Składniki odżywcze

Jaka jest różnica między kaloriami a kilodżulami?

Kalorie są miarą energii. Oznaczają ilość energii zawartej w pożywieniu i napojach lub ilość energii spalanej podczas ćwiczeń. W zależności od miejsca zamieszkania, energia może być również mierzona w kilokaloriach (kcal) i kilodżulach...

23 paź 2020 8:31

Odżywianie Suplementy diety

Chcesz suplementować magnez? Oto, jak wybrać właściwy produkt

Jak wybrać właściwy suplement magnezu? Najpierw należy określić cel suplementacji i wybrać dobrze przyswajalny produkt.

22 paź 2020 6:47

Porady Produkty

3 kreatywne sposoby wykorzystania skrobi kukurydzianej jako kosmetyk

Skrobia kukurydziana jest powszechnym składnikiem wytwarzanym z części ziaren kukurydzy, znanej bielmem. Jest stosowana jako środek zagęszczający do sosów, marynat, sosów, zup i zapiekanek. Chociaż większość ludzi stosuje ją do...

22 paź 2020 5:52

Bezpieczeństwo żywności Produkty

Czy jedzenie kurzych łapek jest bezpieczne dla zdrowia? W wielu krajach jest to przekąska

W większości krajów kurze łapki są często wyrzucane jako produkt odpadowy. Jednak są one spożywane w Meksyku, RPA, Azji, Jamajce, czy Trynidadzie, gdzie można je kupić na ulicach lub podać jako świąteczne danie.

21 paź 202020:35

Produkty

Lubisz łososia? Sprawdź, jakie składniki odżywcze zawiera

Eksperci są zgodni – ryby powinny regularnie gościć na naszych stołach. Jedną z najpopularniejszych jest łosoś, ale czy faktycznie jego właściwości odżywcze są tak wyjątkowe?

21 paź 202017:29

Wideo

Odchudzanie Produkty

Ile kalorii należy jeść dziennie, aby schudnąć?

Kiedy próbujesz schudnąć, ogólną zasadą jest zmniejszenie spożycia kalorii do 500 mniej, niż potrzebuje organizm do utrzymania aktualnej wagi. Jednak zapotrzebowanie kaloryczne różni się w zależności od płci i kilku innych czynników.

19 paź 202019:33

Suplementy diety Produkty Odżywianie

Dlaczego witamina C jest taka ważna?

O witaminie C na ogół przypominamy sobie w okresie jesienno-zimowym. Sezon chorobowy skłania nas do suplementacji tej witaminy, tymczasem jej odpowiedni poziom w organizmie jest ważny przez cały rok. Jaką rolę pełni witamina C i czym...

19 paź 202010:19

Wideo

Produkty Bezpieczeństwo żywności

Jak wybrać w sklepie dobrą kiełbasę? Czy liczy się tylko cena?

Często sięgamy po różnego rodzaju wędliny. Jednym ze składników naszej diety jest kiełbasa, którą kupujemy nie tylko na grilla. Chętnie przygotowujemy także tradycyjne dania z kiełbasą np. bigos oraz spożywamy ją razem z pieczywem. Jak...

19 paź 2020 7:30

Odchudzanie Produkty

Czy ketchup tuczy?

Ketchup to jeden z najchętniej wybieranych dodatków do potraw. Sięgamy po niego nie tylko jedząc fast-foody, ale także przygotowując tradycyjne kanapki, sosy, a nawet zupy. Polacy kochają ketchup, jednak czy nasz organizm także jest nim...

18 paź 202019:17

Odchudzanie Produkty

Czy sok z grejpfruta wspomaga odchudzanie?

Sok z grejpfruta to jeden z wielu sposobów na odchudzanie. Choć nie jest on „magicznym” specyfikiem na zbędne kilogramy, to faktycznie wspomaga redukcję masy ciała m.in. ze względu na sporą zawartość błonnika pokarmowego, delikatnie...

18 paź 202015:14

Odżywianie Produkty

Najbardziej niedoceniane i najbardziej przeceniane sposoby na odporność

Dbaniem o swoją odporność zaczynamy się interesować głównie jesienią i zimą. Niektóre z popularnych produktów przeceniamy, o innych sposobach zapominamy.

17 paź 2020 8:40

Odżywianie Suplementy diety Produkty

Pierzga pszczela – czy warto ją stosować na odporność?

Pierzga na odporność nie jest jeszcze w Polsce bardzo często stosowana. Czy jest równie skuteczna jak inne naturalne produkty?

16 paź 202022:32

Produkty

Czy kolor warzyw zależy od ich właściwości? Rozwiąż quiz i sprawdź swoją wiedzę!

16 października obchodzimy światowy dzień owoców i warzyw. Z tej okazji przygotowaliśmy mały quiz, w którym możesz sprawdzić swoją wiedzę na temat właściwości różnych owoców i warzyw.

16 paź 202021:35

Quiz

Odżywianie Produkty

Naukowcy: Spożywanie całych owoców, zwłaszcza kiwi, poprawia samopoczucie

Badania wykazują, że osoby, które mają niski poziom witaminy C w organizmie, mogą zwiększyć jej poziom, jedząc kiwi. Owoc ten poprawia również nastrój.

16 paź 202015:31

Odżywianie Odchudzanie

Czy wiesz, że możesz pić wodę w niewłaściwy sposób?

Zdawałoby się, że picie wody nie jest szczególnie trudnym zadaniem. Warto wdrożyć jednak kilka rozwiązań, by działało ono dla zdrowia jak najlepiej.

16 paź 2020 5:51

Odżywianie Produkty Bezpieczeństwo żywności

Czy cynamon może być toksyczny?

Czy cynamon, który tak chętnie dodajemy do różnych jesiennych i zimowych przysmaków może być toksyczny? I tak, i nie.

16 paź 2020 5:21

Produkty Odżywianie

Jak zrobić idealne risotto? To trudniejsze niż myślisz!

Każdy, kto choć raz próbował zrobić w domu risotto, wie, że nie jest to najprostsze danie. Sekret tkwi nie tylko w rodzaju ryżu, jaki wybierzemy, ale ogólnie w sposobie jego obróbki termicznej. Swój przepis na idealne risotto zdradziła...

15 paź 2020 9:31

Wideo

Medycyna Odżywianie

Które zioła najskuteczniej łagodzą objawy menopauzy?

Menopauza jest naturalnym procesem, w trakcie którego następuje spadek poziomu żeńskich hormonów płciowych. Jak łagodzić jej objawy?

14 paź 2020 5:52

Produkty Bezpieczeństwo żywności

Te 3 warzywa warto spożywać jesienią. Kupisz je od lokalnego rolnika

Jedzenie dużej ilości warzyw to dobry sposób na zwiększenie składników odżywczych w diecie. Szczególnie że na wiele z nich trwa teraz sezon i bywają stosunkowo niedrogie. Ponieważ dieta bezpośrednio wpływa na stan zdrowia, warto postawić...

13 paź 202022:35

Produkty Uzależnienia

18 najbardziej uzależniających potraw. Lubisz któreś z tej listy?

Najbardziej uzależniające produkty spożywcze to najczęściej żywność przetworzona z dużą zawartością tłuszczu i cukru. Powoduje ona uczucie szczęścia i zadowolenia, prowadząc do jeszcze większy apetytu.

13 paź 202018:31

Produkty Uzależnienia

Czy napoje energetyczne uzależniają? Dwie puszki dziennie mogą szkodzić i kosztować wiele

Czy pijesz czasem napoje, które mają poprawiać energię, czujność i koncentrację? Uważaj, mogą uzależniać. Zawierają bowiem składniki, które mają na celu wzmocnienie aspektów psychicznych i fizycznych, takie jak kofeina, cukier, witaminy...

13 paź 2020 5:55

Zdrowie i medycyna Wprost

Składniki odżywcze

Reklama