Składniki odżywcze

10 sposobów na zmniejszenie ryzyka zachorowania na cukrzycę

Cukrzyca jest przewlekłą chorobą i może prowadzić do licznych powikłań. Charakteryzuje się głównie podwyższonym poziomem glukozy we krwi. W Polsce cierpi na nią aż 5 procent populacji! Co zrobić, aby zmniejszyć ryzyko zachorowania?

8 sty 202015:08

Wideo

Odchudzanie Produkty Odżywianie

Jak wytrwać na diecie? Radzi trenerka, która schudła 25 kg

Mija pierwszy tydzień stycznia, a ty już słabniesz w swoich noworocznych postanowieniach? Pojawiają się pierwsze żywieniowe grzeszki i opuszczone treningi? Nie jesteś sam! Co zrobić, by tym razem się udało?

7 sty 202020:41

Wideo

Produkty Odżywianie

Kochasz chińszczyznę? Sprawdź, jak zrobić kurczaka w pięciu smakach

Kuchnia chińska kojarzy ci się wyłącznie z barami szybkiej obsługi lub zupkami instant? Najwyraźniej nigdy nie miałeś okazji spróbować prawdziwych, tradycyjnych potraw chińskiej kuchni.

7 sty 202013:04

Wideo

Produkty Odżywianie Zdrowie

Olej czy oliwa – co wybrać?

Olej, a może oliwa – co wybrać? Zanim wybierzemy właściwy tłuszcz, musimy przede wszystkim dowiedzieć się więcej na temat jego przeznaczenia i właściwości prozdrowotnych. Warto pamiętać o jednej zasadzie – do obróbki termicznej należy...

4 sty 202013:30

Produkty Odżywianie

5 najzdrowszych owoców egzotycznych, po które warto regularnie sięgać

Wszystkie owoce są zdrowe, jednak po niektóre warto sięgać jak najczęściej. Możemy tutaj wyróżnić m.in. niektóre owoce egzotyczne, które cechują wyjątkowe właściwości prozdrowotne oraz wysokie wartości odżywcze. Jakie owoce egzotyczne...

4 sty 202011:11

Odchudzanie Diety Produkty Odżywianie Zdrowie

Dekalog zdrowego odchudzania. Zacznij rok z przytupem

Nowy Rok to nowe cele i wyzwania, na które warto odpowiednio się przygotować. Najbliższe 366 dni to szansa dla każdego z nas, aby zmienić swój styl życia oraz ostatecznie pożegnać zbędne kilogramy, które nie tylko wpływają na wygląd...

4 sty 2020 7:30

Produkty Leki Zdrowie

Czy kurkuma wykazuje właściwości przeciwnowotworowe?

Kurkuma – przyprawa, o której każdy z nas słyszał. Wielu regularnie wykorzystuje w kuchni. Coraz więcej mówi się jednak o jej prozdrowotnych właściwościach, chociaż medycyna naturalna doceniła kurkumę już bardzo dawno.

3 sty 202015:32

Odchudzanie Produkty Odżywianie Zdrowie

Utrata tłuszczu z brzucha – konieczne są dwie zmiany stylu życia

Nie jest łatwo pozbyć się niechcianego tłuszczu z brzucha wraz z wiekiem. Ale dzięki odpowiednim wskazówkom i odrobinie motywacji możesz przechytrzyć wahające się hormony i słabnący metabolizm, aby zmienić swoje zdrowie i ciało.

3 sty 202011:00

Odchudzanie Produkty Diety Odżywianie

Jak schudnąć, mając siedzącą pracę? Wskazówki dla opornych

W ramach postanowień noworocznych zamierzasz zrzucić kilka zbędnych kilogramów, ale już na starcie stykasz się z rzeczywistością w postaci siedzącego trybu pracy? Spokojnie, nie wszystko stracone!

2 sty 202013:30

Wideo

Choroby dzieci Rozwój dziecka Diety Odchudzanie Produkty Odżywianie

Sonia Młodzianowska

Otyłość u dzieci – problem XXI wieku. 10 wskazówek dla rodziców, by zatrzymać tę epidemię

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) alarmuje, jeśli plaga otyłości wśród dzieci nie zostanie zatrzymana, to do 2025 roku na świecie będzie już 70 mln otyłych maluchów do 5. roku życia. I chociaż standardy życia są wyższe, istnieje duże...

31 gru 201914:12

Produkty Odżywianie Choroby Medycyna

Kochasz chleb ze smalcem? Oto, co musisz wiedzieć o tym przysmaku

Chleb ze smalcem i kiszonym ogórkiem – kto z nas nie zna jego smaku? Miłośnicy zdrowego odżywiania pewnie już dostali dreszczy. Czy faktycznie smalec jest aż tak szkodliwy?

30 gru 2019 8:08

Wideo

Produkty Odżywianie

Jeśli nie masło, to co? Czym smarować pieczywo?

Mało czy margaryna? Pytanie to zadają sobie nie tylko osoby, które stosują dietę. Zarówno naturalne masło, jak i margaryna do smarowania mają wielu zwolenników oraz przeciwników, którzy żyją w stałym konflikcie i przerzucają się...

29 gru 201919:12

Odchudzanie Produkty Odżywianie Zdrowie

Ajurweda na szczupłą talię? 4 triki do wykorzystania

Ajurweda jest hinduskim sposobem na dobre zdrowie oraz doskonałe samopoczucie. Ten dość skomplikowany system wiedzy medycznej, który wywodzi się z naturalnych metod leczenia, może sprawdzić się w przypadku osób, które chcą pozbyć się...

29 gru 201918:30

Produkty Odżywianie Zdrowie

Jak rozpoznać produkty pełnoziarniste?

Produkty pełnoziarniste stanowią jedną z podstaw zdrowej diety, więc powinny się one znaleźć w naszym codziennym jadłospisie. Niestety, producenci np. pieczywa, często wykorzystują modę na zdrowe odżywianie, oferując produkty, które z...

29 gru 201913:30

Produkty Suplementy diety

Dlaczego jagody goji zalicza się do superfoods?

Jagody goji to owoce rośliny o nazwie kolcowój pospolity. Wyróżniają się one bardzo wysokimi wartościami odżywczymi i z tego względu zostały zaliczone do grupy produktów określanych mianem superfood. Termin ten odnosi się jedynie do...

28 gru 201916:30

Suplementy diety Produkty Odżywianie

Ostropest plamisty – właściwości i zastosowanie

Ostropest plamisty to jedna z chętniej stosowanych roślin leczniczych. Ostropest cechuje szerokie zastosowanie dzięki zawartości sylimaryny, czyli kompleksu działających prozdrowotnie flawonoliganów. Tradycyjnie ostropest plamisty...

28 gru 201913:30

Produkty Odżywianie

Musli ze smażonym bananem. Jak je przygotować?

Dla wielu osób śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Tradycyjne musli z mlekiem może się jednak szybko znudzić, dlatego podpowiadamy, jak je urozmaicić. Czy wiesz, dlaczego warto jeść banany?

27 gru 201913:15

Wideo

Suplementy diety Choroby Zdrowie

Czy wyższe spożycie magnezu może zmniejszyć ryzyko choroby wieńcowej u kobiet?

Nowe badanie prospektywne oparte na danych z Inicjatywy Zdrowia Kobiet wykazało potencjalny odwrotny związek między dietetycznym magnezem a śmiertelną chorobą wieńcową serca u kobiet po menopauzie.

26 gru 201919:46

Produkty Odżywianie Zdrowie

Jedzenie ryb wydłuża młodość?

TO FAKT! Dzieje się tak za sprawą wielonienasyconych kwasów omega-3. Mają one ogromny wpływ na zachowanie dobrego stanu zdrowia, a także opóźniają proces starzenia organizmu. Dodatkowo pomagają obniżyć poziom cholesterolu we krwi,...

26 gru 201911:18

Produkty Odżywianie

Nie wylewaj kompotu z suszu. To bogactwo witamin, minerałów i błonnika

Tradycyjny napar z suszu, pity zwykle raz w roku podczas wigilijnej wieczerzy, to bogactwo m.in. witamin, minerałów i błonnika - wskazuje mikrobiolożka dr Katarzyna Kasperkiewicz z Wydziału Nauk Przyrodniczych Uniwersytetu Śląskiego.

26 gru 201910:19

Produkty Odżywianie

Cudowne właściwości pomarańczy – dlaczego warto sięgać po nie jak najczęściej?

Pomarańcze – jedne z najpopularniejszych cytrusów, które cieszą się ogromną popularnością i które możemy kupić przez cały rok. Chętnie sięgamy po nie latem, ponieważ doskonale rozgrzewają, ale ich zapach wielu z nas kojarzy się także z...

24 gru 201920:47

Zdrowie i medycyna Wprost

Składniki odżywcze

Reklama