-
Bezpieczeństwo żywnościZdrowy domAcerola – „wiśnia z Barbadosu”. Właściwości odżywcze i stosowanieAcerola (wiśnia z Barbadosu) to tropikalny owoc, który słynie z dobroczynnego wpływu na nasz organizm. Wyjaśniamy, jakie wartości odżywcze ma acerola oraz w jaki sposób wpływa na funkcjonowanie naszego organizmu
-
PoradyCo powinniśmy jeść w pracy? „To klucz do dobrego zdrowia i samopoczucia”W biurze czy na home office spędzamy często więcej niż połowę dnia. W tym czasie poza regularnymi posiłkami często zdarza nam się podjadać. Każdy element diety ma za to ogromny wpływ na odporność i koncentrację. Dlatego należy...
-
ProduktyPoradyTen zimowy koktajl wzmocni odporność i poprawi nastrój o porankuZielony koktajl to pomysł na pożywne śniadanie, które doskonale wzmacnia odporność. Jak go przygotować?
-
PoradyProdukty
-
ProduktyPorady
-
ProduktyPrzepisyCiasto marchewkowe podbija polskie stoły. Jak przygotować je w domu?Ciasto marchewkowe to zdrowsza wersja klasycznego, słodkiego ciasta. Ponieważ zawiera dużo marchwi, jest zaliczane do fit wypieków.
-
PrzepisyProduktyDomowe tortille z grillowanym kurczakiem – pyszny i zdrowy przepisRobi się je szybko, są smaczne i niezwykle pożywne – sprawdź, jak przygotować domową tortillę z kurczakiem!
-
PrzepisyZmiksuj banana z grejpfrutem i dodaj jeszcze jeden składnik. Ten koktajl dodaje energii!Ten koktajl przygotujesz w kilka minut. Jest odżywczy, zdrowy i zaskakuje smakiem. Do banana i grejpfruta wystarczy dodać jeszcze jeden składnik, aby podkręcić smak napoju.
-
PoradyProduktyTe warzywa pomogą zwalczyć stany zapalne w organizmie. Włącz je do dietyWarzywa mają wielką moc i mogą pomóc zwalczać stany zapalne w organizmie. Jakie warzywa warto jeść?
-
ProduktyCzy jadalne złoto jest zdrowe? Odpowiedź cię zaskoczyJadalne złoto to synonim luksusu na talerzu. Można nim ozdobić potrawy, dodać do napojów. To bez wątpienia efektowny dodatek, ale czy zdrowy?
-
ProduktyPoradyCo jest zdrowsze: kawa czy herbata? Tego się nie spodziewałeśKawa czy herbata – który napój jest zdrowszy dla organizmu? Odpowiedź na to pytanie nie jest oczywista.
-
PoradyProdukty
-
PrzepisyPorady
-
Suplementy dietyStyl życiaQuiz: ile wiesz na temat witamin? Rozwiąż i sprawdź się!Ponieważ nie można żyć bez witamin i minerałów, każdy z nas powinien mieć podstawową wiedzę na ich temat.Quiz
-
OdżywianieBezpieczeństwo żywnościImbir źródłem zdrowia? Nie w tych 4 przypadkachImbir to prozdrowotna przyprawa, która zmniejsza ryzyko wielu chorób. Jednak nie wszyscy powinni go przyjmować – dowiedz się dlaczego.
-
ProduktyPorady
-
PrzepisyZdrowa zupa, którą zrobisz w kwadrans. Przepis na krem z zielonego groszkuZdrowa i sycąca zupa w 15 minut? To możliwe. Aby ją zrobić, wykorzystaj mrożony groszek i kilka prostych składników.
-
ProduktyProfilaktykaZaledwie pół łyżeczki kurkumy dziennie daje efekty dla całego organizmuKurkuma przyjmowana regularnie, ale małych ilościach przynosi imponujące korzyści zdrowotne. Sprawdź jakie!
-
Produkty
-
Suplementy dietyZaburzenia odżywianiaObjawy niedoboru witaminy B12, których nie możesz ignorowaćObjawy niedoboru witaminy B12 są bardzo niebezpieczne dla organizmu. To m.in. niedokrwistość i omdlenia.
-
ProduktyPoradyWiecznie zmęczony? Dodaj tych 5 energetyzujących pokarmów do swojej dietyCzy wiesz, że tak podstawowe produkty jak jajka czy daktyle mogą przyczyniać się do zwiększenia poziomu energii? Sprawdź, co również jest na naszej liście!
