Suplementy diety

Kupujesz dziecku żelki z witaminami? Bądź ostrożny

Żelki z witaminami dla dzieci i dorosłych już od kilku lat można kupić w każdej aptece i w większości drogerii. Wielu osobom może się wydawać, że to prosty sposób suplementacji, który spodoba się nawet największym niejadkom. Jakie są...

1 lut 201912:46

Składniki odżywcze

Witamina B12 – nawet nie wiesz, że zmagasz się z niedoborem

Witamina B12 cieszy się coraz większym zainteresowaniem zwykłych ludzi. Wiele osób suplementuje witaminę D, witaminę C czy też magnez. Rzadko jednak słyszymy o suplementacji witaminy B12, a szkoda, bo jej niedobór staje się coraz...

28 sty 201916:20

Alicja Kowalczyk

Suplementy diety zapobiegające stanom zapalnym

Stan zapalny jest naturalnym i bardzo ważnych mechanizmem, zachodzącym w naszym organizmie. Dzięki niemu możemy zwalczać infekcje i stawiać czoła różnym, chorobotwórczym drobnoustrojom. Bywa jednak, że stan zapalny wymyka się spod...

28 sty 2019 5:01

Choroby Diety Produkty Składniki odżywcze

Alicja Kowalczyk

Niebezpieczny stan zapalny

Twój organizm może się zmagać ze stanem zapalnym, o którym nie wiesz, ale którego skutki odczujesz dobitnie. Bywa, że rozwija się latami, by w końcu spowodować bardzo poważną chorobę.

27 sty 201920:00

Odchudzanie Porady Zdrowie Produkty

Czy ocet jabłkowy pomaga schudnąć?

Ocet jabłkowy możemy dostać właściwie w każdym sklepie ze zdrową żywnością. Niektórzy twierdzą, że ma właściwości odchudzające. Miłośnicy octu jabłkowego dodają go do różnych potraw, a nawet piją po rozcieńczeniu. Jakie działanie ma ocet...

27 sty 2019 7:59

Quiz

Zdrowie

Do kiedy należy suplementować witaminę D?

Suplementacja witaminy D jest w przypadku większości z nas konieczna. Niedobór witaminy D powoduje osteoporozę i problemy z rozwojem kości u dzieci, ale nie tylko. Został powiązany m.in. z depresją. Suplementację witaminy D zaleca się...

22 sty 2019 8:49

Suplementy diety pomocne przy spadku nastroju

Suplementy diety pomocne przy spadku nastroju potrafią czasem zdziałać cuda – nawet uchronić nas przed depresją. To, że niektóre rośliny i zioła potrafią koić nerwy, wiadomo nie od dzisiaj. Naukowcy niejednokrotnie wykazali, że niedobory...

21 sty 2019 5:00

Diety Choroby

Alicja Kowalczyk

Dieta na dobry humor

Przejściowe obniżenie nastroju, uczucie lęku i bezsilność mogą się pojawić każdego dnia. Nawet jeśli nie jest to jeszcze depresja, wymaga szybkiej reakcji.

19 sty 201919:00

Produkty Odchudzanie

Garcinia cambogia – składnik suplementów na odchudzanie. Czy faktycznie działa?

Wyciąg z Garcinia cambogia to suplement diety wspierający odchudzanie. Poprzez swoje aktywne składniki blokuje produkcję tłuszczów oraz prowadzi do sytuacji, w której spalanie tkanki tłuszczowej, staje się bardziej efektywne. Garcinia...

19 sty 201918:43

Quiz

Seks Odżywianie Składniki odżywcze Produkty

Produkty i składniki odżywcze, które pozytywnie wpływają na życie seksualne

Stres, niewyspanie, problemy w związku, choroby przewlekłe, a nawet niedobory składników odżywczych – wszystkie te czynniki mogą drastycznie osłabiać nasze libido. Dowiedz się, które produkty i składniki odżywcze, dodane do diety, mają...

18 sty 2019 7:21

Składniki odżywcze

Alicja Kowalczyk

Suplementy wspomagające zdrową dietę

Prowadzenie zdrowej diety też wymaga czasem suplementacji. Po jakie produkty sięgnąć, żeby sobie nie zaszkodzić, a wzmocnić organizm, obniżyć poziom cholesterolu i usprawnić metabolizm? Podpowiadamy.

14 sty 2019 5:38

Diety Odżywianie Choroby Składniki odżywcze

Alicja Kowalczyk

Jedz zdrowiej, aby żyć dłużej i lepiej

Odpowiednia dieta może zapobiec wielu chorobom rozwijającym się wraz z wiekiem. Recepta na długowieczność jest prosta – to dobre odżywianie i mądra suplementacja.

13 sty 201920:00

Terapie

Adaptogeny – substancje ziołowe, które zwalczają stres i poprawiają nastrój

Adaptogeny to substancje roślinne, które wykazują silne działanie prozdrowotne – koją nerwy, wyciszają i wprawiają w dobry nastrój. Zapewniają spokój umysłu, jednocześnie dodając energii. Największą ich zaletą jest to, że pochodzą z...

9 sty 201916:47

Składniki odżywcze

Nie ignoruj objawów niedoboru tej witaminy

Niedobór witaminy B12 może wystąpić u każdego, kto sporadycznie je mięso lub jest wegetarianinem. O ile z białka zwierzęcego można zrezygnować, z witaminy B12 już nie i trzeba ją suplementować. Nawet jeśli czasami jesz mięso i inne...

9 sty 2019 7:28

Składniki odżywcze

Czy powinienem zbadać poziom witaminy D? Tak, jeśli masz te objawy

Witamina D, nazywana także „witaminą słońca”, odgrywa bardzo ważną rolę w ludzkim organizmie. Niestety, wiele osób zmaga się z jej niedoborem, szczególnie w okresie jesienno-zimowym. Jeśli nie wiesz, skąd wzięło się ogólne zmęczenie i...

8 sty 201911:04

Składniki odżywcze Diety Zdrowie

Alicja Kowalczyk

Suplementy diety wspomagające układ odpornościowy

Suplementy diety wspomagające układ odpornościowy warto przyjmować przez cały rok. Różnicę z pewnością odczujemy w sezonie jesienno-zimowym, jeśli do tej pory byliśmy podatni na różnego rodzaju infekcje. Większość cennych składników...

7 sty 2019 5:22

Produkty Diety Zdrowie

Alicja Kowalczyk

Odporność na talerzu

Kolejna infekcja? Winny może być twój styl życia, w tym sposób odżywiania. To, co jemy, może wpływać na odporność organizmu.

6 sty 201920:00

Odchudzanie

L-karnityna – popularny suplement diety na odchudzanie. Faktycznie pomaga?

L-karnityna jest jednym z najpopularniejszych suplementów diety na odchudzanie. Najczęściej sięgają po nią kobiety. Jakie ma właściwości? Czy pozwala osiągnąć spektakularne rezultaty i uniknąć efektu jo-jo? Jak stosować l-karnitynę, żeby...

4 sty 201911:01

Quiz

Spirulina może pomóc obniżyć ciśnienie krwi?

Spirulina – rodzaj sproszkowanych mikroalg – cieszy się coraz większą popularnością. Nic dziwnego, że naukowcy starają się coraz głębiej poznać jej prozdrowotne właściwości. Jak wynika z najnowszych badań, spirulina może pomóc obniżyć...

3 sty 201919:14

Melatonina – czy suplementacja aby na pewno jest bezpieczna?

Każdy z nas słyszał, że melatonina pomaga w zasypianiu. Ale na czym tak właściwie polega jej działanie? Czy potrafi zwalczyć bezsenność? I czy jej regularne suplementowanie nie niesie za sobą żadnych skutków ubocznych?

3 sty 201917:39

Składniki odżywcze

5 częstych niedoborów, które mogą wystąpić u większości z nas

Niedobory składników odżywczych mogą wystąpić u każdego, kto nieprawidłowo się odżywia, prowadzi stresujący tryb życia, cierpi na zaburzenia wchłaniania lub przyjmuje niektóre leki. Dowiedz się, z jakimi niedoborami zmagamy się najczęściej.

3 sty 201911:02

Zdrowie i medycyna Wprost

Suplementy diety

Reklama