Suplementy diety

Odchudzanie Produkty Składniki odżywcze Psychologia Dziecko

17-latek oślepł z powodu niewłaściwej diety. Czym jest neofobia żywieniowa?

Niedawno do brytyjskiego szpitala trafił siedemnastolatek, który z powodów niedoboru stracił wzrok i ma problemy ze słuchem, a jego dieta opierała się głównie na chipsach, frytkach i białym pieczywie. O tym, jak uniknąć takich sytuacji...

13 wrz 2019 9:47

Wideo

Psychologia Medycyna Zdrowie

Czy stan zdrowia psychicznego da się poprawić suplementami?

Suplementy diety poprawiające kondycję zdrowia psychicznego stanowiły od zawsze dosyć kontrowersyjny temat. Jednak najnowszy przegląd badań ujawnia, czy jest to możliwe i które spośród dostępnych na rynku mają najlepsze działanie.

10 wrz 201917:04

Odchudzanie Diety Produkty

Jak wybrać najlepsze tabletki na odchudzanie?

Tabletki na odchudzanie od kilku lat cieszą się ogromną popularnością. Możemy je kupić w aptece, drogerii i w sklepach internetowych, jednak nie wszystkie będą dobrym wyborem. Co łączy dostępne na rynku tabletki na odchudzanie bez...

7 wrz 201920:50

Diety Produkty Składniki odżywcze Odchudzanie

Jeśli teraz zaczniesz się odchudzać, możesz zgubić 16 kg do Sylwestra

Lato mija, więc warto poszukać innej motywacji do odchudzania niż cieszenie się piękną sylwetką w czasie wakacyjnego urlopu. Taką okazją może być udany Sylwester i chęć przywitania Nowego Roku w nowej i zdrowszej odsłonie. Ile kilogramów...

7 wrz 201916:17

Diety Produkty

3 popularne diety, które zwiększają ryzyko niedoboru witaminy D

Niedobór witaminy D jest powszechny, co nieustannie podkreślają naukowcy i lekarze. Wiadomo, że najlepiej przyjmować ją ze słońca, ale nie zawsze jest to możliwe. Produkty mleczne, ryby, jaja czy mleka roślinne wzbogacone witaminą D...

6 wrz 201920:47

Odchudzanie Odżywianie Zdrowie

Te specyfiki mogą pomóc ci schudnąć. Niektóre są bardzo smaczne

Coraz więcej ludzi boryka się z przyrostem wagi. I rzeczywiście, istnieje wiele czynników powodujących nadwagę czy też otyłość, ale istnieje równie wiele metod walki z tym, nomen omen ciężkim, problemem. Sprawdź poniższą listę i pozbądź...

6 wrz 201916:46

Quiz

Produkty Składniki odżywcze

Dieta wegańska – godna pochwały, ale niesie pewne niebezpieczeństwa

Dieta oparta na warzywach jest ogólnie uważana za zdrową, jednak całkowita eliminacja produktów odzwierzęcych może mieć niebezpieczne konsekwencje zdrowotne. Mowa nie tyle o mięsie, co o jajach – źródle choliny, niezwykle istotnego...

5 wrz 201911:44

Odchudzanie Odżywianie Zdrowie

Czy wypicie koktajlu białkowego po treningu jest korzystne? Zdziwisz się!

Pewne badanie podaje, że koktajle proteinowe w porównaniu z napojami wysokowęglowodanowymi nie zmniejszają bólu mięśni ani nie przyspieszają ich regeneracji po treningu.

2 wrz 201920:00

Odchudzanie Diety

Jak zrzucić ostatnie, oporne 5 kg?

Stosujesz dietę, ćwiczysz, więc zauważasz, że twoja sylwetka robi się coraz szczuplejsza. To normalne i normalne jest też to, że ostatnie 5 kilogramów do zrzucenia może okazać się sporym problemem. Dlaczego tak się dzieje? W jaki sposób...

31 sie 201920:04

Quiz

Choroby

„Z podwójną dawką magnezu” – czy słusznie?

Reklama potrafi uśpić zdrowy rozsądek i pod jej wpływem możemy uznać, że coś jest nam niezbędne. Jeśli dotyczy tzw. produktów prozdrowotnych, możemy mieć problem.

30 sie 201919:57

Składniki odżywcze Choroby

Nadmiar witaminy D też jest możliwy. Które objawy powinny zaniepokoić?

Skoro, jak szacują naukowcy i lekarze, niedobór witaminy D jest tak powszechny, wielu osób może się wydawać, że jej nadmiar w organizmie jest niemożliwy. Niestety, może do niego dojść. Szczególnie w sposób niewłaściwej suplementacji.

27 sie 201912:15

Składniki odżywcze Psychologia

Jesteś strzępkiem nerwów, ale nie chcesz brać leków? Spróbuj tych ziół

Przewlekły stres ma fatalny wpływ na zdrowie człowieka. Zanim jednak pojawią się zaburzenia snu, stany depresyjne, przyrost masy ciała i tycie, zmagamy się z uczuciem niepokoju, podwyższonym ciśnieniem, zmęczeniem i trudnościami w...

27 sie 201911:05

Wideo

Zdrowie Odżywianie Choroby Składniki odżywcze Diety

Alicja Kowalczyk

Hashimoto na widelcu

Matka natura wie, jak ujarzmić Hashimoto. Od ciebie zależy, czy jej posłuchasz. Krok pierwszy: zaakceptuj chorobę.

25 sie 201920:00

Składniki odżywcze

Kiedy kończą się letnie zapasy witaminy D?

Jesienna plucha, więc czas pomyśleć o witaminie słońca – witaminie D. Eksperci szacują, że 90 proc. Polaków ma jej niedobór. A to oznacza słabsze kości i mięśnie, gorszą odporność, słabsze zęby, wyższe ryzyko chorób układu krążenia.

23 sie 2019 6:09

Składniki odżywcze Produkty

Jakie lecznicze zioła można znaleźć w środku miasta?

Ziołolecznictwo kojarzy nam się raczej z odległymi zakątkami Polski, gdzie duch cywilizacji na dobre się nie rozgościł. Tymczasem nawet w mieście można i warto zbierać lecznicze zioła.

22 sie 201916:32

Wideo

Choroby

Łykasz witaminę C, bo wierzysz, że zapobiega przeziębieniu? To mit!

To MIT! Witamina C nie zapobiega przeziębieniu. Jej wpływ na skrócenie trwania choroby jest bardziej niż umiarkowany.

22 sie 2019 6:06

Odchudzanie Zdrowie

Suplementy przedtreningowe – czy warto je zażywać?

Wiele mówi się o suplementacji, która ma wspomagać efektywność treningów. Czy te, które zgodnie ze wskazaniami producenta należy zażywać bezpośrednio przed treningiem pozwalają osiągnąć lepsze rezultaty?

21 sie 201920:24

Składniki odżywcze Produkty Odżywianie Zdrowie

Czy warto zażywać produkty multiwitaminowe?

Suplementy zawierające kompleks witamin wydają się dobrym pomysłem na uzupełnienie niedoborów, prawda? Ale czy zastanawiałeś się nad zasadnością ich przyjmowania?

20 sie 201920:57

Odżywianie

Czy witaminę D można przedawkować?

To FAKT! Boleśnie przekonał się o tym 54-latek z Kanady, który nie dość, że stosował co najmniej kilkukrotnie wyższą niż zalecana dawkę witaminy D, to jeszcze korzystał z kąpieli słonecznych na wakacjach w Azji Południowo-Wschodniej. Po...

20 sie 2019 6:09

Co musisz wiedzieć, zanim sięgniesz po suplementy z magnezem?

Preparaty z magnezem to jedne z najpopularniejszych suplementów diety. Reklamy z nimi w roli głównej spotykamy na każdym kroku i nic dziwnego – niedobór magnezu ma fatalny wpływ na zdrowie, a jego wypłukanie z organizmu jest bardzo...

16 sie 201913:24

Odchudzanie Odżywianie Zdrowie

„Herbatka baletnicy”? Lepiej na nią uważaj!

Herbatka baletnicy jest to napar, który ostatnio zyskał popularność ze względu na jego rzekomy związek z odchudzaniem i innymi korzyściami zdrowotnymi. Jej nazwa obrazuje ideę, jakoby miał pomagać w osiągnięciu szczupłej i zgrabnej...

14 sie 201916:33