Składniki odżywcze

14 paź 2020 5:52

Te 3 warzywa warto spożywać jesienią. Kupisz je od lokalnego rolnika

Jedzenie dużej ilości warzyw to dobry sposób na zwiększenie składników odżywczych w diecie. Szczególnie że na wiele z nich trwa teraz sezon i bywają stosunkowo niedrogie. Ponieważ dieta bezpośrednio wpływa na stan zdrowia, warto postawić...

13 paź 202022:35

Produkty Uzależnienia

18 najbardziej uzależniających potraw. Lubisz któreś z tej listy?

Najbardziej uzależniające produkty spożywcze to najczęściej żywność przetworzona z dużą zawartością tłuszczu i cukru. Powoduje ona uczucie szczęścia i zadowolenia, prowadząc do jeszcze większy apetytu.

13 paź 202018:31

Produkty Uzależnienia

Czy napoje energetyczne uzależniają? Dwie puszki dziennie mogą szkodzić i kosztować wiele

Czy pijesz czasem napoje, które mają poprawiać energię, czujność i koncentrację? Uważaj, mogą uzależniać. Zawierają bowiem składniki, które mają na celu wzmocnienie aspektów psychicznych i fizycznych, takie jak kofeina, cukier, witaminy...

13 paź 2020 5:55

Produkty Bezpieczeństwo żywności

Żywność dla sportowców pod lupą. Czy napoje i batony energetyczne są zdrowe?

W wielu sklepach można kupić batony, napoje i żele specjalnie zaprojektowane w celu dostarczenia energii i składników odżywczych organizmowi osoby, która trenuje. Niestety jest wiele produktów spożywczych, reklamowanych jako żywność dla...

12 paź 202021:35

Diety Produkty Odżywianie

Dieta jajeczna. Swoje przepisy zdradza Jan Kuroń

W kuchni „Dzień Dobry TVN” Jan Kuroń zdradził dziś kilka przepisów na jajeczne dania. Jak przygotować pizzę z jajkiem sadzonym oraz jajka po szkocku? Chociaż wiadomo, że jajka są dobrym źródłem białka dla osób będących na diecie...

12 paź 202011:29

Wideo

Odchudzanie Produkty

Odchudzanie – jak stosować siemię lniane, żeby sobie nie zaszkodzić

Siemię lniane i jego zdrowotne właściwości są znane od wielu wieków. Jak stosować siemię lniane na odchudzanie i jakie ma ono właściwości?

12 paź 2020 9:33

Produkty Odżywianie

Wszystko musisz dosalać? Będziesz tego żałować

Kochasz słone potrawy? W restauracji zawsze musisz sięgnąć po solniczkę? Wieczorem lubisz przekąsić chipsy lub paluszki? Konsekwencje diety bogatej w sól mogą być opłakane!

12 paź 2020 9:30

Wideo

Produkty Odżywianie

Masz w domu głównie ziemniaki? Wyczaruj z nich pyszną zupę

Nie masz zbyt wielu produktów w domu, a nagle odwiedzają cię goście? Mamy na to doskonałe rozwiązanie, a jest nim… zupa ziemniaczana. Potrzebujesz jedynie kilku produktów, by przygotować pyszne, pożywne danie. Sprawdź prosty przepis na...

12 paź 2020 8:31

Wideo

Koronawirus Fakty o koronawirusie Choroby Suplementy diety Odżywianie

Niedobór witaminy D zwiększa ryzyko wystąpienia COVID u pracowników służby zdrowia

Nowe badanie przeprowadzone przez ekspertów z Uniwersytetu w Birmingham wykazało, że pracownicy służby zdrowia, którzy izolowali się po wystąpieniu objawów COVID-19, częściej mieli niedobór witaminy D. Co to oznacza dla ich odporności?

12 paź 2020 7:29

Odżywianie Produkty

Jaka jest różnica między pieczywem pełnoziarnistym a razowym?

Pieczywo pełnoziarniste i razowe: czym się różnią? Czy można stwierdzić, że któreś z nich jest zdrowsze? Jak dokonać wyboru w sklepie czy piekarni?

11 paź 2020 8:24

Produkty Odżywianie

Co daje (lub powinno) picie nalewki bursztynowej?

Nalewka bursztynowa jest jednym ze znanych i cenionych, nie tylko przez starsze pokolenie, naturalnych preparatów na różne dolegliwości. Jej prozdrowotne właściwości związane są z leczniczym działaniem bursztynu i zostały potwierdzone...

10 paź 202013:11

Odchudzanie Bezpieczeństwo żywności

Dieta monotroficzna – na czym polega i dlaczego się o niej mówi?

Dieta monotroficzna to prosty wzorzec żywieniowy polegający na spożywaniu tylko jednego produktu lub grupy pokarmów w ciągu dnia. Zwolennicy twierdzą, że dieta monotroficzna może szybko przyspieszyć utratę wagi, bez konieczności...

10 paź 202011:05

Produkty Profilaktyka

Dużo przebywasz w domu? Sięgnij po te 5 produktów z witaminą D

Epidemia COVID-19 wciąż trwa. A wraz z nią mamy jesień... i konieczność izolacji przed wirusem i światem zewnętrznym. To nie sprzyja poziomowi witaminy D w organizmie. Co warto jeść, by pozyskać ten składnik?

10 paź 202010:06

Odżywianie Produkty

Im jesteśmy starsi, tym więcej musimy pić wody. Oto dlaczego

Naukowcy zachęcają starsze osoby do picia wody nawet, gdy nie są spragnione i do ograniczenia picia napojów gazowanych i kawy. Dlaczego?

10 paź 2020 8:34

Produkty Odchudzanie

Jak jeść węglowodany, żeby nie przytyć? Musisz pamiętać o 3 rzeczach

W obliczu popularnych diet niskowęglowodanowych te składniki odżywcze jawią się wszystkim niczym wróg numer 1. Ale wcale tak nie jest! Spożywanie węglowodanów jest ważnym elementem diety i może pomóc w utracie wagi. Kluczem jest wybór...

9 paź 202022:31

Produkty Odchudzanie

Ta jedna „zdrowa” przekąska rujnuje twoją talię

Masło orzechowe uznawane jest za naprawdę zdrowe pożywienie. Zmielona z orzeszków ziemnych pasta ma całkiem sporo składników odżywczych. Jednak w połączeniu z lodami (co często się zdarza) jest prawdziwą bombą kaloryczną.

9 paź 202021:35

Produkty Odżywianie

Miód manuka – co dobrego może dla nas zrobić? Czy pomoże przy przeziębieniu i grypie?

Wiemy, że wiele osób kojarzy jesień z flanelą, zbieraniem jabłek i kremem z dyni, ale ta pora roku wielu osobom kojarzy się też z miodem manuka. Dlaczego? Ponieważ właśnie teraz ludzie nie przestają mówić o tym miodzie i jego mocach...

9 paź 202019:29

Ciąża Dziecko Suplementy diety Odżywianie

Czy można przedawkować kwas foliowy w ciąży?

Badanie przeprowadzone przez Instytut UC Davis MIND na ciężarnych myszach wykazało, że duże ilości kwasu foliowego podczas ciąży szkodzą rozwojowi mózgu zarodków. Naukowcy twierdzą, że odkrycia wskazują, że potrzebne są dalsze badania...

9 paź 202018:31

Produkty Odchudzanie

Czy jogurt naturalny naprawdę pomaga schudnąć?

Jogurt jest bogaty w białko, tłuszcze sycące i korzystne mikroelementy. Oprócz tego ma minimalną zawartość cukru. Wydaje się być idealną przekąską dla osób, które chcą zrzucić zbędne kilogramy lub utrzymać niską wagę.

9 paź 202016:31

Odchudzanie Produkty Odżywianie

To dzieje się z twoim ciałem, kiedy pijesz zieloną herbatę. Wiedziałeś o tym?

Chcesz zrzucić kilka kilogramów? Niestety nie ma magicznej pigułki, która w cudowny sposób pomoże ci szybko schudnąć. Zrzucanie tłuszczu wymaga starannego połączenia odpowiedniego jedzenia, ćwiczeń, zmniejszenia stresu i wystarczającej...

9 paź 202015:30

Zdrowie i medycyna Wprost

Składniki odżywcze

Reklama