Zdrowie i medycyna Wprost

• DietyChoroby

  Składniki odżywcze, których potrzebują kości

  Osteoporoza kojarzy nam się głównie z osobami w podeszłym wieku i teoretycznie słusznie – w miarę procesu starzenia się nasze gości stają się coraz mniej wytrzymałe, dochodzi do demineralizacji, a każdy, nawet najdrobniejszy uraz może...

  12 lis 201821:26
  
• ChorobyMedycynaZdrowieDiety

  Alicja Kowalczyk

  Pozornie zdrowi – do pierwszego złamania

  O chorobie najczęściej dowiadujemy się przypadkiem. Pierwsze, drugie złamanie i pada diagnoza – osteoporoza. A przecież tak łatwo jej zapobiec.

  12 lis 201820:00
  
• Produkty

  Dlaczego warto jeść banany? O tym mogłeś nie wiedzieć

  Banany, choć nie rosną w naszym kraju, możemy kupić w każdym sklepie spożywczym i warzywniaku. To zdecydowanie jedne z najpopularniejszych owoców, po które możemy sięgać właściwie przez cały rok. Dzięki swoim walorom smakowym, mają...

  8 lis 2018 7:00
  
• Produkty

  Dlaczego warto jeść wątróbkę?

  Gotowana czy smażona wątróbka ma tyle samo zwolenników, co przeciwników. Jedni jedzą ją regularnie, inni na samą myśl dostają torsji. Ci, którzy chcieliby spróbować, ale wciąż się wahają, powinni dowiedzieć się, jakie korzyści dla...

  7 lis 201812:30
  
• Suplementy dietyOdżywianieZdrowie

  Masz te objawy? Możesz potrzebować probiotyków

  W jelitach każdego z nas znajduje się całe mnóstwo bakterii. Są to tzw. dobre bakterie, które tworzą florę jelitową. To w trosce o nie w czasie antybiotykoterapii przyjmujemy osłonowo probiotyki. Jakie objawy daje wyjałowienie organizmu...

  5 lis 201810:32
  
• DietyOdżywianieZdrowie

  Zmagasz się z niedoborem magnezu? Włącz do diety te warzywa

  Na rynku nie brakuje suplementów z magnezem. Zanim jednak sięgniesz po taki specyfik, spróbuj urozmaicić swoją codzienną dietę. Może się okazać, że taka forma będzie nie tylko bardziej skuteczna, ale także... niezwykle przyjemna. Warzywa...

  31 paź 2018 6:39
  
• Suplementy dietyOdżywianieZdrowie

  Główne objawy niedoboru magnezu

  O niedoborze magnezu mówi się bardzo wiele. W telewizji i w radio nieustannie reklamują suplementy diety z magnezem. Niektórzy sięgają po nie dla świętego spokoju. Ale czy faktycznie powinni? Jakie są główne objawy niedoboru magnezu?

  30 paź 201815:43
  
• Suplementy dietyOdżywianie

  Objawy niedoboru witaminy B6, na które trzeba zwrócić uwagę

  WItamina B6 jest jedną z witamin z grupy B, rozpuszczalnych w wodzie. Często znajduje się w suplementach diety z magnezem i nie bez powodu – witamina B6 ma istotny wpływ na pracę mięśni i funkcjonowanie układu nerwowego. Jak objawia się...

  19 paź 201812:43
  
• Suplementy dietyOdżywianieZdrowie

  Witamina, która daje energetycznego kopa. Bardzo łatwo o jej niedobór

  Witamina B12 ma ogromny wpływ na wiele procesów zachodzących w naszym organizmie. Niektórzy twierdzą, że może dodawać energii, poprawiać pamięć lub koncentrację. Czy faktycznie witamina B12 daje energetycznego kopa? I tak, i nie.

  17 paź 201812:19
  
• Suplementy dietyZdrowie

  Czynniki zwiększające ryzyko niedoboru witaminy D

  Witamina D, zwana także „witaminą słońca”, pełni w naszym organizmie wiele istotnych funkcji. Naukowcy już od wielu lat poświęcają jej mnóstwo uwagi, wykonując różne testy, eksperymenty i badania. Jej właściwości prozdrowotne są...

  17 paź 2018 9:34
  
• Suplementy dietyZdrowie

  Dlaczego witamina D jest tak ważna dla kobiet?

  Witamina D wciąż nie traci na popularności i bardzo dobrze. Ta niepozorna witamina słońca jest dla nas wyjątkowo cenna. Z jej prozdrowotnych właściwości korzysta każdy z nas. A dlaczego witamina D jest tak ważna dla kobiet?

  16 paź 201816:24
  
• OdżywianieZdrowie

  Objawy niedoboru witaminy B12, których nie wolno ignorować

  Niedobór witaminy B12 jest bardzo niebezpieczny i daje kilka, nieprzyjemnych, choć charakterystycznych objawów. Niestety może wystąpić u każdego, kto niewłaściwie się odżywia. Najbardziej zagrożeni są jednak wegetarianie, którzy nie...

  15 paź 2018 7:41
  
• ProduktyDiety

  Produkty bogate w żelazo, po które warto regularnie sięgać

  Żelazo jest bardzo ważnym składnikiem odżywczym, który musimy każdego dnia dostarczać wraz z pożywieniem. To minerał, którego głównym zadaniem jest przenoszenie tlenu w organizmie i wytwarzanie czerwonych krwinek. Niedobór żelaza...

  5 paź 201813:55
  
• ProduktyOdchudzanie

  Masz te objawy? Prawdopodobnie jesz za dużo cukru

  Każdego dnia sięgamy po wiele różnych produktów spożywczych, dokonując w ten sposób (świadomie lub nie) wyborów żywieniowych. Czasem zdarza się, że popełniamy błędy, sądząc, że odżywiamy się zdrowo i nie szkodzimy sobie. Idealnym...

  4 paź 2018 7:30
  
• Zdrowie

  6 objawów niedoboru potasu, które łatwo zignorować, choć są niebezpieczne

  Potas i magnez – dwa minerały, które mają ogromny wpływ na regulację ciśnienia krwi. Choć doskonale o tym wiemy, nie kontrolujemy tego, co jemy, w jakich ilościach i czy aby na pewno produkty, które wybieramy zapewniają nam wszystkie,...

  3 paź 2018 7:26
  
• TerapieChorobySuplementy diety

  Alicja Kowalczyk

  Oswoić depresję

  Depresja wymaga leczenia – nie tylko duszy, ale też ciała. Zaniedbując organizm, wyrządzamy krzywdę naszej psychice.

  30 wrz 201820:00
  
• Choroby

  Niedobór jodu – jakie oznaki powinny zaniepokoić?

  O niedoborze jodu mówi się najczęściej w kontekście zdrowia tarczycy. I słusznie. Minerał ten jest niezbędny dla dobrego zdrowia. Ale jakie są oznaki niedoboru jodu i czy jest to niebezpieczne? I najważniejsze – czy na własną rękę można...

  26 wrz 2018 6:07
  
• Produkty

  Najlepsze naturalne probiotyki, po które warto sięgnąć tej jesieni

  Probiotyki kojarzą nam się głównie z antybiotykoterapią i nic dziwnego –lekarze zalecają ich stosowanie zawsze wtedy, gdy przepisują antybiotyk, a także po zakończeniu kuracji. Mają za zadanie ochronić dobre bakterie, znajdujące się w...

  25 wrz 2018 8:54
  
• ChorobySuplementy diety

  Alicja Kowalczyk

  Lepiej zapobiegać niż leczyć

  Ryzyko przedwczesnej śmierci może zagrażać każdemu z nas. Możesz je znacznie zredukować, jeśli tylko chcesz i masz wystarczająco silną wolę.

  16 wrz 201820:00
  
• DietyOdchudzanieProduktyCukrzyca

  Fruktoza – dlaczego należy ograniczać jej spożycie?

  Powszechnie wiadomo, że nadmiar cukru w diecie ma niekorzystny wpływ na zdrowie – sprzyja występowaniu cukrzycy, zwiększa ryzyko otyłości, pobudza apetyt i powoduje nagłe skoki cukru we krwi. Jednakże, w przeciwieństwie do wielu innych...

  14 wrz 201811:26
  
• Suplementy dietyZdrowie

  Objawy niedoboru kwasu foliowego, których nie wolno ignorować

  Kwas foliowy, czyli jedna z witamin z grupy B, większości z nas kojarzy się z suplementami diety dla kobiet w ciąży i planujących dziecko. Niestety, to nie jedyna grupa, która powinna zapobiegać niedoborom kwasu foliowego. WItamina ta...

  13 wrz 201814:43