Suplementy diety

Zasady przyjmowania suplementów, które musisz poznać. Nie daj się nabić w butelkę!

Witaminy i suplementy są dziś bardziej popularne niż kiedykolwiek. W związku z tym powstało nieporozumień dotyczących ich skuteczności. Często są podkręcane marketingowymi hasłami, które sugerują, że są dobre na wszystko.

27 paź 202020:30

Materiał partnera

MAGLEQ B6 MAX + D3

Zawiera 102 mg jonów magnezu – dodatkowo produkt zawiera witaminę D – 50 µg (2000 j.m.) w formie cholekalcyferolu, która pomaga w prawidłowym wchłanianiu, wykorzystaniu wapnia i fosforu oraz utrzymaniu zdrowych kości. Witamina D wspiera...

27 paź 202016:57

Materiał partnera

PROPOLISOL MAX

Suplement diety

27 paź 202016:55

Koronawirus Fakty o koronawirusie Odżywianie

Witamina C skuteczniejsza niż maseczki?

„Poproszę kilogram witaminy C w formie krystalicznej” – powiedział zdecydowanym głosem krewki mężczyzna w średnim wieku do sprzedawcy w pewnym warszawskim sklepie spożywczym. „Mamy witaminę C w formie proszku, ale tylko w opakowaniach po...

26 paź 2020 8:33

Odżywianie Składniki odżywcze

Chcesz suplementować magnez? Oto, jak wybrać właściwy produkt

Jak wybrać właściwy suplement magnezu? Najpierw należy określić cel suplementacji i wybrać dobrze przyswajalny produkt.

22 paź 2020 6:47

Profilaktyka Badania Produkty

Czy multiwitaminy są konieczne dla zachowania zdrowia?

Czy traktujesz suplementy wielowitaminowe jako swoistą polisę zdrowotną? Uważaj, ponieważ dowody na ich skuteczność są mieszane. Mimo to tabletki przyjmuje szacunkowo aż 1/3 osób.

20 paź 2020 5:51

Składniki odżywcze Produkty Odżywianie

Dlaczego witamina C jest taka ważna?

O witaminie C na ogół przypominamy sobie w okresie jesienno-zimowym. Sezon chorobowy skłania nas do suplementacji tej witaminy, tymczasem jej odpowiedni poziom w organizmie jest ważny przez cały rok. Jaką rolę pełni witamina C i czym...

19 paź 202010:19

Wideo

Koronawirus Fakty o koronawirusie Choroby

Duże dawki witaminy C chronią przed COVID-19?

To MIT! Nie ma dowodów na to, że duże dawki witaminy C mogą być pomocne w zapobieganiu i leczeniu koronawirusa. Podobnie jak nie udowodniono, aby witamina C chroniła przed innymi infekcjami lub istotnie wpływała na skrócenie trwania...

19 paź 2020 6:13

Odżywianie Składniki odżywcze Produkty

Pierzga pszczela – czy warto ją stosować na odporność?

Pierzga na odporność nie jest jeszcze w Polsce bardzo często stosowana. Czy jest równie skuteczna jak inne naturalne produkty?

16 paź 202022:32

Odżywianie

Jak łączyć witaminy i minerały z żywnością? To nie takie proste!

Wiele osób stara się poprawić swój stan zdrowia poprzez przyjmowanie suplementów z witaminami i minerałami. Jak je łączyć, by robić to najbardziej efektywnie?

16 paź 202011:32

Quiz

Fakty o koronawirusie Koronawirus Pacjent z koronawirusem

Co należy wiedzieć o witaminie D i COVID-19?

Kilka badań powiązało niedobór witaminy D z zakażeniem koronawirusem i cięższym przebiegiem COVID-19. Eksperci badają teraz, czy przyjmowanie witaminy D może pomóc w ochronie przed ciężkimi objawami COVID-19. Jeszcze przed zakończeniem...

15 paź 202021:28

Odżywianie Bezpieczeństwo żywności

Jakie właściwości ma olej z wiesiołka i kiedy warto go stosować?

Olej z wiesiołka stał się w ostatnich latach bardzo popularnym produktem. Nic dziwnego, nauka potwierdza zdrowotne właściwości oleju z wiesiołka.

14 paź 202016:28

Koronawirus Fakty o koronawirusie Odżywianie

Czy witamina C może uchronić cię przed COVID-19?

Podczas gdy lekarze i naukowcy badają wpływ dożylnej (IV) witaminy C na nowego koronawirusa, żaden suplement, w tym witamina C, nie może zapobiec ani leczyć COVID-19. Szczególnie ważne jest, aby zrozumieć, że żaden suplement, dieta ani...

13 paź 202015:27

Koronawirus Fakty o koronawirusie Choroby Składniki odżywcze Odżywianie

Niedobór witaminy D zwiększa ryzyko wystąpienia COVID u pracowników służby zdrowia

Nowe badanie przeprowadzone przez ekspertów z Uniwersytetu w Birmingham wykazało, że pracownicy służby zdrowia, którzy izolowali się po wystąpieniu objawów COVID-19, częściej mieli niedobór witaminy D. Co to oznacza dla ich odporności?

12 paź 2020 7:29

Ciąża Dziecko Składniki odżywcze Odżywianie

Czy można przedawkować kwas foliowy w ciąży?

Badanie przeprowadzone przez Instytut UC Davis MIND na ciężarnych myszach wykazało, że duże ilości kwasu foliowego podczas ciąży szkodzą rozwojowi mózgu zarodków. Naukowcy twierdzą, że odkrycia wskazują, że potrzebne są dalsze badania...

9 paź 202018:31

Składniki odżywcze Odżywianie

Kiedy zacząć przyjmować witaminę D? Czy to już?

Suplementacja witaminy D jest jak najbardziej zasadna. W naszej strefie klimatycznej jesienią i zimą słońca brakuje, a nawet jeżeli się ono pojawia, to krótki dzień i niskie temperatury utrudniają naturalną syntezę witaminy D, która...

4 paź 202012:06

Produkty Składniki odżywcze Odżywianie

8 witamin, które poprawiają jakość zdrowia psychicznego

Naszemu zdrowiu psychicznemu szkodzą nie tylko codzienny stres oraz szybkie tempo życia, ale także niedobory żywieniowe. To one, w dużej mierze, przyczyniają się do wystąpienia objawów nerwicy, depresji oraz innych zaburzeń psychicznych....

3 paź 202014:29

Koronawirus Fakty o koronawirusie Produkty Składniki odżywcze Odżywianie

Odpowiedni poziom witaminy D zmniejsza ryzyko powikłań i śmierci wśród pacjentów z COVID-19

„Ponieważ niedobór i niedobór witaminy D jest tak powszechny u dzieci i dorosłych w Stanach Zjednoczonych i na całym świecie, szczególnie w miesiącach zimowych, rozsądne jest, aby wszyscy przyjmowali suplement witaminy D w celu...

28 wrz 202010:41

Porady Innowacje i farmacja

Ile kolagenu należy przyjmować dziennie?

Kolagen jest jednym z podstawowych białek w organizmie. Składa się z łańcuchów aminokwasów i jest ważną częścią składników strukturalnych i tkanek łącznych, takich jak skóra, ścięgna, mięśnie, więzadła i naczynia krwionośne, a także...

25 wrz 202010:30

Składniki odżywcze Produkty Odżywianie

Zawał serca a witamina C. Czy jest związek?

Witamina C jest antyoksydantem, co oznacza, że działa przeciwzapalnie i zmniejsza ilość wolnych rodników. Te zaś mogą nasilać rozwój miażdżycy – bezpośredniej przyczyny zawału. Jednak suplementacja witaminy C przed zawałem nas nie...

21 wrz 2020 6:51

Składniki odżywcze Choroby Medycyna

Suplementy diety na raka: Co na ten temat mówi dietetyk kliniczny

Specjalne diety, lewatywy, witaminy i zioła. Chory na raka pacjent i jego bliski zwykle szukają wszelkich dostępnych możliwości, które mogłyby wspomóc lub zastąpić leczenie. Sprawdź, co na ten temat możliwości i zagrożeń tego typu...

21 wrz 2020 6:18

Zdrowie i medycyna Wprost

Suplementy diety

Reklama