-
ChorobySuplementy dietyOdżywianieWitamina C może pomóc w chorobach dziąseł. Ciekawe doniesienia ze świata naukiWitamina C nadal potrafi zaskakiwać naukowców. Okazuje się, że nie wszystkie jej właściwości zostały już odkryte. Teraz badacze donoszą, że może wspomóc leczenie chorób dziąseł.Wideo
-
ProduktyKluski leniwe z twarogiem według przepisu Matuesza Gesslera. Sprawdź przepis!Szukasz sprawdzonego przepisu na kluski leniwe? Wypróbuj recepturę znanego restauratora Mateusza Gesslera.
-
ProduktyOdżywianieCzas odczarować brukselkę! Te dania smakują obłędnieBrukselka ma wysoki poziom wielu składników odżywczych i wiąże się z kilkoma korzyściami zdrowotnymi. Chcemy cię namówić, byś jadł ją częściej.Wideo
-
ProduktyOdżywianiePrzepis na ciasto marchewkowe. Zrób je w ten weekendMarchewki to jedne z najtańszych warzyw. To niejedyny ich plus. Są niezwykle smaczne i zdrowie. Sprawdź, co możesz z nich wyczarować.Wideo
-
ProduktyOdżywianieJak łatwo i szybko pokroić ananasa? Mamy na to sposób!Ananas to smaczny egzotyczny owoc. Niewielu z nas jednak wie, że ma masę zalet pod kątem odżywczym. Ale jak go pokroić? Za chwilę przedstawimy prosty sposób.
-
ProduktyBezpieczeństwo żywnościOdżywianieMrożone wcale nie są gorsze. Sprawdź, dlaczego warto w weekend ugotować grzybowąGrzybobranie już dawno za nami, ale to nie oznacza, że z ugotowaniem grzybowej musimy się wstrzymać do jesieni. Mrożone grzyby również są źródłem wielu cennych składników odżywczych.Wideo
-
Bezpieczeństwo żywnościProfilaktykaPyszna i zdrowa śmietanka do kawy z olejem kokosowym – przepisOlej kokosowy nie tylko może wzbogacić smak kawy, ale również – co poparto badaniami – poprawić metabolizm.
-
DietyProduktyNajczęstsze błędy żywieniowe Polaków. Też je popełniasz!Okazuje się, że wciąż jemy zbyt dużo czerwonego mięsa oraz przetworów mięsnych, a za mało warzyw i owoców. W efekcie tych i wielu innych błędów w diecie dochodzi m.in. do różnego rodzaju niedoborów, które mogą mieć przykre konsekwencje.
-
ProduktyŚwiatowy Dzień Nutelli już dziś. Czy wiesz, ile ma kalorii?Jeśli chcesz poznać składniki Nutelli oraz przepis na domową wersję kremu, koniecznie przeczytaj ten artykuł.
-
ProduktyDiety5 zimowych owoców, które musisz dodać do swojej dietyOto 5 zimowych owoców, które musisz dodać do swojej diety, aby zachować zdrowie, zwłaszcza przed końcem sezonu zimowego.
-
ProduktySuplementy dietyOrzechy tygrysie – przekąska, której powinieneś spróbować nawet na diecieJeśli szukasz dietetycznej przekąski, która dostarcza wielu składników odżywczych, wypróbuj orzechy tygrysie.
-
ProfilaktykaProduktyKorzyści zdrowotne syropu z czarnego bzu. Czy łagodzi objawy COVID-19?Syrop z czarnego bzu to zdrowotna mikstura, która wspomaga odporność. Kto powinien ją przyjmować i w jakiej formie?
-
ProduktyChorobyJesteś kobietą i pracujesz na powietrzu? Masz mniejsze ryzyko tego nowotworuKobiety pracujące na świeżym powietrzu o 17 procent rzadziej zachorują na raka piersi z powodu wysokiego poziomu witaminy D. A co z ryzykiem czerniaka?
-
ProduktyOdżywianieTakich gołąbków nie jadłeś! Rewelacyjne przepisy uczestniczki „MasterChefa”Kochasz gołąbki? Jak większość Polaków! Jeśli jednak do tej pory jadłeś wyłącznie z farszem z mielonego mięsa, czas na eksperymenty.Wideo
-
ProduktyBezpieczeństwo żywnościOdżywianieNie rozumiesz opisów na etykietach? Naukowcy spieszą z pomocąKonsumenci na opakowaniach żywności mogą przeczytać, że np. dany produkt zawiera „Omega-3 dla utrzymania serca w dobrej kondycji”, albo że jest ”źródłem magnezu, który chroni komórki przed stresem oksydacyjnym”. Naukowcy pomogą...
-
ProduktyBezpieczeństwo żywności5 korzyści płynących z jedzenia cebuli. Leczy i wspomaga cały organizmCebula jest niedrogim i aromatycznym dodatkiem do każdego posiłku, który ma wiele korzyści zdrowotnych.
-
ProduktyOdżywianieIle kalorii ma sok z buraków?Sok z buraków jest bardzo często spożywany przez ludzi, ponieważ wiadomo, że jest pożywny i ma wiele innych korzyści zdrowotnych. Pytanie, ile kalorii zawiera.
-
Odżywianie5 wskazówek, dzięki którym będziesz pić więcej wody w ciągu dniaBardzo ważne jest, aby pić wystarczającą ilość wody, 2-3 litry to zalecana ilość dla przeciętnego dorosłego. Oto kilka wskazówek, które mogą pomóc.
-
Produkty10 produktów spożywczych o wysokiej zawartości witaminy CWitamina C znajduje się nie tylko w popularnych cytrusach, ale również brukselce, kiwi czy czerwonej papryce.
-
ProduktyOdżywianieCo jest zdrowsze: jabłko czy banan? Starcie owocowych gigantówJabłka i banany to prawdopodobnie najbardziej dostępne owoce w sklepach. Ale gdybyś miał wybierać, które są zdrowsze?
-
ChorobyBadaniaWęglowodany mogą wpływać na wątrobę gorzej, niż alkoholNowy eksperyment pokazał realny wpływ spożycia węglowodanów na wzrost tkanki tłuszczowej w wątrobie.
