Składniki odżywcze

Suplementacja witaminy D. Rekomendacje ekspertów

Zdecydowana większość Polaków ma jej niedobór. Może się to objawiać m.in. bólami mięśni i stawów, kiepskim samopoczuciem oraz częstymi infekcjami. Dowiedz się jak bezpiecznie uzupełnić braki witaminy D, nazywanej też często witaminą słońca.

24 paź 2019 9:53

Produkty Rozwój dziecka

Jakie mięso jest najzdrowsze dla dzieci?

Każdy rodzic chciałby zapewnić swojemu dziecku jak najlepsze warunki do rozwoju. Dieta jest jednym z kluczowych elementów. Często zachęcamy dzieci do jedzenia mięsa, ale czy aby na pewno serwujemy im właściwe produkty?

24 paź 2019 6:34

Wideo

Produkty Diety Odżywianie

Jesteś niewyspany i zmęczony? Ta przekąska postawi cię na nogi

To, w jaki sposób się odżywiamy, ma wpływ na nasz poziom energii w ciągu dnia. Nie wszyscy jednak mają ochotę na poważne rewolucje i wolą sporadycznie ratować się, gdy odczuwają brak energii. Co wybrać? Energy drinka? A może konkretną...

23 paź 201915:56

Produkty Odżywianie Zdrowie

Jedz buraki, a być może unikniesz aż 12 chorób

Smaczne i zdrowe – tak pokrótce można opisać buraki. Te warzywa sprawdzają się w zupie, w sałatkach, a nawet w cieście czekoladowym. Ponadto swoimi właściwościami mogłyby pokonać niejedno warzywo.

22 paź 201918:24

Produkty Choroby Leki

Czy surowe pestki dyni są naturalnym lekarstwem na pasożyty?

Naturalne metody leczenia różnych schorzeń i dolegliwości cieszą się ostatnio coraz większą popularnością. O pewnych właściwościach surowych pestek dyni postanowiła opowiedzieć Agnieszka Cegielska.

22 paź 201917:13

Wideo

Produkty

Jak zrobić idealne zrazy? Andrzej Polan zdradza swój sekret

Przygotowanie zrazów może wydawać się pracochłonne. Dla niewprawionego kucharza to raczej wyższa szkoła jazdy. Dla tych, którzy chcieliby nauczyć się, jak przyrządzać doskonałe zrazy, Andrzej Polan zdradził swoje sekrety.

22 paź 201912:52

Wideo

Choroby Produkty Diety

Naukowcy: Te produkty wspierają mikroflorę jelitową i chronią przed stanami zapalnymi

Choroby jelit związane z zaburzeniem mikroflory diagnozowane są coraz częściej. Nie dziwi więc, że naukowcy starają się znaleźć proste i skuteczne sposoby, które wspierałyby rozwój pożytecznych bakterii i walczyły ze stanami zapalnymi...

21 paź 201915:55

Choroby Medycyna Badania Odchudzanie

Jesteś otyły? Tkanka tłuszczowa może gromadzić się w twoich drogach oddechowych

Powszechnie wiadomo, że osoby z nadwagą lub otyłością częściej cierpią na świszczący oddech i astmę, ale przyczyny tego nie zostały całkowicie wyjaśnione. Ostatnie badania rzucają nowe światło na ten problem.

21 paź 201914:39

Produkty Odżywianie

Jak zrobić idealne gołąbki? Swój sekret zdradza Daria Ładocha

Gołąbki to jedne z naszych ulubionych, polskich dań. Teoretycznie do ich przygotowania nie są konieczne wybitne umiejętności kucharskie. Jednak wielu osobom one nie wychodzą. Swój przepis na idealne gołąbki zdradziła Daria Ładocha.

21 paź 201913:03

Wideo

Diety Odchudzanie Produkty

Dieta hiszpańska – restrykcyjna, ale czy skuteczna?

Dieta hiszpańska uważana jest za jedną z najlepszych diet odchudzających, choć nie należy do prostych kuracji i jej stosowanie wymaga restrykcyjnego przestrzegania ustalonych zasad. Dzięki dużej różnorodności dozwolonych produktów...

20 paź 201920:32

Odchudzanie Diety Produkty

Dieta Shangri-La – jedz wszystko, nie głoduj i chudnij. To możliwe?

„Jedz wszystko, nie głoduj i chudnij” to hasło, które propaguje dietę Shangri-La. Brzmi kusząco, ale czy działa? Na to pytanie trudno jest znaleźć jednoznaczną odpowiedź, bo zasady diety Shangri-La przeczą zasadom zdrowego odżywiania, a...

20 paź 201912:34

Diety Produkty Choroby

Dieta seniora. Podstawowe zasady

Zbilansowana dieta jest niezwykle ważna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, szczególnie u osób starszych. Osłabione łaknienie i pragnienie, a także zmniejszona zdolność przyswajania składników odżywczych sprawiają, że seniorzy...

20 paź 2019 6:36

Odchudzanie Diety Produkty

Dieta OMG trwa tylko 6 tygodni. Jakie daje efekty?

Dieta OMG to dieta odchudzająca oparta na specjalnym jadłospisie, ćwiczeniach i zimnych kąpielach, która została opracowana przez dietetyka Venice A. Fultona. Dieta Fultona cieszy się sporą popularnością, ale czy działa i jest skutecznym...

19 paź 201922:05

Odchudzanie Diety Produkty

Jak schudnąć 10 kg? Czasem trudniej niż 30

Jak schudnąć 10 kg? Z pozoru może się wydawać, że stosunkowo łatwo, jednak często okazuje się, że redukcja niewielkiej nadwagi jest trudniejsza niż walka z otyłością. Poznaj 5 zasad odchudzania, które sprawdzą się w przypadku problemów z...

19 paź 201913:39

Produkty Odżywianie

Jakie warzywa na diecie odchudzającej? Niektóre mogą tuczyć

Warzywa to niezbędny element zdrowej diety nie tylko w przypadku osób, które stawiają na bezpieczne odchudzanie. Niestety, nie wszystkie warzywa można jeść bez ograniczeń, bo niektóre z nich mogą utrudniać odchudzanie oraz sprzyjać...

19 paź 2019 7:24

Produkty

Jak zrobić rosół idealny? Przepis Jana Kuronia

Przed nami sezon jesienno-zimowy, a więc czas, w którym częściej sięgamy po rozgrzewające, sycące zupy. Idealnie sprawdzi się rosół, bo kiedy już po 2-3 dniach nam się znudzi, może stanowić bazę każdej innej zupy. Sprawdź, jak...

18 paź 201919:05

Wideo

Produkty Odżywianie Uroda Porady Zdrowie

Czy cukier i nabiał faktycznie powodują trądzik?

Nowe badanie łączy dietę bogatą w nabiał lub cukier z powstawaniem trądziku. Jednak naukowcy odkryli również, że zanieczyszczenia i inne czynniki środowiskowe mogą mieć wpływ na skórę. Eksperci twierdzą, że ograniczenie nabiału i cukru...

18 paź 201917:47

Odchudzanie Produkty Diety

Jak ograniczyć kalorie bez głodzenia się? 3 skuteczne rady

Wiele osób rozpoczyna swoje odchudzanie od obcięcia kalorii. Niestety, często dokonujemy drastycznej redukcji, która powoduje, że nieustannie jesteśmy głodni. W konsekwencji sprzyja też pojawieniu się efektu jo-jo.

18 paź 201916:41

Odchudzanie Diety Produkty

Dietetyk kliniczny: „Liczba posiłków w diecie nie jest istotna”. Jest pewne „ale”

– Nie jest istotne czy zjesz 2, 3 czy 5 posiłków, tak długo jak będą miały razem mniej kalorii, niż spalasz każdego dnia. Pamiętaj jednak, że dostosowanie liczby posiłków do planu twojego dnia może być kluczowe w utrzymaniu diety – mówi...

18 paź 201915:19

Produkty Odżywianie Zdrowie

Te zioła pomogą ci w walce ze stanem zapalnym

Niektórzy eksperci twierdzą, że stan zapalny jest przyczyną wszystkich chorób. jest związane z chorobami alergicznymi, takimi jak astma, z zapaleniem stawów, a nawet chorobą Crohna. Nawet takie stany jak rak, choroba Alzheimera, choroby...

17 paź 201911:08

Suplementy diety Odżywianie Medycyna

4 rzeczy, które musisz wiedzieć o niedoborze witaminy D

Wiele mówi się o szkodliwych dla zdrowia skutkach niedoboru witaminy D. Możesz się zastanawiać, czy powinieneś zacząć ją suplementować. Wyjaśniamy, dlaczego to takie ważne.

16 paź 201919:05

Zdrowie i medycyna Wprost

Składniki odżywcze

Reklama