Zdrowie i medycyna Wprost

• ProduktyOdżywianie

  Znudziły ci się schabowe? Wypróbuj te bezmięsne pomysły na pyszny obiad!

  Rodzinny obiad nie musi zawsze wiązać się z obecnością wieprzowiny, wołowiny czy kurczaka na stole. Zadbaj o swój układ pokarmowy i wypróbuj te smaczne dania obiadowe, w których nie znajdziesz ani grama mięsa!

  14 mar 202112:11
  
• Odżywianie

  Sałatka owocowa: 3 przepisy, które cię zachwycą

  Sałatka owocowa to świetny sposób na zdrowy, ale i pełen słodyczy posiłek. Oto 3 przepisy na pyszne dania pełne owoców.

  13 mar 202120:31
  
• ProduktyBezpieczeństwo żywnościProfilaktyka

  Najzdrowsze tłuszcze, jakie można dodać do diety

  Zasadniczo zdrowe tłuszcze zwykle pochodzą z warzyw, orzechów, nasion i ryb oraz są płynne w temperaturze pokojowej.

  13 mar 202111:32
  
• ProduktyProfilaktyka

  Co musisz wiedzieć o pomarańczach w kontekście zdrowia?

  Pomarańcze to jedne z najpopularniejszych owoców cytrusowych. Nic dziwnego, ponieważ są bardzo zdrowe.

  12 mar 202116:30
  
• Artykuł sponsorowany

  Akcja – regeneracja! Niezwykłe właściwości końskiego mleka

  Dzisiejszy świat niestety nas nie oszczędza. Wszechobecny stres, choroby cywilizacyjne, infekcje, pandemia COVID-19, nazbyt częste stosowanie antybiotyków, brak snu. To wyzwania, z którymi musi się mierzyć nasze pokolenie. Jak możemy...

  11 mar 202115:04
  
• ProduktyBezpieczeństwo żywności

  Kefir a zdrowie jelit. Jaki jest związek?

  Kefir jest gęstym napojem z mleka fermentowanego, zawierającym bogatą florę bakteryjną ziaren kefirowych.

  10 mar 202119:30
  
• Bezpieczeństwo żywnościDietyOdchudzanie

  Cukier: nie musisz go odrzucać, ale wybierać w zdrowszej formie

  Na temat roli cukru w organizmie wypowiedziała się ekspertka: była sportowiec i szefowa kuchni Lentine Alexis.

  10 mar 202118:01
  
• Produkty

  Jak zrobić ogórki małosolne? To naprawdę proste!

  Jak nazwa wskazuje, ogórki małosolne mają mniej soli niż standardowe – kiszone. Zobacz, jak je przygotować.

  10 mar 202113:31
  
• ProduktyBezpieczeństwo żywności

  Tofu kontra tempeh. Który zamiennik mięsa wybrać?

  Tofu i tempeh często są mylone, ponieważ oba te produkty są wytwarzane z soi. Który z nich jest zdrowszy?

  9 mar 202118:22
  
• Często miewasz migreny? To może być oznaka niedoboru tej witaminy

  W 18 badaniach wykazano związek między poziomem witaminy D w surowicy a bólami głowy. Najsilniejszy związek odnotowano w przypadku roli poziomu tej witaminy w procesie powstawania migreny.

  8 mar 202122:24
  
• ProduktyDiety

  Zasady zbilansowanej diety są proste – ale czy na pewno je znasz?

  Nie wiesz, co umieścić na swoim talerzu, by jeść zdrowo? Sprawdź podstawowe zasady zbilansowanej diety.

  8 mar 202118:03
  
• Produkty

  Co jest zdrowsze: surowe czy gotowane warzywa? Zdziwisz się!

  Spożywanie szerokiej gamy warzyw jest kluczem do osiągania różnych celów zdrowotnych. Wysoka zawartość błonnika w warzywach zapewnia uczucie sytości na dłużej. Warzywa zapewniają nam też wiele ważnych witamin, minerałów i...

  7 mar 202114:44
  
• ProduktyProfilaktyka

  Siemię lniane to coś więcej niż dodatek do śniadania. Może zdziałać wiele dla zdrowia

  Te pożywne ziarenka zawierają mnóstwo zdrowych dla serca nienasyconych tłuszczów, a także witaminy i minerały.

  7 mar 202112:35
  
• ProduktyOdżywianie

  Ostra jak brzytwa, a do tego zdrowa! Oto, dlaczego warto dodać papryczkę jalapeno do codziennej...

  Jalapeno to pikantna papryczka i niedaleka kuzynka chili. Papryczki jalapeno mają zielony lub czerwony kolor i są niezwykle zdrowe. Dlaczego? Czytaj dalej i przekonaj się sam!

  6 mar 202116:50
  
• Produkty

  Oto najzdrowsza zalecana liczba porcji owoców i warzyw w ciągu dnia. Czy naukowcy się mylili?

  Czy 5 to liczba przynosząca szczęście każdemu człowiekowi? W dziedzinie żywienia – na pewno. Pięć to twoja nowa szczęśliwa liczba. Właśnie tyle porcji owoców i warzyw musisz jeść każdego dnia, aby żyć jak najdłużej. Tak wynika z nowego...

  6 mar 202115:48
  
• ProduktyProfilaktyka

  10 zaskakujących źródeł wapnia. Czy wiedziałeś, że tam się znajduje?

  Zazwyczaj wapń – budulec mocnych kości – kojarzy się z piciem mleka. Ale gdzie jeszcze można go naleźć?

  6 mar 2021 6:51
  
• Produkty

  Umami – piąty smak, który może wystąpić w potrawie. Jak go uzyskać?

  Umami to jeden z pięciu podstawowych smaków, który najczęściej opisywany jest jako pikantny lub „mięsny”.

  5 mar 202119:26
  
• Produkty

  Królowała na imprezach, dziś może być smacznym domowym obiadem. Przepis na sałatkę gyros

  Sałatka gyros zawiera kawałki kurczaka, łatwo dostępne warzywa, ketchup i majonez. Sprawdź, jak ją wykonać!

  5 mar 202118:03
  
• ProduktyBezpieczeństwo żywności

  Triki na bezpieczne rozmrażanie żywności, które przydadzą się w kuchni

  Zdarzyło ci się zapomnieć o rozmrożeniu żywności na czas? Sprawdź, co możesz zrobić w takiej sytuacji.

  5 mar 202116:30
  
• Suplementy dietyProfilaktyka

  Bierzesz suplementy i witaminy? Naukowcy odkryli, jaka pora dnia jest na to najlepsza

  Jeśli przyjmujesz wiele witamin i suplementów, ustalenie najlepszego czasu na przyjęcie każdej dawki może być trudne. Zostań z nami, by dowiedzieć się, kiedy najlepiej przyjmować dane produkty i dlaczego to ma znaczenie.

  5 mar 2021 9:00
  
• Produkty

  Wypiłeś trzy kawy i wciąż chce ci się spać? Sprawdź, dlaczego kofeina na ciebie nie działa

  Jeśli pijesz wiele napojów zawierających kofeinę, a to nie skutkuje zastrzykiem energii, prawdopodobnie twój organizm wyrobił tolerancję na kofeinę. To ogranicza lub całkowicie blokuje odczuwanie skutków zażycia kofeiny.

  4 mar 202121:00