• Składniki odżywczeOdżywianieZdrowie
    Przedawkowanie witaminy C – czy jest możliwe?
    Witamina C, czyli kwas askorbinowy to jedna z najchętniej przyjmowanych witamin w okresie jesienno-zimowym. Powszechnie uważa się, że chroni ona przed sezonowymi infekcjami wirusowymi, wspomagając pracę układu immunologicznego. Jest w...
    Przedawkowanie witaminy C – czy jest możliwe?
  • Odżywianie
    Suplementy diety – jak wybierać je z głową?
    Suplementy diety mogą być skutecznym sposobem na poprawę zdrowia oraz samopoczucia, ale tylko wówczas, gdy podchodzimy do ich wyboru w sposób zdroworozsądkowy. Trzeba pamiętać o tym, że żadna, dostępna bez recepty tabletka nie zastąpi...
    Suplementy diety – jak wybierać je z głową?
  • OdżywianieZdrowie
    Suplementy diety poprawią zdrowie serca? Odpowiedź może zaskoczyć
    Istnieje wiele fałszywych twierdzeń dotyczących suplementów. Naukowcy twierdzą, że istnieją tylko trzy suplementy, które mogą pomóc Twojemu sercu: kwasy tłuszczowe omega-3, koenzym Q10 i czerwone drożdże ryżowe. Nie ma wystarczających...
    Suplementy diety poprawią zdrowie serca? Odpowiedź może zaskoczyć
  • Składniki odżywczeChorobyMedycynaZdrowie
    Czy wysokie dawki witaminy D mogą poprawić wyniki zdrowotne w przypadku ciężko chorych pacjentów?
    Wysokie dawki witaminy D u ciężko chorych pacjentów nie zmniejszają śmiertelności ani nie poprawiają innych rezultatów niepowodujących śmierci – wynika z badań, przeprowadzonych przez National Institute, Heart and Lung and Blood Institute.
    Czy wysokie dawki witaminy D mogą poprawić wyniki zdrowotne w przypadku...
  • ZdrowieMedycyna
    Probiotyki i prebiotyki działają inaczej na dziewczęta, a inaczej na chłopców?
    Naukowcy z uniwersytetów w Bristolu i Reading stwierdził, że 28-dniowe prosięta wytwarzały bardzo różne poziomy komórek odpornościowych, przeciwciał i innych cząsteczek związanych z odpornością w zależności od płci, co jest sprzeczne z...
    Probiotyki i prebiotyki działają inaczej na dziewczęta, a inaczej na...
  • CiążaDzieckoZdrowieChorobySkładniki odżywcze
    Przeziębienie w czasie ciąży. Czy można leczyć się domowymi sposobami?
    Przeziębienie w czasie ciąży powoduje strach o zdrowie nienarodzonego jeszcze dziecka. Złe samopoczucie przyszłej mamy, pojawiająca się gorączka, katar, kaszel oraz ból gardła i stan zapalny zwykle nie powodują większych problemów ze...
    Przeziębienie w czasie ciąży. Czy można leczyć się domowymi sposobami?
  • OdżywianieZdrowie
    Maksymalne dawki witamin i minerałów w suplementach diety
    Suplementy diety stały się w ostatnich latach bardzo popularne. Szczególnie często sięgamy po preparaty zawierające witaminy i minerały, których może brakować w naszej diecie, a są one kluczowe dla prawidłowego funkcjonowania organizmu....
    Maksymalne dawki witamin i minerałów w suplementach diety
  • OdżywianieZdrowie
    Witamina D – nowe badania nad jej wpływem w wielu obszarach
    W specjalnym wydaniu Calcified Tissue International zebrano siedem wnikliwych recenzji, które dostarczają cennych informacji na temat najnowszej wiedzy na temat witaminy D i nowych kierunków badań nad jej wpływem na człowieka.
    Witamina D – nowe badania nad jej wpływem w wielu obszarach
  • ChorobyMedycyna
    Osteoporoza – czy selen może zmniejszyć ryzyko? Nowe badania
    Selen jest pierwiastkiem chemicznym z grupy niemetali, który odgrywa bardzo ważną rolę w ludzkim organizmie. Przez większość z nas jest niedoceniany, bo gdy obawiamy się jakichkolwiek niedoborów, częściej podejrzewamy u siebie zaniżone...
    Osteoporoza – czy selen może zmniejszyć ryzyko? Nowe badania
  • OdżywianieZdrowie
    Waleriana – ryzyko i skutki uboczne. Czy warto ją przyjmować?
    Waleriana kojarzy się ze środkami leczniczymi z szafy naszych babć. Podczas gdy większość zgłaszanych działań niepożądanych waleriany jest raczej łagodna, niektórzy powinni zachować szczególną ostrożność podczas przyjmowania tego...
    Waleriana – ryzyko i skutki uboczne. Czy warto ją przyjmować?
  • ProduktySkładniki odżywczeOdżywianie
    Produkty o niezwykłych wartościach odżywczych, które poprawią samopoczucie. Jak często je jesz?
    Niektóre pokarmy zapewniają większe korzyści zdrowotne niż większość. Nazywamy je „superfoods”. Te produkty mają duży potencjał żywieniowy. Są silnym źródłem witamin, minerałów, błonnika i innych składników odżywczych.
    Produkty o niezwykłych wartościach odżywczych, które poprawią...
    Wideo
  • DietyProduktySkładniki odżywcze
    Dieta Omega Judith Wills ma dużo zalet. Jakie daje efekty?
    Dieta Omega Judith Wills jest jedną z diet o działaniu odchudzającym. Jej podstawą są naturalne produkty, wśród których ogromną rolę odgrywają zdrowe tłuszcze. Jakie efekty daje dieta omega i czy warto ją stosować? Czy dieta omega jest...
    Dieta Omega Judith Wills ma dużo zalet. Jakie daje efekty?
  • ProduktySkładniki odżywcze
    5 produktów spożywczych, które pomogą w walce z przeziębieniem
    W sezonie jesienno-zimowym chorujemy zdecydowanie częściej. Nawet zwykłe przeziębienie potrafi niekiedy zwalić z nóg i wyłączyć nas z życia na kilka dni. Jak zwalczyć nieprzyjemne objawy i szybko dojść do siebie?
    5 produktów spożywczych, które pomogą w walce z przeziębieniem
    Wideo
  • OdżywianieZdrowie
    Suplementy witaminy D i omega-3 nie zmniejszają ryzyka stanu zapalnego
    Wyniki najnowszego badania wykazały, że żaden suplement przyjmowany w ciągu roku nie był związany ze zmniejszeniem biomarkerów stanu zapalnego.
    Suplementy witaminy D i omega-3 nie zmniejszają ryzyka stanu zapalnego
  • ChorobyLeki
    Nowe doniesienia na temat witaminy D. Ograniczy przerzuty czerniaka?
    Naukowcy z University of Leeds odkryli, że witamina D wpływa na zachowanie szlaku sygnałowego w komórkach czerniaka, co spowolniło ich wzrost i powstrzymało ich rozprzestrzenianie się do płuc u myszy.
    Nowe doniesienia na temat witaminy D. Ograniczy przerzuty czerniaka?
  • ProduktySkładniki odżywczeChorobyOdżywianieMedycyna
    Czy zieloną herbatę i suplementy z jej ekstraktem można przedawkować?
    Reklamowane są jako remedium na wiele dolegliwości. Ale niektórym osobom mogą bardzo zaszkodzić. Boleśnie przekonał się o tym pewien Amerykanin, którego uratowała transplantacja wątroby.
    Czy zieloną herbatę i suplementy z jej ekstraktem można przedawkować?
  • ProduktySkładniki odżywczeChorobyOdżywianie
    Napoje wzmacniające odporność. Jak je przygotować?
    Sprawnie funkcjonujący układ odpornościowy może nas uchronić przed szeregiem poważnych chorób, ale także zminimalizować ryzyko złapania zwykłej, sezonowej infekcji. Warto wiedzieć, jak wspomóc jego pracę.
    Napoje wzmacniające odporność. Jak je przygotować?
    Wideo
  • OdżywianieZdrowie
    Witamina D w sprayu tak samo skuteczna, jak w tabletkach?
    W przypadku osób, które nie mogą lub nie chcą przyjmować kapsułek doustnych, taki sam wzrost poziomu witaminy D we krwi można osiągnąć za pomocą sprayu aplikowanego pod język, jak sugerują wyniki małego, kontrolowanego randomizowanego...
    Witamina D w sprayu tak samo skuteczna, jak w tabletkach?
  • DietyOdchudzanieProduktySkładniki odżywcze
    Monodieta obiecuje szybkie chudnięcie – czy jest bezpieczna?
    Monodieta to od lat jeden z najchętniej wybieranych sposobów na odchudzanie. Dieta jednoskładnikowa pozwala szybko chudnąć, jednak wiąże się z wieloma zagrożeniami, o których istnieniu często nie mamy pojęcia. Jakie są skutki stosowania...
    Monodieta obiecuje szybkie chudnięcie – czy jest bezpieczna?
  • DietyOdchudzanieSkładniki odżywczeChoroby
    Dlaczego ketodieta wzbudza takie kontrowersje? Tłumaczy dietetyk
    Dieta ketogeniczna cieszy się dużą popularnością. Coraz więcej firm cateringowych, tzw. pudełkowych, ma wprowadza ją do swojej oferty. Czy dieta ketogeniczna jest dla każdego?
    Dlaczego ketodieta wzbudza takie kontrowersje? Tłumaczy dietetyk
    Wideo
  • Składniki odżywczeProduktyDietyOdżywianie
    5 suplementów diety, o których warto pamiętać na diecie wegańskiej
    Dieta wegańska cieszy się coraz większą popularnością i jest uznawana za jeden z najzdrowszych sposobów żywienia. Trzeba jednak pamiętać, że na ogół wymaga ona suplementacji. Jakich składników może zabraknąć w diecie wegańskiej?
    5 suplementów diety, o których warto pamiętać na diecie wegańskiej