Składniki odżywcze

Fruktoza – dlaczego należy ograniczać jej spożycie?

Powszechnie wiadomo, że nadmiar cukru w diecie ma niekorzystny wpływ na zdrowie – sprzyja występowaniu cukrzycy, zwiększa ryzyko otyłości, pobudza apetyt i powoduje nagłe skoki cukru we krwi. Jednakże, w przeciwieństwie do wielu innych...

14 wrz 201811:26

Suplementy diety Zdrowie

Objawy niedoboru kwasu foliowego, których nie wolno ignorować

Kwas foliowy, czyli jedna z witamin z grupy B, większości z nas kojarzy się z suplementami diety dla kobiet w ciąży i planujących dziecko. Niestety, to nie jedyna grupa, która powinna zapobiegać niedoborom kwasu foliowego. WItamina ta...

13 wrz 201814:43

Diety Porady

Jak spowolnić starzenie organizmu?

Wszyscy się starzejemy i to – o zgrozo – procesy te zaczynają się już około 25. roku życia. Chociaż jest to wiek, w którym czujemy się silni, piękni i młodzi, już wtedy warto zastanowić się, co można zrobić, żeby młodym wyglądem i dobrym...

10 wrz 201813:09

Porady Suplementy diety

Kolagen – dlaczego jest tak istotny dla zachowania zdrowia i urody?

O kolagenie mówi się w ostatnim czasie bardzo dużo. Możemy znaleźć go w kremach, kosmetykach, a nawet suplementach diety. I nie ma się do dziwić – kolagen jest nam niezwykle potrzebny do zachowania dobrego zdrowia i młodego wyglądu.

8 wrz 201815:33

Suplementy diety Leki

Czy powinieneś sięgnąć po probiotyki?

Wszyscy wiemy, że w trakcie antybiotykoterapii i po zakończeniu leczenia należy przyjmować probiotyki, by ochronić i wzmocnić florę bakteryjną, znajdującą się w naszych jelitach. Ale czy tylko wtedy powinniśmy pamiętać o probiotykach?...

7 wrz 2018 9:27

Porady Suplementy diety

Jak przyspieszyć porost włosów?

Jak przyspieszyć porost włosów? To pytanie zadaje sobie wiele kobiet, które nie są zadowolone z wizyty u fryzjera lub żałują swojej decyzji, dotyczącej skrócenia włosów. Aby przyspieszyć porost włosów, należy postawić przede wszystkim na...

6 wrz 201813:19

Zdrowie Produkty Choroby

Rządowa agencja zbadała skład mięs. Znalazła w nim dość niespodziewane DNA

W składzie ponad jednej piątej mięs badanych w 2017 roku przez brytyjską Food Standards Agency w Anglii, Walii i Irlandii, znajdowały się domieszki mięsa niewiadomego pochodzenia, których nie odnotowano na etykietach.

5 wrz 201814:24

Diety Produkty

Drastycznie ograniczasz węglowodany? Te objawy powinny cię zaniepokoić

Węglowodany nie cieszą się dobrą sławą. Utarło się, że mają niekorzystny wpływ na masę ciała, sprzyjają tyciu i utrudniają odchudzanie. Dlatego też wiele osób, będących na diecie, postanawia drastycznie ograniczyć węglowodany. Niestety,...

5 wrz 201811:52

Produkty Suplementy diety Choroby

Przygotuj się na jesień. Oto produkty, które wzmacniają odporność

Jesień zbliża się wielkimi krokami, a to oznacza, że właśnie jest najlepszy moment, by zadbać o swoje zdrowie i wzmocnić odporność zanim na dobre zacznie się sezon chorobowy. Jednym z najważniejszych elementów jest dieta. Czego nie może...

4 wrz 201814:26

Zdrowie

Witamina K – właściwości, o których mogłeś nie wiedzieć

Witamina K występuje w wielu, różnych produktach spożywczych. Nie ma się co dziwić – jest niezbędna do prawidłowej pracy całego organizmu, wzmacnia kości i usprawnia proces krzepnięcia krwi. Jej niedobór może więc mieć poważne...

3 wrz 2018 9:37

Zdrowie Choroby Diety

Jak wzmocnić serce? Najlepsze i najprostsze sposoby

Z powodu chorób serca każdego roku giną miliony ludzi na całym świecie. Problem jest bardzo poważny, a niestety w większości przypadków można byłoby uniknąć śmierci, dzięki wprowadzeniu odpowiednich zmian w stylu życia. Tak, to jak...

28 sie 201810:40

Zdrowie Choroby

Antyoksydantem w Hashimoto, czyli cudowne właściwości witaminy C

Antyoksydanty, zwane także przeciwutleniaczami, to związki, które skutecznie zwalczają wolne rodniki. Każdy, kto interesuje się zdrowym odżywianiem, wie, że żywność bogata w antyoksydanty powinna być nieodłącznym elementem naszej diety....

28 sie 2018 8:39

Zdrowie Produkty Suplementy diety

Kwasy omega-3 – dlaczego są niezbędne w codziennej diecie?

Kwasy omega-3 powinny być elementem codziennej diety zarówno dorosłych, jak i dzieci. Zdrowe kwasy DHA mają wpływ na funkcjonowanie całego organizmu, a przede wszystkim mózgu. Niedobór, w przypadku dzieci, powoduje spadek koncentracji i...

27 sie 2018 7:50

Zdrowie Rozwój dziecka Suplementy diety Diety

Chcesz wychować geniusza? Postaw na dietę

Każdy rodzic chciałby, żeby jego dziecko było ponadprzeciętnie inteligentne, wybitnie uzdolnione, miało jakiś nietypowy talent lub chociaż szybko się uczyło i nabywało nowe umiejętności. Oczywiście, geny to jedno, ale ogromne znaczenie...

25 sie 201810:37

Zdrowie

Niedobór witaminy C szkodzi także tarczy. Masz Hashimoto? Przeczytaj

Niedobór witaminy C kojarzy nam się głównie ze zmniejszoną odpornością w okresie jesienno-zimowym. Suplementujemy ją najczęściej wtedy, gdy dopada nas jakaś choroba. O witaminie C powinny pamiętać także osoby, które zmagają się z chorobą...

17 sie 201813:46

Zdrowie

Jakie tłuszcze należy spożywać w chorobie Hashimoto?

Choroba Hashimoto jest bardzo trudna w leczeniu. Wie o tym każda osoba, która zmaga się z autoimmunologicznym zapaleniem tarczycy. Oprócz leczenia farmakologicznego, bardzo ważna jest dietoterapia. A to dlatego, że odżywianie może...

17 sie 201813:46

Porady Zdrowie Suplementy diety

Chlorofil – cudowny składnik zielonych warzyw. Jaki ma wpływ na zdrowie?

Zielony kolor wszystkim nam kojarzy się ze zdrowiem. Podświadomie sięgamy po zielone warzywa, ponieważ jesteśmy przekonani, że to najlepsza opcja z możliwych. Prawdą jest, że zielone warzywa zawierają pewien bardzo istotny składnik –...

27 lip 2018 8:35

Porady Fitness Zdrowie Odchudzanie Diety

Jak zwiększyć ilość błonnika w diecie? 15 skutecznych sposobów

Błonnik pokarmowy jest największym sprzymierzeńcem osób będących na diecie odchudzającej. Powinien jednak w dużych ilościach znajdować się w diecie każdego z nas, ponieważ poprawia pracę układu pokarmowego, przyspiesza metabolizm,...

16 lip 201812:18

Galeria

Porady Zdrowie Suplementy diety

Jak uzupełnić niedobór witaminy K?

Jak uzupełnić niedobór witaminy K? Odpowiedzi na to pytanie szuka wiele osób, u których zdiagnozowano zbyt niski poziom tej witaminy lub mają problem z jej wchłanianiem. Na szczęście niedobór witaminy K można bardzo łatwo uzupełnić, a...

13 lip 201814:49

Zdrowie Suplementy diety

Niedobór witamin – niepokojące sygnały

Niedobór witamin może wystąpić u każdego z nas. To bardzo niebezpieczny stan, który ma wyjątkowo niekorzystny wpływ na zdrowie. Osoby, które nie prowadzą zbilansowanej diety i chętnie sięgają po fast-foody są szczególnie narażone na...

13 lip 2018 8:19

Porady Zdrowie Suplementy diety

Ta witamina może zmniejszyć ryzyko wystąpienia raka jelita grubego

Witamina D nie przestaje zaskakiwać. Ciągle słyszymy o jej nowych, cudownych właściwościach, a naukowcy robią co mogą, by jeszcze lepiej poznać tę witaminę i jej wpływ na zdrowie człowieka.Jak wynika z najnowszych doniesień, „witamina...

6 lip 2018 8:18

Zdrowie i medycyna Wprost

Składniki odżywcze

Reklama