Składniki odżywcze

Witamina K – właściwości, o których mogłeś nie wiedzieć

Witamina K występuje w wielu, różnych produktach spożywczych. Nie ma się co dziwić – jest niezbędna do prawidłowej pracy całego organizmu, wzmacnia kości i usprawnia proces krzepnięcia krwi. Jej niedobór może więc mieć poważne...

3 wrz 2018 9:37

Zdrowie Choroby Diety

Jak wzmocnić serce? Najlepsze i najprostsze sposoby

Z powodu chorób serca każdego roku giną miliony ludzi na całym świecie. Problem jest bardzo poważny, a niestety w większości przypadków można byłoby uniknąć śmierci, dzięki wprowadzeniu odpowiednich zmian w stylu życia. Tak, to jak...

28 sie 201810:40

Zdrowie Choroby

Antyoksydantem w Hashimoto, czyli cudowne właściwości witaminy C

Antyoksydanty, zwane także przeciwutleniaczami, to związki, które skutecznie zwalczają wolne rodniki. Każdy, kto interesuje się zdrowym odżywianiem, wie, że żywność bogata w antyoksydanty powinna być nieodłącznym elementem naszej diety....

28 sie 2018 8:39

Zdrowie Produkty Suplementy diety

Kwasy omega-3 – dlaczego są niezbędne w codziennej diecie?

Kwasy omega-3 powinny być elementem codziennej diety zarówno dorosłych, jak i dzieci. Zdrowe kwasy DHA mają wpływ na funkcjonowanie całego organizmu, a przede wszystkim mózgu. Niedobór, w przypadku dzieci, powoduje spadek koncentracji i...

27 sie 2018 7:50

Zdrowie Rozwój dziecka Suplementy diety Diety

Chcesz wychować geniusza? Postaw na dietę

Każdy rodzic chciałby, żeby jego dziecko było ponadprzeciętnie inteligentne, wybitnie uzdolnione, miało jakiś nietypowy talent lub chociaż szybko się uczyło i nabywało nowe umiejętności. Oczywiście, geny to jedno, ale ogromne znaczenie...

25 sie 201810:37

Zdrowie

Niedobór witaminy C szkodzi także tarczy. Masz Hashimoto? Przeczytaj

Niedobór witaminy C kojarzy nam się głównie ze zmniejszoną odpornością w okresie jesienno-zimowym. Suplementujemy ją najczęściej wtedy, gdy dopada nas jakaś choroba. O witaminie C powinny pamiętać także osoby, które zmagają się z chorobą...

17 sie 201813:46

Zdrowie

Jakie tłuszcze należy spożywać w chorobie Hashimoto?

Choroba Hashimoto jest bardzo trudna w leczeniu. Wie o tym każda osoba, która zmaga się z autoimmunologicznym zapaleniem tarczycy. Oprócz leczenia farmakologicznego, bardzo ważna jest dietoterapia. A to dlatego, że odżywianie może...

17 sie 201813:46

Porady Zdrowie Suplementy diety

Chlorofil – cudowny składnik zielonych warzyw. Jaki ma wpływ na zdrowie?

Zielony kolor wszystkim nam kojarzy się ze zdrowiem. Podświadomie sięgamy po zielone warzywa, ponieważ jesteśmy przekonani, że to najlepsza opcja z możliwych. Prawdą jest, że zielone warzywa zawierają pewien bardzo istotny składnik –...

27 lip 2018 8:35

Porady Fitness Zdrowie Odchudzanie Diety

Jak zwiększyć ilość błonnika w diecie? 15 skutecznych sposobów

Błonnik pokarmowy jest największym sprzymierzeńcem osób będących na diecie odchudzającej. Powinien jednak w dużych ilościach znajdować się w diecie każdego z nas, ponieważ poprawia pracę układu pokarmowego, przyspiesza metabolizm,...

16 lip 201812:18

Galeria

Porady Zdrowie Suplementy diety

Jak uzupełnić niedobór witaminy K?

Jak uzupełnić niedobór witaminy K? Odpowiedzi na to pytanie szuka wiele osób, u których zdiagnozowano zbyt niski poziom tej witaminy lub mają problem z jej wchłanianiem. Na szczęście niedobór witaminy K można bardzo łatwo uzupełnić, a...

13 lip 201814:49

Zdrowie Suplementy diety

Niedobór witamin – niepokojące sygnały

Niedobór witamin może wystąpić u każdego z nas. To bardzo niebezpieczny stan, który ma wyjątkowo niekorzystny wpływ na zdrowie. Osoby, które nie prowadzą zbilansowanej diety i chętnie sięgają po fast-foody są szczególnie narażone na...

13 lip 2018 8:19

Porady Zdrowie Suplementy diety

Ta witamina może zmniejszyć ryzyko wystąpienia raka jelita grubego

Witamina D nie przestaje zaskakiwać. Ciągle słyszymy o jej nowych, cudownych właściwościach, a naukowcy robią co mogą, by jeszcze lepiej poznać tę witaminę i jej wpływ na zdrowie człowieka.Jak wynika z najnowszych doniesień, „witamina...

6 lip 2018 8:18

Zdrowie Suplementy diety

Ta witamina zmniejsza ryzyko raka piersi

Witamina D jest bardzo ważna dla prawidłowej pracy ludzkiego organizmu. Naukowcy i lekarze od lat zwracają uwagę na konsekwencje, jakie wiążą się z niedoborem witaminy D. Jeśli do tej pory nie przekonałaś się do jej suplementacji,...

4 lip 201814:03

Porady Zdrowie

Niedobór witaminy C – co powinno zaniepokoić?

Witamina C jest jedną z najczęściej występujących witamin. Każdy o niej słyszał i każdy wie, że odgrywa ogromną rolę w ludzkim organizmie. Suplementujemy ją głównie w okresie zwiększonej podatności na przeziębienie. Jakie funkcje pełni...

26 cze 2018 9:49

Porady Zdrowie

Niedobór witaminy PP – które objawy powinny zaniepokoić?

Niedobór witaminy PP bardzo niekorzystny wpływ na układ neurologiczny człowieka, a przede wszystkim na pracę mózgu. Rzadko jednak zastanawiamy się nad rolą witaminy PP czy też ewentualną suplementacją. Sprawdź, jak objawia się niedobór...

15 cze 201810:58

Porady Zdrowie Suplementy diety

Niedobór żelaza może spotkać każdego. Sprawdź, jak się objawia

Żelazo pełni w naszym organizmie bardzo wiele ważnych funkcji. Jego niedobór kojarzy nam się głównie z anemią, jednak czy aby na pewno wiemy, jak objawia się niedokrwistość? Sprawdź, które sygnały są niepokojące, kto jest najbardziej...

11 cze 2018 9:42

Porady Fitness Zdrowie Diety

Niedobór fosforu – które objawy powinny zaniepokoić?

Fosfor bardzo cennym pierwiastkiem, niezbędnym do prowidłowego funkcjonowania organizmu. Gdy pojawi się niedobór, nasze kości stają się mniej wytrzymałe, a układ nerwowy nie może właściwie pracować. Sprawdź, jaką rolę odgrywa fosfor, jak...

6 cze 201818:25

Porady Zdrowie Suplementy diety Porady

Niedobór cynku ma fatalny wpływ na skórę i układ odpornościowy

Cynk pełni ważną rolę w naszym organizmie, choć jego niedobór kojarzy nam się głównie z pogorszeniem stanu cery. Zapewne dlatego, że znajduje się w wielu kosmetykach, suplementach diety i preparatach do stosowania na skórę. Sprawdź, czym...

30 maj 201816:46

Porady Fitness Zdrowie

Niedobór potasu prowadzi do poważnych problemów z sercem. Jak się objawia?

Niedobór potasu występuje stosunkowo często. Na ogół bywa wynikiem niewłaściwej diety, bogatej w sód i ubogiej właśnie w potas oraz problemami gastrycznymi. Pierwiastek ten ogrywa istotną rolę w ludzkim organizmie i reguluje pracę układu...

29 maj 201812:41

Zdrowie

Niedobór witaminy A niekorzystnie wpływa na wzrok

Niedobór witaminy A (retinolu) może spowodować poważne problemy ze zdrowiem. A to dlatego, że witamina ta bierze udział w wielu istotnych procesach, zachodzących w naszym organizmie. Sprawdź, jakie funkcje pełni witamina A, czym...

28 maj 201810:37

Porady Zdrowie Suplementy diety Choroby dzieci Rozwój dziecka

Ewelina Celejewska

Niepokojące objawy niedoboru witaminy D u dzieci

Witamina D jest bardzo ważna dla prawidłowej pracy naszego organizmu. W ostatnich latach mówi się o niej coraz więcej i to nie bez powodu – niedobór witaminy D grozi poważnymi problemami ze zdrowiem, szczególnie u dzieci. Jakimi...

26 maj 2018 7:21

Zdrowie i medycyna Wprost

Składniki odżywcze

Reklama