Składniki odżywcze

Niby się odchudzasz, a jednak waga stoi w miejscu? 10 możliwych przyczyn

Utrata masy ciała nie zawsze jest łatwa, a liczne czynniki mogą ją zatrzymać. Jeśli masz dobrą motywację, przetrwasz kryzysowe momenty. Dowiedz się, z jakich przyczyn waga najczęściej staje w miejscu.

7 paź 201917:44

Produkty Diety Psychologia

Jak sprawić, by ludzie jedli mniej mięsa? Wyjątkowo prosta metoda

Nowe badanie pokazuje, że prostym sposobem na skłonienie ludzi do jedzenia mniej mięsa jest po prostu zaoferowanie więcej niż jednego dania wegetariańskiego.

7 paź 201914:22

Produkty Odżywianie

Czy kasza jest dobra dla każdego? Niekoniecznie

Wiele osób, którym zależy na zrzuceniu zbędnych kilogramów lub po prostu chcą zdrowiej się odżywiać, zamienia ziemniaki na różnego rodzaju kasze. Czy faktycznie znajdziemy w nich mnóstwo składników odżywczych?

7 paź 201912:56

Wideo

Produkty Odżywianie

Jak odróżnić chleb razowy od białego pieczywa barwionego karmelem?

Jeśli nie zmagamy się z nietolerancją glutenu, nie musimy rezygnować z jedzenia pieczywa. Ważne jednak, by sięgać po produkty, które służą ogólnemu zdrowiu, a więc po pieczywo pełnoziarniste. Okazuje się jednak, że czasem mimo szczerych...

7 paź 2019 8:11

Wideo

Diety Produkty Choroby

Dieta Budwig – kto powinien ją rozważyć?

Dieta Budwig to dieta antyrakowa, której twórcą jest niemiecka biochemiczka. Podczas badań nad sposobami zapobiegania chorobom nowotworowym odkryła ona związek spożywania dużej ilości kwasów Omega-3 z obniżeniem ryzyka zachorowania na...

6 paź 201919:11

Produkty Odżywianie Medycyna Zdrowie Psychologia

5 błędów, które popełniłeś od rana. Tak szkodzisz swojemu zdrowiu

Każdego dnia popełniamy szereg zdrowotnych błędów, które w dłuższej perspektywie czasu, mogą nas kosztować stratę nawet kilku lat życia. Niestety, często nie zdajemy sobie z tego sprawy i niezdrowe nawyki na dobre wchodzą nam w krew....

6 paź 201910:31

Suplementy diety Produkty Odżywianie

Błonnik witalny – suplement diety, który może zastąpić warzywa i pełne ziarno?

Błonnik witalny jest chętnie stosowanym suplementem diety, który polecany jest przede wszystkim dla osób chcących zredukować zbędne kilogramy. Czy jego stosowanie może zastąpić zdrową, bogatą w włókno roślinne dietę? Jakie zagrożenia...

5 paź 201916:37

Diety Odchudzanie Produkty

Dieta cytrynowa – detoks, który sprzyja odchudzaniu?

Dieta cytrynowa jest znaną i często stosowaną kuracją odchudzającą oraz detoksykacyjną. Dzięki działaniu soku z cytryny lemon detox pozwala szybko pozbyć się zbędnych kilogramów, jednak dość restrykcyjne zasady diety stanowią poważne...

5 paź 2019 6:04

Produkty Odżywianie

Dlaczego warto jeść dynię? O tym mogłeś nie wiedzieć

Dynia jest królową sezonu jesiennego. Znajduje szerokie zastosowanie w kuchni, a po wydrążeniu sprawdzi się jako gustowny lampion. Jakie właściwości prozdrowotne ma dynia? Wyjaśniamy, dlaczego warto włączyć ją do diety.

4 paź 201916:03

Odchudzanie Produkty Psychologia

Jak przestać się objadać późnym wieczorem? Najlepsza metoda

Jeśli jesteś sową i często zdarza ci się kłaść spać grubo po północy, na pewno zmagasz się z wieczornym podjadaniem różnych, na ogół niezdrowych przekąsek. Taki nawyk szybko może doprowadzić do niekontrolowanego przyrostu masy ciała....

4 paź 201912:39

Choroby Produkty

Shoty witaminowe na poprawę odporności – jak je przyrządzić?

Gdy tylko temperatura za oknem z pada, niektórzy z nas zaczynają chorować. Warto wzmocnić organizm, by jesień i zimę przejść bez poważniejszych infekcji. W budowaniu silnego układu odpornościowego pomóc mogą shoty witaminowe. Jak je...

4 paź 201911:11

Wideo

Produkty Diety

Przejście na wegetarianizm – nie wiesz, od czego zacząć? 6 prostych rad

Coraz więcej osób rezygnuje z jedzenia mięsa lub znacznie je ogranicza. Jeśli i ty rozważasz przejście na dietę wegetariańską, ale nie wiesz, od czego zacząć rewolucję w swoim życiu, mamy dla ciebie garść podstawowych zasad i porad.

4 paź 2019 6:52

Wideo

Odchudzanie Diety

Odchudzanie bez diety i ćwiczeń? 7 prostych wskazówek do wdrożenia

Uważasz, że trzeba liczyć kalorie i intensywnie ćwiczyć, by zrzucić zbędne kilogramy? Błędem jest zakładać, że jedynym powodem, dla którego ludzie przybierają na wadze lub tracą na wadze, są kalorie. Problem jest o wiele bardziej...

4 paź 2019 5:24

Choroby Medycyna Zdrowie

Masz nadciśnienie lub cukrzycę typu 2? Ta dieta uchroni cię przed chorobami serca

Według badań przedstawionych na konferencji American College of Cardiology (ACC) osoby z nadciśnieniem i cukrzycą typu 2, które żywią się dietą bogatą w błonnik, odnotowali poprawę ciśnienia krwi, cholesterolu i glukozy na czczo.

3 paź 201920:37

Produkty Odżywianie Zdrowie

Kardamon – idealny nie tylko na jesień. O tym działaniu mogłeś nie wiedzieć

Kardamon to przyprawa, której używano od stuleci zarówno do gotowaniu, jak i jako lek. Kardamon, pierwotnie popularny składnik bliskowschodnich i arabskich potraw, zyskał również popularność na zachodzie.

3 paź 201917:51

Diety Produkty Odchudzanie

9 niskokalorycznych i sycących produktów dla odchudzających się. Na liście... popcorn

Białko i błonnik – tych dwóch składników powinniśmy szukać w produktach, które mają dać nam poczucie sytości na dłużej. Dla tych, którzy walczą ze zbędnymi kilogramami i ssaniem w żołądku, przygotowaliśmy małą ściągę.

3 paź 201916:21

Produkty Suplementy diety

Korzeń dobry na wszystko? Właściwości prozdrowotne żeń-szenia

Korzeń żeń-szenia znany jest od wieków i z powodzeniem wykorzystywany w medycynie naturalnej. Czy suplementy diety z „rośliną na wszystko” nadają się dla każdego? Jaki mają wpływ na ludzki organizm?

2 paź 201919:11

Wideo

Produkty

Jak przyrządzić smaczny, warzywny bulion? Kucharz zdradza swój sekret

Coraz więcej osób rezygnuje ze spożycia mięsa i produktów pochodzenia zwierzęcego. Wyzwaniem dla nowicjuszy w świecie wegetariańskim może być choćby przygotowanie zupy na bazie bulionu z samych warzyw.

2 paź 2019 8:11

Wideo

Produkty Odżywianie Zdrowie

Te zioła mogą uchronić cię przed Alzheimerem i depresją

Uczucia, zarówno negatywne, jak i pozytywne są w twojej głowie. Wszystkie emocje wywołują reakcje fizjologiczne. Czasami trudno jest wydostać się z pętli negatywnych emocji, ponieważ złe uczucia zwykle pogłębiają się nawzajem i przez to...

1 paź 201915:01

Odchudzanie Diety Produkty

Jak oszukać kubki smakowe i polubić zdrowe produkty?

Gdyby tak wystarczyło pstryknąć palcami, by polubić warzywa? Niestety, wielu z nas ma z tym potężny problem. Jak oszukać swoje kubki smakowe, jeśli nie wypracowaliśmy sobie zdrowych nawyków żywieniowych w dzieciństwie?

1 paź 2019 7:57

Odchudzanie Produkty Psychologia

Ta prosta zmiana pomoże ci schudnąć i zmienić swoje podejście do odżywiania

Skuteczne odchudzanie wymaga zmiany podejścia do odżywiania. Kluczowa jest umiejętność odróżniania głodu fizjologicznego i emocjonalnego, a także wyłapywania momentu, w którym jesteśmy już nasyceni danym posiłkiem.

30 wrz 2019 9:54

Zdrowie i medycyna Wprost

Składniki odżywcze

Reklama