• ProduktySkładniki odżywcze
    Superfoods dla kobiet – czy już je znasz?
    Superfoods to produkty o niezwykłych wartościach odżywczych, które poprawią samopoczucie. Bogate w składniki odżywcze, pomogą chronić ciało i utrzymywać je w dobrym stanie.
    Superfoods dla kobiet – czy już je znasz?
  • Składniki odżywczeOdżywianie
    Suplementy diety. Podwójne oblicze selenu i cynku
    Cynk i selen to jedne z najbardziej popularnych składników suplementów diety. W reklamach podkreśla się, że wzmacniają włosy i paznokcie, zwiększają płodność, a nawet „oczyszczają organizm z toksyn”. Prawda jest inna.
    Suplementy diety. Podwójne oblicze selenu i cynku
  • KoronawirusFakty o koronawirusieSkładniki odżywczeOdżywianie
    5 niedoborów, które mogą wystąpić w związku z izolacją
    Właściwa podaż witamin, minerałów oraz innych składników odżywczych zapewnia energię, dobre samopoczucie i zdrowie. Czy izolacja sprawia, że ich poziom się obniża? Poznaj 5 niedoborów, które mogą wystąpić w związku z odosobnieniem, a...
    5 niedoborów, które mogą wystąpić w związku z izolacją
  • Składniki odżywcze
    Dlaczego twoja twarz marszczy się, gdy jesz cytryny i inne kwaśne potrawy?
    Reakcja na cytryny jest napędzane przez prymitywne ludzkie instynkty, które kiedyś odegrały istotną rolę w przetrwaniu – wyjaśniają naukowcy.
    Dlaczego twoja twarz marszczy się, gdy jesz cytryny i inne kwaśne potrawy?
  • ProduktyOdżywianieLekiMedycyna
    Czy sterydy pomagają osiągnąć wymarzoną sylwetkę?
    Deka, metka, teściu, czyli: deca–durabolin, metanabol i testosteron – to przykłady sterydowych środków anabolicznych, przez miłośników siłowni zwanych potocznie „koksami”. Uwaga! Stosowanie tego typu substancji poza ściśle kontrolowaną...
    Czy sterydy pomagają osiągnąć wymarzoną sylwetkę?
  • ProduktyChorobyMedycyna
    Jak pokarmy bogate w witaminę D wpływają na zdrowie serca?
    Według nowych badań opublikowanych w Journal of Human Nutrition and Dietetics spożywanie pokarmów bogatych w witaminę D może mieć działanie ochronne na serce.
    Jak pokarmy bogate w witaminę D wpływają na zdrowie serca?
  • Składniki odżywczeProdukty
    Żeń-szeń koreański i syberyjski – czym się różnią?
    Żeń-szeń wykorzystywany jest od wieków, a jego zdrowotne „moce” doceniają nie tylko zwolennicy medycyny chińskiej. Czy jego odmiany – żeń-szeń koreański i żeń-szeń syberyjski – też mają korzystne właściwości? Dowiedz się, czym się od...
    Żeń-szeń koreański i syberyjski – czym się różnią?
  • ProduktySkładniki odżywcze
    Czystek – suplement na wszystko? 6 faktów, które warto znać
    Czystek to roślina o wielu prozdrowotnych właściwościach, dlatego może idealnie uzupełniać zdrową i zbilansowaną dietę. Chociaż w ostatnim czasie to ziołowy hit, to czy faktycznie stanowi panaceum? Dowiedz się, kiedy warto pić napar z...
    Czystek – suplement na wszystko? 6 faktów, które warto znać
  • Składniki odżywczeProdukty
    Arcydzięgiel – najskuteczniejsze zioło w walce ze stresem?
    Przewlekły stres negatywnie wpływa na organizm, nie tylko pogarszając samopoczucie i funkcjonowanie organów i narządów, ale także nierzadko prowadząc do chorób, w tym np. nowotworów. Czy arcydzięgiel najskuteczniej pomaga w walce ze...
    Arcydzięgiel – najskuteczniejsze zioło w walce ze stresem?
  • Odżywianie
    Liposomalne suplementy diety – czy są lepsze od tradycyjnych?
    Liposomalne suplementy diety reklamowane są jako skuteczniejsze od tradycyjnych preparatów. Czy faktycznie technika liposomalna podnosi efektywność działania preparatów uzupełniających dietę? Dowiedz się, jakie suplementy będą stanowiły...
    Liposomalne suplementy diety – czy są lepsze od tradycyjnych?
  • Składniki odżywcze
    Naturalny gen ochrony przeciwsłonecznej wpływa na sposób, w jaki wytwarzamy witaminę D
    Według naukowców z University of Queensland, badających geny związane z witaminą D, pewne wariacje genetyczne w skórze mogą stworzyć naturalny filtr przeciwsłoneczny.
    Naturalny gen ochrony przeciwsłonecznej wpływa na sposób, w jaki...
  • KoronawirusFakty o koronawirusie
    Czy witaminy chronią przed zakażeniem koronawirusem?
    Koronawirus to obecnie najważniejszy do rozwiązania, globalny problem. W czasie epidemii szukamy skutecznych sposobów na uniknięcie zakażenia, a jednym z nich może być stosowana przez nas dieta. Nie oznacza to, że istnieją produkty...
    Czy witaminy chronią przed zakażeniem koronawirusem?
  • Składniki odżywcze
    Cynk – jaki ma wpływ na układ odpornościowy?
    Cynk to jeden z ważnych dla naszego zdrowia mikroelementów. Ma on duży wpływ na funkcjonowanie naszego układu odpornościowego, dlatego od wielu lat – w okresie infekcyjnym – lekarze zalecają stosowanie diety bogatej w ten pierwiastek....
    Cynk – jaki ma wpływ na układ odpornościowy?
  • Składniki odżywczeOdżywianie
    Nie tylko zdobi ogródek, ale także wspomaga nasze zdrowie. Co potrafi ostropest plamisty?
    Ostropest plamisty to roślina uprawna zdobiąca wiele ogrodów. Jest również jedną z częściej stosowanych roślin leczniczych. Nie każdy zdaje sobie jednak sprawę z jej medycznych właściwości.
    Nie tylko zdobi ogródek, ale także wspomaga nasze zdrowie. Co potrafi...
    Wideo
  • Składniki odżywczeChorobyZabiegi
    Witamina D zwiększa szanse chodzenia po złamaniu biodra
    Według badań przeprowadzonych przez Rutgersa seniorzy bez niedoboru witaminy D mają większe szanse na chodzenie po operacji złamania szyjki kości udowej.
    Witamina D zwiększa szanse chodzenia po złamaniu biodra
  • Składniki odżywczeChoroby
    Suplementy z oleju rybnego związane z niższym ryzykiem chorób serca i śmierci
    Regularne stosowanie suplementów z olejem z ryb może wiązać się z niższym ryzykiem zgonów i chorób sercowo-naczyniowych (CVD), takich jak zawał serca i udar – wynika z badań opublikowanych w The BMJ. Naukowcy twierdzą, że dalsze badania...
    Suplementy z oleju rybnego związane z niższym ryzykiem chorób serca i...
  • Suplementy na pamięć są pomocne, ale co tak naprawdę wpływa na zdrowie mózgu?
    Wiele osób przyjmuje suplementy diety w celu poprawy pamięci i generalnego funkcjonowania mózgu. Jednak to, co ma jeszcze większe znaczenie, łączy się ze spożywanymi pokarmami.
    Suplementy na pamięć są pomocne, ale co tak naprawdę wpływa na zdrowie...
  • ChorobyMedycyna
    Witamina D pomoże uporać się z zespołem jelita drażliwego
    Witamina D jest znana z wielu dobrych właściwości. Skutki jej niedoboru to m.in. zmęczenie, przybieranie na wadze, wypadanie włosów i utrata gęstości kości. Jaką rolę pełni w walce z zespołem jelita drażliwego?
    Witamina D pomoże uporać się z zespołem jelita drażliwego
  • DietyProduktySkładniki odżywcze
    Suplementy na miarę XXI wieku
    O niedoborach pokarmowych i ich niebezpiecznych konsekwencjach mówi się wiele. O suplementach również. Pytanie, jak wybrać te, które faktycznie pomogą zlikwidować niedobór?
    Suplementy na miarę XXI wieku
  • OdżywianieSkładniki odżywczeOdchudzanieDiety
    Wszystko, co musisz wiedzieć o żywności funkcjonalnej
    Żywność funkcjonalna to żywność, która wykazuje pozytywny wpływ na zdrowie. Do grupy żywności funkcjonalnej zalicza się zarówno produkty w pełni naturalne, które wykazują udowodniony badaniami, korzystny wpływ na stan zdrowia, jak i...
    Wszystko, co musisz wiedzieć o żywności funkcjonalnej
  • ProduktyOdżywianieDietySkładniki odżywcze
    Cukier kontra słodziki. Mity i fakty
    Cukier obwiniany jest m.in. o wpływ na rozwój epidemii otyłości czy próchnicy, ale mające go zastąpić słodziki też nie mają dobrej prasy. Dlaczego? Na to i wiele innych pytań dotyczących słodzików odpowiada prof. Magdalena...
    Cukier kontra słodziki. Mity i fakty