Zdrowie i medycyna Wprost

• ZdrowieSuplementy diety

  Ta witamina zmniejsza ryzyko raka piersi

  Witamina D jest bardzo ważna dla prawidłowej pracy ludzkiego organizmu. Naukowcy i lekarze od lat zwracają uwagę na konsekwencje, jakie wiążą się z niedoborem witaminy D. Jeśli do tej pory nie przekonałaś się do jej suplementacji,...

  4 lip 201814:03
  
• ZdrowiePorady

  Niedobór witaminy C – co powinno zaniepokoić?

  Witamina C jest jedną z najczęściej występujących witamin. Każdy o niej słyszał i każdy wie, że odgrywa ogromną rolę w ludzkim organizmie. Suplementujemy ją głównie w okresie zwiększonej podatności na przeziębienie. Jakie funkcje pełni...

  26 cze 2018 9:49
  
• ZdrowiePorady

  Niedobór witaminy PP – które objawy powinny zaniepokoić?

  Niedobór witaminy PP bardzo niekorzystny wpływ na układ neurologiczny człowieka, a przede wszystkim na pracę mózgu. Rzadko jednak zastanawiamy się nad rolą witaminy PP czy też ewentualną suplementacją. Sprawdź, jak objawia się niedobór...

  15 cze 201810:58
  
• ZdrowiePoradySuplementy diety

  Niedobór żelaza może spotkać każdego. Sprawdź, jak się objawia

  Żelazo pełni w naszym organizmie bardzo wiele ważnych funkcji. Jego niedobór kojarzy nam się głównie z anemią, jednak czy aby na pewno wiemy, jak objawia się niedokrwistość? Sprawdź, które sygnały są niepokojące, kto jest najbardziej...

  11 cze 2018 9:42
  
• PoradyFitnessZdrowieDiety

  Niedobór fosforu – które objawy powinny zaniepokoić?

  Fosfor bardzo cennym pierwiastkiem, niezbędnym do prowidłowego funkcjonowania organizmu. Gdy pojawi się niedobór, nasze kości stają się mniej wytrzymałe, a układ nerwowy nie może właściwie pracować. Sprawdź, jaką rolę odgrywa fosfor, jak...

  6 cze 201818:25
  
• ZdrowiePoradySuplementy dietyPorady

  Niedobór cynku ma fatalny wpływ na skórę i układ odpornościowy

  Cynk pełni ważną rolę w naszym organizmie, choć jego niedobór kojarzy nam się głównie z pogorszeniem stanu cery. Zapewne dlatego, że znajduje się w wielu kosmetykach, suplementach diety i preparatach do stosowania na skórę. Sprawdź, czym...

  30 maj 201816:46
  
• PoradyFitnessZdrowie

  Niedobór potasu prowadzi do poważnych problemów z sercem. Jak się objawia?

  Niedobór potasu występuje stosunkowo często. Na ogół bywa wynikiem niewłaściwej diety, bogatej w sód i ubogiej właśnie w potas oraz problemami gastrycznymi. Pierwiastek ten ogrywa istotną rolę w ludzkim organizmie i reguluje pracę układu...

  29 maj 201812:41
  
• Zdrowie

  Niedobór witaminy A niekorzystnie wpływa na wzrok

  Niedobór witaminy A (retinolu) może spowodować poważne problemy ze zdrowiem. A to dlatego, że witamina ta bierze udział w wielu istotnych procesach, zachodzących w naszym organizmie. Sprawdź, jakie funkcje pełni witamina A, czym...

  28 maj 201810:37
  
• ZdrowiePoradySuplementy dietyChoroby dzieciRozwój dziecka

  Ewelina Celejewska

  Niepokojące objawy niedoboru witaminy D u dzieci

  Witamina D jest bardzo ważna dla prawidłowej pracy naszego organizmu. W ostatnich latach mówi się o niej coraz więcej i to nie bez powodu – niedobór witaminy D grozi poważnymi problemami ze zdrowiem, szczególnie u dzieci. Jakimi...

  26 maj 2018 7:21
  
• PoradyZdrowieOdchudzanieSuplementy diety

  Niedobór witaminy E bywa bagatelizowany. Jak się objawia?

  Niedobór witaminy E może objawiać się na różne sposoby, przez co często bywa mylony z niedoborem innej witaminy. Skutki diety ubogiej w witaminę E widać jednak bardzo szybko. Sprawdź, jakie funkcje pełni witamina E, jak objawia się...

  25 maj 201812:35
  
• ZdrowiePoradyOdżywianie

  Niedobór witaminy K występuje bardzo rzadko. Jak się objawia?

  Witamina K pełni bardzo ważną rolę w organizmie człowieka. Dzięki niej zachodzi wiele procesów, w tym np. krzepnięcie krwi, gdy się zranimy. Niedobór witaminy K występuje bardzo rzadko, jednak warto znać jego objawy, ponieważ stan ten...

  22 maj 2018 8:34
  
• PoradyZdrowie

  Antyoksydanty chronią przed rakiem. Wybieraj te produkty

  Jedzenie, które chroni przed rakiem? Tak, to możliwe. Nie tylko rezygnacja z używek zmniejsza szanse zachorowania na nowotwór, ale także spożywanie odpowiednich produktów, bogatych w antyoksydanty. Oto kilka rzeczy, których nie może...

  17 maj 201813:04
  
• PoradyZdrowie

  8 objawów niedoboru witaminy B12

  Niedobór witaminy B12 jest bardzo groźny. Objawy łatwo jednak zbagatelizować, ponieważ wydaje nam się, że za zły stan naszego zdrowia odpowiada stres i niewyspanie. Kto jest najbardziej narażony na niedobór witaminy B12 i jak rozpoznać...

  16 maj 201810:37
  
• ZdrowiePoradyMedycynaOdżywianie

  Problemy z pamięcią? Winne są te nawyki

  Problemy z pamięcią są częstym skutkiem ubocznym starzenia się. Czasem pojawiają się jednak szybciej niż moglibyśmy się tego spodziewać. Dzieje się tak z różnych powodów, np. w wyniku niektórych naszych nawyków. Dowiedz się, co może...

  26 kwi 201817:52
  
• ZdrowiePoradyOdżywianie

  7 objawów niedoboru potasu

  Potas jest jednym z minerałów, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Znajduje się w każdej komórce naszego ciała, reguluje pracę serca i mięśni. Niedobór potasu powoduje więc bardzo poważne problemy ze zdrowiem....

  20 kwi 201810:42
  
• ZdrowieDietyOdżywianie

  Nie gluten a FODMAP odpowiada za problemy ze zdrowiem? Naukowcy przeprowadzili badania

  Badacze od lat spierają się o szkodliwość spożywania produktów z glutenem dla naszego organizmu. Okazuje się jednak, że to nie popularny gluten a FODMAP mogą być przyczyną problemów ze zdrowiem.

  18 kwi 2018 9:35
  
• ZdrowiePoradyOdżywianie

  Wzmocnij kości. W tych produktach znajdziesz witaminę D

  Witamina D, zwana też „witaminą słońca”, jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Jej niedobory prowadzą do krzywicy, częstych złamań i osteoporozy. Chociaż ludzki organizm potrafi wytwarzać ją sam, czasem nie...

  12 kwi 2018 8:29
  
• OdchudzanieZdrowieOdżywianie

  Kolor warzyw ma znaczenie. Ten podkręci metabolizm

  Nie od dziś wiadomo, że zdrowa, zbilansowana dieta powinna w dużej mierze składać się ze świeżych warzyw. Są one bogate w witaminy i mikroelementy. Chcąc schudnąć, powinniśmy wybierać te z dużą zawartością błonnika pokarmowego, który...

  3 kwi 201817:00