Suplementy diety

Niedobór witaminy A może nam poważnie zaszkodzić. Przeczytaj, dlaczego

Witamina A jest składnikiem odżywczym, który odgrywa rolę w wielu ważnych funkcjach organizmu. Niedobór tej witaminy może być bardzo niedobry w skutkach.

22 lut 202116:52

Składniki odżywcze

Czy olej rybny poprawia gęstość włosów i sprawia, że rosną szybciej? Odpowiedź może cię zaskoczyć!

Olej rybny zawiera kwasy tłuszczowe omega-3. Niektóre badania sugerują, że kwasy omega-3 mogą poprawiać zdrowie włosów, szczególnie u osób zmagających się z ich wypadaniem. Ale jak jest naprawdę?

21 lut 202111:15

Produkty Porady

Czy herbata z pokrzywy to cudowny środek na zdrowe włosy i paznokcie? Odpowiedź nie jest oczywista

Dowody na korzyści zdrowotne z picia herbaty z pokrzywy są ograniczone. Jednak liście pokrzywy zawierają wiele prozdrowotnych przeciwutleniaczy, witamin i minerałów, które mogą być obecne w tym napoju. Czy zatem warto go pić? Sprawdźmy to.

20 lut 202116:44

Zaburzenia psychiczne Profilaktyka Terapie

Zioła i suplementy polecane na stres. Ich działanie zostało potwierdzone naukowo

Niektóre zioła i suplementy zostały powiązane z działaniem zmniejszającym objawy stresu, lęku i niepokoju.

20 lut 202110:28

Składniki odżywcze Odżywianie

Ziele skrzypu polnego jest jednym z najstarszych lekarstw na świecie. Oto, jak właściwie z niego...

Po wielu miesiącach pandemicznego stresu i niezdrowych mechanizmach radzenia sobie z nim, warto w końcu zadbać o zdrowie i samopoczucie. Pomoże nam w tym niedoceniany skrzyp polny. Jak stosować to zioło, by wydobyć z niego maksimum...

13 lut 202114:28

Bezpieczeństwo żywności Profilaktyka

Czy możliwe jest przedawkowanie witaminy C?

Witamina C jest bardzo ważnym składnikiem występującym w wielu owocach i warzywach. Czy można ją przedawkować?

11 lut 202122:31

Profilaktyka Badania Bezpieczeństwo żywności

Czy witamina D w zbyt dużych dawkach może być toksyczna?

Chociaż pojęcie toksyczności witaminy D istnieje, zjawisko to nie jest powszechne. Jakie ma skutki zdrowotne?

9 lut 202119:27

Produkty Odżywianie

Podpowiadamy, które zioła zapewnią ci błogi sen

Z problemami ze snem wielu z nas zmagało się już wcześniej, jednak obecna pandemia koronawirusa jeszcze bardziej rozpowszechniła tę dolegliwość. Jak sobie pomóc? Czy zioła naprawdę są skuteczne w walce z bezsennością? Te konkretne jak...

8 lut 2021 9:30

Wideo

Choroby Składniki odżywcze Odżywianie

Witamina C może pomóc w chorobach dziąseł. Ciekawe doniesienia ze świata nauki

Witamina C nadal potrafi zaskakiwać naukowców. Okazuje się, że nie wszystkie jej właściwości zostały już odkryte. Teraz badacze donoszą, że może wspomóc leczenie chorób dziąseł.

7 lut 202110:00

Wideo

Produkty Profilaktyka

Czy można przedawkować witaminę B12?

Niedobór witaminy B12 przynosi niepożądane skutki zdrowotne, ale czy może wystąpić jej nadmiar? Czym to grozi?

5 lut 2021 6:49

Produkty Składniki odżywcze

Orzechy tygrysie – przekąska, której powinieneś spróbować nawet na diecie

Jeśli szukasz dietetycznej przekąski, która dostarcza wielu składników odżywczych, wypróbuj orzechy tygrysie.

3 lut 202122:32

Choroby

Naukowcy: Krwawienie z dziąseł może świadczyć o tym, że w twojej diecie brakuje witaminy C

Krwawienie z dziąseł może świadczyć o chorobach, więc często z jego powodu idziemy do dentysty. Jednak nowe badanie przeprowadzone na Uniwersytecie w Waszyngtonie sugeruje, że problem ten może świadczyć o niedoborach witaminy C.

3 lut 2021 5:52

Składniki odżywcze Produkty

Na co zwrócić uwagę wybierając suplementy witaminy B12?

Aby znaleźć najskuteczniejsze suplementy witaminy B12, należy trzymać się kilku zasad. Zobacz, o jakie chodzi.

31 sty 202112:39

Składniki odżywcze Profilaktyka

Proste sposoby na przygotowanie kawy z dodatkiem witamin i minerałów

Zapominasz o codziennych witaminach, ale nie o wypiciu kawy? Połącz wszystko w jeden napój! Oto proste metody.

29 sty 202114:30

Składniki odżywcze Bezpieczeństwo żywności Odżywianie

Uważaj, te leki zmniejszają wchłanianie witaminy D

Witamina D jest niezwykle ważna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Niestety, większość z nas musi przyjmować suplementy diety, by zachować jej optymalny poziom. Sprawdź, jakie są aktualne zalecenia.

29 sty 2021 9:31

Odżywianie

Nieustannie odczuwasz niepokój? Te suplementy powinny pomóc

Lęk jest zaburzeniem zdrowia psychicznego, które wiąże się z uczuciem strachu i zmartwienia. Poszukiwanie pomocy medycznej jest bardzo ważne, jeśli odczuwasz niepokój. Oto 5 suplementów, które możesz wypróbować, jeśli chcesz lepiej...

28 sty 202111:28

Składniki odżywcze

Objawy niedoboru witaminy B12, których nie możesz ignorować

Objawy niedoboru witaminy B12 są bardzo niebezpieczne dla organizmu. To m.in. niedokrwistość i omdlenia.

27 sty 202116:28

Diety Składniki odżywcze Rozwój dziecka

Dzieci na wegańskiej diecie mają niedobory witaminy A i D

Dieta wegańska staje się coraz popularniejsza, jednak może być niebezpieczna dla dzieci. Do jakich niedoborów może doprowadzić?

25 sty 2021 8:30

Wideo

Składniki odżywcze Odżywianie

Suplementy diety też mogą zaszkodzić. Nie popełniaj tych błędów

Stosowanie suplementów diety jest coraz bardziej popularne: według ostatnich szacunków, statystyczny Polak wydaje na ich zakup już prawie 12 zł miesięcznie. Tymczasem eksperci przypominają, że z niewłaściwym stosowaniem suplementów diety...

22 sty 202110:19

Odżywianie

Jak poprawić przyswajalność żelaza? Porady farmaceutki

Żelazo jest pierwiastkiem, którego niedobór występuje bardzo często. Jak zatem go uzupełnić? Na to pytanie odpowiada Zofia Winczewska, farmaceutka.

22 sty 2021 6:52

Składniki odżywcze Choroby

Suplementacja witaminy D niekoniecznie chroni przed przeziębieniem i grypą

W Polsce pokutuje opinia, że suplementy są dobre na wszystko. Jednak czy faktycznie mogą chronić przed chorobami? Nowe badanie rzuca cień na ten pogląd.

22 sty 2021 5:50

Zdrowie i medycyna Wprost

Suplementy diety

Reklama