Suplementacja witaminy D niekoniecznie chroni przed przeziębieniem i grypą

Suplementacja witaminy D niekoniecznie chroni przed przeziębieniem i grypą

Dodano: 
Witaminy w tabletkach
Witaminy w tabletkach / Źródło: Pexels / Artem Podrez
W Polsce pokutuje opinia, że suplementy są dobre na wszystko. Jednak czy faktycznie mogą chronić przed chorobami? Nowe badanie rzuca cień na ten pogląd.

Nowe badania przeprowadzone w Australii wykazały, że suplementy witaminy D niekoniecznie chronią przed przeziębieniem, grypą i innymi infekcjami dróg oddechowych.

„Kluczowym przesłaniem jest to, że jeśli nie masz niedoboru witaminy D, suplementacja prawdopodobnie nie uchroni cię przed przeziębieniem lub grypą” – powiedziała główna badaczka, prof. Rachel Neale

Badanie nad suplementacją witaminy D

W badaniu każdy z uczestników został poproszony o przyjmowanie kapsułki witaminy D raz w miesiącu przez pięć lat. Połowa grupy otrzymywała placebo lub tabletkę cukru zamiast suplementu. Pod koniec każdego roku uczestnicy wypełniali ankietę dotyczącą stanu zdrowia, w której wyszczególniono wszystkie poważne choroby. Badani prowadzili też dziennika w okresie zimowym w celu zapisywania ogólnych obserwacji objawów przeziębienia lub grypy.

Chociaż odkrycia wykazały, że przyjmowanie witaminy D nie uchroniło ludzi przed infekcjami dróg oddechowych, istnieją pewne dowody na to, że skróciło to długość i nasilenie infekcji. Był to największy tego typu eksperyment, w którym badano związek między suplementami witaminowymi a infekcjami dróg oddechowych.

Czy witamina D pomaga na przeziębienie i grypę?

„Suplementacja może skrócić długość infekcji, ale nie na tyle, aby naprawdę uzasadniać przyjmowanie witaminy D bez niedoboru” – skomentowała główna badaczka, profesor Rachel Neale.

Jak przyznają badacze, u osób z niedoborem witaminy D suplementacja może nadal przynieść korzyści dla układu odpornościowego. Są też ciekawi, jak jej obecność wpływa na przechodzenie infekcji koronawirusem, więc nie wykluczają dalszych badań w tym temacie.

Czytaj też:
To już pewne: witaminy C i E zmniejszają ryzyko choroby Parkinsona

Opracowała:
Źródło: ABC Net
+
 0

Czytaj także