Składniki odżywcze

Dieta na stres. Co jeść, by ukoić nerwy?

Pandemia koronawirusa wystawiła na próbę nie tylko nasze zdrowie fizyczne, ale także psychiczne. To, co jemy, jest niezwykle ważne dla naszej kondycji psychicznej. Istnieją produkty spożywcze, które pomagają zapanować nad nerwami.

23 lis 202011:30

Wideo

Produkty Odżywianie

To warzywo ma w kalendarzu swoje święto. Dlaczego warto sięgać po nie jak najczęściej?

Burak – niepozorne, ciemnoczerwone warzywo, które z powodzeniem uprawia się w Polsce. W czym tkwi jego fenomen? Odpowiedź może być zaskoczeniem!

23 lis 202010:19

Wideo

Produkty Choroby

Papryczki chilli szturmem podbijają świat medycyny. Dlaczego?

Miłośnicy papryczek wykazują mniejszą śmiertelność z powodu chorób serca i raka. Żyją też dłużej, niż pozostali.

22 lis 202021:20

Produkty Odżywianie

Najpierw jemy oczami. Ale dlaczego uważamy, że jedzenie, które wygląda ładnie, jest zdrowe?

Według ostatnich badań, niezależnie od tego, czy mowa o tostach z awokado, czy o babeczkach, spodziewamy się, że ładnie wyglądające jedzenie będzie dla nas lepsze. Ale czy faktycznie tak jest?

22 lis 202018:04

Produkty Odżywianie

Jaki jest związek między kawą a powstawaniem trądziku? O tym mogłeś nie wiedzieć

Kawa ma powiązania z wieloma problemami zdrowotnymi, także tymi, które wiążą się ze zdrowiem skóry. W rezultacie osoby, które mają trądzik, mogą zastanawiać się, czy to właśnie kawa jest przyczyną tego problemu. Jak jest naprawdę?

22 lis 202014:09

Porady

Mango redukuje zmarszczki? Ten konkretny rodzaj tak

Mango, tak jak inne pomarańczowe owoce i warzywa, jest bogate w beta-karoten i dostarcza przeciwutleniaczy, które mogą opóźniać uszkodzenie komórek.

20 lis 202012:35

Diety Produkty Odżywianie

Czy dieta może łagodzić skutki stresu? Ta konkretna tak

Pandemia koronawirusa wielu z nas doprowadza na skraj załamania psychicznego. To ostatni dzwonek, by zadbać o swoją kondycję fizyczną, ale i o dobre samopoczucie, a pomóc w tym może konkretna dieta.

20 lis 2020 5:21

Suplementy diety Choroby

Ten suplement może zmniejszać ryzyko rozwoju zaawansowanego raka

Badania epidemiologiczne wykazały, że ludzie mieszkający w pobliżu równika, gdzie ekspozycja na światło słoneczne wytwarza więcej witaminy D, mają mniejszą zapadalność i śmiertelność z powodu niektórych nowotworów. Stwierdzono również,...

19 lis 202010:19

Produkty Odżywianie

Chcesz iść na wykwitną kolację, ale pandemia na to nie pozwala? Przygotuj deskę wędlin i serów na...

Starannie podawane przekąski to ważna część każdego przyjęcia. Ale teraz, w czasie pandemii, nie imprezujemy i siedzimy w domach. Warto uprzyjemnić ten czas i przenieść ulubione cocktail party do własnych czterech kątów. Pomoże w tym...

15 lis 202017:23

Produkty Odżywianie

Lubisz kiwi? Teraz zaczniesz częściej sięgać po ten mały owoc!

Są owoce, które kupujemy przy każdej okazji. A są też takie, na które „musimy” mieć szczególną ochotę – i dopiero wtedy je zjemy. Wielu z nas za taki owoc uważa kiwi. Okazuje się, że nie należy go bagatelizować, bo jest bardzo zdrowy.

15 lis 202014:31

Produkty

Musli czy granola – co lepiej wybrać na zdrowe śniadanie?

Najprawdopodobniej natknąłeś się na musli i granolę, spacerując alejką z płatkami zbożowymi w supermarkecie w poszukiwaniu zdrowych opcji śniadaniowych. Być może zauważyłeś również, że wyglądają bardzo podobnie i mają podobny skład, co...

15 lis 2020 9:43

Porady Produkty Odżywianie

6 korzyści i zastosowań oleju z nasion chia. Czy już masz go w kuchni?

Olej z nasion chia jest stosowany w pielęgnacji skóry jako silny składnik przeciwstarzeniowy. Jest także smaczną alternatywą dla oliwy z oliwek, stosowaną w kuchniach na całym świecie.

14 lis 202016:19

Produkty Odżywianie

Jak zrobić idealne placki ziemniaczane? Swój przepis zdradza Jan Kuroń

Większość z nas ma w domu ziemniaki. Można z nich wyczarować pyszne i szybkie dania. Jedną z najprostszych, a jednocześnie najtrudniejszych, bo łatwo je zepsuć, potraw są placki ziemniaczane. Nigdy ci nie wychodziły? Skorzystaj z...

13 lis 2020 7:59

Wideo

Odchudzanie Odżywianie Produkty

Czym jest gęstość odżywcza i dlaczego jest ważna dla skutecznego odchudzania?

Gęstość odżywcza produktów to czynnik, który jest bardzo ważny w skutecznym odchudzaniu. Jaka jest definicja gęstości odżywczej pokarmów?

13 lis 2020 6:21

Medycyna Badania Odżywianie

Dlaczego właściwa dieta i aktywność fizyczna mogą ci dać 10 lat życia więcej?

Jak żyć dłużej? Naukowcy z Harvardu postanowili przyjrzeć się czynnikom, których wspólne siły mogą przedłużać ludzkie życie. Oto, do jakich wniosków doszli.

12 lis 202018:30

Produkty

Coś byś zjadł? Sprawdź, po jakie przekąski sięgają dietetycy

Każdy z nas ma ochotę czasem coś przekąsić – nawet dietetycy, którzy na codzień uczą nas, jak prawidłowo komponować posiłki, by napadów głodu było jak najmniej. Sprawdź, po jakie przekąski w takich chwilach sięgają dietetycy.

12 lis 2020 8:27

Wideo

Porady Produkty

Jedz te 5 pokarmów, a będziesz mieć piękne i lśniące włosy

Włosy są najszybciej rosnącą naturalną tkanką w ludzkim ciele i jak każda inna część ciała potrzebują różnorodnych składników odżywczych, aby były zdrowe.

11 lis 202019:16

Odżywianie Produkty

Kruche ciasto, czekoladowy krem, maliny i śliwki – przepis na pyszne i piękne ciasto!

Masz ochotę osłodzić sobie chłodne jesienne dni? Wypróbuj przepis Niekoniecznie Dietetycznie na pyszne i pięknie się prezentujące kruche ciasto z owocami.

11 lis 202012:37

Odżywianie Produkty

Anna Sierant

Rogala świętomarcińskiego możesz samodzielnie zrobić w domu! Przepis

Rogal świętomarciński to słodkość spożywana z okazji 11 listopada, dnia św. Marcina. Ile kalorii ma rogal świętomarciński i według jakiego przepisu go zrobić?

10 lis 202016:30

Produkty Bezpieczeństwo żywności

McDonald's wprowadzi hamburgery roślinne i wegański fast food

Gigant fast foodu McDonald's ogłosił, że w 2021 roku wprowadzi linię alternatywnych mięs pochodzenia roślinnego o nazwie „McPlant”.

10 lis 2020 9:48

Produkty Odżywianie

Lubisz sok z wiśni? Od dziś będziesz sięgać po niego częściej!

Oprócz starej, dobrej wody jest kilka zdrowych napojów, które konkurują o pierwsze miejsce w sferze dbania o siebie. Woda z sokiem z cytryny? Każdy jej próbował. Zielone soki? Fani diety Sirt i innych metod zdrowego odżywiania znają je...

9 lis 202021:29

Zdrowie i medycyna Wprost

Składniki odżywcze

Reklama