Jesteś strzępkiem nerwów, ale nie chcesz brać leków? Spróbuj tych ziół

Jesteś strzępkiem nerwów, ale nie chcesz brać leków? Spróbuj tych ziół

Dodano: 
Zestresowana kobieta
Zestresowana kobieta / Źródło: Fotolia / nenetus
Przewlekły stres ma fatalny wpływ na zdrowie człowieka. Zanim jednak pojawią się zaburzenia snu, stany depresyjne, przyrost masy ciała i tycie, zmagamy się z uczuciem niepokoju, podwyższonym ciśnieniem, zmęczeniem i trudnościami w wykonywaniu podstawowych zadań. Jeśli szybko zauważymy problem, możemy wspomóc się odpowiednimi ziołami.

Dzisiejsze tempo życia sprzyja występowaniu przewlekłego stresu, a ten fatalnie odbija się na zdrowiu. Chociaż można wspomóc się farmakologią z przepisu lekarza, w ukojeniu nerwów na początkowym etapie skutecznie mogą pomóc zioła. Wiele preparatów, dostępnych bez recepty, opiera się właśnie na specjalnych, ziołowych kompozycjach. O uspokajających właściwościach niektórych roślin opowiedziała w programie „Dzień dobry TVN” Agnieszka Cegielska, dyplomowany coach zdrowia.

Rośliny pomocne w stanach silnego napięcia nerwowego

Ekspertka zwróciła uwagę na intensywne zapachy lawendy i werbeny, których samo wdychanie działa uspokajająco, a więc nie bez powodu esencje z tych roślin używane są do produkcji m.in. preparatów, którymi można spryskać poduszkę.

Oprócz melisy, którą wszyscy z nas znają i kojarzą właśnie z jej właściwościami relaksacyjnymi, Cegielska zwróciła także uwagę na lipę, którą można stosować także u dzieci. Zwróciła również uwagę na to sposób zaparzania ziół – ze względu na ilość olejków eterycznych, zawsze należy zaparzać zioła pod przykryciem.

Czytaj także:
Jakie lecznicze zioła można znaleźć w środku miasta?

Czytaj także

 0