego. Badania wykazały, że przyjmowanie jej w zwiększonej dawce może ograniczać rozprzestrzenianie się nowotworu.

23 kwi 201911:38

Choroby Badania

Nie chcesz mieć problemów z sercem? Zastąp tym czerwone mięso

Zastąpienie czerwonego mięsa białkiem roślinnym zmniejsza ryzyko chorób serca – donosi serwis Medical News Today. Po które produkty sięgać?

23 kwi 2019 8:51

Odchudzanie Diety Składniki odżywcze

Ewelina Celejewska

Święta, święta i po świętach, a spodnie się nie dopinają. Odkryj zalety jednodniowego postu

Jajka w majonezie, pieczone mięsa, sałatki, kiełbasy, mazurki i serniki... Większość z nas w święta totalnie sobie folguje. W efekcie ostatniego dnia świąt czujemy się ociężali, często też pojawiają się różne dolegliwości ze strony...

22 kwi 201918:59

Zdrowie i medycyna Wprost

Produkty

Reklama