Suplementy diety przydatne przy niestrawności i kacu

Suplementy diety przydatne przy niestrawności i kacu

Dodano: 
Suplementy diety
Suplementy diety / Źródło: Fotolia / xwinggames
Suplementy diety mają szczególną moc. Potrafią zarówno zapobiegać, jak i łagodzić objawy niektórych dolegliwości. To bomby witaminowo-odżywcze, po które warto sięgać. Które suplementy diety będą przydatne przy niestrawności i kacu?

Herbaty ziołowe

Owoc róży ma działanie rozkurczowe, moczopędne, żółciopędne i odtruwające. Podobne właściwości ma kwiat ślazu. Owoc czarnego bzu działa lekko przeczyszczająco.

Błonnik pokarmowy

Ważny dla zdrowia jelit. Reguluje wypróżnienia, sprzyja usuwaniu zbędnych produktów przemiany materii i wspiera rozwój dobrej flory bakteryjnej jelit.

Amarantus

Zawiera dużo błonnika pokarmowego, dzięki czemu korzystnie wpływa na trawienie. To doskonałe źródło zdrowych kwasów tłuszczowych, które poprawiają trawienie i przyswajanie składników odżywczych.

Olej kolendrowy

Pobudza wydzielanie soku żołądkowego i śliny. Poprawia trawienie, zwiększając produkcję żółci. Pomaga w leczeniu dolegliwości jelitowych.

Otropest

Substancją leczniczą znajdującą się w ziarnach ostropestu jest sylimaryna. To związek, który regeneruje wątrobę uszkodzoną, np. przez alkohol czy leki, a także chroni ją przed działaniem toksyn.

Spirulina

To rodzaj mikroalg, które w 60 proc. składają się z białka. Dają uczucie sytości na dłuższy czas, sprzyjają więc utrzymaniu prawidłowej masy ciała. Spirulina jest źródłem chlorofilu, który znany jest jako eliksir młodości. Ponadto ma właściwości przeciwzapalne i oczyszczające, a więc wspiera pracę układu odpornościowego.

Preparaty ziołowe

Na uwagę zasługują ekstrakty wodne z karczocha, pokrzywy, mięty, melisy, jałowca, chmielu i kopru włoskiego, które chroną wątrobę i optymalizują procesy trawienia.

Quinoa

Komosa ryżowa z powodzeniem zastąpi ziemniaki czy ryż. Dzięki dużej zawartości błonnika korzystnie wpływa na pracę układu trawiennego. Jest bogatym źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych.

Chlorella

Kolejny rodzaj mikroalg. Zawiera beta karoten, czyli prowitaminę A, oraz witaminy z grupy B (B1, B2 oraz B12), które hamują działanie wolnych rodników oraz wspomagają funkcjonowanie układu odpornościowego. Chlorella wiąże metale ciężkie i toksyny, co umożliwia usunięcie ich z organizmu.

Czytaj także:
Dziękuję, ale nie przełknę

Ankieta: Najlepszy sposób na kaca, to według ciebie..?
/ Źródło: Wprost

Czytaj także

 0