Zdrowie i medycyna Wprost

• ProduktyOdżywianie

  Głóg – właściwości lecznicze i zastosowanie

  Głóg to jedna z roślin ozdobnych, która od wielu wieków znajduje zastosowanie w medycynie naturalnej. Głóg pospolity jest ciernistym krzewem o dość pokaźnych rozmiarach, który w okresie kwitnienia staje się wyjątkową ozdobą ogrodów i...

  5 maj 202112:03
  
• ProduktyProfilaktyka

  Jedna szklanka zielonych warzyw liściastych dziennie zmniejsza ryzyko tej choroby

  Zwiększa się liczba dowodów łączących warzywa liściaste z poprawą zdrowia układu sercowo-naczyniowego.

  5 maj 2021 9:07
  
• OdżywianieProdukty

  6 olejów do stosowania w kuchni. Które są najlepsze?

  Tłuszcze stanowią niezbędny element diety, a wybierając olej warto sprawdzać jego wartości odżywcze i zastosowanie. Podpowiadamy, które oleje są najpopularniejsze i często używane w kuchni.

  2 maj 2021 8:30
  
• OdchudzanieProdukty

  Tego tłuszczu nie porzucaj nawet przy odchudzaniu. Ma niezwykle cenne właściwości

  Masło ghee, znane również jako masło klarowane, to zdrowy i wartościowy tłuszcz, którego spożycie zalecają eksperci.

  1 maj 2021 8:41
  
• PoradyProdukty

  Te pokarmy sprawią, że twoje włosy będą gęste i mocne

  Zastanawiasz się, co jeść, by poprawić kondycję swoich włosów? Sprawdź poniższe propozycje – zdrowe i pyszne!

  30 kwi 202116:30
  
• Produkty

  Makaron z pesto – szybki przepis na obiad lub kolację

  Makaron z pesto to popularne danie, którego zaletą jest szybkość przygotowania. Jest także pożywny i bardzo smaczny.

  30 kwi 202113:26
  
• OdżywianieProdukty

  Czy można jeść surowe brokuły? Ma to swoje wady i zalety

  Brokuły można przygotowywać na różne sposoby, jednak czy warto sięgać po te warzywa w surowej wersji? Jak dowodzą eksperci, brokuły podczas gotowania tracą więcej witamin, ale jedzenie surowych brokułów ma zarówno plusy, jak i minusy.

  29 kwi 202118:02
  
• ProduktyBezpieczeństwo żywności

  7 zdrowych produktów bogatych w witaminę D

  Zwana „witaminą słońca”, witamina D to niezwykle potrzebny składnik w codziennej diecie. Dowiedz się, skąd ją czerpać.

  29 kwi 2021 9:00
  
• OdżywianieDietyProduktySuplementy diety

  Te 5 produktów powinno pojawić się w diecie każdej kobiety

  Dietetycy przekonują, że istnieją produkty, których włączenie do codziennego jadłospisu, będzie miało zbawienny wpływ na zdrowie u niemal każdego z nas. Nie powinno ich zabraknąć szczególnie w diecie kobiet.

  28 kwi 202116:31
  
• OdchudzanieBezpieczeństwo żywności

  Czy woda kokosowa pomaga w odchudzaniu?

  Przekonaj się, jak działa woda kokosowa i czy jej skład pomaga schudnąć – zarówno ta prosto z kokosa, jak i ze sklepu.

  28 kwi 202110:22
  
• Odżywianie

  Aminokwasy endogenne i egzogenne – co to jest? Źródła i rola w diecie

  Organizm człowieka zbudowany jest z wielu różnych związków. Jednym z nich są grupy aminowe, czyli aminokwasy, z których syntetyzowane są białka. Budowa chemiczna aminokwasów uwzględnia tlen, wodór, azot i węgiel oraz inne związki, które...

  26 kwi 202115:04
  
• ProduktyDiety

  Lista owoców, które można spożywać na diecie ketogenicznej

  Niskie spożycie węglowodanów na diecie ketogenicznej wymaga rezygnacji z niektórych owoców. Które można jeść?

  26 kwi 202112:01
  
• OdżywianieSuplementy diety

  Prebiotyki a probiotyki. Co to jest, jak działa i czym się różni?

  Dużo mówi się i pisze o probiotykach, czyli kulturach pożytecznych bakterii, które wspomagają funkcjonowanie naszego układu pokarmowego i układu immunologicznego. Wiemy, że powinniśmy je przyjmować np. podczas antybiotykoterapii, jednak,...

  25 kwi 202122:06
  
• Produkty

  Pomysł na szybką kolację, która dostarczy dużo białka i błonnika

  Pożegnaj się z nudnymi kolacjami i wypróbuj przepis na zapiekankę z kurczakiem i warzywami. Jest pyszna!

  25 kwi 202120:32
  
• ProduktyOdżywianie

  Kuskus to nietypowa „kasza”. Czym jest, jak go przygotować i czy jest zdrowy?

  Kuskus to jeden z produktów zbożowych, które tradycyjnie spożywane są m.in. w Afryce. Kasza kuskus stała się popularna w Polsce stosunkowo niedawno i nadal mało wiemy na jej temat. To produkt spożywczy, który cechuje się właściwościami...

  25 kwi 202110:28
  
• ProduktyOdchudzanie

  Najlepsze białka, owoce i zboża na śniadanie. Jest zdrowo, ale i pysznie!

  Te propozycje śniadaniowe pozwolą ci dostarczyć drogocenne składniki odżywcze oraz utrzymać poziom energii.

  25 kwi 2021 8:33
  
• OdżywianieProdukty

  To zdecydowanie najlepsze dania na świecie. Przedstawiamy wyjątkowo smaczny ranking

  CNN przygotowało wyjątkowy ranking najsmaczniejszych dań, jakie kiedykolwiek zostały stworzone. Przedstawiamy pierwszą dziesiątkę tego wyjątkowo pysznego zestawienia.

  24 kwi 202118:37
  
• ProduktyOdżywianie

  Żelatyna – źródło naturalnego kolagenu. Jakie ma właściwości i zastosowanie?

  Żelatyna to jeden ze składników wielu produktów spożywczych. Często korzystamy z niej także podczas samodzielnego przygotowywania posiłków, którym chcemy nadać odpowiednią konsystencję. Żelatyna spożywcza to produkt o naturalnym...

  24 kwi 202114:29
  
• Produkty

  5 najzdrowszych zbóż, które warto dodać do swojej diety

  Zdrowe produkty pełnoziarniste (całe ziarna) są kluczowym składnikiem każdej pożywnej diety. Które z nich wybrać?

  24 kwi 2021 6:30
  
• Produkty

  Dobrze zbilansowana dieta bezglutenowa nie powoduje efektów ubocznych

  „Niektóre osoby, np. chore na celiakię, muszą stosować dietę bezglutenową. Jeśli jednak taka dieta jest dobrze zbilansowana, nie przyniesie niekorzystnych skutków dla organizmu” – zapewnia dietetyk kliniczny dr Hanna Stolińska.

  23 kwi 202113:30
  
• OdżywianieProdukty

  Owoc kaki, czyli persymona. Jakie go jeść i jakie ma właściwości?

  Pochodzący z Chin oraz Japonii owoc kaki (Diospyros L.) znany jest także pod innymi nazwami m.in. persymona oraz jabłko orientu. Swoim wyglądem przypomina nieco pomarańczowe pomidory lub niewielkie jabłka. Sprawdź, dlaczego warto jeść...

  23 kwi 202112:06