Składniki odżywcze

Jakie tłuszcze należy spożywać w chorobie Hashimoto?

Choroba Hashimoto jest bardzo trudna w leczeniu. Wie o tym każda osoba, która zmaga się z autoimmunologicznym zapaleniem tarczycy. Oprócz leczenia farmakologicznego, bardzo ważna jest dietoterapia. A to dlatego, że odżywianie może...

17 sie 201813:46

Porady Zdrowie Suplementy diety

Chlorofil – cudowny składnik zielonych warzyw. Jaki ma wpływ na zdrowie?

Zielony kolor wszystkim nam kojarzy się ze zdrowiem. Podświadomie sięgamy po zielone warzywa, ponieważ jesteśmy przekonani, że to najlepsza opcja z możliwych. Prawdą jest, że zielone warzywa zawierają pewien bardzo istotny składnik –...

27 lip 2018 8:35

Porady Fitness Zdrowie Odchudzanie Diety

Jak zwiększyć ilość błonnika w diecie? 15 skutecznych sposobów

Błonnik pokarmowy jest największym sprzymierzeńcem osób będących na diecie odchudzającej. Powinien jednak w dużych ilościach znajdować się w diecie każdego z nas, ponieważ poprawia pracę układu pokarmowego, przyspiesza metabolizm,...

16 lip 201812:18

Galeria

Porady Zdrowie Suplementy diety

Jak uzupełnić niedobór witaminy K?

Jak uzupełnić niedobór witaminy K? Odpowiedzi na to pytanie szuka wiele osób, u których zdiagnozowano zbyt niski poziom tej witaminy lub mają problem z jej wchłanianiem. Na szczęście niedobór witaminy K można bardzo łatwo uzupełnić, a...

13 lip 201814:49

Zdrowie Suplementy diety

Niedobór witamin – niepokojące sygnały

Niedobór witamin może wystąpić u każdego z nas. To bardzo niebezpieczny stan, który ma wyjątkowo niekorzystny wpływ na zdrowie. Osoby, które nie prowadzą zbilansowanej diety i chętnie sięgają po fast-foody są szczególnie narażone na...

13 lip 2018 8:19

Zdrowie Porady Suplementy diety

Ta witamina może zmniejszyć ryzyko wystąpienia raka jelita grubego

Witamina D nie przestaje zaskakiwać. Ciągle słyszymy o jej nowych, cudownych właściwościach, a naukowcy robią co mogą, by jeszcze lepiej poznać tę witaminę i jej wpływ na zdrowie człowieka.Jak wynika z najnowszych doniesień, „witamina...

6 lip 2018 8:18

Zdrowie Suplementy diety

Ta witamina zmniejsza ryzyko raka piersi

Witamina D jest bardzo ważna dla prawidłowej pracy ludzkiego organizmu. Naukowcy i lekarze od lat zwracają uwagę na konsekwencje, jakie wiążą się z niedoborem witaminy D. Jeśli do tej pory nie przekonałaś się do jej suplementacji,...

4 lip 201814:03

Zdrowie Porady

Niedobór witaminy C – co powinno zaniepokoić?

Witamina C jest jedną z najczęściej występujących witamin. Każdy o niej słyszał i każdy wie, że odgrywa ogromną rolę w ludzkim organizmie. Suplementujemy ją głównie w okresie zwiększonej podatności na przeziębienie. Jakie funkcje pełni...

26 cze 2018 9:49

Zdrowie Porady

Niedobór witaminy PP – które objawy powinny zaniepokoić?

Niedobór witaminy PP bardzo niekorzystny wpływ na układ neurologiczny człowieka, a przede wszystkim na pracę mózgu. Rzadko jednak zastanawiamy się nad rolą witaminy PP czy też ewentualną suplementacją. Sprawdź, jak objawia się niedobór...

15 cze 201810:58

Zdrowie Porady Suplementy diety

Niedobór żelaza może spotkać każdego. Sprawdź, jak się objawia

Żelazo pełni w naszym organizmie bardzo wiele ważnych funkcji. Jego niedobór kojarzy nam się głównie z anemią, jednak czy aby na pewno wiemy, jak objawia się niedokrwistość? Sprawdź, które sygnały są niepokojące, kto jest najbardziej...

11 cze 2018 9:42

Porady Fitness Zdrowie Diety

Niedobór fosforu – które objawy powinny zaniepokoić?

Fosfor bardzo cennym pierwiastkiem, niezbędnym do prowidłowego funkcjonowania organizmu. Gdy pojawi się niedobór, nasze kości stają się mniej wytrzymałe, a układ nerwowy nie może właściwie pracować. Sprawdź, jaką rolę odgrywa fosfor, jak...

6 cze 201818:25

Zdrowie Porady Suplementy diety Porady

Niedobór cynku ma fatalny wpływ na skórę i układ odpornościowy

Cynk pełni ważną rolę w naszym organizmie, choć jego niedobór kojarzy nam się głównie z pogorszeniem stanu cery. Zapewne dlatego, że znajduje się w wielu kosmetykach, suplementach diety i preparatach do stosowania na skórę. Sprawdź, czym...

30 maj 201816:46

Porady Fitness Zdrowie

Niedobór potasu prowadzi do poważnych problemów z sercem. Jak się objawia?

Niedobór potasu występuje stosunkowo często. Na ogół bywa wynikiem niewłaściwej diety, bogatej w sód i ubogiej właśnie w potas oraz problemami gastrycznymi. Pierwiastek ten ogrywa istotną rolę w ludzkim organizmie i reguluje pracę układu...

29 maj 201812:41

Zdrowie

Niedobór witaminy A niekorzystnie wpływa na wzrok

Niedobór witaminy A (retinolu) może spowodować poważne problemy ze zdrowiem. A to dlatego, że witamina ta bierze udział w wielu istotnych procesach, zachodzących w naszym organizmie. Sprawdź, jakie funkcje pełni witamina A, czym...

28 maj 201810:37

Zdrowie Porady Suplementy diety Choroby dzieci Rozwój dziecka

Ewelina Celejewska

Niepokojące objawy niedoboru witaminy D u dzieci

Witamina D jest bardzo ważna dla prawidłowej pracy naszego organizmu. W ostatnich latach mówi się o niej coraz więcej i to nie bez powodu – niedobór witaminy D grozi poważnymi problemami ze zdrowiem, szczególnie u dzieci. Jakimi...

26 maj 2018 7:21

Porady Zdrowie Odchudzanie Suplementy diety

Niedobór witaminy E bywa bagatelizowany. Jak się objawia?

Niedobór witaminy E może objawiać się na różne sposoby, przez co często bywa mylony z niedoborem innej witaminy. Skutki diety ubogiej w witaminę E widać jednak bardzo szybko. Sprawdź, jakie funkcje pełni witamina E, jak objawia się...

25 maj 201812:35

Zdrowie Porady Odżywianie

Niedobór witaminy K występuje bardzo rzadko. Jak się objawia?

Witamina K pełni bardzo ważną rolę w organizmie człowieka. Dzięki niej zachodzi wiele procesów, w tym np. krzepnięcie krwi, gdy się zranimy. Niedobór witaminy K występuje bardzo rzadko, jednak warto znać jego objawy, ponieważ stan ten...

22 maj 2018 8:34

Porady Zdrowie

Antyoksydanty chronią przed rakiem. Wybieraj te produkty

Jedzenie, które chroni przed rakiem? Tak, to możliwe. Nie tylko rezygnacja z używek zmniejsza szanse zachorowania na nowotwór, ale także spożywanie odpowiednich produktów, bogatych w antyoksydanty. Oto kilka rzeczy, których nie może...

17 maj 201813:04

Porady Zdrowie

8 objawów niedoboru witaminy B12

Niedobór witaminy B12 jest bardzo groźny. Objawy łatwo jednak zbagatelizować, ponieważ wydaje nam się, że za zły stan naszego zdrowia odpowiada stres i niewyspanie. Kto jest najbardziej narażony na niedobór witaminy B12 i jak rozpoznać...

16 maj 201810:37

Zdrowie Porady Medycyna Odżywianie

Problemy z pamięcią? Winne są te nawyki

Problemy z pamięcią są częstym skutkiem ubocznym starzenia się. Czasem pojawiają się jednak szybciej niż moglibyśmy się tego spodziewać. Dzieje się tak z różnych powodów, np. w wyniku niektórych naszych nawyków. Dowiedz się, co może...

26 kwi 201817:52

Zdrowie Porady Odżywianie

7 objawów niedoboru potasu

Potas jest jednym z minerałów, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Znajduje się w każdej komórce naszego ciała, reguluje pracę serca i mięśni. Niedobór potasu powoduje więc bardzo poważne problemy ze zdrowiem....

20 kwi 201810:42

Zdrowie i medycyna Wprost

Składniki odżywcze

Reklama