Piperyna na odchudzanie – jak działa? Kto nie powinien jej stosować?

Piperyna na odchudzanie – jak działa? Kto nie powinien jej stosować?

Dodano: 
Nadwaga
Nadwaga / Źródło: Pixabay / jarmoluk
Piperyna to substancja, którą możemy znaleźć w ziarenkach czarnego pieprzu. Wykazuje ona szereg działań prozdrowotnych, dlatego chętnie stosowana jest między innymi w czasie odchudzania. W jaki sposób piperyna oddziałuje na redukcję zbędnych kilogramów?

Pierwsze wzmianki o piperynie można znaleźć w tradycyjnej medycynie Dalekiego Wschodu, gdzie stosowana była m.in. w celu zmniejszania stanów zapalnych oraz redukowania bólu. Czy każdy może stosować piperynę np. w formie suplementów? W jakich sytuacjach lepiej zrezygnować z przyjmowania tego związku?

Co to jest piperyna?

Piperyna to w pełni naturalny związek o udowodnionym działaniu prozdrowotnym. Obecnie dzięki licznym badaniom naukowym wiadomo, że piperyna może mieć szerokie zastosowanie nie tylko w medycynie naturalnej, bo wykazuje m.in. działanie przeciwbakteryjne w przypadku infekcji gronkowcowych, co jest wyjątkowo ważne ze względu na rosnące uodparnianie się chorobotwórczych bakterii na działanie antybiotyków.

Właściwości prozdrowotne piperyny

Wydawać by się mogło, że niepozorne ziarenka pieprzu przydają się jedynie w celach przyprawowych, dlatego niewiele osób wie, że w swojej kuchni mogą znaleźć wyjątkowo skuteczną oraz naturalną substancję o wielu prozdrowotnych właściwościach.

Piperyna, zdaniem naukowców, kryje w sobie wyjątkowy potencjał leczniczy, który możemy wykorzystać w przypadku różnych dolegliwości. Stosowana jest m.in. w celu:

  • łagodzenia bólu,
  • usprawnienia działania układu nerwowego,
  • zmniejszania stanów zapalnych organizmu,
  • wspomagania leczenia depresji,
  • profilaktyki antynowotworowej,
  • łagodzenia objawów choroby Alzheimera.

Piperyna na odchudzanie

Badania dowiodły, że piperyna może też pozytywnie wpływać na efekty odchudzania, co spotkało się z ogromnym zainteresowaniem osób borykających się z nadwagą i otyłością. Trzeba jednak wiedzieć, że piperyna sama w sobie nie zagwarantuje spadku masy ciała, ale może jedynie wspomóc redukcję zbędnych kilogramów u osób stosujących dietę i pamiętających o codziennej aktywności fizycznej.

Jak działa piperyna?

Piperyna poprawia krążenie krwi, przez co następuje lepsze dotlenienie komórek oraz tkanek, a także wpływa na lepsze funkcjonowanie naszego układu odpornościowego. Wbrew temu, co czasami możemy wyczytać w ulotkach opartych na niej suplementów, związek ten nie usuwa w magiczny sposób zbędnych kilogramów, ale wspomaga wydolność organizmu i pozwala szybciej zauważyć efekty diety, poprzez uprawnienie działania m.in. układu krwionośnego i aktywację naturalnych procesów detoksykacyjnych.

Stosowanie piperyny w celach odchudzających nie musi ograniczać się do przyjmowania preparatów w tabletkach. Świeżo zmielony pieprz posiada równie skuteczne działanie i jest dodatkowo o wiele tańszym sposobem na przyśpieszenie redukcji zbędnych kilogramów. Co ważne, piperynę poleca się stosować razem z kurkuminą, czyli kolejną przyprawą o równie prozdrowotnych właściwościach.

Kto powinien ostrożnie stosować piperynę?

Piperynę zarówno w celach prozdrowotnych, jak i typowo odchudzających trzeba stosować z umiarem. Spożywanie nadmiaru pieprzu może spowodować nieprzyjemne dolegliwości ze strony układu pokarmowego np. podrażniać błonę śluzową oraz sprzyjać rozwojowi wrzodów.

Ważne: osoby przyjmujące leki na schorzenia przewlekłe oraz stosujące suplementy diety, powinny skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem piperyny, bo może ona wchodzić w interakcje z różnymi substancjami i np. hamować lub nasilać ich działanie.

Podsumowując, piperyna jest naturalną substancją, której działanie możemy wykorzystać w celu usprawnienia pracy naszego układu immunologicznego oraz układu krwionośnego. W niektórych badaniach dowiedziono, że piperyna może być także stosowana jako afrodyzjak. Z jej prozdrowotnych właściwości możemy korzystać, np. stosując do przyprawiania potraw świeżo zmielony pieprz.

Przesadzanie z ilością pieprzu i piperyny w formie suplementów diety może spowodować problemy żołądkowe np. stać się powodem występowania podrażnień nabłonka i tym samym sprzyjać rozwojowi wrzodów oraz przewlekłych stanów zapalnych układu pokarmowego.

Czytaj także:
Suplementy hamujące apetyt. Czy każdy może je stosować?

Czytaj także

 0