Składniki odżywcze

Choć włókno pokarmowe, zjadane wraz z żywnością pochodzenia roślinnego, nie poddaje się działaniu enzymów trawiennych człowieka, to jednak stanowi niezbędny składnik zdrowej diety. Dowiedz się, w jaki sposób błonnik wspiera działanie...

5 gru 202016:35

Koronawirus Fakty o koronawirusie Choroby Produkty

Ekstrakt z granatu może hamować wirusa wywołującego COVID-19

Włoscy naukowcy przeprowadzili badanie wykazujące potencjalne działanie przeciwwirusowe ekstraktu z granatu na koronawirusa (SAR-CoV-2). Czy dzięki ich odkryciu chorych na COVID-19 będzie mniej?

4 gru 202015:58

Diety Produkty

Ta dieta podkręca metabolizm. Jest smaczna i zdrowa

Chcesz zrzucić zbędne kilogramy? Musisz przede wszystkim skupić się na podkręceniu swojego metabolizmu. Porzuć różne diety cud i... zwiększ ilość produktów roślinnych.

3 gru 202010:19

Wideo

Produkty Badania Profilaktyka

Ta dieta pomoże kobietom zmniejszyć ryzyko cukrzycy typu 2

Zgodnie z wynikami najnowszych badań u kobiet z nadwagą, które mają ryzyko cukrzycy typu 2, najlepiej sprawdzi się dieta śródziemnomorska.

3 gru 2020 5:52

Produkty Odżywianie Zdrowie

Bigos idealny najlepiej zrobić z młodej kapusty. Przepis na bigos wigilijny

Bigos to potrawa bez której trudno wyobrazić sobie wigilijną wieczerzę. Przedstawiamy więc przepis na bigos wigilijny z młodej kapusty.

2 gru 202016:09

Wideo

Odżywianie Produkty

Przepis na gazpacho – kluczem do sukcesu jest wybór dojrzałych pomidorów

Gazpacho to zupa przygotowywana z warzyw, będąca jednym ze znaków rozpoznawczych Andaluzji. Jak ją ugotować? Podajemy kilka przepisów na gazpacho.

1 gru 202019:31

Produkty Odżywianie

Jakie właściwości zdrowotne ma pomelo? 8 powodów, dla których warto je jeść

Pomelo ma wiele cennych właściwości zdrowotnych. Jednak czym ono jest i jaki ma smak? Jak rośnie pomelo, jak je jeść i obierać?

1 gru 202016:17

Produkty Odżywianie

Śledź – popularna ryba na polskich stołach. Sprawdź, czy warto po nią sięgać w codziennej diecie

Śledź to ryba, której smak znają wszyscy Polacy. Nie każdy za nim przepada, ale okazuje się, że jest skarbnicą zdrowych kwasów tłuszczowych i minerałów. Czy warto jeść śledzie w śmietanie, w occie i w oleju?

30 lis 202021:25

Odżywianie Odchudzanie Produkty

Anna Sierant

Mandarynka – moc zdrowia w małym owocu. Właściwości i kaloryczność mandarynek

Mandarynki to jeden z ulubionych owocowych przysmaków Polaków. Mają bardzo dużo właściwości zdrowotnych, a jednocześnie niewiele kalorii.

30 lis 202014:29

Badania

Naukowcy: Dobry sen zależy od... bakterii w jelitach

Jak się wyspać? To pytanie w dobie pandemii zadajemy coraz częściej, a bezsenność staje się powoli chorobą cywilizacyjną. Nic dziwnego, że naukowcy starają się znaleźć sposób, dzięki któremu nasz sen mógłby być zdrowszy, dłuższy i...

30 lis 202010:19

Diety Produkty

Ten mężczyzna je wszystko na surowo. Jak to argumentuje?

Nie przepadasz za gotowaniem? Możesz z niego zrezygnować i przejść na witarianizm. Sprawdź, jakie korzyści niesie tzw. surowa dieta.

30 lis 2020 9:28

Wideo

Zaburzenia odżywiania Rozwój osobisty

Nie potrafisz zapanować nad jedzeniem? Podpowiadamy, jak się nie przejadać

Czy potrafisz skończyć posiłek, gdy zaspokoisz głód? A może odchodzisz od stołu dopiero wtedy, gdy wystąpi nieprzyjemne uczucie rozpierania żołądka? Jeśli często się przejadasz, te porady dietetyczki mogą pomóc ci zapanować nad jedzeniem.

30 lis 2020 8:30

Wideo

Produkty

Uprawiasz sport –nie pij ani za dużo, ani za mało

Podczas intensywnych ćwiczeń trzeba pić. Byle nie za dużo – niebezpieczne jest zarówno odwodnienie, jak i wypicie zbyt dużej ilości płynów. Sprawdź, ile i jak należy ich pić podczas intensywnego wysiłku.

29 lis 202015:07

Produkty

Kochasz kompot z suszu? Naukowcy zachęcają, by pić go częściej

Kompot z suszu jest jednym z obowiązkowych elementów wieczerzy wigilijnej. Jednak naukowcy podkreślają, że spożywanie suszonych owoców ma rewelacyjny wpływ na zdrowie. Kochasz kompot z suszu? Pij go częściej!

29 lis 2020 8:02

Produkty Odżywianie

Rozgrzewający i idealny na przeziębienia. Jak zrobić sok z kiszonych buraków z cynamonem?

Sezon jesienno-zimowy słyni z niskich temperatur. Niestety, wyziębiony organizm szybciej łapie infekcje, dlatego po powrocie do domu warto sięgnąć po rozgrzewający i odżywczy napój. Proponujemy zakwas z buraka z cynamonem.

29 lis 2020 7:01

Wideo

Produkty Odżywianie

8 ziół pomocnych przy nadciśnieniu. Czy już masz je w swojej kuchni?

Nadciśnienie to powszechny problem. Poza lekami można walczyć z nim wykorzystując bogactwo natury: zioła. Które będą szczególnie pomocne?

28 lis 202018:09

Produkty Odżywianie Profilaktyka

Imbir może zaszkodzić przy pewnych schorzeniach

Imbir ma właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające. Wspomaga trawienie i ogólne zdrowie. Okazuje się jednak, że może zaszkodzić przy pewnych chorobach.

27 lis 202018:29

Produkty Odżywianie Profilaktyka

Lubisz wino? Teraz zaczniesz pić je częściej. Chroni przed bólem gardła i nie tylko

Naukowcy biją na alarm: picie alkoholu nam szkodzi. Czy aby na pewno zawsze tak jest? Okazuje się, że nie! Szczególnie korzystne może być wino, które walczy z bólem gardła i płytką nazębną.

27 lis 202016:31

Diety Produkty Odżywianie

Dlaczego warto przyjmować probiotyki? O tym mogłeś nie wiedzieć

Nie bez powodu mówi się, że „jelita są drugim mózgiem”. To w nich produkowana jest serotonina, to od ich kondycji w dużej mierze zależy nasza odporność. Jak zadbać o zdrowie jelit? Przede wszystkim należy włączyć do diety więcej...

27 lis 202010:19

Wideo

Odżywianie Suplementy diety Produkty

Anna Sierant

Rokitnik wcale nie taki zwyczajny. Poznaj jego właściwości zdrowotne i przygotuj z niego nalewkę

Rokitnik, choć – według nazwy – zwyczajny ma moc zdrowotnych i kosmetycznych właściwości. Można z niego zrobić nalewkę, herbatę, kremy. Poznaj przepisy z rokitnikiem.

27 lis 2020 5:49

Odchudzanie Produkty Odżywianie

Pijesz kawę, aby schudnąć? Sprawdź wady i zalety tego rozwiązania

Chociaż potencjalne korzyści zdrowotne wynikające z picia kawy zostały już dobrze poznane, to, jak kawa może wpłynąć na twój plan odchudzania, jest nieco bardziej skomplikowane. Jak się okazuje, naukowcy wciąż szukają zalet i wad picia...

25 lis 202020:31

Zdrowie i medycyna Wprost

Składniki odżywcze

Reklama